女工日記：書店即家的實驗

#關於女工小一號的寶石傳說
小：女生跟女生也可以生小孩啊～
勇：女生跟女生沒辦法生小孩，要有精子才能生小孩。
勇：就像阿宏哥哥是男生有精子才能跟寶寶姊姊生個小baby。
小：哇～那阿宏哥哥有金子的話，不就有很多寶石
XDD

恭喜書店女工六號寶寶和書店女工三號弟弟阿宏結婚，順利產下一女。這幾天女工忙著煮坐月子餐，幫忙做月子。除此之外，書店女工十五號帶著女工小一號從板橋入住淡水，順利的協助她們找房子、斷捨離搬家(至少協助丟了二十幾包，因環保理念而捨不得丟的物品)、入籍就讀文化國小一年級。

每天三點半，女工十五號還沒下班，我們輪著去學校接小朋友到書店，除了河貓，懂事又萌的女工小一號也成了書店吉祥物。

這二天女工六號擠奶過度，不明熱住院，女工一號、三號半夜接手照顧嫩嬰，嫩嬰有點哭鬧，放在床上要哭哭，眾人怎麼抱還是要哭哭，女工一號勇便舒服把她擱在腿上。嫩嬰就迷戀上勇腿惹

昨天堅持自己是書店吉祥物的男工一號家人，招待我們到家裡吃了豐盛的一餐，男工一號即將和書店合作假日文青早餐，敬請期待!

「家庭」最廣義又現代化的定義，是由兩個或更多的人所組成,這群人具有血緣、婚姻、認養、或「情感上」承諾的關條,同時,這群人共同努力以達成生活的目標與需要(Cemen-Stone S.ete, ' 1998)

現代人的生命發展多元、面對疫情變化如此巨大，校護運動者麗貞曾說：關係決定姿態，姿態隨著關係變化。無論如河相信人與人之間的情誼，是可以是跨越血緣的限制，發展關係學習著相愛、承擔與成長。我們試圖發展都市裡的部落生態村文化，承接自己也承接他者。書店即家作為實驗，希望無論如河的河能繼續流下去~

歡迎支持書店，加入河親大家庭~

#世上只有勇腿好
#書店即家
#都市生態村
#書店女工日記

【三妍良語的生活隨筆】-27 父親與我
#家庭問題
#字數多注意
這個文章原本今天寫完
只張貼在我的好友圈。
後來考慮也許可以
帶給相同困境的人一點支持。

我發現替說不出來的人
講出他內心的話，
那些人的內心就會得到療癒，
這就是為什麼有些人喜歡看悲劇小說
和催淚電影的其中一個原因之一。
因此分享至粉專上，特此批註。

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幾個小時前，我進入了每個月一次的低潮期，
這個狀況我熟到不能在熟，
莫名哭泣、鬱鬱寡歡只是基本的狀態。

情緒像是高峰和低谷，
如果你的人類圖是像我一樣的情緒權威，
也可以注意一下，
自己是不是周期性的在快樂跟悲傷之間
不斷運轉。

但我發現低潮期時也是療傷的時期，
這時這代表你的情緒會低到
你最黑暗負面的回憶之中。

因此你只要在這時好好的
寫出內心心裡的感受，
並且讓自己或是別人看見（不要酸民或吃瓜群眾，不然會傷更重）
當你可以描述心中的痛苦
就可以用寫作自療創傷。
把低谷逐漸填成一個淺淺的水坑。

之前在多次低潮期的寫作，
解開霸凌的創傷後，
我現在要來解最難的東西，
就是來談談我對我父親的印象。

我必須先說明，
我對我父親的印象，
很可能只是我片面的理解和解讀。

因為每個人站的角度不一樣，
也許他並不是這個意思，
是我誤會他是這樣一個人。
我現在低潮，
所以你不會看到我在那邊稱讚
我父親好棒棒的地方。

事後打電話來關切的長輩們，
也不需要，只會讓我覺得很煩想封鎖你而已。
安靜的看完，就是對我最大的溫柔和幫助，
謝謝。

#那麼開始了

從小到大，我和家人只要不同意父親的觀點、跟他爭執，他生氣到極點的時候，就會咆哮罵三字經、並且對著家人摔杯子、摔桌椅、摔門，然後把自己封閉起來不跟任何人說話，接著就會在收攤後離開家裡，不知道去哪裡。

今天下午的進行式。

可是他對外人卻非常的溫和又重義氣
是親戚和朋友眼中的好好先生，
而且父親覺得不能拒絕朋友的要求，
一拒絕就有非常大的罪惡感，
好像對不起他家祖宗十八代似的。

我想他應該是把大部分的溫柔，
都留給了外面的人吧？
當他的朋友
可能還會比家人還要幸福。

之前的三級警戒時期
我們家一直在吵架。

原因是媽媽的親戚
接二連三的來我們家，
剛開始來第一位時只覺得是例外。

直到第二位、第三位、第四位的時候，
開始感到不對勁
後來我發現每家的防疫規範
不大一樣，我們家顯然是比較高的那種。

所以我做了份聲明，
告訴親戚和我的朋友們，
我們只能接受外帶，不能內用
更別說是入內吃東西了。
當時我還問了母親，
要不要也告知父親那邊的親戚一下，
免得人來了，又不好意思拒絕。
然後人走後再吵架一次。

母親跟我說：
「別傻了，人家在北部呢！
離這麼遠，怎麼會來找我們。」

直到最近父親的親戚朋友，
來找父親聊天
甚至連來好幾天的時候，
我想著，有什麼不可能發生的，
就發生給你看。

我們的內部衝突越來越高，
父親認為只要告訴親戚們
現在不方便接待他們，
就是「感情永遠壞了了！」、「你姐結婚宴客時就不要請他們來！」（這是情緒勒索對吧？唉，拿一個我不怎麼在乎的關係情勒我妹，我也是醉了）

老實說，我想吐槽的部份
多到不知道從何吐嘈起，
不管是想吐槽老爸腦袋進水、
還是邏輯是抽象畫老師教的，
都不及我想說的萬分之一。

父親也不知道，因為他的原因，
讓我小學被霸凌之後
長大至成人的過程，
因為得不到他的肯定和鼓勵，
經他無數次的澆冷水和批判中長大
的過程加重我的心理創傷。

我成為一個很難相信別人讚美，
也不敢拒絕別人、不知道怎麼說話，
把自己封閉成一人交友圈的人。

他也不知道，
在我做設計把自己的腰坐到壞掉，
回家裡工作時的2018年，
每次把鋼製的攪拌鍋
抬上抬下後沒多久，
我的下肢就會逐漸僵硬和疼痛，
然後一跛一拐的的去開攤，
常常躺在床上熱敷無法坐起來
也是家常便飯。

我從沒抱怨過什麼，
那時我常常跑健身房訓練和復健
希望我年底時可以參加鐵人三項。

我讀了很多心理學的書，我知道自己需要一個
成功的經驗，為自己重新建立信心，
幫助自己不要心理崩潰。
儘管父親沒說什麼，
我想自己應該真的很努力了吧？

父親不知道，
他無意間挑了我雞毛蒜皮的小事，
像是「醬料沒有補，連這點小事都做不好」、「你應該要眼觀四面耳聽八方，知道客人的狀況」
我一直告訴自己要冷靜不要生氣，
我學了冥想，這能讓我覺察自己的生理狀態。
我流下的眼淚，只是因為我的生理機制容易分泌淚水；我有時會抓著胸口莫名喘不過氣，只是因為我沒有學會好好呼吸；我的身體在顫抖，只是因為我太不冷靜。

直到有一次，
父親看到我慢吞吞的用旋轉的方式，
把瓦斯桶吃力的移到油鍋旁，
他可能不知道我的腰在痛。

當他指責我，做事情那麼怎麼那麼慢，我告訴他我的腰在痛，這時他告訴我一句經典的話：
「腰痛的話，就是你的脊椎骨頭凸出來，只要多走路把它磨掉就好啦！哪有痛那麼多次的。」

這句話簡直超越了小時候他跟我說：
「我完全找不到你的任何優點」
還有升大學唸設計系的時候：
「我了解我的女兒，你是一個沒有創意的人，你沒有那個才能，進奧美公司工作」

以及我告訴他我想學投資，他嗤的一聲跟我說：「你懂全部的上市公司嗎？那不是你玩的起的」

榮登第二名的經典
題外話，第一名是我跟他說
我要比鐵人三項時，
他沒聽我講完劈頭就一句：「你一定會淹死！」

我發覺自己沒辦法壓低自己的聲音，忍不住揚聲問他：「那你為什麼痛風會復發？不是吃藥就好！為什麼痛那麼多次不能走路？多走路不就好了嗎！？」

母親聽到我們的爭執衝了過來，
原本要責備我沒大沒小
（她原本的教育方針是「以和為貴，對長輩大小聲就是你不對」，謝天謝地，在母親被父親氣了很多次抓狂以後，終於不再這麼要求我和妹妹要做到這件事）
聽到我講述的內容之後，母親選擇站在我這邊。
當我問父親：「我這麼多次在你面前一跛一拐走來走去，難道你都沒看到嗎？」

父親沉默了一會，回答我說：「我沒看到。」
當下我聽到自己的心裡響起
一個「啪嘰！」什麼斷掉的聲音，
我終於清楚了父親沒把我放在心上。

在工作的空檔和收攤後，
他的眼睛牢牢的黏在電視和手機上，
即使我從他眼前走過去，
我的身影也沒有映入他眼簾。

他在乎的是他肚子餓時，有沒有東西自動出現在他眼前、有沒有乾淨的衣服穿；他在乎的是電視和Line的群組笑話；他在乎的是他的親戚朋友來拜訪時開不開心。
我從來就不是父親心目中的前幾名順位。

隨著內心某種斷掉的東西響起，
我喪失了部分感覺。
我再也笑不出來，對父親也沒有了期待。

當晚我趁著家人睡著，
偷偷去了男友的家裡，
在他的懷裡哭泣，
這是我在感覺撐不住時
常常做的事情。
只有他會溫柔的擁抱我，
一遍又一遍的告訴我
「我都在，我會一直支持你」

母親允許我在快情緒崩潰時
瞞著父親去男友的家，
因為我的恐慌症狀似乎越來越嚴重。
沒有結婚是不可以隨便去男方的家，
只有這個是例外。

在2018年的那年，
我除了要面對身體的問題進行復健和治療，
以及在反覆疼痛的日常中，進行運動訓練參加鐵人三項。
但我從來沒有在粉專提過的是，
我時不時還要面對父親和我的衝突、
不知道什麼時候才會康復的不安和幼年精神創傷、以及學著和我唯一的朋友「群」
進行正常的人際互動。
我學著和群一起運動、一邊分享書籍的內容給她聽，在群和男友的身邊，我才感覺到自己是個正常會笑的人。
這些事都攪在一起，同時並行著
有時擦乾眼淚，笑著去找群運動聊天，
回家繼續面對還在生悶氣的父親。

就這樣結束我的2018年，我成為了鐵人。
到了2019年，我留給自己休息專心復健，繼續閱讀、面對父親、學日文經營粉專、和群說書和運動。
經過10個月每個禮拜去復健兩次，師傅終於宣佈我康復，這時我決定出去找設計的工作，再也不想跟父親有太多的接觸。

然而我卻失敗了，我被老闆指出東西無法做成商品，像是雞肋，食之無味，棄之可惜。
我還能做什麼呢？
我已經盡全力的努力了，卻活的像是垃圾。

於是，在最谷底的絕望中
2020年，我在群的幫助下，
搭上前往桃園的火車，
認識了影響我一生的老師-銀快
也是最神奇的轉折點。

好了~
看了那麼長的文章，
我想你也累了，我也寫到歪樓了，
因為故事最後有了好的結果。

現在我身邊
圍繞很多自媒體的小夥伴和朋友，
也有很多人因為我分享的知識受到啟發，
也有很多人因為我的故事笑過和哭過，
我覺得很幸福。

原本想問問大家，
一個男人情緒化時會對老婆小孩摔東西，
其背後的心理動機是什麼....

因為我老爸在下午對我媽翻桌後，
剛剛跑出去了。
我媽和我妹最近還在為了我爸
招待他的親戚的事在生氣，
還有對於我爸的
「反正該中的都會中，沒差吧！」
表現高度的不認同

沒想到寫成這麼長，
整整3個小時，這真的不是我的本意。
但我心情真的好多了。

#三妍良語的勵志實驗室

天剛破曉，

就得開始忙碌繁重的工作，

窩在心裡的，

是委屈的起床氣。

挑燈夜戰，

拼命趕出頻遭催促的企劃，

困在肚裡的，

是毫無自信的窩囊氣。

大文豪伊娃‧軒曾經說過：

「紓解不了的情緒，

就吃掉它吧！」

每當這些時刻，

總有Niko日香對著我微笑。



小時候，

聽著大人用台語把吐司叫做「朽胖」，

我總是覺得，

那就是最便宜的麵包吧？

就這樣，

吐司麵包在我心目中的地位，

從來沒有高過。

長大了，

才知道「朽胖」原來是源自日文「食パン」諧音的外來語，

名字裡包含著日常必需品的隱喻，

算是個平凡中見偉大的庶民小英雄吧？



直到，

遇上了Niko日香，

我才懂得，

吐司的世界裡，

還是有著出神入化的境界。

當嚴選的素材，

碰上百年一遇的獨家酵母，

加入職人的愛心烘焙，

撕開吐司的那一瞬間，

再苦再累的心情，

都足以被它的香氣融化改變。

唇齒之間彈牙的Q勁，

柔嫩怡人的口感，

停駐在喉頭久久不散的餘香，

原來，

吐司的單純也能造就出無上的高調，

就像素顏的美人，

不需一分增減。



吐司中的素顏美人，

Niko，

日香。
Niko bakery日香高級吐司專門店

愛睡如我，為了朝聖網路上名氣很大的「瑠璃光院」，竟然7:30就起床😳9:50左右抵達，買到了11:20的門票。後來我還搭了叡山電車去看了「紅葉隧道」，下午稍作休息後，晚上則在京都車站看了聖誕樹，並在住處附近的御堂筋看了一小段燈飾☺️

與你分享11月底的京都美景✨

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【瑠璃光院】
✧ 京都府京都市左京区上高野東山55
✧ 只有春(4-6月)秋(10-12月)開放
✧ 2019年秋季開放到12月10日止
✧ 參觀費2000日圓❕
✧ 參觀時間 10:00-17:00

⚠️ 以下車站名為日文原文
🚃 從「出町柳駅」搭乘叡山電車到「八瀬比叡山口駅」下車，步行5分
🚌 從地下鐵「国際会館駅」出口1出來，搭乘19號系統京都巴士，於「八瀬駅前」下車，步行7分

💬 2019.11.28(四)平日/紅葉見頃的經驗：9:50抵達買票，已是11:20的場次；11:00回去等候入場，賣票區為13:10的場次；12:00逛完出來，賣票區為14:40的場次。

【叡山電車紅葉隧道】
市原站與二之瀨站之間

【京都車站聖誕點燈】
聖誕樹到2019.12.25

【大阪御堂筋彩燈】
2019.11.4-12.31 17:00-23:00

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▶︎京都旅行相關影片

11月底京都自由行DAY1行程 東福寺賞楓&閃亮燈飾ROHM Illumination
https://youtu.be/wEqvPBMTAeo

京都必吃！可愛的圓滾滾鯛魚燒～あまいろ コーヒーとたい焼き
https://youtu.be/7NdDKEOPE-M

流行中！絕美花手水🌼賞楓名所&多種朱印｜京都旅行景點「勝林寺」
https://youtu.be/A53SaL7ie7Y

▶︎日本賞楓相關影片

輕井澤賞楓賞紅葉一日遊(11月)｜雲場池觀光&Outlet購物
https://youtu.be/_Fcm5B1iHwA

河口湖賞楓一日遊 富士山超清楚 紅葉美哭我｜紅葉迴廊
https://youtu.be/0XdHHwCyqoU

▶︎標籤：京都自由行、京都旅行、京都行程、京都賞楓、京都紅葉、京都瑠璃光院、叡山電車、紅葉隧道、京都車站聖誕點燈、御堂筋彩燈、京都燈飾、京都點燈

《虚無病》
僕が死のうと思ったのは
作詞：秋田ひろむ
作曲：秋田ひろむ
編曲：出羽良彰
歌：amazarashi(秋田ひろむ)

版權聲明:
本頻道不握有任何音樂所有權，亦無任何營利，一切僅為推廣用途。音樂所有權歸原始創作者所有。請支持正版。

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背景 / Background - 雨が - ただのサボテン :
https://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&illust_id=57732310

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
僕が死のうと思ったのは　ウミネコが桟橋で鳴いたから
波の随意に浮かんで消える　過去も啄んで飛んでいけ

僕が死のうと思ったのは　誕生日に杏の花が咲いたから
その木漏れ日でうたた寝したら　虫の死骸と土になれるかな

薄荷飴　漁港の灯台　錆びたアーチ橋　捨てた自転車
木造の駅のストーブの前で　どこにも旅立てない心
今日はまるで昨日みたいだ　明日を変えるなら今日を変えなきゃ
分かってる　分かってる　けれど

僕が死のうと思ったのは　心が空っぽになったから
満たされないと泣いているのは　きっと満たされたいと願うから

僕が死のうと思ったのは　靴紐が解けたから
結びなおすのは苦手なんだよ　人との繋がりもまた然り
僕が死のうと思ったのは　少年が僕を見つめていたから
ベッドの上で土下座してるよ　あの日の僕にごめんなさいと

パソコンの薄明かり　上階の部屋の生活音
インターフォンのチャイムの音　耳を塞ぐ鳥かごの少年
見えない敵と戦ってる　六畳一間のドンキホーテ
ゴールはどうせ醜いものさ

僕が死のうと思ったのは　冷たい人と言われたから
愛されたいと泣いているのは　人の温もりを知ってしまったから

僕が死のうと思ったのは　あなたが奇麗に笑うから
死ぬことばかり考えてしまうのは　きっと生きる事に真面目すぎるから

僕が死のうと思ったのは　まだあなたに出会ってなかったから
あなたのような人が生まれた　世界を少し好きになったよ

あなたのような人が生きてる　世界に少し期待するよ

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
我也曾經想過去死，是因為海鷗在棧橋上哭啼
隨波沉浮的海鳥阿，請連同我的過往一併啄食、展翅飛去吧

我也曾經想過去死，是因為生日的那天杏花綻放
在那陽光篩落的樹蔭下小睡，是否能與蟲骸一同於土裡長眠呢？

薄荷糖、漁港的燈塔、生鏽的拱橋、被棄置的自行車
佇立在木造車站的暖爐前，心中卻無前往任何目的地的欲望
今日一如昨日，想要明天有所改變，今天就必須採取行動
這些我都知道、我都知道......但是......

我也曾經想過去死，因為這顆心早已被掏空
無法被填滿的心，不停地哭泣著，一定是因為我仍渴望著什麼吧？

我也曾經想過去死，只因那鞋帶徐徐鬆開
我無法將之好好繫緊，與人之間的羈絆也是如此吧
我也曾經想過去死，就因那少年見了我這副德性
在床上低頭下跪，對著那一天的我說對不起

電腦透出淡淡微光、樓上房間傳來的動靜
門口對講機的聲音、困在鳥籠中的少年摀住耳朵
與無形的敵人戰鬥著，他是這三坪房間裡的唐吉軻德
反正最後的結局也仍會醜陋不堪吧

我也曾經想過去死，就因為被說是冷漠的人
渴望被愛而哭泣著，是因為終於嘗到人情溫暖吧

我也曾經想過去死，因為你笑得如此美好
滿腦子只想著自我了斷，想必是因為對於活著這事過於執著吧

我也曾經想過去死，因為我尚未與你相遇
因為有像你一樣的人存在，我也稍微有些，喜歡上這個世界了

只因有像你一樣的人存在，我開始稍稍期待，這個世界了

假如你問京都人最喜歡的京都景點是甚麼，答案很可能不是清水寺、金閣寺，而是鴨川。鴨川是貫通京都市南北的一級河川，春天可以賞櫻，夏天有油菜花，人們在這裏散步、踏單車、野餐、談心⋯⋯與京都人的日常生活密不可分，而且每段各有特色，絕對值得花時間來一個鴨川旁的小旅行。
出町柳站旁的烏龜石（飛び石）可以說是鴨川最具代表性的景點之一，別以為鴨川風景優美，原來以前也有過河水泛濫的時候，而這些大石就有穩定河床的作用。水位低的時候還可以供人渡河，站在河中央看風景，心曠神怡。欣賞完大自然景色，記得要步行5分鐘購買京都名物——不是生八橋、不是抹茶零食，而是出町ふたば（雙葉）的名代豆餅。這間創立於明治32年的老鋪，每天門口總是出現長長的人龍，而且都是以日本人居多。著名的名代豆餅採用北海道十勝紅豆作餡，略帶鹽味，甜而不膩，一洗和菓子予人「死甜」的印象，還會按照季節推出時令和菓子，本店的選擇比京都車站伊勢丹內的分店更多更齊。所有和菓子在店內新鮮製造，通常下午二三時便賣完，記得要提早去。
再由出町ふたば步行10分鐘左右便是有名的下鴨神社，女生們一定要記得參拜裏面的小神社——河合神社。河合的日文是かわい（Kawai），跟「可愛」的日文かわいい（Kawaii）只差一個長音，原來真的有成全女生想變得更美的願望！這裏祭祀的玉依姬命被封為「日本第一美麗神」，負責保佑女性的健康、安產和美貌。想「變靚啲」，大家可以購買一個鏡繪馬，然後到鏡繪馬化妝室用自己的化妝品為繪馬上的臉蛋化妝，也可以使用那裏提供的顏色筆，非常有趣。看看其他人的作品，就會發現日本人好像天生都會畫畫似的，畫功都很厲害！
雖說鴨川是個野餐的好地方，但是作為遊客要準備野餐用品也絕非易事。在植物園附近有一間小小的咖啡店，就提供「野餐用品出租服務」，基本的Picnic Basket套餐包括一壺咖啡和小餅乾，最多供6人享用，1.5小時只需￥1,000，就可以帶着可愛的藤籃野餐去。其他用品如矮枱和小圓櫈約￥150起，就可以打造充滿品味的野餐畫面，打卡一流。不過，店內不提供食物外帶服務，所以其他食物還是得自己準備。
黃昏時分，則可以到三条大橋一帶的鴨川，感受鴨川熱鬧的一面。人們沿着河邊席地而坐，細心一看會發現每組之間的距離都是均等的，這叫做「等間隔之法則」，是京都人重視彼此私隱的一種體現。偶爾還有街頭表演，好不熱鬧。每年5月至9月，這一帶面向鴨川的食肆都會向外架起高高的納涼床，人們在這裏一邊乘涼一邊品嘗美食，是晚飯的好去處。覺得納涼床料理太貴的話，可以到酒吧淺酌一杯，或者到終極慳家的納涼床景點——星巴克三条大橋店，特別受年輕人和遊客歡迎。
鴨川納涼床的開放期由5月至9月，但由於京都的夏天太悶熱，所以午餐只限5月及9月提供，記得留意。


採訪：傅蕊雯
拍攝：賴柏瑜

京の生菓子・出町ふたば
地址：〒602-0822 京都市上京区出町通今出川上ル青龍町２３６
營業時間：8:30am-5:30pm（星期二休息）
前往方法：從叡山電車出町柳站步行約10分鐘即可到達。

河合神社
地址：〒606-0807京都市左京區下鴨泉川町59
營業時間：6:30am-5:00pm
前往方法：京阪電車「出町柳站」下車步行約10分鐘或京都市巴士「下鴨神社前」下車步行約5分鐘即可到達。

Wife&Husband
地址：〒603-8132京都市北区小山下内河原町106-6
營業時間：10:00am – 5:00pm（不定休）
前往方法：京都市巴士植物園前站步行5分鐘即可到達。


Starbucks三条大橋店
地址：〒604-8004京都市中京区三条通河原町東入ル中島町113 近江屋ビル
營業時間：8:00am – 11:00pm
納涼床營業時間：5及9月：11:30am-10:00pm、6-8月：4:00pm-10:00pm

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