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[爆卦]床工坊ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「床工坊」的推薦目錄

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床工坊 在 ???? 小桃???最正確的投資方式就是投資自己? Instagram 的精選貼文

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床工坊 在 熊熊 x ????? Instagram 的精選貼文

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  • 床工坊 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 21:34:44
    有 1,345 人按讚

    「是病在痛，還是心在痛？」

    近中午忽然感到暈眩，和七年前那次讓我決志在台北找工作，離家人近一點，免得死掉沒人知的暈眩感是一樣的。

    那次我人在新竹，暈眩的時候沒辦法站起來，孩子都去台北了，我很怕就死在家裡，沒人知道。因此這次的暈眩襲來，最強烈的感受是恐懼。

    所幸有過經驗，也在學正念的時候，學過面對疾病時的態度，這次的經驗整個順遂多了，也趁機做了好多正念練習。

    剛發作的時候，我沒有接納當下身體的狀況，發揮「美德」，硬撐著參加中午的會議。

    歷經從床上移到電腦前面，集中注意力和大家報告我負責的案子，等大家充分表達意見後，我已經冷汗直流，衝到廁所吐了好幾次，攤在地板上好一會兒才有力氣爬回床上。

    我告訴自己，該是練正念的時候了。

    我記得有一次跟教我正念的李燕蕙老師抱怨感冒，老師很認真的對我說，要感謝每次的逆境讓我們有機會練習，在更大的挑戰來的時候才有能力面對。現在不練，什麼時候練？

    反正這時候什麼事都不能做，能作為的都是心，也是心讓自己痛苦，那就來練心吧。

    正念第一步驟。接納。

    接納我就是發作了。接納我就是只能躺在床上不能做事了。

    想著過去我做了什麼蠢事害自己，對現在不僅沒有幫助，反而會因為心情翻攪，更不舒服。

    擔心週三上課時暈眩還沒好，擔心自己是不是得了和姨媽一樣的疾病，對現在不僅沒有幫助，反而會讓自己更焦躁。

    正念第二步驟。好奇、不批判、不評價的觀察整個狀況。

    好奇、不批判的看著自己的暈眩，平心而論，其實暈眩不會痛，除非自己犯賤動來動去。

    我好奇、不批判的看著自己的暈眩，看著自己閉上眼睛，還會轉轉轉，其實還挺有趣的。

    很快的我睡著了。做了一個愉快的夢。但是起床又開始擔心了。

    我有個在社團認識多年的朋友，沒講過幾次話，倒是常常夢到她。

    只要我進入重病的狀態，我就會夢到我和我離世的姊姊，要不然就是和她去玩。而且都是很美的地方。像這次就是歐洲的博物館。

    醒過來前，我是感到幸福的。但醒過來後我開始擔心—哇！這次我一定重病了，才會夢到這兩位指標性人物。

    覺察到自己的擔心後，我把自己拉回來正念的狀態，正正的活在當下，不評價一件事情的好壞。夢就是夢，憑藉著夢到這兩位指標性人物來算命自己病重，實在是缺乏證據力。

    不亂擔心，其實也就沒事了。

    接著就是一連串的躺。躺不是問題，有問題的是想起有事情要做，嘗試坐起來，我又想吐了。

    於是我接納現況。好吧，反正我未來身體不行時，也是要躺著，那就來練躺吧。誰說躺不用練呢？

    躺的過程中有數度掛念想工作，也有無聊想坐起來的衝動，但我就是一次一次把自己拉回來，好好躺著，好好的呼吸，好好的和自己在一起。

    想和別人在一起，想和事情在一起，那是我們從小養成的習慣，讓我們在這個世界能夠存活。

    但和自己在一起也是同等重要的。出生的時候是和自己在一起，別人在忙也是和自己在一起，搭公車、讀書、算數學，那都是和自己在一起。不習慣和自己在一起的人，無法靜下來學習，不習慣和自己在一起的人，無法安心終老。

    可惜小時候喜歡和自己在一起被評價為搞自閉，早已被認為是不對，不正常，很悲慘才會如此的狀態。其實練習和自己在一起是正常又重要的事，和練習人際相處一樣的重要。

    這次我好好的拜訪了我身體的每一吋肌膚骨骼和認得的身體器官。我只能說，身體的國土可真是複雜遼闊啊，我們實在欠我們的身體很多的正視與拜訪。華燈初上，聽到兒子回到家，我都還沒有拜訪完呢。

    我想上廁所，試試看站起來，昏昏的，但是好九成了。

    我走到客廳，和兒子邊聊天邊吃飯。吃完飯，他收桌子，我把iPad拿出來把這段經歷寫下來。

    身體有狀況，除了身體的痛，真正讓自己痛上加痛的是來自於責怪悔恨過去的自己做了什麼，擔心如果好不了，未來怎麼辦，還外加不習慣和自己獨處。

    如果能夠接納過去的已經發生了，無法改變; 能夠接納現在的狀態就在這裡了; 接納未來的事情即使無法親力親為，天也不會塌下來，只要能夠習慣和自己相處，駕馭自己無法停歇的心，其實病痛所帶來的苦就相對來得單純多了。

    ＊＊請勿擔心，也不需要問候我。我能打這篇長長的文章就表示我元氣恢復了。剛發作的時候，隱約看到手機亮起來，大一新生求救說找不到線上上課的連結時，我光想聚焦看清楚訊息寫什麼就都快吐了，而現在能打這麼長的文字，肯定是沒有問題了。

    photo credit: 郭葉洋
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  • 床工坊 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-26 07:01:00
    有 1,801 人按讚

    「嘟嘟好的關心」

    我祖父在他的孩子出世後就離家出走了，我祖母則在很年輕的時候就過世，無父無母，在大稻埕要能夠生存得夠草莽，我爸自稱是斯文流氓。

    週六晚上家聚時談起他講話又直又衝，我好奇的問媽媽：「爸爸會稱讚妳嗎？」

    媽媽沒有直接回答會或不會，而是說：「他不會把我對他的好視為理所當然，會說謝謝。」

    我問：「可以舉個例子嗎？」

    媽媽說：「譬如有一次，他要去打高爾夫球，我記得他說過膝蓋痛，半夜起床上廁所時，就順手把一個護膝放在他預備好的的袋子裡。

    隔天你爸爸打球回來，我正在睡覺，你爸就走到床邊說：謝謝妳，看到護膝我很感動。」

    我們都很驚訝我爸這麼草莽的人，也會說出這樣感性的話。

    我弟弟稱讚媽媽說：「那也是因為媽媽做得嘟嘟好。」我們好奇我弟弟是什麼意思，我弟弟繼續說下去：「我有個球友，洗澡前老婆就幫他準備好要換的衣服，出去打高爾夫球，更是不用整理袋子，不用準備要穿什麼衣服，全部老婆包辦。可是他一點都沒有覺得好感動，反而覺得自己連穿什麼襪子的自由都沒有。」

    願意付出固然好，但是一廂情願所得到的回饋就會令你委屈了。

    當對方習慣你的付出，你的用心被視為理所當然。

    當對方沒準備好接你好意，你的用心被人家覺得討厭。

    還是像我媽這樣嘟嘟好，不拿走他人照顧自己的責任，觀察對方有需要才給，這樣不僅付出的人不會被視為理所當然，收的人也充滿感謝。

    photo credit: 郭葉洋
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  • 摳媽與摳比

    床工坊 在 摳媽與摳比 Facebook 的最佳解答

    2021-09-25 22:12:20
    有 46 人按讚

    🏡豪華木屋來趟森林浴🏡
    —聽「蟬說 鳳凰亭序 」—折扣碼請自取

    蟬說系列中：鳳凰亭序是透過藝術策展的概念將整個園區設計成一個展覽空間
    以創作、裝置、空間改造、麒麟潭、茶樹櫻花
    喚起人民在鳳凰駐足的渴望
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    碧綠樹蔭 感受最舒適的氣溫
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    摳媽與摳比推薦給你來體驗

    先到「鳳凰自然教育中心 」check in
    再開車下坡抵達我們的
    「鐵觀音綠建築木屋（中型3人房）」

    .屋外
    享有寬敞的前陽台
    木製躺椅與戶外餐桌 家人可以好好在綠世界暢談泡茶嗑瓜子☺️

    .屋內
    印入眼簾是一個豪華卻充滿仙氣的「客廳」
    寬敞的空間與挑高的木製工坊建築設計
    利用透明玻璃增加採光度 同時看見綠意
    擺房了
    一張床/圓型四人餐桌/室榻榻米空間

    左邊👈是「小廚房吧檯」提供淨水器、茶包

    右邊👉是「主臥房間」
    明亮的落地窗可看到窗外的躺椅
    還有一張舒適的加大雙人床 電視和乾濕分離衛浴

    「獨立衛浴」
    小木屋內還有另一間寬敞的木桶衛浴間
    讓奔波的都市人好好泡澡舒壓
    提供的盥洗用品中 印象最深刻的就是鳳凰亭序*元泰竹藝社提供的木製牙刷
    彷彿成為真的山中人家

    我最喜歡的是屋內的「後陽台」
    倚靠著山壁 紗網的設計讓投宿的旅人彷彿跟自然界依舊緊密不分

    「餐點」
    通常是在很美的霧屋餐廳
    防疫期間採用餐盒由專人送到門口
    ·晚餐菜色(以現場出餐內容為主)
    竹筍炊飯/義式烤蔬菜/鹽麴烤雞腿/瑪德蓮烘蛋
    蘿蔔糕火腿夾心/月亮蝦餅、鳳梨丁
    明太子、青醬烤地瓜/炒青菜
    甜點or水果

    ·早餐菜色(以現場出餐內容為主)
    地瓜香鬆飯
    早餐三配料
    明太子炒青菜

    「森林浴步道」
    都市人嚮往的綠世界 滿滿芬多精
    Listen 蟬 在說話😌
    漫步延伸的步道階梯 享受大自然的洗禮
    與孩子來場親子探險賽
    🕷️真正的巴掌蜘蛛 在我們面前live結網 大雨過後毅力不搖
    🦎小小變色龍 跟我們玩 敵不動我不動
    這豐富的自然生態我們讚不絕口

    「心得」
    我們在蟬說 鳳凰亭序
    沒有什麼累死人的設施
    就是讓眼睛耳朵放鬆享受
    呼吸到的每一口 都是都市裡的奢侈
    一家人單純漫步在森林中

    🌟蟬說 3大系列
    台中豪華露營 #蟬說山中靜靜
    南投林木民宿 #蟬說和社山林
    南投森林木屋 #蟬說鳳凰亭序
    想來趟台中南投輕旅行
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    蟬說：鳳凰亭序The Pavilion of Phoenix
    🏠558南投縣鹿谷鄉仁義路1-18號
    ☎️ 0492 755990

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