本週一的 飛碟聯播網_生活同樂會，我做了 #疫苗專輯。這是近期收到聽眾最大迴響的一集節目，連接受我訪問的陳欣湄醫師都說：
「這集應該要直接拿去鄰里辦公室廣播。」😂

為什麼會想請醫師，將新冠肺炎疫苗/流感疫苗/肺炎鏈球菌疫苗，一次說清楚？主要是因為上週我帶我爸媽去打第二劑莫德納，認真負責的里長也在場關心老人家。當老人家們問起流感疫苗要去哪裡打時？里長竟回：

「到時候衛生局會安排啦！但你們現在打完兩劑莫德納了，其實就不用打流感疫苗了啦！這個新冠肺炎疫苗吼～可以說是無敵啦！最強的！」

我在一旁驚呆了～我到底聽了什麼？😳

這集節目真的太重要！聽完就可全部了解幾種疫苗的差異跟其作用，以及怎麼接種。完整節目連結我放留言區。
⚠️此篇請大家多多分享並存在自己的動態上～
🔜公開分享+有獎徵答（題目在底下），我要抽兩位粉絲送我們全家天天喝的 #1000mg高單位維他命C發泡錠

🔺這集節目有幾個重點我先幫大家整理出來：

Q: 打了新冠肺炎疫苗就不用再打流感疫苗了嗎？
A: 當然不是！新冠肺炎疫苗是針對COVID-19病毒，流感疫苗要對付的，是當年度可能會造成較大規模流行的流感病毒。因為每年流行的可能不同（像是大家常聽到的A型流感或B型流感就不一樣），WHO預測公布後、每年會從十月開打流感疫苗。兩種疫苗要對付的病毒是不同的啊～

Q: 我到現在還沒打到新冠肺炎疫苗，或是第二劑看似遙遙無期…..若我先打流感疫苗跟肺炎鏈球菌疫苗，會不會有幫助？
A: 肺炎鏈球菌疫苗針對的是肺炎鏈球菌，很多狀況會導致這種細菌侵襲肺部造成肺炎，通常是免疫力較差的小朋友跟老人家最容易受到攻擊，所以過去都建議老人跟小孩最好都打，降低肺炎發生的風險。不過近一年來國外文獻確實發現：

「尚未接種新冠肺炎疫苗，但卻打了流感跟肺炎鏈球菌疫苗的COVID-19確診者，臨床上重症或死亡機率確實較低。」

因為這個發現，也讓許多醫師呼籲：如果還無法完整接種新冠肺炎疫苗，不妨可先打肺炎鏈球菌疫苗。（這也是為何前陣子大家搶翻、一劑難求…）

Q: 肺炎鏈球菌每年都要打嗎？為什麼我記得我家小孩打四劑？
A: 小孩因為免疫力跟劑量的關係，建議出生後打滿四劑。成人只要打一劑即可！基本上不需再補打。
🔺我回家找了一下兩個孩子的寶寶手冊：美寶跟瓜瓜都是滿一歲時就完成四劑肺炎鏈球菌接種，只是美寶當年還是自費施打，全部打完花了我$12000…😂，但瓜瓜已是健保給付三劑+自費一劑。
🔺另外高齡82跟75的蕭爸蕭媽，也分別在近八年內打了肺炎鏈球菌疫苗，所以都不用再打。（他們當時都未滿75歲所以都是自費施打）

Q: 馬上就要進入十月了…才剛打完新冠肺炎疫苗，真的可以接著打流感疫苗跟肺炎鏈球菌疫苗嗎？
A: 只要跟新冠肺炎疫苗接種間隔七天以上即可。流感跟肺炎鏈球菌疫苗可以同時接種，大家過去常聽到的 #左流右肺，就是建議大家同時打兩種疫苗，流感左手、肺炎鏈球菌右手。

<結論>
✔️目前12歲以下孩子無法打新冠肺炎疫苗，所以醫師建議爸媽檢查一下：孩子是否已完成肺炎鏈球菌四劑完整接種？若還沒，趕快預約打針去。
✔️同理：還沒打到新冠肺炎疫苗或只打了一劑的大人也一樣。過去像我們這種青壯年根本不覺得需要打肺炎鏈球菌，但今年真的不同。（而且打了一劑以後就不用再打了）
ps. 不過聽說最近又開始搶很兇…..大家趕快去附近診所問問看，流感跟肺炎鏈球菌都開始預約了！

⚠️ #有獎徵答 抽獎問題是：
肺炎鏈球菌建議新生兒打滿幾劑？成人需要打幾劑？
🔜請將正確答案寫在留言處，並公開分享這則貼文，我會抽出兩位，送維他命C發泡錠增加保護力。
（我是真的覺得正確資訊很重要，希望大家多多分享❤️抽獎活動截止：10/3晚上11點）

陳欣湄。家醫科女醫師日常

#流感疫苗 #肺炎鏈球菌疫苗 #新冠肺炎疫苗 #疫苗問答全集

上禮拜五選了晚上9點打了#az 疫苗 ，想說打完疫苗後可以直接睡著，結果當天真的特別早就入眠，床頭早已備好700cc溫水跟止痛藥。

果真打完疫苗後的週末這得到了老人認證標章，完全沒有感覺，可是我不是才剛滿20歲生日嗎🎂
身體沒有任何不適，食量稍微增加算是不幸。

分享這幾天作息
得知打疫苗前一禮拜，每天一早空腹喝一大杯溫水+維他命c+b群+e+魚油 ,半小時後才開始進食吃早餐。
打疫苗前一天還失眠，不過都儘量養成在12點前睡覺。 打疫苗前後喝很多維他命c發泡錠的水。

#疫苗認證老年人 #剛滿20歲 #covid_19 疫苗
#保護自己也保護別人 #疫苗注射 #疫苗az #az疫苗第一劑接種完畢✅

很多人問我這段嚴峻時期都吃些什麼營養補充品？說真的跟過去沒有太大差異：
🔜維他命C、燕窩、膠原蛋白、白藜蘆醇飲…..etc.

也因為都在家自己煮，飲食反而比外食更均衡。不過有一個食品我是真的有刻意去補充，就是：

#台灣大學專利技術商轉的營養補充品 #倍佳強健王

我應該沒那麼快能打到疫苗🥲…但我三月中才開過肺手術，醫師朋友私下提醒我「妳的肺還是很脆弱，要特別小心」。這些確實讓我在 #對外防疫 #對內提升防護 這兩件事情上，格外重視。（前幾天帶我媽去醫院回診，我不停的消毒雙手跟健保卡等物品，她說妳這樣不累嗎…😂）

只是許多醫師都一再提醒我們：

「外在防護固然要做好，但 #對抗病毒最重要的還是提升自我防護力。」

我會開始吃強健王，是因為這在我的醫藥朋友圈掀起熱烈討論，尤其是還沒量產、我的藥師朋友就已先跟廠商預訂上百盒（他說這之後在藥局一定會成為主力商品）。

因為它所含的主要成分是 #綠豆皮醇類萃取物，也就是綠豆皮中最關鍵的成分：#牡荊素與異牡荊素

這成分是 #台灣大學實驗證實，在人體內針對外來強敵有非常好的抗敵效果。這份報告還被發佈在國際期刊上，台灣大學還跟生技業者共同取得專利，打算做進一步研發。

我以前只知道綠豆清熱解毒😅，還有「綠豆湯很好喝！綠豆冰很好吃！」從不知道原來綠豆皮中的關鍵成分效能竟如此強大～

《那多吃綠豆有用嗎？》
應該是沒有那麼有用～🤣。因為重點在於：綠豆皮醇類萃取物，是從綠豆皮裡萃取出來的，這可是專利技術，整顆綠豆是達不到實驗室裡的優異效果。

我吃的純漢方食品『倍佳強健王』就是以綠豆皮這項關鍵成分為主，不含任何西藥成分，以日常補充方式，幫我提高自身防護力。

因為我還是有一半時間必須往外跑：要到電台上班也要負責採買。但家有老小，疫苗暫時可能都打不到…..加上現在這可惡異形一種變種、愈變愈難防，所以我除了外在的各式防疫用品，也為了 #增強內在防護 #一天吃兩包強健王

他不像一般的粉狀保健食品那麼細，倒進口中時會有點顆粒感（感覺是穀物感☺️），但就是有種中草藥的清香～每天吃，真的覺得自己整個狀況挺好的！我大多時間都直接倒進嘴裡配水吃，也可加入水或飲品中攪拌喝掉。（一歲以上小朋友就可以吃了）

其實藥師朋友是建議我 #一定要給老人家吃（他認為我也應該天天吃…是覺得我狀況跟老人一樣😂？）

我媽很乖～我叫她吃什麼她都會吃。但我爸很鐵齒，叫他吃什麼他都不吃（除非是好吃的😂）。不過最近他們倆都準備要去打疫苗了，所以除了一天1-2顆維他命C發泡錠，我都要求他們「至少這段時間前後 #一定要吃強健王」。

這大概就是我最近真的有刻意補充的營養品，其他就真的跟平常差不多。大家有興趣的話可以進社團看看更多分享及更詳細資訊（例如實驗報告等等）喔！
🔜歡迎加入彤雯社團：http://bit.ly/彤雯主播不公開社團

❤️記得：
✅在兩劑疫苗全面到位前，提升自我防護力才是對抗外來敵人的根本之道！
✅吃好、睡好、補充足夠且適合的營養，身體自然就會有反饋～