容容三歲了除了幼稚園的工作外，最近也找了體能課想讓容容的體能 協調性 專注 穩定度…在更好一點！
平常我會帶他去公園跑跑跳跳的，但還是會擔心她受傷跌倒，或者姿勢不正確沒有適時去調整過來😔
立馬在網路上搜尋了一下🔍 找到了位在南區合作街上的「寶貝龍兒童運動館」
因為容容剛滿三歲所以這次來體驗親子班（家長陪同小孩上課）
一進門就看到教室超大的😍（在這邊蹦蹦跳跳都不用擔心😜）

多樣設施可以訓練小朋友的感覺統合力、體能肌耐力、提升免疫力、心靈茁壯力和專注學習力，而且有專業的教練引導小朋友學習👍🏻
教練真的很細心也很專業，容容屬於慢熱型的小朋友，需要給予更多的時間去適應新的環境與老師
教練很有耐心的引導她，指引她正確的姿勢讓她不再害怕😊

每次主題都有所不同，會配合小朋友的程度去做調配😍
課程告一個段落後還有小遊戲可以玩，積木認知 顏色 數字 動物….整堂課程都超好玩的😊
結束後老師也會跟你討論孩子得發展程度、哪邊需要加強👍🏻

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六歲以前是幼兒發展的黃金期，正因為此階段是大腦發育的急速成長期。
伴隨著各種感官的發育及肢體的發展，如何適當的搭配成為這時期最重要的課題！

這次的課程結束後，我在車上詢問容容喜不喜歡上課 還要去上課嗎？
容容很激動的回答：要要要！！我還要去上托托老師的課😍😍😍
孩子喜不喜歡這堂課看表情真的就一目瞭然了❤️

跟大家告訴一個好消息～～～～
SAY 3300專案 9/24-9/27限時團購又來啦😍
媽媽能夠變美，小孩也能夠上課放電一下
限時優惠真的不能錯過呀！！！
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#感覺統合 #兒童體能體操 #兒童體操 #幼兒體操 #兒童體適能 #體能遊戲 #翻轉教育 #親子教育 #勇敢挑戰 #中部第一的兒童體能體操首選

你這週運動了嗎？
TABATA是一種間歇運動，
Shelly教練會循序漸進的增加強度，不用擔心跟不上
課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里
9月25日一起挑戰極限，雕塑屬於你的完美曲線！
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#Shelly教練簡介
＃Shelly FB：
玩放One Fun 運動休閒推廣工作室

＃現任
中華電信-運動課程教練
東海大學教職員-運動課程教練
南屯運動中心、彰南運動中心-團課教練
台中、彰化運動i 台灣計畫-合作教練
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
中部社區樂齡體適能指導員

＃專長
舞蹈、hi-low有氧、體適能指導、肌力訓練、高齡者健康促進教學、空中瑜珈
、幼兒舞蹈律動

＃證照
教育部體育署國民體適能指導員
印樂空中瑜珈師資國際認證L1、L2
衛福部預防延緩人才師資 樂活舒氧椅上運動指導員
CTPA皮拉提斯L1師資證照
中華民國體適能瑜伽協會銀髮族功能性體適能檢測員、指導員
中華民國健身運動協會體適能C級健身指導員、樂齡指導員
中華民國紅十字會心肺復甦暨體外自動電擊器證書

＃社區
台中市橫山社區發展協會 講師
台中市長春居家護理所三和社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會福順社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會積善社區 講師
台中市東海社區發展協會 講師

＃醫院機構
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
光田醫院長照站-樂齡健康促進指導員
台中長安診所-健康促進指導員
烏日林新醫院運動課程合作教練
彰化基督教醫院運動課程合作教練

＃企業
中華電信運動課程合作教練
富邦人壽運動課程合作教練
盈錫精密工業股份有限公司運動課程合作教練

林口一對一學生，紫彤小姐💜💜💜
今天第一天上舞蹈和體適能，表現很厲害，不像初學者，上課完課立馬一起去吃午餐🍝🥗，只能說天份和後天學習都很重要😀，當媽媽後站在學生角度思考，看學生的角度都蠻不相同。

然後西門、板橋教室租借與一對一復活！大家也可選擇🙆🏻‍♀️感謝您一直支持我們！🙇🙇‍♀️🙇🙇🏻‍♂️

小璇老師林口舞蹈課～近頭湖國小，走路2分鐘🖤🖤🖤🥷🏻
1對1和團體班都有，韓風、性感、親子舞蹈、幼兒～小班制，5人左右。

林口：預約♡ LineID jasmine.shen

💜Instagram: https://www.instagram.com/skybgirl/
💙Facebook: https://www.facebook.com/search/top?q=沈詠璇%20神勇璇
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工作聯絡、舞蹈教學請洽
Skybgirl@yahoo.com.tw
就是愛跳舞舞蹈工作室
西門店：預約♡ LineID 561zz
板橋店：預約♡ LineID w870311

#林口#舞蹈課程#一對一教學#體適能

運動是一件健康的事，但最小幾歲開始健身比較好？健身影響發育？健身會讓小孩長不高？

網路上搜尋相關資訊，都會看到一篇新聞標題寫著「小孩重訓狂練大肌肌恐長不高」，然而實際的狀況是什麼？要注意什麼？

柯南雖然是工藤新一縮小版，但一般孩子並不是成人的縮小版。影片中分享的觀念，可以讓父母們更了解青少年訓練，破除一些常見迷思；同時，也讓教練們能夠學習到如何較安全、有效的帶領青少年做訓練。

這部影片除了適合分享給父母們、給教練們之外，當然也適合給還年輕的青少年們。許多誤解都來自於不了解，或是搞錯重點。

欲強國必先強身，練起來吧，孩子們！

（喜歡記得幫我點個愛心！留言起來！一起討論喔！）

#特殊族群訓練 #青少年訓練 #醫適能 #蔡奇儒


-近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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