疫情打亂了一切
影響了很多人
我們也不例外
待在家的我們
就算沒出門也能從網路上看到許多人
已經開始抱怨、焦躁、煩惱
無法賺錢、工作、相聚、旅遊
剝奪了很多生活的確幸

但當你已經對於現在的生活
感到厭世
我希望你能閱讀以下的故事
這是我們在尼泊爾與一家人的故事
這是我很喜歡的一段回憶
他時時刻刻都能提醒我
我們必須知足了。

在山中的某個村莊有個可愛家庭
邀請我們到他們家作客 體驗生活
雖然從加德滿都出發
交通麻煩不好到達
但我們仍然當下臨時決定
明天就出發去看看吧！
於是留下紙條臨時與朋友不告而別
過程轉了兩次車 路非常的糟糕
整台巴士塞滿了當地人 沒位置
我們全程站了三小時到達山中
我們憑著爸爸的照片
不斷問當地村民認不認識這個人
果然被我們找到了！
一到他們家 我們非常訝異
是非常簡陋的木頭鐵皮屋
房子裡地板是凹凸不平的泥土地
房子簡陋的床鋪還有許多雜物如倉庫
三個石頭上面放鍋子 下面木頭生火
就是媽媽每天都要使用的廚房。
他們一家四口就住在這裡
爸爸說
尼泊爾大地震時，他們家全部沒了。
他自己蓋了這個落腳處
就連牛舍羊舍也是自己蓋的
而他們滿滿存錢蓋好一點的房子
卻在動工到一半沒有錢能夠繼續建
所以只能水泥空屋放著..
等到以後有錢再繼續...
他們就在這個小屋住了四年.....
他們倆夫妻與我們同年（28歲）
16歲他們結婚了，爸爸過世了，
不斷賺錢要負擔媽媽生病的醫藥費。
但最後媽媽也因病離開...
爸爸原本是數學老師，熱愛工作，
但沒多久尼泊爾大地震把人生奪走。
他心愛的大女兒不幸喪生...
房子全都沒了...沒錢房子。
他自己也生了病，
卻沒錢看醫生，許許多多的事情發生。

於是他辭掉工作回到山中，
開始過著自給自足的農村生活。
我們在這裡體驗他們的生活
他們的農舍與農地與牛羊。
離家裡有一段距離，必須爬山穿梭。
爸爸一早去擠牛奶，走到村落去賣錢。
媽媽一早洗衣服、揉麵團做燒柴烤餅、用牛奶煮奶茶當早餐。
爸爸回來早餐後，出發下山做農活。
媽媽打掃顧小孩以及燒柴準備中餐。
中午大家一起用中餐，並休息午休。
下午繼續下山到農地工作，
我們這次工作是不斷的割草整地
並且把割下來的草集中餵牛羊。
做到一半媽媽還背著小女兒帶著兒子
走下山來 一起繼續工作 非常辛苦
媽媽還怕我們割到手 要我們不要工作
政遠想幫忙背裝滿草的竹簍
卻因為太重而抓不到訣竅而宣告失敗...
於是我們只能陪小孩玩（變保母）
真的是日出而作日落而息
做到快天黑他們才願意休息
於是媽媽背著女兒爬上山回家
兒子則是當我們的小小導遊帶我們走
爸爸則是還要留下來
採收我們晚餐所要吃的蔬菜食材
很快天黑了，媽媽開始挑木燒柴火。
我們看了真的非常心疼，
媽媽不斷的吸入碳煙，不斷流眼淚。
她不停擦眼淚不停流鼻涕....
她每天三餐都必須如此... 非常辛苦。
我們這日子不斷問能不能幫上什麼忙。
媽媽總笑著說不用。
於是我們偷偷走到了雜貨店，
買了許多餅乾，以及一些糖果巧克力。
回來送小孩，他們開心極了！
馬上興奮的請媽媽幫忙打開給他們吃。
於是我們大家一起窩在這個小房子裡
小朋友享受餅乾玩樂 媽媽燒柴煮菜
我們與爸爸整理食材備料。
媽媽燒的菜真的非常非常好吃....
他們還不斷的問我們飯夠不夠？
但我們真的不好意思再吃..
因為他們的三餐得來不易
我們真的不想再多消耗他們的食材...
我們說：
這是在尼泊爾吃過最好的一餐...
吃飽後我們到外面洗碗
有個管子山泉水會不斷流出
這個小村莊的人們都仰賴著它
洗碗、擦澡、洗衣服、飲用等等...
大家常常聚在一起 非常友好熟悉
大家也對我們非常親切熱情可愛
我們真的很喜歡這裡遇到的每一個人
是那樣的樸實真誠....

睡前，爸爸不好意思的說
不好意思..這是你們的床...
如果半夜下雨會漏水...
你們再把床墊搬到地上就不會滴水了..

我們笑著：
當然沒問題！
這個床看起來很舒服呢！！！
我們很喜歡！

兒子總是隔天很早起床
他必須白天上學前在家裡寫作業
因為晚上很暗，沒有足夠的燈....
白天有太陽，他會外面地板舖麻袋
趕在上學前爬著將作業寫完....
然後七歲的他，自己換上制服鞋子。
走路去上學...

他們就算擁有的不多
卻非常熱情的招待照顧我們
兒子與女兒也都非常乖巧可愛，
也許這樣的環境更造就他們的聰明獨立
與他們家人相處感到非常溫暖快樂.....
原來我們需要的不多，
這是最簡單最無價的幸福...
體驗他們的生活之後，
更感受到我們真的必須知足....
我們有什麼資格抱怨我們的人生呢？
他們是那樣的努力生活著，
簡單的生活條件就能夠讓他們知足。
那我們是不是更應該
感謝老天給予我們的？

我們真的太感謝他們一家人
給我們這個機會來體驗
真的非常快樂非常難忘非常深刻
這是用錢也買不到的回憶
更讓我們學了一大的一課
更令我感到更知足
對於人生擁有的一切更感謝
如果遇上了不如意
我會回想到
這世界上還有許多的角落
比我們辛苦的人太多了
還怨什麼呢？

➻要生了！我什麼都還沒準備！新手媽媽必備必買看這裡
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我印象深刻，懷孕的時候去了兩次婦幼展，每一次都想說要把東西買齊，可是每一次進去都看的眼花撩亂，根本不知道買什麼才是正確的，結果第一次去什麼都沒買，第二次只買了防水墊，我們連可以換的孕媽咪小禮物都沒拿，因為真的毫無頭緒

到底要買什麼？
這應該是第一胎孕婦媽媽們最常問最常思考的問題吧🤔
🤯什麼是一定要買的？
🤯什麼是之後再買也👌🏻的
🤯什麼是買了都用不到浪費的
🤯什麼是一開始覺得超好用但用了幾次就封塵的

最近有好幾個朋友要生了，想說發一下這篇其實之前寫過，但被埋沒在下面的文，等我有時間在放部落格😅

首先一定要買的，這些請買起來，蝦皮很好買，不知道怎麼買也可以問我～

⬇️⬇️⬇️要帶去待產的東西有⬇️⬇️⬇️

🥇紗布衣
這很重要！
因為寶寶出院的時候就要穿。千萬不要跟我們一樣傻傻的買了套頭的包屁衣。原因是新生兒全身軟趴趴的，紗布衣對於新手家長來說比較容易駕馭，他就像一件小浴衣，衣服攤開、寶寶放上去、手套進袖子、綁帶（也可以買扣子的）、完成✨
✏️不用買太貴的，吐奶會吐的都是奶漬，是洗不掉的，新生兒長得神快，穿一下也就不能穿了
✏️可以買袖子可以反折起來包住手手的，因為新生兒指甲很尖，常常刮到自己，戴手套又可能這裡掉一隻、那裡掉一隻，直接買可以反折包手手的一勞永逸
✏️紗布衣我喜歡包屁的，在屁股那邊有扣子可以扣起來，扣起來以後才不會尿布往下滑，我們那時候因為不知道尿布會往下滑，便便常常炸出來😌
✏️蝦皮有很便宜又好穿的出口日本的紗布衣，我買了7件更換，常常一天就要換2次（漏尿炸屎）

🥇產墊+免洗褲
產墊就是很大片的衛生棉，很長的一片長方形的，生完以後會開始排惡露，就要墊著。排惡露給我的感覺就是妳懷孕的時候沒來的經期一次來個夠，來到妳懷疑人生。我也有買那種整件都是衛生棉的，但我覺得產墊+免洗褲的組合比較透氣，我用整件的那種用到屁屁瘡🙈

🥇產褥墊/看護墊
這個可以買好幾包買起來，之後在家可以剪成一半，半張半張的用，墊在寶寶屁屁下面，換尿布的時候墊、睡覺的時候墊、餵奶的時候寶寶去哪裡就墊到哪裡，才不會洗東西洗的很崩潰，妳自己睡覺的時候也可以墊在屁股下面，以防惡露漏出來還要洗床單

🥇新生兒尿布
買尿布時要買NB尺寸，NB是newborn（新生兒）的縮寫。米寶一開始常常漏尿，有朋友推薦我用紫色好奇，因為版型又比一般的NB更小，米寶用紫色好奇用到屁屁包不下，才晉升為一般NB。可以帶一包去醫院，一天至少10-12片。

🥇屁屁膏
我一開始是用澳洲的PAPAW，屁屁膏可以預防尿布裡的濕氣讓寶寶的屁屁不舒服，B5跟D牌也很不錯

🥇濕紙巾
濕紙巾要買厚的，抽出來是一張一張分開的，使用起來才會方便，買純水的。不想用濕紙巾的話也可以買嬰兒紗布毛巾沾水當濕紙巾使用。
✏️我是買貝恩的

🥇汽車安全座椅/搖籃
雖然好像蠻多人都是直接抱在懷裡抱上車的，但醫院還是建議要有汽車安全座椅比較好啦，月齡小的寶寶可以用提籃式的汽座，可以拎著走、直接放在車上、直接放在推車上，都不用抱起熟睡的寶寶，很方便

然後是出院以後要用到的：

🥇LTD懶人包巾
好多好多寶寶都喜歡的Love to Dream蝴蝶包巾，包起來好好睡，米寶睡新生兒的睡到塞不下，然後進階成手手開始拆的，然後再進階成手手拆掉
🎁這個很適合帶彌月禮物，是新手媽媽收到會很開心的

🥇紗布包巾🎁
在醫院裡，護理師都會把寶寶包的好好的，因為新生兒會有驚跳反應，寶寶在子宮裡面的時候是被包覆的緊緊的，出來以後他的手突然自由了可以隨便揮舞，但其實突然動起來會嚇到他自己，為了讓寶寶睡得安穩，我們會用包巾寶寶寶包好捆緊。
✏️我喜歡aden+anais的大正方形包巾，120x120cm的那種，薄到鋪在頭上透視力100%的，米寶喜歡那a+a的包巾當安撫巾，特別是上面的標籤，喜歡用他的小手摸摸標籤
✏️紗布巾還可以拿來放在推車上或汽座上擋太陽

🥇磨甲機
我們用Combi的磨甲機，導頭有分0-3個月用的、4-11個月用的、12個月以上用的、還有大人用的三種，總共6個導頭。0-3個月的真的一點都不傷皮膚，我都趁寶寶喝奶喝的很陶醉的時候磨，米寶一點感覺都沒有，手也不會突然收起來或動。推薦給很怕幫寶寶剪指甲的人，可以從磨甲開始練勇氣

🥇剪指甲的剪刀 （這個一定要有！）
磨甲機雖然安全有在磨，可是因為他實在是太溫和了，米寶的指甲又長得很～快，我2、3天就要磨一次。有天我勇氣特別多，就拿起米寶阿公買的嬰兒用剪指甲剪刀來幫米寶剪指甲。不得說這剪刀超好用！很安全，操作起來很順手，一下就剪完一隻手了。剪完可以撐一個禮拜都不用剪，很棒👍🏻

🥇寶寶用床墊
✏️我是用媽媽餵的，我覺得可以折疊收納起來帶出門過夜很方便
✏️cani的也聽說很好用

這些我覺得是必買
明天6.18快去買一輪

照片餵一個看電視看到入迷的寶

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#待產包 #新手媽媽必買

台灣現在努力防疫~我也自己閉關隔離了!! 保護自己也保護他人~這幾天分享了我的防疫生活，也要再提醒大家，好的睡眠也是很重要的喔!! 睡的好才能讓自己的元氣滿滿阿! 今天梨梨亞要來分享的是來自日本的大品牌airweave『愛維福エアウィーブ』的床墊。我在用的是鋪在床墊上就可以的薄墊。別小看這薄墊喔❗️你一躺下去立馬能感受到跟原本的床墊完全不一樣。你的全身~包括: 肩胛骨，腰，屁股，腿都很有感覺！因為我剛剛提到的各個地方都被穩穩地撐住。我跟大家說為什麼我很重視床墊，因為我在台灣有出過3次嚴重車禍。
其中一次是從尾椎落地有傷到尾椎跟脊椎。所以有一陣子我不能睡彈簧床。因為躺平不久腰部會沈下去，很難受😣我只能在地板上鋪棉被躺。因為地板磁磚不會沈下去😄。可是磁磚太硬是難點。這一點愛維福エアウィーブ的特殊技術空氣編織的床墊材質支撐力很好，能撐住全身，對各個部位都恰恰好的舒服度。大家可以上網搜尋愛維福的製造床墊過程的影片，你一定會大開眼界的。愛維福的空氣編織高彈性芯材是在水中製造的❗️
還有這床墊的另外一個好處是很透氣🎐
我在台灣，每一年夏天都會因為很熱而睡不好。
睡覺很容易流汗，身體又濕又熱得~
讓我睡覺會翻來翻去，半夜還會熱醒起來開冷氣😅
我用了愛維福的薄墊後，已經不怕夏天來臨。前幾天很熱時也沒有一直翻身。讓我的背部舒舒服服的睡，清爽地起床。一到夏天就背部和屁股都起濕疹的朋友們，大推這款床墊喔🛏️就是透氣❗️
而且愛維福的床墊是可以水洗的✨
雖然我還沒有『洗過床墊』，不過我很期待。
我們不用再煩惱不知道床墊裡面有沒有髒汙。我們可以安心面對每一天都會使用的床墊的保潔狀況。尤其現在大家對疫情的擔憂~能讓床墊隨時保持清潔~真的很重要阿!!
過了這夏天我來洗洗看😄感覺很有趣❗️

有什麼問題，都可以在下面留言發問喔！

我還有在用愛維福的枕頭❣️ 也是空氣編織高彈性芯材，非常透氣❗️所以男生或像我頭髮很長的朋友也很適合呦！不會再頭部悶悶的，也給頸部良好的支撐力~還可以自由調整舒適的高度喔!

『愛維福』
在日本🇯🇵非常有名。很多運動選手在愛用。
希望這篇分享，有幫助到大家。希望能改善你和你的家人的睡眠品質，睡眠狀況。睡得好，一切都會改變一切都會好轉。#日本 #睡眠 #空氣編織 #床墊 #airweave #愛維福エアウィーブ
梨梨亞祝大家，天天睡得很甜❤️

日本睡眠革新床寢品牌
airweave愛維福
https://www.airweave.tw/

官方粉絲團:
愛維福 airweave Taiwan

愛維福IG: airweave 愛維福 (台灣) 官方（@airweavetaiwan）