【#育兒筆記】204：準點，只是趕日子；停頓，才是過生活 （暘斌）

開學以來的每個上班日，
我都力求「精準」。

早上幾點出門、
雙寶幾點洗澡、
晚上幾點睡覺⋯⋯
因為待辦事項一個接一個，
唯有事事「準點」，
日子才能在軌道上順利運行。

連假前的週五，
是最忙的經典。

芳瑜和我，
白天分別上了四、五節課。
（我們都如願開了喜歡的社團）
而到了晚上，
因為是我們學校的學校日，
芳瑜下班後風塵僕僕地接孩子趕來，
一起在學校等我加班到八點多。

忙了一天回家後，
雙寶終於在床上秒睡。
而我們才吃完宵夜不久，
還來不及享受悠閒的夜晚，
芳瑜竟然也體力不支，
睡倒在沙發上了。

我洗完碗，
催促芳瑜去房裡休息，
打算獨享整個客廳。
沒想到才躺在沙發滑個手機，
燈沒關、眼鏡也沒脫，
就沉沉睡去。
而睜開眼時，
居然都已經天亮了😂

這樣的平日節奏，
比較像是在「趕日子」，
而不是「過生活」。

連假到了第三天，
全家的步調逐步放緩，
雙寶的笑容也越來越多。

昨天一早，
芳瑜賴她的床（正常發揮），
我陪雙寶吃早餐。

姊姊月餅吃到一半，
忽然被弟弟逗笑，
口中的碎屑弄得到處都是，
之後喝牛奶又笑了，
搞得好像噴水池。

但我心中沒有一絲不耐，
反正也不趕時間！
心中只覺得：
「這笑容實在太萌啦！」

——————

最近芳瑜常和我討論，
也藉這篇文章給了幾點建議，
我深以為然。

首先，
你上班時只能匆匆忙忙，
唯有放假時才得以放鬆？

其次，
孩子最需要你的時候，
不就是匆忙時，
還能被爸爸同理嗎？

最後，
你到底在趕什麼呢？
什麼事讓你放不下心呢？
那些讓你焦慮的事，
難道真的無從解決嗎？

這些提問令我深省。

確實，
匆匆忙忙、毛毛躁躁，
在我身上日益明顯，
也連帶影響了我對家人的應對姿態。

我應該要在「事情最趕」的時候，
練習「心情不趕」才對。
畢竟，
正向教養也不分平日、假日！

一打二帶三歲孩子上學，
就是我現階段的挑戰，
顯然我的處理方式可以更好。

接下來，
我要放下事事「準點」，
並且透過更多「停頓」，
安頓自己的步調和情緒，
才能讓孩子們更加安定。

#大家中秋節快樂
#連假結束了沒關係
#每一天都是練習正向教養的時機
#3y1m

—————

🔸延伸閱讀🔸

📌世界越快，心則慢　　（芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/209149253960690/?d=n

📌 停頓──讓問題跑一會兒　　（芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/243054520570163/?extid=0&d=n

#關於高年級生的時間管理
前幾天分享Q姐吹長笛&QDD在旁邊搖屁股的影片，有網友詢問表示：「高年級的Q姐在課後是如何做時間管理的呢？尤其是功課和才藝的時間分配。」

確實，下個月就要滿10歲的Q姐，在升上五年級之後，課後的行程真的蠻緊湊的。尤其在英國，如果打算讓孩子參加11+中學升學考，那麼小學五年級會是很關鍵的準備時期。

關於Q姐的時間分配，原本一開始我是希望做一張確切的時間表：幾點到幾點吃飯、幾點到幾點寫習題、幾點洗澡睡覺....等，但後來發現這種 #按表操課 的時間表反而會造成不必要的時間壓力。所以後來我們便將課後的時間分配修正成「只要把該做的正事做完，就可以做自己想做的休閒活動」。操作一陣子之後發現，這樣的效果還挺好的！

Q姐每天該做的正事包括那些呢？基本上就是三大項：練琴、練長笛、和11+準備，而這些正事的時間分配分別是練琴40-50分鐘、吹長笛40-50分鐘（有上鋼琴或長笛家教當天就不用練習）、11+準備約1到1個半小時（含寫習題、檢討、背單字、或是一週一次家教時間）。每天她下午三點半從學校回到家，先洗完澡換上乾淨的衣服後，就會開始依序練兩項樂器（順序自訂）；練完樂器中間的空檔，Q會抓緊時間去讀她喜歡的小說或是畫漫畫寫小說之類的。我們家大約6點左右開飯，飯後Q姐會陪QDD玩一下，空檔時候看個書，然後7:20左右我就會帶著QDD去睡覺了。 從弟弟睡後到9點上床這段時間，就是Q姐可以零打擾寫習題+爸爸家教的時間。

長時間這樣規律地過生活，Q姐已非常習慣且怡然自得。對她而言，練琴練長笛是routine，寫11+習題就像是寫作業（畢竟公立學校沒什麼作業），基本上壓力值還是很小的。 不過我和DDC都認同，對於小學中高年級的孩子來說，養成規律生活和自律的習慣很重要，這樣的習慣可以一路陪伴她們到成年啊（大學之後就不一定了哈哈哈哈，畢竟現在的我也是能耍廢就耍廢）

最後要來講一下關於孩子的「休閒」。 自從搬來英國後，我們家已經長達八年多沒有電視，一來，我跟DDC都沒有很愛看，二來，我覺得電視對小孩沒必要。 3C並非萬惡，週末我們偶爾也會讓Q姐弟用投影機看電影；可是就我觀察之下，發現孩子如果習慣長時間看電視/手機/打電動，那麽她們很可能會對很多事情失去興趣。 Q姐因為沒有看電視打電動的習慣，所以她的平日休閒就是閱讀、畫畫、偶爾還會自己寫小說連載（週末則是出門騎車之類的）。她愛看書的程度，已經是我們叫她要休息了，她還拜託我們讓她把那篇章節看完的程度。 所以我想，少了3C的生活，對於閱讀習慣或是其他興趣的培養，還是挺正相關的。

以上分享，希望有回答到網友的問題喔。 也歡迎小學生媽媽們一同來分享交流孩子的課後時間規劃。 #結果沒有人要分享 XD

PS. 對了，最近Q姐還多了一個興趣，就是和爸爸學3D繪圖。 前陣子她們學校在教跟太空相關的主題，她就在爸爸的指導下畫出這個自創的火星探測器，再用家裡的3D印表機印出來。看起來似乎有這麼一回事呢 😆

02/19（五）
［100題生活題目］NO.74過年

從小到大，
過年對我來說就是充滿不自由和被控制的假期。

從除夕那天就要回爺爺奶奶家住開始，
從早上幾點起床，到中午晚上幾點吃飯、
出去市區逛多久就要回家、幾點洗澡、幾點睡覺，親戚拜訪要陪客，幾乎是在爺爺奶奶的時間表下去執行的。
接下來初一又有早晨貼春聯拜祖先、中午潮州廟宇的參拜活動，逛逛年街跟親戚拜年。
下午2點爺爺就會打電話過來，要求媽媽要在5點之前回家準備晚餐。

爺爺奶奶家是個被大片椰子樹土地圍繞的莊園。
只要晚上9點後想開車或騎車出門，甚至從房間離開時，只要有一打開門和說話的聲音，門口的看門犬就會吠叫，把睡覺的爺爺奶奶吵醒，只要吵醒他們就會很不高興。
因此晚餐過後我們全家4人
都是擠在一間小小的房間裡，除了2張雙人大床和兩張桌子，只剩下走道的空間（手機網路還會斷線，隔絕你和世界的聯繫以及90%的娛樂），看電視看到12點，聽著馬路外的鞭炮聲睡覺。

初二姑姑回娘家，若是我們睡到10點半還沒從房間出來，就會被爸爸唸怎麼睡的那麼晚，要出來接待姑姑一家人。
初二晚上吃完飯終於可以回家了，

但還沒完
稍微喘一口氣後，
初三上午到下午媽媽那邊要親戚聚會，
晚上11點到初四凌晨4點潮州有廟宇的接神活動，活動結束再開一個小時的車回到家，
可以愛睡多久就睡多久，等醒來已經是
初四的下午。
這時我才能跟老公見上一面，出去約個會。
然後隔天初五，家裡開始準備要開工備料。

如果要評比最討厭的節日
對需要獨處和安靜的我來說，
過年絕對是身心上最讓我崩潰、最累、
最痛苦的日子。
沒有一年家人沒有吵架，
沒有一年沒有不想接待客人被罵，
沒有一年擁有時間的自由。

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經過多年後爺爺去世了
奶奶也得了失智症
當年鋼鐵般的規則和按表操辦行程表
已經消失了。

今年是我結婚渡過的第一個新年，
第一次除夕我不用白天準備行李
跟家人回去鄉下，
整個過年我都可以待在老公家渡假
下午還可以跟朋友約吃飯，
晚上想晚點再去老公家也沒關係。
老公家非常自由，
公婆和老公非常放任我，我愛躺在床上睡到幾點就幾點，隔天早餐直接叫外送，
出門轉角就有7-11，騎車幾步就有麥當勞
我可以卡搭卡搭的打著文章和畫圖創作，
閱讀和耍廢都沒有人管我。

第一次如此的自由，
我盼望著多年的自由終於成真了
不用關在什麼都沒有的鄉下
這不就是我想要的自由嗎？

但是鞭炮聲響起的時候，
我想到全家人都圍爐吃著年夜飯
飯桌唯獨少了我。
我和老公吃著燒烤店的宵夜，
看著手機的搞笑影片
心裡想的卻是媽媽煮的豐盛的大餐，
還有和家人嘰嘰呱呱的聊天。
FB上親友的照片都是大餐和聚會
我卻沒有這些照片可以拍...
奶奶她還沒忘了我
會問妹妹我到哪裡去了
為什麼沒有回來？

我擁有了自由
但是好寂寞...
我哭著跟老公說。

隔天初一，
我跟媽媽說我想要回來吃飯，我和老公騎1個半小時的車去屏東奶奶家吃年夜飯。
看了看奶奶和家人
餵了小黑吃兩盒西莎
再騎回高雄。
媽媽和阿蒂亞姐姐煮得很豐盛，
都是我最愛的菜，
我吃到筷子停不下來，
吃完後才想起來忘記拍照。
接下來我還想參加隔天的親戚聚會
看看很久沒見的阿姨舅舅表姐弟妹們
過的好不好，
我還想去廟拜個拜，
接神祈求家人平安

過年了
原來和家人聚在一起
才是我想要的自由，
我找到了真正的自由。

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