【07/29 星期三 絕對音樂】

「人生不如意的時候，是老天爺給的長假，這個時候就應該好好享受假期。
當突然有一天假期結束，時來運轉，人生才真正開始了…」
SO~~過去無法重寫，但它卻讓我們更加堅強。
感謝每一次改變，每一次心碎，每一塊傷疤~~


下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

線上收聽快點這裡：
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【好媽媽，不會忘記照顧自己】

從小我們對好媽媽的形象，似乎都脫離不了犧牲奉獻。但身教甚於言教，一個懂得愛自己、聆聽自己需要的媽媽，才能真的養出懂付出的孩子。
小時侯，我常常讀報紙上寫的那些模範母親的故事！故事裡面的母親，都好了不起，她們都得吃好多好多苦，都要犧牲奉獻到一種很難想像的程度。小小年紀的我，當然很佩服她們。
從小，我也很喜歡看戲！戲裡面的好媽媽，也都好了不起，她們不但得吃好多好多苦，還要忍受他人對她們的無理要求。小小年紀的我，當然覺得那是身為女人和當媽媽的楷模。
我的媽媽，當然沒像故事裡的媽媽們處境那麼慘，但吃苦耐勞、犧牲奉獻，一樣也不少。她穿的衣服是菜市場裡五〇元一件的便宜貨，也甘心情願的解決剩菜剩飯，從早做到晚，沒時間關心世界大事，也沒空舞文弄墨或瘦身護膚。
我當了媽媽後，自然無形中，也把吃苦耐勞、犧牲奉獻的傳統延續了下來......我從沒懷疑過，這些好母親的操作型定義和無形的標準。直到幾年前，當我的孩子愈來愈大，也看見周圍有那麼多婚變時，我開始對好媽媽的刻板印象有了深刻的反省......

媽媽，你關心自己的健康嗎？
孩子們問我：「媽咪，你為什麼都不運動？」「媽咪，你怎麼會不知道這件事情？」「媽咪，你為什麼都不去○○？」
孩子們這樣問我，不是他們覺得我是老古董或老恐龍。他們真正的含義是：「你為什麼不能好好關心自己的健康？不留給自己一點時間看看電視？不給自己留一些放鬆的空間？」
當我們一直要求孩子們成為最好的自己時，假如我們沒能把自己照顧好，讓自己成為一個有運動習慣的人、一個會關心世界的公民、一個懂得生活情趣的女人？那孩子們又怎麼能從小，就有樣學樣的學會「好好照顧自己」呢？
在幼兒社會化的過程裡，影響最深的，不是周圍成人所說的話，而是他們所展現的身教。會照顧自己健康的媽媽，給孩子的示範是：一個健康的人生，是要靠自己的努力和堅持，才能達到。一個不會照顧自己健康的媽媽，孩子看在眼裡，又怎麼會把關心自己健康，也當成是自己一輩子重要的事呢？

媽媽，你有「下班」過嗎？
會給自己「放假」的媽媽，知道如何聆聽自己心靈的需要，如何放下？會放下，才能再出發，才能了解怎麼在生活中找到平衡點。沒有人的生活會永遠一帆風順，如何面對壓力和不順遂，靠的就是適時的放下和堅持。這樣的身教，給孩子們帶來的影響，又何其重要呀！假如一個媽媽聽不見自己內心的聲音，她又如何聽見孩子內心的聲音呢？

我常常聽見也讀到許多媽媽說：「我為了你，犧牲奉獻......」而孩子們的反應也常常是「把門關上不聽」，或是自己覺得好羞愧、對不起媽媽。不管是聽得不耐煩了、或羞愧，那樣的「好媽媽效應」到底有多少呢？以犧牲奉獻為主體的教養，真能讓孩子學會「愛自己、愛他人」嗎？
當一個媽媽一直有意識的以「犧牲奉獻」為標準時，她不會在意自己的健康，不想聆聽自己內心的感受，不會在乎自己快不快樂，卻同時也為孩子樹立下了那樣的女人和媽媽模範。
一個能愛自己人，也比較懂得如何愛他人！健康的家庭關係，是建築在家裡頭的每一個人，都會懂得好好照顧自己。好媽媽，是不會忘記照顧自己的！

作者：李坤珊
(文章來源：https://m.parenting.com.tw/article/5067372-/?utm_source=Parenting.FB&utm_medium=social&utm_campaign=cp-f1-editor-5067372-200703)

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#周日黑面蔡媽媽專欄時間 #Mamibuy駐站好文 #國語日報駐站好文

身教大於言教！
父母不能只説不做，小孩都在看。
為了讓世界更和善美好，請多多將「請、謝謝、對不起」這六字放嘴邊，你會發現孩子也默默成為有禮儀的孩子。
禮貌，是幼兒社會化教育很重要的一環，刻意教，有時候氣壞自己，最輕鬆的方式就是做給孩子看。

小孩是看著父母的背影長大的！！

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［貓太太］今天傍晚像表演特技一樣，在逆風中踩著腳踏車，把妞妞從學校接回家。腳踏車塞到極限，有午睡袋、學校備用衣物、室內鞋、書包，還有啵啵、妞妞，跟妞妞滿肚子的餅乾零食。

因為今天是這學期上課最後一天，學校開同樂會，不但有得玩，還交換餅乾大家吃⋯

貓太：「今天好玩嗎？」
妞妞：「超好玩的啊！我們開那個⋯（想一下）⋯同樂會」
貓太：「那妳們都在幹麻？」
妞妞：「玩戳戳樂啊！還吃到好多餅乾，我的碗裝到都滿出來了。」

（啵啵聽得目眩神迷，腦中幻想著幼兒版酒池肉林的景象）

貓太：「那妳們一定超happy的厚！」
妞妞：「對啊！尤其是吳xx的餅乾拿出來時，全班都高興到最高興最高興！」

這時，垃圾食物天后潛力股啵啵，已經按耐不住了，急切的問：「是什麼？是什麼？」

妞妞幽幽的吐出三個字：「洋。芋。片。」

啵啵的神情顯示，她已經迷醉在妞妞充滿神秘的語氣中了（設計台詞：洋芋片，那是什麼？我怎麼從來沒吃過，一定是超級美味的吧！）

好吧，共享垃圾食物也是幼兒社會化的ㄧ環，而且代表童年集體快樂回憶。我其實能理解跟接受，就跟晚上偶爾吃碗罪惡的泡麵是一樣的道理。

但妳看看啵啵一邊扒飯，一邊持續癡迷的聽著肚子因為塞太多零食，所以晚餐只喝得下一碗湯的妞妞訴說同樂會的種種（本句太長，喘ㄧ下）。我看，我還是得出手跟她們做一下食品營養教育了。

總之，妞妞的幼兒園第一學期順利的結束了！接下來，有七天的時間不用再痛苦的叫她起床上學！感謝主，哈雷路亞!

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以下為本段內容文稿：

今天我要跟你談「合作」這件事，你覺得人與人之間的合作性，它是先天的、還是後天的？

它是與生俱來，我們人類的天性；還是要透過很多、很多後天的學習，跟社會化的過程，我們才會知道，怎麼樣跟別人合作良好、互動平順？

事實上呢，在心理學跟演化裡面，關於「合作性」這件事喔，也有很多很多的討論。在多數的演化研究裡告訴我們，我們跟他人的「合作性」，事實上是一個「先天」的取向。

因為呢，在人類裡面喔，沒有這樣的先天的傾向，那基本上我們的基因、我們的族群，是很難以延續的。

人類不像是很多動物，有非常強壯的肌肉，有非常鋒利的牙齒跟爪子；所以呢，我們自然而然是必須要透過「團體合作」的狀態底下，我們的種族才能夠延續下去。

可是我知道你可能聽到這裡，你覺得說服力是不夠的。所以呢，我就來跟你分享一下，在德國萊比錫市的「馬克斯．普朗克進化人類研究所」。

裡面有兩位學者，叫做海利葉．歐佛跟馬林坦．卡本特，他們做的一個研究。他們集合了60個，大概是一歲半左右的幼兒。

他們給這些幼兒，看8張一組的日常生活的彩色照片。比如說，鮮紅色的塑膠玩具茶壺、一隻鞋子、一本書…等等的。

每一張圖片的右上角，都有一個比較小的物品，而這比較小的物品，它不會佔據整張照片的重點，它只是在角落小小的呈現。

這個實驗的設計，就是要用圖片的這一小角落，來看看有沒有辦法，去誘發這些一歲半左右的小朋友，那種在潛意識、無意識的合作性。

所以呢，有一組小朋友，他們看的圖片右上角都有兩個玩偶。而這兩個玩偶，面對面靠的很近，這表示著這兩個玩偶之間有友情。

而另外幾組的兒童，看到的圖片右上角會有各種不同的圖案。而這些圖案裡面，也有些是兩個玩偶；然而他們看到的兩個玩偶，卻是各自偏向別的地方，他們的視線沒有交集，身體也沒有靠近。

這些學者他們就預測，當小朋友看到兩個友善的玩偶，靠近面對面的，他們就會比看到其他圖片的孩子，更容易的跟人合作。

因為這些玩偶小圖，是誘發了我們跟他人合作，那種所謂的內建的，屬於我們「先天特性」的這些動機。

所以呢，在研究者給這些兒童，看了8張彩色的圖片之後，有一個女性的實驗人員，就進來陪一個孩子玩耍。這個人呢，帶了一些木棍，而還假裝失手掉了幾根。

然後呢，她等10秒鐘，看看孩子會不會自動自發的，幫她把木棍撿起來，而不需要她開口請求幫忙。

這個結果顯而易見喔，那些被「友善玩偶」觸發的孩子，有60%會自動的站起來，幫忙施測人員把棍子撿起來；而其它沒有被這樣子暗示的孩子，只有20%的機率，會做同樣的事情。

這個實驗反映了幾個要點喔，第一個就是，就算是一歲半的小朋友，也會自動自發的幫忙，不需要他人的求助或者是命令。

這蠻符合從達爾文一路以來的主張，我們確實天生就是懂得「合作」的一種物種。但是比較有趣的是第二個發現。

第二個發現，就是這些孩子並不是誰都會幫忙，這些孩子只有在他們心裡，產生了對眼前的這個人，有「信任感」的時候，才會做這樣的協助。

而第三個研究，發現就是這些關於友情的暗示，跟合作的目標，其實都是在無意識之中運作的。

因為呢，這些暗示只出現在圖片的一個小角落，並不是在圖片最大、最重要的位置上。而這樣子就足以觸發出，這些一歲半的小朋友，他們跟他人合作的具體行為。

所以呢，這三個研究的重點，當你瞭解到這邊；我猜有一些人心裡可能就想，糟了！「合作性」是先天的特質，但是為什麼我跟別人合作，怎麼樣合作，怎麼樣不順呢？

可能當我們眼睛，去看別人的問題的時候都是蠻快的。但是呢，這三個研究的重點，其中第二項告訴我們，我們並不是跟每個人都會合作，前提是這一個人讓我們產生「信任感」。

所以呢，你不妨再深思一下，所謂「合作」與否的關鍵，到底是什麼？是你先天不足，而後天失調嗎？還是你有沒有去創造出彼此的「信任感」？

如果你聽到這邊，你還一直停留在「對呀！就是那傢伙讓我不信任」，那可能有一點可惜。

因為我蠻期待你反過來想，那在我身上，有沒有可能創造出一些，讓別人無法信任的訊號呢？

特別是那些我們不自覺的行為表現，或者是我們習以為常、不覺得有怎樣，但是一張口，就讓人有負面感受的那些語言表達。

那更不要說，跟我們長期相處之後，發現了我們一些處事的態度、做事的方法跟習慣，是不是會造成別人認為我們無法信任？

要看清楚自己，本來就是我們一輩子的功課，然而這個功課，我也承認它不容易。所以我希望今天的分享，當做是一個開頭。

我們不妨在跟他人合作、互動的時候，有遇到任何的問題、困難，或者是挫折；我們是不是可以把我們的眼光，先投向自己身上，看看自己身上，到底有沒有一些讓別人無法合作的訊號？

那當然了，如果你在觀察自己的過程當中，你赫然發現，有太多自己不自覺的部分；甚至於看不出個所以然，那麼我很鼓勵你，學習永遠是一個最好的投資。

熟悉我們課程的朋友都知道，我們所開的課程，都可以幫助你朝向這個目標前進；特別是「CIA通達力」這一門課。

它會幫助你真正的認識自己，包含自己外顯行為的習慣，還有我們內在思維的慣性傾向。透過這樣的認識，找到適合你自己的調整模式，或許「合作」就沒有那麼困難。

然而不管你會不會進我的教室，我都希望透過今天的分享，或許我們可以開始把關注的焦點，從別人的問題，轉向自己。並不是你我有什麼問題，而是我們還真得花點心思，瞭解自己到底是怎麼呈現的？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製做的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；尤其是像今天所談到的「CIA通達力」課程，我們最近的一期，是在8月21號開課。

這一門課呢，是用「小班互動」跟「個別教練」交織前進，所以一班只有12個名額。在你聽到這一段內容的同時，我們的名額已經在倒數，估計很快就會額滿。

所以如果你想要透過這樣的途徑，好好的認識自己，並且找到適合自己的調整，我很鼓勵你，可以把握這難得的機會。

詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結，我很期待能夠在8月21號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。