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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#零工具徒手甩肉運動 #下半身減脂運動 #5分鐘間歇 還記得上一支黑媽教的深蹲運動嗎? #沒關係_不知道的同學要🙋♀ 我們學了基礎深蹲和弓箭步、相撲深蹲, 這三個動作對於我們的下半身很有幫助, 但同一套運動做久了, 難免會覺得沒有新鮮感🤣 今天來學另一支吧! 黑媽設計的這套下半身燃脂間歇運動,...
幼福168 在 許睿瑜(睿咩Rimmy) Instagram 的精選貼文
2021-03-29 13:12:48
😴💤晚安時間最適合看手偶繪本 睡前的親子時間最棒了🥰 #親子共讀必備 168幼福童書網 #手偶遊戲繪本 除了大人說給寶寶聽, 立體手偶讓寶寶也會更願意學著說 可以提升寶寶的說話表達能力👍 從嬰兒時期就可以唸給寶寶聽 到寶寶長大也很喜歡唷! #點連點磁力珠畫板 Miru每次到家樂福都能坐在那玩超久...
幼福168 在 Mrs. Alina艾莉娜太太 Instagram 的最讚貼文
2021-03-02 16:33:44
📚1日3分訓練觀察力 眼腦手協調 點連點線條練習3X3 利用小圓點 做直—橫—斜線條寫畫練習 孩子們必須觀察 思考對應點 才能找出圖形 培養觀察力與反應力 很推薦這個遊戲本 常常是媽媽外出時 讓孩子耐心等待的好幫手 還有5X5跟7X7的喔 附註~孩子卡關的時候 我會把點點圈起來 請孩子先幫忙找...
幼福168 在 lovelife皮蛋樂活誌 Instagram 的最讚貼文
2021-02-19 13:05:11
育兒雜記DAY3 你看見的,不是全貌 媽媽崩潰,一點也不意外 想當年我是個堅持不讓孩子看電視的人 手機螢幕,電視螢幕,一點都不給看 就怕孩子的視力受影響 全職育兒才發現。你沒有後援的話 必要時刻,電視好好用 我有個姐姐(温昂的姐姐) 給了套寰宇英語啊,根本佛心 今天我就靠這個打發上午 兩隻跟...
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幼福168 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
2020-05-26 21:30:14#零工具徒手甩肉運動 #下半身減脂運動 #5分鐘間歇
還記得上一支黑媽教的深蹲運動嗎?
#沒關係_不知道的同學要🙋♀
我們學了基礎深蹲和弓箭步、相撲深蹲,
這三個動作對於我們的下半身很有幫助,
但同一套運動做久了,
難免會覺得沒有新鮮感🤣
今天來學另一支吧!
黑媽設計的這套下半身燃脂間歇運動,
是來自健身環的靈感,
但是不需要任何工具,
徒手一樣可以好好減脂、甩肉,
堅持至少半個月的時間,
瘦小腹、減腰圍、翹臀也練起來,
跟著我一起來讓下半身小一號吧🏃♀
最近有很多很多朋友問我~
關於減脂、運動前的熱身,
以及各種部位的訓練菜單,
還有我的產後瘦身歷程…
回訊息的時候身邊都有小孩,
我沒辦法寫太多太仔細,
但又想好好和大家說說話,
思來想去其實這些我都寫進書裡了!
如果你想了解我的改變,
想了解我是如何擁有今天的身材,
這些答案都在▸黑面蔡媽媽的15分精準練肌操◂,
各大網路和實體書店都能訂購到喔!
#博客來 #金石堂 #誠品 #幼福168
而且海外也能配送喲~
對了~
黑媽也幫大家準備好減脂運動套餐了喔!
目前總共有16支,未來會持續更新😁
需要的朋友記得點這套「減脂運動套餐」喲~
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後減肥 #間歇 #減脂 #深蹲變化運動 #跟我一起宅在家
幼福168 在 Facebook 的最佳解答
【直播】奇妙翻翻立體書:
最受孩子們喜愛的四個童話故事
最「基本款」的世界經典童畫+好彈的立體翻翻書,會是什麼模樣?
#就是小孩愛翻了啊
#敲可愛全年齡通殺
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今天我們會非常有互動感的讓大家直接「線上點播」,四本經典童話:白雪公主、小紅帽、三隻小豬、森林王子,大家想看哪一本直接線上留言,我們視留言趨勢來講故事,而且留言還有機會抽到繪本喔!
幼福送上二個名額,今天被小妹抽中的這兩位小朋友不見得只能得到直播的繪本,您能在這四本中自己挑一本喜歡的書帶回家!記得如果被選中了要趕決跟爸爸媽媽討論要選哪一本,然後私訊我們留下收件資料哦~~。
【奇妙翻翻立體書:最受孩子們喜愛的四個童話故事】,是由比利時國際知名童書集團YOYO BOOKS出版,除了插圖裡隱藏了很多孩子們會很想翻翻、摳摳的可愛細節,故事的文字反倒並不多(有注音),主要的用意就是希望親子共讀的時後可以痛快的一個故事、各自表述,讓經典在你家上映時,不只是故事,和是親情的流動。
#意思就是我們母女今天會說很多渾話
#每個故事最後都會變成搞笑喜劇就是我們的史黛兒
#一起來玩吧
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一大早就有的好學精神
#小新1y9m
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#動物串串拼板書
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#板橋媽媽的不安
看到板橋幼兒園確診數字每天都有新增,身為板橋媽媽說不擔心是騙人的,但我們能做的也僅是加強保護自己,清點家裡所有的抗疫小工具、抗菌噴霧、酒精庫存還夠不夠,盤算著是不是要多買幾包酒精擦.....
昨天晚上我已經拿出護目面罩,叮嚀旺財爸上班要戴著,結果倒是旺財覺得面罩很有趣,今天早上出門吵著要戴(於是他就戴著面罩去上學了........😅😅😅)要慶幸旺財是個一點都不嫌麻煩,很認真對抗病毒的孩子嗎?但也真的很心疼他們,明明該是快樂玩耍、探索世界的年紀啊........
#旺財的幼兒園連午休都要戴口罩戴緊緊
#只有吃飯喝水才能拿下來
擔憂也沒有什麼用,我能做的就是陪孩子用平常心面對世界的變化,讓他們能夠在疫情的威脅下,仍然可以有一些快樂開心的事情可以期待著、忙碌著😃
週末好不容易旺財跟他睽違幾個月不見的堂哥見面,我拿出壓箱寶:✨可以自己DIY動手做的帥氣巨無霸機器人✨
然後哥倆好有事情做,就不會吵爸爸媽媽們聊天,雖然有些細節的地方還是要手作狂媽媽我幫忙一下,但是哥哥會帶著旺財做,旺財也會用崇拜的眼神望著哥哥~
最後成品好了以後,還能發揮創意:幫機器人貼貼紙
然後一台獨一無二的機器戰士就完成了!
現在旺財擺在他的書桌前,跟阿公阿嬤視訊時還會拿出來獻寶說:「這是我葛格跟我一起做的🤩🤩🤩」
一本手作書換來一個閃閃發光的眼神
值得啦👍
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我會送出2本巨無霸機器戰士給疫情之下的辛苦父母們~
我們也是為了兒女不得不強壯的機器戰士💪💪💪