✨鏡在風水上有擋煞及吸煞的作用，一般而言用凸鏡擋煞氣較為普及，比較少用凹鏡吸煞氣。 鏡子的擺放在風水上有頗多禁忌，在家中擺放鏡子要注意以下禁忌。💥 . 🔥首先，鏡忌擺放在廚房。廚房門對鏡會引致家中爭吵不斷，並影響女主人健康，而在爐灶置鏡更會引致丈夫婚外情。 爐灶代表女主人，🙅🏻‍♀️若有灶前置鏡則把女主人「一變二」，兩個灶則會招致丈夫「包二奶」。 . 🔥其次，切忌鏡對向大門。鏡對大門會把家中的財氣反射出家外，並容易引致受傷。 現今有不少家居設計喜歡把鏡對向大門，以增加空間感，卻不知此設計為「破財風水」而影響了不少家庭。🤦🏻‍♀️ 除非家中風水極差，才能採用鏡對大門之方法，但必須在專業風水師傅下指導才可。😥😥 . 🔥再者，忌擺鏡在洗手間門外。此擺法容易導致產生腎、膀胱、生殖系統、泌尿系統等疾病，亦會招致不正桃花。 最後，亦不宜放鏡置於床頭及床尾。把鏡置於床尾會導致心神不寧，經常「自己嚇自己」。😅 . 🔥床頭置鏡則會導致失眠多夢，睡眠不足。只要避免以上擺放鏡的禁忌，便萬事大吉。 今期幸運顏色為紅色、紫色、黃色及啡色，可留意數字2、5、7、9。 【玄來有機】賽績堅過石堅！「開心日子」預示勝利（唐碧霞） https://s.nextmedia.com/realtime/a.php?i=20200531&s=10860680&a=60997842 撰文：唐碧霞（洋名Yoki） 唐碧霞老師是一名命理師、司儀和節目主持，從十多歲起便醉心研究玄學命理，師承多位著名堪輿學家及隱世高人，對子平八字、面相及掌相等術數均甚有研究，尤其專門推算姻緣，期望把堪輿學生活化，讓社會大眾也能從中有所禆益。 . . #玄機解馬 #唐碧霞 #蘋果日報 #果燃台 #玄學 #賽馬 #yokitong #appledaily #運程 #動新聞 #賽馬會 #hkjc #面相 #goracinghk #主持 #掌相 #三世書 #八字 #命理 #玄學 #玄來有機 #流年運程 #批命 #風水 #算命 #睇相 #占卜

#憂鬱 今天是世界睡眠日，我想藉此跟大家分享「憂鬱」和「睡眠」的關係，憂鬱不可恥，歧視跟無知才可恥！「心情不好」或是「抗壓力下降」不是憂鬱症的原因，而是罹病的時候可能表現出來的症狀，當然「不知足」跟憂鬱的發生更沒有直接相關性，身為頭腦健全、邏輯清楚的文明人，我們一起來了解腦科學，用正確的觀念守護和理解憂鬱症，一起了解怎麼做更好！   ▍不是不知足，是大腦生病了  憂鬱症的產生主要是因為基因遺傳「體質」，加上「後天」可能經歷身心的重大創傷、藥物影響、罹患慢性病、腦部退化性疾病、季節轉換、長期失眠熬夜等等，造成神經系統和內分泌系統失調，例如讓我們愉悅和正向充滿能量的「血清素」、「多巴胺」分泌濃度不足，或「壓力賀爾蒙」在長期高張的壓力和緊繃生活中分泌失調，導致慢性疲勞甚至過勞，這都會引發憂鬱症。   ▍睡眠不足為什麼會引發憂鬱症？  睡眠不足時，容易出現憤怒、沮喪、焦慮的狀態，甚至影響社交人際關係，那是因為科學研究發現，不論睡眠不足，或是熬夜，都會影響大腦情感控制中心「杏仁核」功能，接觸到負面事件時，反應較正常人強烈，而大腦中調控抑制衝動的煞車中樞「前額葉系統」也會弱化，意味著睡眠不足時我們會更難以控制和穩定自己的情緒。   ▍抗壓力下降是結果，不是原因  研究也發現，失眠或睡眠不足，將降低「放鬆因子」血清素的接收器敏感性，若血清素受體不敏感，那麼它會幫助我們感到幸福快樂和紓壓的能力也將變弱，也是因為這樣，才會導致我們的心理韌性和抗壓力下降。   ▍打破「失眠—憂鬱」惡性循環的好眠技巧  🔸#養成規律的睡眠時間表：想要改善睡眠品質，要養成固定時間上床睡覺的習慣，有失眠或是淺眠的人，更要維持白天固定起床時間，並在白天多曬太陽、維持有氧運動，調整生理時鐘。  🔸#限制小睡：白天很累時可小睡，但千萬別超過30分鐘。不要讓自己一直無限制的賴在床上或沙發上滑手機。  🔸#將床只留給睡眠：不要養成在床上滑手機、追劇、聊天的習慣。讓身體接觸床時，自然反射地和「放鬆入眠」連接在一起。  🔸#建立固定的睡前放鬆儀式：例如每晚固定讀些輕鬆的紙本書，聽紓壓的音樂或音頻，或是做伸展運動、呼吸練習、靜坐冥想，讓這些放鬆行為變成一種習慣。  🔸#睡前禁忌：避免手機、平板電腦，以免藍光干擾了讓我們舒眠的褪黑激素分泌。也不要吃大量宵夜或大量激烈運動。避免食用咖啡因，酒精和抽菸。  🔸#將臥室設置為隔離睡眠區：儘量不要擺放電腦、電視和其他會讓你分心的娛樂設置，讓我們養成「睡眠拖延症」，總是無法在預期的時間好好入睡，壓縮了睡眠時間。   ▍憂鬱不可恥，歧視跟無知才可恥  憂鬱症就像感冒一樣，輕微的感冒可以喝水、吃維他命、多休息讓自己痊癒，但重感冒就必須要搭配藥物積極治療，因此若發現自己或身邊的人憂鬱狀況已經長達4到6周沒有改善，甚至出現無價值感、有想要輕生的念頭，此時就必須諮詢專業醫事人員的協助，搭配諮商或藥物積極治療生病的大腦。  最重要的，千萬不要用自己的無知跟歧視，將身邊需要幫助的人，一把推入更黑暗的深淵！  我們都有弱點，也都有需要幫助的時候，請好好彼此溫柔以待，好嗎！      ▍#更多好眠知識 可延伸閱讀我撰寫的《腦科學博士的高效入眠法：結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒，讓你心安好睡》一書

立即Follow @businessfocus.io 【新年禁忌2020】新年有哪些禁忌？大年初一忌追債！ . 每逢新年除了許多習俗要跟之外，亦有不少禁忌要避，但這些禁忌信者恆信，不信者恆不信，大家就多少參考一下囉！ . 1.早上不能洗澡、洗頭 根據傳統，年初一是一年的開始，因此這天都不能洗澡、洗頭，因為「洗」與「死」兩字諧音相似，所以要盡量避免，否則會將好運及財運都洗走。 . 2.不要催人起床 平時喜歡催人起床的要注意了，大年初一是不可以叫人起床的，因為有說這樣會讓對方一整年都被別人催促做事。 . 3.不要吃粥、肉、藥 古時的人們因為吃不起飯才會吃粥，所以年初一吃粥的話，寓意一整年都會貧窮的意思；再者，初一忌殺生，所以也不宜吃肉；然後如果沒有生病的話，健康的人也盡量不要在初一吃藥或是保健食品、維他命等。 . 4.不要煮「新飯」 初一要吃除夕夜留下來的年夜飯，寓意「年年有餘」。 . 5.忌睡午覺 古訓有云「禁晝寢」，就是勸人不要懶散，如果在初一睡覺就會影響事業運，並令接下來的一整年都變得懶散。 . 6.忌打破東西 請小心擺放所有易碎物品，盡量將這些物品放置離孩童、寵物觸及不到的地方。不過如果真的發生打破東西的意外，那麼就要用紅紙包起來，並默念「歲歲（碎碎）平安」或「落地開花」等吉祥話語，之後等到初五再丟棄，免得就會破財破運。 . 7.忌洗衣 有說初一、初二是水神的生日，因此這兩天不要洗衣。 . 8.忌用利器 利器有「凶」、「破」的寓意，會破財與破運，是不吉利的象徵。 . 9.禁講不吉利的話 避免在過年期間說不吉利的話如「死」、「病」、「凶」、「破」、「窮」等字眼，如果不小心說了的話，就趕緊吐口水並說「童言無忌」化解。 . 10.勿借錢給別人 有時新年期間大家會聚在一起遊戲、賭博，但切記不要在新年期間借錢予人，所有債務也要在年三十晚前結清，而如果有人沒有還清，也不要在初一去對方家追債，否則會讓你這一整年都諸事不順。 . Text by BusinessFocus Editorial . #BF社會熱話 . #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company