錢算清楚不傷感情 - Splitwise App

話説我還在台灣上班的時候，我跟同事處得蠻好的，我們會約下班後一起去吃飯，甚至還會一起去逛好市多。我很記得我們一共5，6個人，每個人想要分的商品都不一樣，回到家算帳的時候真的很頭痛。餅乾A跟B分，水果A，B，C都有份，咖啡B要1/3，C拿2/3。我們很怕算錯錢，都要花好多時間，算了一次又一次，確保數字正確。

後來我和當時已經在德國的K說這件事，他驚訝地回我，你沒有用Splitwise嗎？我跟同學去旅行的時候都用這個App，這樣在旅行中，每個人都可以幫大家先付錢，付完錢就記錄下款項，旅行結束後不用自己算，也可以知道誰欠誰多少錢。

之後甚至到了德國，我和一起住在WG的室友也會用Splitwise，每次買完一起用的生活用品就記錄下來，等到月底，我們就直接在App上看誰欠誰多少錢，就可以各自還錢給債主了。

下面是幾點我覺得這個App好用的地方：
有美金，歐元，臺幣等100多種幣值單位
有德文，英文等7種語言
可以開不同群組，同時跟不同的朋友圈有清楚的金錢記錄
款項可以分類，如外食，生活用品，娛樂等
款項不是平分也可以，甚至可以用%算
每個動作都有清楚的記錄
可以選擇簡化帳款（對超過2人群組很方便）
把款項結清後可以在App中”Settle up”，清楚記錄款項付清了
可以把消費記錄轉換成Excel

雖然最近比較少跟朋友出去玩，也沒有很多室友一起分擔生活開銷，但是我的手機裏還是一直保留著這款App，畢竟等疫情和緩後，還是有很多群聚消費的機會啊，到時候Splitwise就派上用場了。雖然說“談錢傷感情”，但是我覺得把錢算清楚才不會傷感情。
你也有用過這款App或類似App嗎？歡迎分享經驗！

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【讓孩子經歷「必經過程」，才能真正學習成長】

這天是我跟督導開會的日子。在蘇格蘭這裡的訓練規定，實習生每諮商六次就得跟督導見一面，聊聊實習過程遭遇到的困境。

我的督導叫做「譚雅」。

老實說，我每次等著跟他會談的時候，腦袋裡就會浮現紅色警戒裡面「嘎哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈」瘋狂大笑拿槍掃射的肌肉生化女戰士（不知道我在說什麼的人就算了，不用估狗，督導真的不是長那個樣子），一直到他圓潤的笑臉出現在螢幕上的那一刻，我才驚覺啊是這個「譚雅」，不是那個「譚雅」啊！

人類的腦袋真的是一個很麻煩的東西（搖頭）。

跟督導談話的時候，我有時候有預備主題，有時候隨機發揮。今天我有備而來，想要跟督導討論「諮商關係的終結」，也就是「ending」這件事。我對著螢幕上的譚雅，先交代了一下前因後果：

「就是啊，我實習的諮商中心，有諮商時數的限制，每一個個案最多可以諮商48次。我現在有一個個案，已經會談了42次，只剩下6次了。我想要談談怎麼樣幫個案做好結束這段關係的心理準備，還有我可能需要注意哪些地方。」

於是我們開始聊起我目前對「結束」的概念和經驗，譚雅也時不時補充他自己的想法。他提到每個個案對於「說再見」這一件事的反應都不一樣，有的人會表現得毫不在乎，好像這件事情對他毫無影響，時間一到就瀟灑離開；有的人一聽到「結束」兩個字就倉皇發冷，好像你打算要拋棄他一樣。

「這些都跟個案過去和『結束』這件事的經驗有關係。」督導說，「如果他的經驗越負面，會需要越長的時間。我曾經花九個月幫一個個案準備好離開諮商，不過一般來說，我大概會抓個三個月左右的時間幫個案做心理建設。並不是每個人都會需要，但是把這個探索的機會準備好是很重要的。當我們意識到一件事情要『結束了』，常常會引發很多強烈的情緒，需要仔細去引導。」

「唉唷，好吧。果然是需要長一點的時間才比較周全吧。三個月確實聽起來時間比較足夠啊啊啊，唉呀怎麼辦才好。」

「怎麼了嗎？」

「我其實記得48次這個上限啦，我也記得第一次會談時我有跟個案提過。可是，恩，已經過了一年多了，而且，恩，中間又因為封城什麼的發生好多事情，我整個忘記要追蹤會談次數，是因為我同學最近剛好提到這件事才想起來⋯⋯。」

「你覺得你做錯事了嗎？」譚雅問。可能是看到我扭扭捏捏結結巴巴的，明顯很心虛。

「怎麼說，我跟個案說的時候他整個大驚。我覺得我好像搞砸了。」

我確實覺得很不安，畢竟記得這些規章是我的責任，我有提醒個案的義務，結果因為我「忘記了」，害個案必須在倉促之下很意外地結束諮商關係，這樣難道不是很失職嗎？

譚雅笑了。

「對實習生來講確實是很困難的的狀況。大家都聚焦在怎麼開始，怎麼跟個案建立關係，怎麼維持關係。雖然課堂上一直有提到「收尾」的重要性，但是沒人有那個心思去注意，往往都是當終點已經來到眼前的時候，才突然驚覺『啊，要結束了嗎？糟糕我該怎麼處理？』」

我很不好意思地搔搔頭。

「安，這是一個必經的學習過程啊。」譚雅溫和地說：「不管文獻上課堂上再怎麼反覆強調，只要你沒有實際的經驗，他們都只會是一些虛無飄渺沒有真實感的知識。正是因為個案那個大驚的表情，你才會理解「收尾」為什麼重要。那個表情會留在你的心裡，你以後再也不會忘記需要提前幫個案做心理準備。我們就是必須要經歷過這些事情才會學會的。」
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譚雅給了一個很重要的結語：
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We all learn by doing and experiencing, not by being told.
我們都不是被道理「教」會的，而是透過實作和經驗才學習到的。
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我明白，但是還是有點罪惡感：「可是，這樣個案不是很衰嗎？被迫當我的試驗品？」

譚雅看著我。

「好啦我知道，個案也會因為這個機會明白他自己看待『結束』這件事情的觀點，是一個機會讓他去檢視過去的關係，也會讓他更明白今後他希望用什麼樣的態度來面對其他需要『說再見』的狀況，你是要說這個吧？」

譚雅笑了。

＊＊＊
在閉關的時候，孩子的一舉一動都發生在眼前，而且一天重複多次。不止刺眼，也很容易引發家長「這樣下去還得了」或者「這種習慣不改不行」的焦慮。

我家的例子並不是閉關限定，但是應該有很多家長也很受不了——蕃茄在早晨非常拖拉。

他並不是不會看時鐘，但是他的個性非常遵照自己的步調。出門對我來說就是，刷牙，吃早餐，換衣服，穿鞋，十五分鐘內解決。但是蕃茄就是會刷牙，哼哼歌，吃早餐，突然想到什麼好笑的事情一定要講，換衣服又哼哼歌，跟玩偶講講話，在三雙鞋子之間考慮半天，穿鞋子又哼哼歌⋯⋯只要一開口手上的動作就停下來，耗費的時間就無限延長。

搞什麼啦！！這樣是要幾點才能出門？？要遲到了啊！！！

而且他不給人提醒。跟他說他現在幾點了他會生氣，跟他說他要快一點他會生氣，跟他說我們在等他出門也生氣，而且還尖叫。

「不要再提醒我了！！遲到又不會怎麼樣！！」

跟他好說歹說舉例說明，遲到會自己一個人進教室很奇怪，會錯過一開始上課的活動，會麻煩老師特地跑出來幫他開門，但是他只覺得「那有什麼關係」。

天啊！

於是每天早上我都在「提醒」跟「不提醒」之間天人交戰。提醒又是一大早就吵架，不提醒看他在那邊東摸摸西摸摸抓屁股哼小曲真的會把我憋到中風。有時候忍到後來脫口而出：「拜託一下喔都幾點了？？」就前功盡棄，又是一陣衝突收場。

到底該管他還是不該管？

在〈最好的教養，從面對真實自我開始〉這本書裡提到：「我們習慣原諒或最小化別人孩子的行為，並放大自己孩子的行為。⋯⋯當孩子的行為不如我們所願時，有沒有別的事情才是升高我們心中憤怒的因素？」也就是說，其實當父母的我們，經常會因為內心裡其他的事情，導致我們無法客觀判斷自己的孩子的行為的嚴重程度。

我花了一些時間思考我到底在抓狂什麼，發現背後隱藏著「不可以添麻煩」的禁令，這個麻煩不只是對別人的麻煩，也包括對我自己的麻煩。這樣「不要給別人添麻煩」的心態，嚴重影響我看待「錯誤」的方式。只要是「錯誤」就需要花上額外的時間去「修正」，這樣就是增添額外的麻煩，所以當然要避免犯錯，難道不是這樣嗎？

這個邏輯本身確實很合理，但是我想起我在日本的經驗。

當我還在日本教英文的時候，學校的課程是全英文授課，著重在口說訓練。每一課的第一頁都是一個圖片，我們會要求學生說說看圖片裡發生什麼事。很多明明程度不錯的學生，就這樣看著圖發呆，奇怪的沈默持續了好一陣子。就算我問「怎麼了，需要幫忙嗎」，學生只會搖搖頭，然後繼續死盯著圖片。

我花了很久的時間去猜測，去逼問，才發現這些學生拼了命在腦袋裡排列組合，想要講出一個完美無缺的句子，偏偏有一些介系詞例如at/on/in/for之類的用法相當微妙，導致他們無法判斷到底應該使用哪一個才好，就直接卡在自己的思緒裡。

當我終於理解他們的困境，告訴他們：「如果你思考了半天，真的被你猜對了，下次你又得重新猜一次了。這樣不是很沒意義嗎？如果你說錯了，我們一起再重新溫習一下所有介系詞的使用時機，是不是反而可以一次釐清所有的觀念？過度在意錯誤，擔心要麻煩我說明這麼簡單的文法，結果反而讓我們失去了更多吧？」
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We learn from doing and experiencing, not by being told.
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當老師的我可以明白這件事，可以對學生寬容，鼓勵他們犯錯，但是當家長的我居然就盲目了。也許是因為，我對自己的錯誤並沒有給予相同的寬容吧。

我想起譚雅的微笑，還有他對我的接納。

蕃茄才五歲，對於「守時」這件事完全沒有概念是很正常的。如果我每天這樣催促蕃茄，就算我真的成功讓他從不遲到，等我一放手他一定還是故態復萌。而如果我催促了，他還是遲到，那他也無從體會遲到對他造成的影響，因為他滿腦子都在生我的氣。我想，他就是需要親身去經歷，然後從經驗當中去得到自己對於「遲到」這件事情的結論吧。

於是，我深呼吸，把自己穩定下來。不催促蕃茄，也不告知他時間。我把兩人份的早餐準備好，吃完自己那一份之後說：「我去換衣服在玄關等你」。然後就坐在門口等待蕃茄任何時間出現。為了刻意讓自己分心，我還拿出手機來滑。

蕃茄遲到了一兩天，準時一天，又遲到一兩天，到了某天下午，他發表了感想：

「我不喜歡遲到的感覺。」
「為什麼？」
「因為大家都已經在玩了很奇怪，而且我不喜歡早上自己一個人進學校。」
「那，早上的時候我提醒你好嗎？」
「好。」

那之後的早晨，溝通美好順利許多。
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「我們都不是被道理『教』會的，而是透過實作和經驗才學習到的。」
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閉關期間，一起學習寬心，讓孩子體會「必經過程」吧。

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#線上祝福國中畢業生

又到了鳳凰花開、驪歌響起的畢業時節，但新冠肺炎疫情嚴峻，今年有些學校取消或改為線上畢業典禮，我也透過影片向畢業生表達祝福。

恭喜全縣1,380位國中小、附幼的畢業同學，在人生旅途中又向前跨進一大步。在同學們即將踏出校門，邁向嶄新旅程之際，我有幾點心得與大家分享：

一、要感恩。感恩師長的教導恩情、父母的養育親情和同學的同窗友情。

二、強化英文能力。在地球村時代，良好的英文溝通與讀寫能力，將是成功的墊腳石，在校園、職場都受用無窮。

三、多運動、多流汗。既活化細胞又使頭腦清醒，身體好，讀書事半功倍。

四、多思考、多聯想。尤其升上高中後，將數學、物理、化學等理論連結日常生活事物，常會有舉一反三的效果。

畢業不是學習的結束，而是另一個階段的開始。願同學們都能帶著師長的祝福與叮嚀，展翅高飛，鵬程萬里。

此為直播記錄檔(っ・Д・)っ
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↓↓↓觸犯以下幾點會被【禁言】，嚴重者【永BAN】↓↓↓

「洗頻」、「言語侮辱」、「劇透」→請尊重其他觀眾的觀看權益，謝謝!
「叫我去看XXX的影片」→貼心提醒一次就夠了，感恩
「報目前看台人數」→我的聊天室軟體看的到人數，人很少我知道可以不要再戳痛處了嗎qwq
「問我會開到幾點」→原則上每次開兩小時，但其實是看台主我本人高興啦~
「指揮我做事情」→我建議你可以自己玩。
「問我為甚麼不理你」→90%以上的聊天室內容台主都會回，都沒有被回到可能4你比較臭吧(大誤)
「不斷提及、宣傳其他實況主」→我可是要收廣告費der

※請不要跟MOD或台主起爭議，大聲不能搞定※

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#黃暐瀚 #韓國瑜 #暐瀚直播 #洪秀柱 #蔡英文

逢韓必反？小英誤判！

早上的廣播與直播，還來不及寫文章，就已經被電子報媒體，聽完之後引述報導「黃暐瀚嗅到韓國瑜贏的風向」～

這標下的沒錯，但我的直播內容，卻不只這個重點。

重點是：「小英犯錯」，重點是：「韓在爬升」，重點是：「目前看來，不管誰贏，都不意外」！

時間回到今年六月，當韓國瑜連辦五場造勢大會，而郭台銘也落淚求韓：「大哥拜託你」的時候，暐瀚就說：「國民黨不會贏了」。

理由很簡單，民進黨正在團結（當時），香港正在反送中，國民黨繼續分裂內亂。不管最後韓郭誰勝出，支持者們，都無法票投對方，所以國民黨力量分裂，所以國民黨終究不會贏。

接下來半年，情勢如我所說，民調每下愈況，韓國瑜的狀況越來越差，年輕人對他越來越討厭，以上個月的今天來看，基本上，選舉已經結束了。

然而，選情變化，如此之快，才短短兩個星期，在韓國瑜請假參選之後，民進黨竟連犯數個錯誤，而不自覺。

陳同佳要來台服刑，民進黨卡到不行，不知怕什麼？韓國瑜說要「懷孕外配納健保」、「學生貸款免利息」、「支持出國交換學生」，民進黨卻像中邪一樣，由中央到地方，由立院到部會，一一反對。（完全不顧蘇院長原本還說懷孕要多照顧，完全正確）

是在反幾點的？

「逢韓必反」的過程，以為打壓了韓，卻趕走了「外配」、「學生」、「家長」與「清苦家庭」，值得嗎？

君不見，當年黃信介街頭演講，感動多少黨外年輕菁英，捨身投入。現在的蔡總統，居然不敢辦過去是民進黨專利的「造勢晚會」，改變小清新的文青晚會或園遊會，放棄與民眾直接感情交換的場合？又是何故？

難道真的是怕人潮不韓國瑜？會被韓流比下去嗎？

11月2日，洪秀柱的競選總部成立，韓國瑜、朱立倫，親自到場。當柱柱姐，真情訴說著，她的父母，她的大哥，都已經離世，埋骨灰於台灣的同時，韓國瑜在一旁，眼眶、鼻頭，立刻泛紅。

這種情感，是騙不了人的。

民進黨不知道，蔡總統不知道，在拿學貸攻擊韓國瑜、李佳芬的同時，台灣有多少家庭，為了學貸，努力辛苦。一位媽媽寫信給我，告訴我，她單親家庭照顧孩子，十多年前，兒子懂事，考上輔大之後不敢在校外租屋，因為媽媽一個月只賺三萬多，兒子寧願每天早起轉三班公車去上學，在校吃飯也只願花四十元，填飽肚子便已滿足。

看到這篇留言的時候，我再也無法忍住我的情緒。

我想到20多年前的自己，想到那個從台中北上念書的我，也是為了不讓家裡多開銷，吃飯不點肉，盡量少花錢，有時機車壞了得修理，還得擔心這個月生活費，會不會不夠用？這樣的家庭，不只一兩個，韓國瑜看到了，蔡總統，有看到嗎？

暐瀚 2019-11-4 de 台北