#老天開玩笑 #喇叭加油

#俗
一開始，是「俗夠有力」的這句話。「啊！挫起來，死啦！死啦！死啦！謝謝啦！」
只要是「老兄弟」，在球場上應該都見過這一位打著赤膊，狀似流浪漢，但卻能激起滿場熱血沸騰的超級象迷，他就是我們當年的「Lami girl」，不同性別卻相同性感 !

高中時，我為了支持棒球和爸爸怒目相對，他斥責我不全心讀書而分心在不知真假的職業棒球賽中。我理直氣壯的反擊，只為了力挺這群我從小就認定的英雄們。
上大學後，我瞞著家人在下課後立刻衝到臺北市立棒球場擔任清理環境的工讀生，只為了免費看那幾局球賽、更貼近那些英雄們。
忘不了那些年象龍大戰屢屢滿場的盛況，假日飛刀手的拉弓、棒球先生的聽音辨位、屠龍手的二段式下勾、盜盜盜等，只是進場看球時要特別小心，當爭議發生後，得快速閃避後方球迷扔進場內的垃圾與檳榔汁！

#暗
後來我有近一、二十年沒再進場看過球，我假裝毫不在乎兄弟象，毫不在乎職棒，因為什麼，還不就因為那些黑球黑幕。
一直到「獨一52」的陳金鋒加盟後，我選擇相信，於是再度重返球場，但記得2009年，同時也是職棒二十週年，十七局的總冠軍第六戰，中間幾度兄弟象將可能輸球，太太據實地指出，兄弟應該會輸哦！我則假裝公正地喝斥她不懂棒球！
其實是我不懂吧，因為當時這場大戰結束後，竟還有另一場比十七局還漫長的檢調大戰。一定是我不懂吧，棒球永遠不可能只是單純的棒球，更遑論國球。
腦中又再浮現一段屬於兄弟，但已經遠去的旋律：「喔…喔…喔～喔…喔…喔…喔～」。

或許年輕的你不曾經歷或感受過那個年代，但那些年黑球的可怕、「黑米事件」的荒唐，真的讓我們好大幾口氣始終悶在心裡，因為那些年的英雄們，在這麼多的荒唐下，埋沒了自己，也葬送了自己跟產業的眾多可能性。

但最黑暗的時刻，總還是有微亮的星光 !
鋒哥、恰恰、周董、還包括這篇的主角喇叭 #潘忠韋 等球員，他們分別在後來傳出的故事裏，共同為這一段黑暗帶來了點點光亮。

#光
我會知道喇叭，就在鋒哥回國加入LaNew後，因為他的回歸，原來是兄弟象迷的我，不但再度重返球場看球，更是把第一指名換成了劉董的LaNew，也因此恭逢其盛，參與了他們的連霸，也參與鋒哥在日本從東京打到北京等戰役，更認識了喇叭。

對喇叭印象最深刻的部份，一部份肯定是在他豪邁的打擊姿勢，以及在一壘區屢屢合法劈腿的演出，與鋒哥、大師兄等人連成的暴力熊「CPBL中華職棒」打線更是歷史留名 !

但其實，喇叭高度令我拜服的原因，卻是發生在他突然離開職棒圈之後。
起初，我對他的突然選擇離開有些摸不著頭緒。
但後來才得知，當時他對於職業運動的使命與道德的堅持，他檢舉了圈內球員的黑球行為與白手套運作，然而，在幾經反應未能改變環境之際，他無法說服自己苟存在於幢幢黑影間，於是選擇掛冠離去。

試著想想，在當年那樣的黑幕之中，這個作為需要多麼高的道德勇氣? 需要多麼堅定的意志?
一個不小心，自己跟家人的人身安全都堪慮啊!
如果是你，你想怎麼做!? 你會怎麼做!? 你能怎麼做!?
.
「我真心佩服與支持這號人物 !」自從那一切之後。
於是後來有他的報導，我就多看多支持；當他重返球場擔任球評後，我全力支持 (說實在的，他不只功課做得足，評論也還真到位) !

但老天就是愛開玩笑! 我新聞看著看著，有一天竟然看到喇叭罹患血癌!
有沒有搞錯啊! 這樣一個正氣凜然的好人咧! 老天啊，祢到底想要證明些什麼!? (我難過卻無力)
.
緣份倒也很有趣，非常開心在魁哥的邀請之下，經過妥善治療的喇叭在我們的Podcast #跑步不要聽 ep.48 首次公開發聲，縱使在這樣的狀態之下，他還是幽默、勇敢而堅毅地將力量傳遞給週遭支持他的家人與朋友們，就如同當年在黑幕之中，他始終沒有絲毫地動搖與妥協 !

就憑藉著我對他的敬佩與支持，我高度期待他能保持健康，並重返球評之列，知道喇叭與不知道喇叭的人，都該來聽聽這一集，認識一下新生後的喇叭 !

在訪談中，他幽默地期許自己「還能再做個 #有用的人」!

我深深希望，這就是老天祂想傳遞給人們的那一道光!

🎵#想做你的太陽你的太陽_在你的心裡呀在你的心底呀_就算不能在你身旁也要奮力為你而發光

🎵#邱振哲_太陽

Photo Credit：喇叭

看見小小孩生病😷的不捨🌹

現代人飲食西化，吃東西速度也太快👀

大人腸胃不好😅

連帶影響小朋友的身體健康 👀

最近聽到許多小小孩生病😷

有的才8 歲，就得 乳癌 ，竟然就動刀手術切除 😭

有的才9 歲，急性血癌🩸，化療一波接一波的打...，身體氣虛的不像話，令人心疼不已！😰

這麼小的孩子，卻生這麼大的病

到底

問題，出在哪裏？！ 🔍 ⚠️

⭐️從母胎懷孕起，就必須 「溫 養」身體 ⚠️

⭐️受精卵會成形，形成 「肉 身」，是因為母體「子宮」溫度足，才能繼續傳承生命🔮

許多「宮 寒」體質的女性朋友們，若想懷孕，就必須好好從 生活飲食習慣，慢慢改變調理起🦋

小小孩生病😷的狀態，令我思 索，如何幫助這些小天使，但是，小天使的父母們若是「生活飲食習慣」不願意改變.....，也只能眼睜睜的看著，這些小小孩持續 受 罪 ...

料理用油、料理食材、陰陽平衡的飲食、用於身體的清潔用品、用於淨化空間的香氛....

身處於太多化學用品，人會生病

吃太多化學精煉油，人會生病

用太多化學用品在皮膚上，人會生病

吃太多 「寒 食」，人體「丹田之氣」易 耗損，人會生病

🌹人，由 「陰陽之氣」組成，不是只有一團 肉 而已....，不是那裡 壞 了 就 切 那裡 ！👀

地球🌍也是由 陰陽之氣 組成 ，當大地失衡時，就會出現 病毒🦠 來調控 一切，人類，在地球🌍上是 強 勢的物種，最會製造 污染 ...，過度時，當然，就需要被 平 衡，不然，幾億年的地球🌍，如何 安好平衡的演化至今🔮

🌿看不見的「業力」運作，人，也會生病😷，這個就真的幫不上忙了🌹
🌿一方土養一方人，米飯🍚適合我們身體「氣」的運作，地氣不同，飲食也要留意😊
🌿愛地球🌍，其實是愛自己🦋

【血拾輔導室Q&A：住院治療期間為什麼要運動？】
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許多血拾人都經歷過: 床躺太久腰酸背痛、肌肉曲線沒了、小腿肚肉團鬆弛晃呀晃的，或者藥物副作用覺得好懶好累(◞‸◟)

可是，
一直被叮嚀「不可以懶惰，你要盡量運動呀～」
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聽多了就煩！心裡 厭世惡魔👿大崩潰：
「治療就累得要死，為何一定要我運動？哼？」
「身上掛滴管線、還有人工血管，怎麼動？」
⠀
本篇邀請 #血拾人👩🏻‍💼拾柒 來回答 #住院治療期間為什麼要運動
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《Q1: 治療期間「運動」到底多重要？》

活動、活動～要活就要動！
不論是苦於被關在病房不得動彈的「運動愛好者」
還是想到運動就像要了小命的「宅男宅女」
與癌症搏鬥的旅途上 #維持體力是重要的助力！
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在化療、放療、電療及各種藥物的副作用摧殘
加上安裝人工血管、軟針等管線限制活動
體內能量被大量消耗＋循環代謝下降
＋怕拉扯又不敢動＋ #懶
結果，體內機能運作緩慢，細胞得不到充足養分
當然越躺越累！肌肉流失！
⠀
住院時，做點 #緩和運動
可幫助治療期維持體力和肌耐力！
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⠀
《Q2: 身體出現哪些狀況「不適合」運動呢？》

‼專科護理師提醒 #不適合運動的身體狀況
⠀1. 白血球太低，低於 3000/ul (個/立方毫米)
⠀2. 血小板太低，低於 50,000/ul
⠀3. 血紅素太低，低於 10 gm/dl
⠀4. 發燒
⠀5. 脈搏不規律
⠀6. 骨頭痛
⠀7. 有噁心、想嘔吐的感覺的時候
⠀ ⠀
⠀
《Q3: 病房空間那麼小，能做哪些動作？》
⠀
⓵ #能走就能做
繞繞護理站與走廊，一天 30 分鐘，享受陽光灑落的午後
如果需要推 「點滴架」理順管線，注意別纏繞勾到
👩🏻‍💼：走路速度依自身狀況調整，如許可建議稍微加快步伐，但不要奔跑
⠀
⠀
⓶ #能站就能做
雙腳輪流後抬腿、向前90度高抬腿，10下一循環，每次 3 組
👩🏻‍💼：雙腳沒力可以把床圍拉起，扶著扶手比較安全
⠀
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⓷ #坐著也能做
擴胸、高舉抬臂、手肘彎曲，10下一循環，每次 3 組

⟡⟡進階版-增加重量：準備兩個 500c.c.寶特瓶，裝滿水變成簡易的啞鈴

⟡⟡如果太重也可以選擇小瓶 200~300c.c.的
(例如：桂 X 燕麥、喝完的倍 X )

👩🏻‍💼：上肢運動小心人工血管或軟針，動作放輕放慢
👩🏻‍💼：正在打藥或輸血者，避免做擴胸和抬舉的動作
⠀
⠀
⓸ #躺著也能做：
把床清空並完全放平，棉被枕頭可放到一旁或先收起來
左右輪流抬腿、大腿彎曲、橋式，10 下一循環，每次 3 組

⟡⟡如果覺得脖子懸空不舒服仍可墊枕頭

👩🏻‍💼：橋式，由於床墊太軟，經由專業人士建議，不適合在床上做，最好能準備「瑜珈墊在硬質地板上施做」會比較安全
⠀
👆👆👆
這些運動都能在網路上找到許多詳細且正確的執行方式
⠀
除了搭配本篇《簡易圖解懶人包》
提供幾個拾柒覺得教學完整的「進階版運動影片」給大家參考(留言處第一則)

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👩🏻‍💼拾柒 小叮嚀
：#所有運動均量力而為，注意安全最重要！
：#每個動作都要配合呼吸_不求快但求紮實，才能達到效果並且不會受傷喔！
：要做之前都要 #先評估自己的身體狀況＋#諮詢醫師和專業醫療人員
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祝福各位血拾人，重獲健康身心！
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👩🏻‍💼拾柒
16歲罹患血癌，17歲重生，藉由寫字、畫畫紀錄罹癌生活，出版繪本《癌！唉…哀？愛！》，換血又換肺，創立 寫癌writecancer 創作小天地，希望把得到的愛與溫暖傳遞下去
▴ FB： 寫癌writecancer
▴ IG： @17writecancer
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📢血拾輔導室報告：以上內容為個人經驗分享，僅供參考。若有醫療上的疑問，請務必與您的治療團隊諮詢
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#血拾輔導室 是什麼？
：曾患血液疾病的我們，都經歷過罹癌時出現一大堆艱澀複雜的問題，希望集結「血液疾病的治療」有經驗的前輩、及具醫學背景專業人員，以一問一答的型式，統整大家的知識精華，方便後進癌友找尋繁雜問題的答案。
⠀
如果你有興趣想加入，分享經驗幫助其他病友
歡 迎 留 言 報 名！

他叫關煊赫，是「御の味」(Kappou UO n)老闆兼主廚，今年42歲。
他小時家窮，母早逝，父把他丟給老祖母，一直沒理他，連生活費也沒有，跟奶奶過着鹹魚白菜的日子，就連書薄費，校服也沒錢買。因自卑，怕人看不起，所以寧被老師天天罰站走廊，也不敢將家窮沒錢買書的事告訴別人。直到13歲，那年冬天他仍穿着夏季校服，在課室門口罰站，這樣他不如乾脆輟學算了。
低學歷的他只能在地盤工作，像黑工那樣，跑上三十樓，拿些工具，辛苦一天掙來二百塊錢，勉強能養活自己。
後來他轉做壽司，因沒那麼辛苦，還有吃。他知道學師要跟日本師傅才吃香，所以入了當時香港數一數二的日本料理「見城」。他做事特別盡力，很用心機做，哪怕只是洗地，他也從不遲到早退。因日本料理材料矜貴，不會那麼輕易讓學徒做到壽司的單子，他就撿人客吃剩的飯，剪報紙扮紫菜練習包手卷。跟日本人做事會被打，打到流血，卻令他整個人對於工作的態度，有一百八十度的轉變，他很專注，將事做到最好。
那段時間他很投入，整個人生都是煮食，放假到書局去找烹飪書來看，工作上又很用心……。
後來他有機會去日本當學徒，那時他沒錢，身上只幾百塊，惟有睡街睡足半年，很悲慘。他是一個香港人，怎做都矮人一截，他不接受這樣的看待，暗忖一定要做到最好，做到最勁，最後終做到壽司師傅。
約一年半後，他回來香港，當時剛好有老闆想開餐廳，找他幫忙開餐廳，他做了兩三年，就自己出來創業，做食物批發。因要應酬，常要陪吃喝玩樂，一天要吃十餐八餐，他從一百二十磅，升上二百磅，行路會抖動，走幾步會喘氣。
他為創業不斷拿錢出去，卻不一定有錢收回來，他負債累累，為省錢，他一個人負責整間公司，撿貨、打單、執貨、送貨，夜晚找生意，忙得透不過氣，慢慢他患上抑鬱。吃不下，睡不着，想很多東西，總是覺得做人很辛苦，想過去跳樓，有自殺傾向……
這時，他大女兒出生，他抱着她覺得很美麗，使他有活下來的希冀。可是在一次捐血後，他發現原來患上血癌，血癌是一定會死，他打擊很大，整個人崩潰了，甚至要安排後事……。
直到一晚，他又萌生跳樓自殺的意念，他去看心理醫生，才啟發了他，如果他走了，女兒怎麼辦﹖為了女兒和家人，他從新振作，他的生命、他的所有不再是屬於他個人，而是他家人，他發覺身體很重要，於是決心減肥，戒酒、游水跑步。一年減掉80磅。心理醫生建議他要工作，這樣對抑鬱才有幫助。
於是19年三月，他接手這間餐廳，重拾當初要做一個好壽司師傅的初心。做好壽司一定要新鮮，用料不欺場。他選用日本精米，米黏性很高、彈牙。刺身用日本貨，上午來的貨晚上用。且用很獨特的手法的揑壽司，飯放刺身，將飯按一下，按出一個空心在裏面，按了個小洞。揑壽司是向後，好的壽司，是有生命的，當揑完件壽司，大概會有三秒時間，會見到那件壽司會動的。
然而到了19年五月，運動就到來，沒有生意，他請不起人，自己做樓面、壽司、連洗碗，甚麼都是他自己一個人做，一日十來個小時的努力，卻敵不過時勢的弄人，全日的生意，不時吃零雞蛋。他用日本貨，要求魚生全部新鮮，賣不去，一定要掉。他要交租，出薪水給員工，為維持下去，他已按了一層樓來支持這間餐廳，到第二層已經是按了，如果他不做，就破產。
他元氣仍未恢復，新冠肺炎疫情又殺到，人人不敢上街，在這艱難的情況，有個記者幫他做個訪問，節目出街之後，坐滿了客。他太太帶着兩個小朋友在店裏幫手，他看着一對兒女連坐的位子都沒有，兩姐弟蹲在一角的小凳上，他心疼他們﹗覺得小朋友本該去畫畫、踩腳踏車，卻要陪他捱苦，他心疼得連抑鬱也沒時間了。因他要做好餐廳，給小朋友安好的生活。他的夢想就是看着他的小朋友健健康康、快樂成長，他日成家立室。

御の味(Kappou UO n)
地址：灣仔軒尼詩道256號The Hennessy 3樓
電話：2836 3330
營業時間：星期一至六11:30am-3pm，6pm-11pm，星期日休息

#父親 #御の味 #壽司 #灣仔

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廖福彬（1958年11月15日－），筆名幾米，取名來自其英文名Jimmy，是台灣著名繪本畫家。幾米畢業於中國文化大學美術系，曾在廣告公司工作十二年，後來為報紙、雜誌等各種出版品畫插畫。1995年，幾米患血癌，所幸後來病情被控制住。在家休養的三年期間，他重新開始畫插畫。就在此時，他的插畫作品開始受到更多的注意。幾米在台灣繪本閱讀習慣風氣未開之際，開創了一種成人繪本的風格。幾米於1998年在台灣出版個人最早的兩本繪本創作《森林裡的秘密》與《微笑的魚》，獲頒年度中國時報開卷最佳童書、民生報好書大家讀年度最佳童書、聯合報讀書人最佳童書獎，從此成為繪本作家。1999年出版《向左走•向右走》，獲選為1999年金石堂十大最具影響力的書，並被改編成音樂劇、電影及電視劇。《地下鐵》改編成音樂劇、電視劇及動畫，其他衍生作品另有音樂CD；《微笑的魚》在2005年被改編成動畫，獲第29屆香港國際電影節醉藍都會短片大賞以及56屆柏林影展兒童單元特別獎；2007年獲選為Discovery頻道《台灣人物誌》6位傑出人物之一；2011年《星空》改編成電影。以童趣的繪本呈現令人深省的故事，繪本的主角總會尋找著甚麼，繪本的結尾通常是以不帶文字的畫當作故事的結局，讓讀者發想。

☞燒酒螺吸新台幣 一賣20年 吸客有撇步
在台中的梧棲漁港這邊
有一位女老闆
就靠著這個燒酒螺
從一個小攤販
變成了整整3個店面的
燒酒螺女王
生意好到連國稅局
都派人來現場站崗查稅

☞柴魚高湯溼的炒飯 蝦仁蓋飯八十八載
八十幾歲的阿嬤領軍剝蝦
經過大火炒過然後鋪滿在
古法炊煮的香米飯上
這樣的古早味讓好多顧客
一吃就是二、三十年
老店已經交棒到第四代

☞三個六年級大男生 打造千萬黑金產業
台北有三個大男生
一天可以賣上1萬杯嫩仙草
創下北台灣的黑金傳奇
以前是導遊、工研院的工程師
另外一個是報社的老闆
三位是如何碰在一塊？

☞十年栽種有成 水晶玫瑰葡萄暢銷
彰化大村鄉有一位醫院的醫檢師
他帶著新婚妻子回老家種葡萄
他們的葡萄是別家種不出來的品種
價格是巨峰葡萄的3倍
在都市過著優渥生活的兩人
為什麼要選擇回到鄉下？

☞得等10個月的吐司 用無毒食材 別人3倍價
戚其明的土司最貴的
地瓜土司一條290元
要吃還得等10個月
口感比較紮實有天然的香氣
嘴巴裡面散開的那種感覺

☞臍帶血移植 血癌病童展笑靨
臍帶血剛引進台灣時
醫界都有反對的聲音
只有一個人
力抗反對聲浪
認為臍帶血幹細胞
絕對是這個世紀
重要的醫療資源之一
這個人就是章修綱
他是國內臍帶血銀行教父


■台灣1001個故事　說不完的故事
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