➊. #今天比昨天高

除了确诊数字是 「今天比昨天高」，我们应对的情绪智商希望也是。昨天破万，呼吸可能急促些，心情低落更多，问题看得更重一些。今天刚一知道更高的单日确诊，心情也更着提高了应变方式。

昨天收到几位妈妈的讯息，大家快要投降，电力耗尽。聊聊了彼此的问题，发现 #一些焦虑着的事只要稍微列出来，其实心里压力会减少很多。一边列出来的同时，思绪也在练习找着方向，解决方法在聊着聊着时就出现了。

我的心灵教练告诉我：「其实困难是一样存在的，一旦放大了，就变得看不到出路。」

前阵子开始大量阅读正念系统的书籍，也练习关照和静心上课，没想到近期能实践运用，也确认自己没有白白浪费学习。

家里，现在都变成最佳实验室。谁需要停下来呼吸，谁需要今晚加料伺候，谁需要陪伴聊天，谁需要及时给个拥抱，因为都在家随时能回应。

高高低低的数字之间，我们一起多留意身边人的 #状态高低 😊 随时给他们更多支持的力量 🧡

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➋. #我每天的上半场是半个幼教老师

就是他啦，每天让我有机会学习怎样当好幼儿园老师。😆 早上网课，坐定定学好好随心情而定。我就是他心情好的来源，哈哈这位妈妈很坦白der。

当拍手称赞他能上完网课，荧幕传来老师声音：
Thank you mummy for helping and enjoying the class with children. （老师真懂！）

陪课爸妈们，在家陪读也要快乐的发现孩子们的 #各种好！虽然开灯马无法坐满两小时半的网课（老师说，对四岁孩子来说，能坐定四分钟的网课专注力已属难得），所以我更喜欢 #把自己的关注点留给孩子做得好的地方。

开灯很认真写字时，会写到嘴角不自觉的翘起来，很翘很翘的那一种 😊。然后写完会一脸像做了五百件大事那样，眼神期待着大人给他盖上“肯定认证”。他也很享受写数字，喜欢follow dot dot dot 跟点写好字。

#此图为证 #每天换上课地方新鲜感享受当下

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➌. #哇妳孩子懂得静心是什么

你看过 Kungfu Panda吗？龟大师在“水洞”中教会 阿宝的 #InnerPeace，找回内心的宁静，世界多吵杂，外面多混乱，稳住自己的心也能专注做好自己。

上星期破7K开播做面包，科比一边做，一边说揉面团过程好舒服，还可以静心。这段话刚好有朋友听见，很意外他懂。嗯，这小朋友真的在家做了很多静心的事，看书，打坐，听静心音乐做功课等。

孩子有时也需要懂得安静的力量，尤其他们成长阶段遇上了不太容易平静的世界。

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➍. #好好善待自己的心

星期三你好，我是秋月。

帮马先生再echo一下，帮中小企业宣传，来推一下我之前教过的一位学生，他热心也充满能量的妈妈，来帮助你 淋巴排毒，解决失眠疼痛问题的 和美身心整合疗愈空间 。

疫情让每个人顿时失去方向，原先的人生计划或蓝图，突然要停顿下来，你是否也是不知所措呢？远离大都市的喧哗，把你一天的 1/24 好好留给自己的心，享受颂钵音乐療愈带来的平静。

若您心中有这些渴望，欢迎联系 Nica：https://wa.link/adu83d

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#秋月四点记录 #生活1407
#帮我逆转脸书的推送机制👇🏻
#喜欢读文多多SHARE 😊

《有些事不做就來不及了》
疫情來的突然，讓全世界措手不及亂了套，我們盤點存糧守住防線，為生存努力，另一方面被迫按下暫停鍵、不再瘋狂追逐數字的社會，讓我們有機會喘口氣，也能盤點生命中重要且值得關心的事。
今天想跟大家分享一件美好且重要的事—台灣的全「美」語幼兒園與小學。

大家還記得「海洋奇緣」這部電影嗎？當時我在電影院看的時候出乎意料之外的淚流滿面，買了原聲帶CD回家，當作我的「治療音樂」，每當我挫折沒有自信的時候，就能想到Moana以及族人向外探索的勇氣。而在現實歷史上，近年來已經透過許多證據顯示，台灣原住民的語言正是南島語系的「母親」。
https://www.matataiwan.com/2016/04/11/out-of-taiwan/

我們積極尋找台灣在世界上的定位，那是因為我們對台灣史的陌生。近年來我積極地蒐集台灣史的資料，日本殖民時期留下的史料也很豐富，越讀越覺得台灣原住民是我們真正的寶藏，不論是藝術、文化、生活智慧和語言，都是獨一無二的人類珍寶。我們還未認清自己的時候，來台傳教的神父，默默地替台灣留下阿美族字典和泰雅族字典。
https://buzzorange.com/2017/09/11/french-father-compile-aboriginal-language-dictionary/
https://www.english.com.tw/modules/news/article.php?storyid=1943

讀到這裡，你應該猜到，全「美」語指的是阿美族語言。這所全美語幼兒園「已經」開學了，在校長馬耀比吼奔走下，族人捐獻土地、一起整理學校整修屋子、找尋培育會說母語還要有幼教資格的老師…，當會說母語的人越來越少，孩子上學環境裡都沒有機會說母語，那麼一支重要語系再過一代就能完全消失。

校長說：該做的就趕緊做，先做了再想辦法。幾位國際級的原民藝術家與歌手，如優席夫、以莉高露，都是第一批學生的家長與重要支持者。

最困難的部分說來有點諷刺，一開始很多原住民爸媽會懷疑，學母語將來會有飯吃嗎？有出路嗎？找尋合格老師也很困難，全母語的教學讓很多人卻步，然而隨著在地的努力，現在小額定期捐款的名單中，有將近1/3是在外縣市工作的原住民，他們的工作很辛苦、收入可能也不多，卻願意掏出錢來為孩子們共同努力！

這實在太重要了！這個小小幼兒園不僅保留傳承重要的文化，更凝聚原住民的認同感與價值感。接下來的挑戰是：幼兒園讀完了的孩子們，必須要持續有全美語小學啊！大家也願意支持他們的決心嗎？

我有機會親自走訪幼兒園，也看了族人捐贈的小學預定地，他們也開始清掃整地。目前幼兒園學生中，也有平地人的小孩，願意把孩子送進這所與大自然連結、與這塊土地的智慧連結的學校。孩子們學習的就是台灣的華德福和蒙特梭利！

我們家是首批捐款人，先前我也發起小型募款聚會，謝謝我的好友們也紛紛解囊參與定期小額捐款，南島魯瑪社電子報裡會有孩子們向部落耆老學習的照片，一所幼兒園的蝴蝶效應影響深遠。我關心台灣的教育，不只是教改考試，也希望我們能保留住這些最貼近人的本質的智慧。

歡迎大家深入了解與支持！再不做就來不及了，讓台灣留下這些無形寶藏，對我們的孩子也非常重要，原民文化不是只有目前的體驗觀光行程，有機會我也想把當中啟發我有關教育的部分記錄下來分享給大家。

南島魯瑪社官網及小額捐款：
https://www.luma.land/

天下雜誌採訪：
https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5094552

鏡周刊採訪：
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.mirrormedia.mg%2Fstory%2F20200130pol002%2F%3Futm_source%3Dapp%26utm_medium%3Dnews%26fbclid%3DIwAR20ccS6nEMyZ-KqWFCo29zhLWuaffuL8c8a3yh7RJ7eHShc9xfWYavI8NQ&h=AT2qiUYhQbl4CHciikYjHrKG553ifBdGuyD68067T1hQCu8UHccHqmLiIUt-6JBTPNS4rRtCDstXvV2kBb3Ln7rtbJ45OPvODnqzY0MxZ4KfamKO4onjKXOjSCjKmS44L177dm5CJooUJhF9Cw