我最近很容易疲倦的原因之一，可能是因為耐性太容易被消磨殆盡。柚子可以從早上起床開始唸阿福唸到上學，明明這是我的工作（？）

幸好上週出去小旅行，還放了一個長假，疲累感頓時消除許多，九月實在是很適合露營的季節，只是放火燒完大家及自己，又發現礁溪老爺實在很滿很難訂呀！

★露營（下）

礁溪老爺的露營車什麼都好，就是床太軟，年輕的時候我原本是什麼床都能睡的，還在笑舍監是豌豆公主，睡覺時枕頭太膨不行，床墊太軟不行，然後他就叫我臘腸王子，這才是我們真正的性別（？）但現在我已經流失這種體質了，老爺露營車床太軟，導致五點多我就起床了。

舍監則是哀怨的看著我，說前一晚我竟然跟孩子一起躺在床上對著他說，我先睡了喔，就真的睡了。他覺得他被遺棄了，他說小床太小，大床被我們三人盤據。

說完他就起床默默的走到外面的客廳帳去煮咖啡，露營車有提供快煮壺及濾掛咖啡，他很閒適的坐在門外，沖著黑咖啡慢飲，我和小孩三人在床上打滾玩著，我喜歡晨起時陽光光線從窗隙漫進來的畫面，總覺得有一種生命初始的感覺。

接著我起床梳洗，小孩穿起拖鞋就開門在門口玩起來，像在鄉村一樣，露營車門口有一塊木棧板延伸草地，我走出去時舍監還幫我拍了很多照片。因為露營的前一天他惹到我，所以當天一直說他要贖罪用身體還（？）用勞力幫我拍很多好照片，然後還拼命說妳穿這樣很美。

露營車的早餐原本是會用木盒子裝一套歐式早餐送來，小孩因為不加價只會多給幾片麵包，身為精打細算的太太，決定加一點價換成飯店的把費早餐，往返飯店大約五分鐘的路程，露營區有高爾夫球車，會一直往返接送，但我們決定慢慢走上去飯店吃早餐。

柚子現在已經可以自己端著盤子拿菜，第一道菜就說要吃五花肉，我真的佩服，我不愛早餐時吃重口味食物，連肉食也不愛，看到一早就吃得豐盛的他，我再三跟他確認，他也堅定的點頭。

吃過早餐，我們再散步走回露營車慢慢收行李，準備辦理退房，但好處是，下午六點前都可以使用它的設施，辦完退房手續，我們開車上去礁溪老爺飯店停車，換泳裝開始玩水。

礁溪老爺的溫泉跟泳池在同一個室外，所以可以冷熱池交替著泡，舍監又很熱心的幫我拍很多照，小孩開心玩水，人並不多，等於一個池子只有二兄弟在玩，我坐在岸邊看著，兒童池因為只有三十公分，所以相對安全。

我們玩了將近二小時的水，玩到筋疲力盡才上岸換衣服喝點飲料，岸邊可以叫食物吃，也有提供免費金棗茶，很有渡假感，工作人員態度都非常好非常友善，小孩開心得不得了，彷彿被關在家那二個多月的時光，都要一口氣玩回來。

也因為五月疫情進入三級那週，原本已經訂好的住宿旅遊計劃臨時取消，上週又來一波疫情時，行前還有個颱風，原本內心很忐忑，沒想到卻能成行，風風雨雨後，在宜蘭的二日雖也是東邊太陽西邊雨，道是無晴卻有晴的，雨和陽光都來得猛烈，有很多不同的體驗（第一次到梅花湖，第一次睡露營車）看著孩子們開心的笑臉，而且他們真的都會記得，就是最美好的家庭旅行。

#美好旅行
#家庭旅遊
#宜蘭礁溪老爺得天露營車
#露營
#晴天
#祝太日常

東奧代表團的選手們，這幾天已經在東京積極備戰中。接下來，我們最重要的事情只有一件，就是全力支持台灣的選手。
　　
雖然因為疫情，我們無法到場加油，但我要請大家一起力挺台灣所有參賽的選手！
　　
後勤上有做不好的地方，政府來承擔，並且會在最短時間內改進。我們除了深切檢討7/19已經出發的包機安排，對於後續分批出發前往東京的選手和教練，也確保都是搭乘商務艙。承諾過的事，我會要求政府團隊務必做到。
　　
另外，關於代表團的住宿，這次由於羽球、射擊、高爾夫、馬術等賽事的場地，距離選手村比較遠，為了避免交通上的疲勞，或是塞車等變數，後勤團隊提早實地前往考察，預定了比賽場地周邊的旅館。最重要的是 #這些旅館都符合大會防疫規範，能滿足保護選手健康的最優先考量，很多熱心專業的網友也幫忙澄清說明，我要表達感謝。
　　
這幾天，謝長廷 大使和駐日代表處的同仁們持續提供代表團協助。除了接機、探班打氣外，針對相對不方便的外宿地點，謝大使也指派三位祕書分別進駐。有些選手不習慣床墊太軟，就買新的。有些選手希望有空氣清淨機或循環扇，也立刻提供，一切以選手需求為優先。協助選手儘快適應環境、場地，就是提早進駐的原因。
　　
當外宿選手、教練們有飲食需求時，也由代表處協助蒐集菜單，代為訂購。在台灣的營養師團隊，則透過線上給予建議，確保選手們營養均衡，能以最好的狀態出賽，這些都是我們在疫情影響下的應變措施。
　　
因為疫情，這次東京奧運有嚴格的檢疫、防疫規定，#這也是今年奧運和往年最大的不同。許多先前早已擬定的計畫，也因為疫情及奧運延後，不得不應變調整，我要再次勉勵與督促全體參與的政府同仁，#我們一定要全力達成後勤任務。
　　
選手們除了訓練，大部分時間只能待在房間，減少接觸風險。選手忍受種種不便，都是為了爭取體育殿堂最高榮耀，也為了用成績鼓舞故鄉的我們。對於選手和教練們的努力，我們都應該要表達最深的感謝。
　　
#請把批評留給政府 #把掌聲帶給選手
　　
星期五奧運就要開幕了！此時此刻，後勤支援還需要加強的地方，政府相關單位都責無旁貸。也盼望大家共同為選手們集氣，選手和教練是奧運的主角，光環和掌聲，應該要屬於他們。
　　
#台灣加油
#東京奧運
#TokyoOlympics

東奧射擊隊反應飯店床墊太軟！ 體育署：已請駐日代表處購買
#紅毛猩猩編：大家怎麼看體育署的處理方式?
#東京奧運 #中華奧會 #戴資穎 #教育部

桃園床墊推薦
超屌床工廠，就算你要從頭看到尾送到你家也可以，Sky今天就來開箱床工廠，彈簧床和獨立筒到底多少元才合理，店家才敢給5~10年保固呢！我該如何選擇？怕床邊會塌陷該加什麼呢？彈簧床和獨立筒誰耐用？線徑、泡棉、乳膠和內材該如何選擇，看完這一篇你就懂了！
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自從有了孩子之後，媽咪幾乎沒有好好睡過一覺，
更何況同時陪四個孩子們睡在同一張床墊上，
睡醒之後，常常渾身筋骨痠痛、感覺越睡越累！
睡眠品質變得好差！更別談生活品質！

最近我們家換了二張新床墊，睡起來真的超舒服！
常常一覺醒來，一度以為我們就住在五星級飯店渡假，
真的好放鬆且精神氣爽！
深刻體會，原來一張好的床墊，
重點不在於它的價位高低，而在於舒適度！
選擇一張好的床墊，
不但能真正幫助我們提高睡眠品質、消除疲勞，
還能讓我們一覺醒來，精神飽滿！做起事情更有效率。

美國國家生物技術資訊中心NCB1研究指出，人體最佳睡眠溫度為攝氏16至20度，若睡眠溫度過高，人體的褪黑激素分泌就會受到抑制，進而影響睡眠品質。

不得不說，這張 #比利時冰山床 ，讓我們每一天都充滿驚喜！
因為它躺下去 #超涼感，特別在 #炎夏季節， #睡太久也不悶熱！
如果再舖上一層保潔墊和床套之後，發覺涼感度很剛好。
加上它的 #床墊軟硬度適中 且 #具有高彈性與支撐性，
能貼合我們人體脊椎Ｓ曲線，使背部受到完全支撐，
睡起來真的好舒適！不知不覺就睡得更深層，
睡眠品質提升了！自然越睡越健康！

讓我們最喜歡的地方是這張比利時冰山床有 #床側加固專利，
可以強化床側結構和整張床的支撐性，
因此，非常堅固又耐用！
當我們躺在床側陪孩子們睡覺時，
不會因為床墊太軟而小心滑落。
能解決市面上捲包床技術無法克服的問題，真的很不錯！

睡眠是健康之本，擁有 #衛生、#舒適、#美觀 和 #耐用性 的健康寢具是獲得高品質睡眠的關鍵。

因此，這款比利時冰山床這麼好睡不是沒有原因。它有 #六層結構，每層結構都是經過貼心設計，讓整張床墊的功能性發揮到極致，就連美觀也不放過。它的 #床墊總厚度28cm，好睡的程度真的讓人無話可說。

第一層 #日本iCOLD涼感面布：接觸型涼感專利，質料摸起來很舒服且不易起毛球，很好照顧，還可以 #有效吸熱和散熱，#發覺孩子們睡起來很明顯不再翻來覆去。
第二層 #比利時Latexco涼感乳膠：#涼感透氣，可以貼合人體，躺起來很舒適又減壓。天然的橡樹蛋白酶可以 #抗菌、#防蟎，減少過敏原。
第三層 #高密度恆溫泡棉：#可以釋放壓力並調節體溫。
第四層 #冰絲棉：#吸濕透氣、#床邊加固。
第五層 #台灣中鋼獨立筒：選用線徑2.4mm，高20cm的高碳鋼獨立筒，超過200度高溫加熱塑行，富有高彈力與支撐性，躺起來軟硬適中，能貼合我們人體脊椎Ｓ曲線，使背部受到完全支撐，且品質堅固又耐用。零放射線、零輻射線，提供友善環境，對人體無害。
第六層 #3D透氣防滑網布：散熱無死角。

這張比利時冰山床不論是外觀、表面的平整度和舒適度都讓我們超滿意！床墊的厚度也很適中，因為它非常堅固又耐用且不易變形，加上價位十分親民，容易維護保養。而且GAGU SLEEP比利時冰山床 #全省免運費，還有 #十年保固，一張好床肯定是要睡個好幾年呀！十年之內都有保固真是讓人聽了好安心！而且還有 #100晚試睡的服務，如果回去睡得不舒適，只要保持床墊完整，100天內都可以全額退費耶！因此，強力推薦大家使用！使用專屬折扣碼下單「 LCYOEK 」，還可以現折2000元喔！真的好超值！

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最近我收到一家廠商提供的床墊，
叫做HOLD-ON舉重床，
是專門設計給我們這種熱愛健身、重訓，
體重比較重的人使用。

這張床墊不僅躺起來支撐性很高，
周圍也強化讓整張床都很扎實耐用，
而且不像別的床墊太軟或太硬，
我睡在上面覺得回彈性很棒，
軟硬度剛剛好！
他的床布有涼感紗摸起來非常涼爽，
裡面還有抗菌防臭的奈米銀纖維，
如果你跟我一樣半夜怕熱容易流汗，
那這塊布你一定會很喜歡。
重點是床上整塊布還可以拆下來丟洗衣機洗，
很容易保持乾爽清潔，
下面還有防水層設計，
家裡小小孩或毛小孩尿床也不怕滲漏下去，
材質設計真的很用心。

因為舉重床的創辦人曾經是我的患者，
他之前因為椎間盤突出導致腰痛跟腳麻，
正因他自己有脊椎的問題，
因此在設計床墊時就非常注意脊椎保健的問題。

現在這張床在嘖嘖上面集資，
優惠只到1/14半夜，
價格我看過真的是非常非常划算！
現在買還有100天的試睡，
偉傑個人誠心推薦，
需要買床的朋友真的可以考慮。

嘖嘖連結：https://www.zeczec.com/projects/holdonsleep

對了，
他們家的枕頭也非常好睡，
支撐跟包覆的感覺滿棒的，
只是目前還沒上架比較可惜，
床墊跟枕頭的部分我這陣子會認真體驗感受，
後續我再發篇使用心得上來跟大家分享。

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