【居家上學】準備又要開始日日Zoom的學習模式
⭐幼稚園至大學都網上學習
⭐學生專注力大挑戰
#星期一踢走BlueMonday
專注學習小技巧
新型肺炎疫情影響下,下星期「開學」,面授課程都改為網上視像形式進行,如何讓小孩收拾心情開學是父母們要面對的問題。想提升小朋友學習效能,在家學習時也能專心...
【居家上學】準備又要開始日日Zoom的學習模式
⭐幼稚園至大學都網上學習
⭐學生專注力大挑戰
#星期一踢走BlueMonday
專注學習小技巧
新型肺炎疫情影響下,下星期「開學」,面授課程都改為網上視像形式進行,如何讓小孩收拾心情開學是父母們要面對的問題。想提升小朋友學習效能,在家學習時也能專心專注,不妨試試以下方法:
.培養生活規律
不用到學校上課就睡到日上三竿?人體有生理時鐘,生活作息被打亂會影響專注力、記憶力和學習情緒,所以在家中學習也要安排貼近學校生活的時間表,更要避免晚睡,除了有損健康,亦會墮入早上不願起床的惡性循環中。
.環境與儀式感
進行網上視像學習時,盡量選擇佈置簡潔及安靜的空間,擺放過多雜物有礙專注力,玩具亦不宜放在觸手可及的地方。網上上課時宜換上整齊校服,提高儀式感,學習也能更加投入。
.把握專注時間
家長安排課外習作,不一定越多越好,因為小孩的專注力時間有限,長時間學習會讓大腦處於疲勞狀態,學習效能自然下降。小朋友專注力時間可以簡單用年齡乘3計算,例如5歲小朋友能集中專注約15分鐘,10歲小朋友約30分鐘,不妨將學習時間分成小段,期間小休5-10分鐘。
.醒腦茶療
益智安神茶
功效:益智安神,紓緩善忘、精神恍惚的症狀。
材料:遠志10克、益智仁10克
做法:材料洗淨放保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,注入熱開水焗20分鐘即可。
此茶可反覆沖泡至味淡,建議一星期飲用2-3天,連續兩星期為一個療程。
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Tips to improve concentration when learning
Due to the impact of the COVID-19 pandemic, schools will virtually ‘reopen’ next week online. Parents’ concern at this point is how to prepare their children for online classes. In order to improve children’s ability to learn, try these techniques below to help them concentrate:
Have a proper disciplined lifestyle
Should we allow our children to wake up late just because they do not have to go to school? The human body has a biological clock, a disrupted routine will cause us to lose focus, reduce our ability to remember things and affect our emotions when it comes to learning. Therefore, it is good to arrange a timetable similar to the one during school days. More importantly, avoid oversleeping, as it will take a toll on their health, causing them to procrastinate every morning.
Environment and ceremonial practices
When attending online classes, choose a quiet space with minimal decorations. Too many items around will distract students, especially toys. Put on school uniform during class to increase awareness of school, this will help them to be more engaged in their learning.
Manage their time well
Some parents tend to arrange extracurricular activities for their children but it does not always mean “the more, the better”, because children’s attention span is limited. Long hours of learning will cause them to be exhausted, hence reducing their ability to learn.
(To be cont in comment column)
幼稚園上課時間表 在 Facebook 的最讚貼文
【誰有母愛】
昨天9/1很多臉書版面上,都是被開學文給洗版了。
其實早在葛格的私立小學、提早一週開始體驗週時,媽媽的感動情緒就過了。
葛格是小一新生,要準備的新東西、新制度、新時間表、新的很多很多東西,雖然學校大多都可以幫忙買,但依然讓父母慌張到不知所措!
#好不容易等兒子去學校了_感覺一切都步上正軌了
#剩下的就是倒數一週_趕緊把女兒也送出門哈哈哈哈
這一週來,因為葛格去學校了,變成髮髮一個人獨享父母。一直渴望注目的她,非常享受這段日子。
板桓在開學前一週,還刻意放下所有的工作、陪女兒玩辦家家酒、讀繪本、玩益智桌遊、幫玩偶洗澡。
#但那隻玩偶洗完就不會叫了(媽媽扶額)
其中好幾天,板桓還陪著女兒玩體能、避免女兒第一天上幼稚園太累,還陪著跳繩、踏板運動、盪鞦韆。
#對我家有這種東西
#再跟孩子居家隔離下去_拎杯連森林都能搞出來
_
「寶貝,明天妳要去幼稚園了。
妳開心嗎?期待跟朋友一起玩嗎?」
開學的前一天,板桓邊跟女兒一起收著、明天要用的手帕、餐碗、午睡毯等幼稚園用具,邊跟女兒閒聊。
殊不知,此時髮髮精明地抬起頭、雙眼亮晃晃地、瞪看著老北,隨即伸出肥短的食指、指著老北的臉說:
「明明,最開心的是拔拔吧!」
_ _ _
貧果「板桓:可惡我的嘴角不經意勾起了嗎」報導~
【後記】 「哪有!寶貝明天去上課,拔拔就會很孤單、很寂寞。都沒有人可以陪我玩扮家家酒了。還是,妳明天不要去幼稚園了?好不好~」
這時候怎麼可以讓敏感、又女孩子氣的女兒受傷,板桓趕緊垮下了臉、委屈地撒嬌。但在女兒回答之前,板桓又搶著開口:
「但拔拔不可以這麼自私,妳有妳的好朋友,學校還有好吃的早餐、午餐、點心。老師需要貼心的妳當小幫手。拔拔只好讓妳去幼稚園了。」
「好,我知道了!拔拔我會盡快回來陪你的!你要堅強噢!」髮髮臉上有種士兵即將上戰場的英勇、義無反顧、憤慨情緒。
隨即,兩父女感動地抱在一起、彼此安慰著。
在這寂靜的氣氛中,只見客廳傳來平日不曾聽過的聲響,兩人不約而同從開著的房門、往客廳望去⋯
只見,客廳背景放著西洋嘻哈音樂、老木興奮地扭著屁股、甩著奶,氣氛愉悅、神情歡快地哼唱著、已經興奮到模糊的歌詞:
「喔耶~開學~!幹,送啦!開學,凹嗚~~~~」
#圖為昨天跟設計事務所同事們的對話
—
🇫🇷 話說,龍哥今明2天會上架日本還未上市的4大王牌商品唷!
龍哥的日本限定都只賣一次!!
要趕船運,快閃關單!
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幼稚園上課時間表 在 恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家 Facebook 的最佳貼文
【#入學前準備能力 】- 幼兒園新鮮人的 #不焦慮篇
隨著上周幼兒園陸續開放入學,
看到臉書上很多朋友都貼出了喜悅的動態😄
看著小朋友踏上新旅程的背影。
白天總算有時間做正事了🥳🥳🥳
隨著日子過去,你家小朋友適應得如何呢?
是每天都期待上學和新朋友玩😍
還是一樣一直哭著不要不要上學
或是好日子沒三天,就開始哭著要待在家裡了?
其實每個孩子的氣質不同🤔
有的孩子的確是需要比較多的適應時間
以及不同的引導方式
所以上周跟大家分享了幼兒園新鮮人入學的幾個能力,
這星期就要來和大家分享七個降低分離焦慮的方法。
降低分離焦慮,除了✅正向的心態與✅耐心,
你也可以試試看這幾個方法。
祝福你和寶寶每天都進步一點點💓
今天的主題延續上篇幼兒園的入學前準備能力,
也是許多家長面臨的問題:
😞孩子不想去上學
😞緊張到睡不著、大哭、睡眠品質下降
😞到校門口總是依依不捨
怎麼讓孩子在成為幼兒園小小新鮮人後,
可以開心的迎接新的生活,
並且大大減少分離焦慮的狀況呢?
今天栗子和恬兒治療師也提供 #七個小秘訣,
分享給大家,讓我們一起陪孩子走過這個過渡期吧!
-
#關於分離焦慮
這個分離焦慮和之前提的寶寶時期的分離焦慮不太一樣,
這是因為孩子突然要學會#長時間 離開父母的身邊,
而產生的不安全感、內心的焦慮
當孩子成為幼兒園的小小新鮮人時,
建議可以在開學前做幾件事讓孩子有心理準備,
未來在學校也能適應得更快喔!
-
1. #親子共讀📖:
選擇與上學相關的繪本,
可以從開學前一、兩個月就開始,
並且 #與其他繪本穿插,主要目的是用輕鬆的方式,
讓孩子預見未來的學校生活是有趣的,
但如果太密集的講跟上學有關的內容,
可能也會無形增加孩子的壓力。
所以也不要給孩子太海量的相關繪本唷~
2. #認識學校:
到未來的學校走走看看,
讓孩子先認識之後要生活的校園,
甚至已經知道未來教室的話,
也可以帶孩子先看一下,
讓他知道未來學校很好玩🏏,
可能跟他的內心小劇場不一樣,
也可以有效減少孩子的焦慮喔。
3. #作息調整與建立:
因為上學後會有固定的流程、作息⏱,
孩子也沒辦法想玩就玩、想睡就能睡,
所以可以查一下未來學校作息時間表,
在開學前盡量把家中作息調整的跟學校作息相似,
可以減少孩子到時候上學不適應的狀況。
4. #正向地聊到學校生活:
跟孩子聊到幼兒園的事情時,多使用正向的話語。
像是不要說:
🚫「你長大了要守規矩」、
🚫「你是大哥哥大姊姊要讓別人」、
🚫「在學校要勇敢不可以哭喔」,
而是改為
✅「上學會有很多好朋友一起玩」、
✅「你好棒今天很勇敢,自己走進教室」、
✅「老師說你自己把菜菜吃完,太厲害了!」,
並且 #接孩子的時候,在幼稚園或老師面前,
就可以大大讚許孩子今天哪裡很棒👍,
這樣直接的回饋會更強,
孩子的感受更直接,就會更有信心囉。
5. #建立信任感:
上學後和孩子約定好,下課就會看到媽媽,
也可以給個 #視覺提示,例如會在某個樹下🌳還是大門🚪旁邊..等等,
並且依照跟孩子約定準時出現在約定的地點,
或是孩子一出來就能馬上找到您,
在上學初期,孩子比較容易焦慮的這段時間,
建立信任感是很重要的喔💪!
6. #給予安撫物:
可以帶著孩子準備書包時,
跟孩子一起把他平時的安撫娃娃🐰或玩具放到書包中,
讓孩子知道如果在學校想媽媽了,
或是緊張的時候都可以帶著他的娃娃/玩具,
這樣孩子也會安心許多。
7. #睡前按摩:
如果上學前或是剛開始上學的那段期間,
很明顯感受到孩子的焦慮,
建議晚上可以幫他做全身的按摩🙌,
給予大量觸覺刺激輸入,
降低孩子的焦慮感。
-
不過...只分享了上幼兒園的部分
那麼上小學的孩子怎麼辦呢?
他們也是面臨很大的轉折,
需要大人的幫助
別擔心,我們還有上學前準備能力- #小學篇
也即將在近期推出,再持續關注我們喔!
-
📌【0-2歲父母必修課 -線上課程】
#育兒有效率 #自然不焦慮 #的優質線上課程
https://kid-pro.com/oi05
幼稚園上課時間表 在 梵高爸爸 心靈藝術 Facebook 的最讚貼文
#和諧粉彩準指導師
一位有潛質做導師的Art媽媽,「四季」系列視覺畫面柔和美美的 🧡 期待下星期一對一課
#又是大談湊仔經的時候
#又是幼稚園入學的時候
#七小時的無間斷說話 😆🙌🏻🙌🏻
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全職媽媽的你,想趁仔女開學嘅平日時間,充實自己,發展第二事業嗎?
歡迎報名
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修畢課程後,表現優秀之學員,可接受 #在職培訓,🈶機會引薦成 #體驗班 或 #工作坊 助教
~~~~~ 準指導師8-9月時間表 ~~~~~
💜 Class E[黃埔店]
日期:8月27、28、29日(星期五、六、日)
時間:上午10時至下午6時
💜 Class F[屯門店]
日期:9月8、9、10日(星期三、四、五)
時間:上午9時至下午5時
💜 Class G[屯門店]
日期:9月13、20、27日(星期一)
時間:上午10時半至下午6時半
💜 Class H[黃埔店]
日期:9月23、24、25日(星期四、五、六)
時間:上午10時至下午6時
三天上課
合共21小時
‼️設實體及網上課,歡迎PM‼️
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「梵高爸爸 心靈藝術」黃埔店 !8月4日試業!
紅磡寶其利街47號銳光中心8樓B室
(黃埔港鐵站B出口,步行2分鐘)
「梵高爸爸 心靈藝術」屯門店
屯門海榮路22號屯門中央廣場19樓22室
星期一至五11am~7pm;星期六、日10am~6pm
+852 6686 5408
http://m.me/franconewpapa
======== 藝術創作資歷 ========
* 香港電台CIBS節目《藝趣奇兵》負責人及主持
* 藝術治療應用認可執行師、日本Art Plus One酒精墨藝術認證導師、日本繪本故事導師、日本和諧粉彩正指導師
* 比賽評委:全港首屆網上英文及普通話演講大賽(繪畫評委)、屯門閱讀節明信片設計比賽
* 傳媒訪問:東周刊、荷花雜誌、Parents Daily、Family ESDlife
* 合作機構:PMQ、HKTVmall 直播、香港心理衞生會、聖雅各福群會、救世軍 (不能盡錄)
* GASCA傑出藝術導師大獎
* KOOL教育界男網紅獎
* 畢業於理工大學設計學院
* 10年視藝導師經驗,先後開設創意繪本工作坊、和諧粉彩心靈療癒工作坊、幼兒及小學綜合畫班、輕黏土班、表達藝術工作坊
👇🏻 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 𝚈𝚘𝚞𝚃𝚞𝚋𝚎 𝙲𝚑𝚊𝚗𝚗𝚎𝚕 👇🏻
https://youtube.com/channel/UCAoZHNecNNqgzOcz8J6i0rg
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