今天再次來到 #苗栗北區居家托育服務中心(苗栗生命之愛文教基金會) 與一群熱情的保母們分享 #0到3歲幼兒遊戲與活動設計。

今天一樣在課堂中介紹許多適合0~3歲幼兒的居家遊戲，其中有一款居家遊戲相信許多家長在家一定都陪孩子玩過，那就是「躲貓貓遊戲」。

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躲貓貓遊戲可以帶給孩子許多的視覺影像刺激，透過視覺刺激，強化物體恆存與視覺記憶。

躲貓貓遊戲也可以啟動孩子探索能力的發展，促進空間概念、計劃組織與認知的形成。

躲貓貓遊戲更可以製造孩子與人互動的機會，增進親子之間的關係與社會行為的發展。

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🧐在家您可以這麼玩:

✅0~1歲，拿著毛巾在孩子面前一掩一開，或是覆蓋自己，孩子會用手把毛巾打掉或是掀開，看到您那瞬間會突然放聲大笑，接下來又會期待毛巾再次出現或是直接幫忙再蓋起來。

✅1~2歲，您可以故意露出身體的一部分，讓孩子找尋，或是孩子躲藏時，您故意搜尋不到他的蹤跡，孩子就會自己跑出來或是出聲音被您發現。

✅2~3歲，可以試著讓孩子自行探索環境、認識環境，當孩子的遊戲技巧越來越好時，您就會看見，孩子躲藏的技巧與找尋的技巧也會跟著越來越厲害，甚至，環境動線比您都還要清楚。

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0~3歲的孩子遊戲，很簡單，您只要多一些身體動作、口語對話、姿勢語言、表情動作，然後再多一些陪伴、互動、與關心，您就會發現生活中的許多物品、場景都可以成為孩子的遊戲項目。

#陽光種子職能治療所
#童心職能治療所
#童心語言治療所

＃寶寶生氣時總是打人
＃可以生氣但不能傷害自己和別人
＃生氣沒關係學習適當情緒宣洩方式

我還記得有一次，我跟蜜亞醬要出門，因為我比較快穿好鞋子，就走到門口等蜜亞醬，她看到我好像要先走，就突然生氣的說「媽咪，你不等我，我就要打！...」，當下我立刻「哎，可以生氣，但生氣時可以打人嗎？」，蜜亞醬就突然改口說「我說，我要打電話給阿嬤（寧寧老師的媽媽）」，然後我們就笑了...在長期的同理、溫柔引導之下，蜜亞醬有情緒時，也可偶爾幽默幽默，而後我們就笑了，一起開心出門～

近來好幾位家長，捎來了類似的問題，寶寶生氣時總是愛動手動腳，該怎麼引導？

「現在1歲5個月的寶寶很愛生氣，動不動就會想打人，睡前在歡的時候，還會一直亂踢，媽媽已被踢到瘀青．現在讓出一個空間，讓寶寶自己在那空踢發洩，但他會想盡辦法轉到可以踢到人的角度，當有生理需求的時候，反應就會更大，一直狂踢狂踹⋯目前只有一直重複的跟寶寶說，不能亂打人。你可以摸摸，但不可以打打。」

大家有沒有印象，或者觀察過 ＃小寶寶生氣的模樣？ 除了哭之外，寶寶還會用各種不同的方式來表達情緒，像是透過表情、音調、哭的聲音，以及肢體動作。我對蜜亞醬寶寶時期，生氣時的模樣很印象深刻，哭聲震耳欲聾之餘，拳打腳踢也不在話下，寶寶其實最擅長用肢體還表達情緒。

如今想起來，覺得寶寶時期的生氣，實在可愛極了～

幼兒有各種生氣的模樣，越小的幼兒及寶寶，越容易用肢體動作來表達情緒。尤其1歲多的幼兒，還在一個學習說話卻又說不清楚的階段中，加上自我控制及自我調節能力尚在發展，我們也會常常會看到，孩子會用打人的方式來表達情緒，而且很愛打那個讓他生氣的人，通常都是媽媽或爸爸。

當我們觀察到孩生氣時會打人時，寧寧老師建議，除了先了解是否生活中有讓孩子「觀察學習」到生氣可以打人、如果生氣我就打人的經驗之外，也務必要制止孩子的打人行為，並引導孩子以適當的情緒宣洩行為，取代不適當的打人宣洩行為。孩子會透過環境互動觀察，學習到如何情緒表達，如果孩子都是處在「打人＝表達情緒」的環境中，孩子會學到「我生氣時可以打人、踢人」。多數的孩子，生氣時打人，觀察學習的可能性非常大，可能是從看到真實的人互動或者電視、電影等影像而學習來。我也有遇過家長說，都沒有啊，完全沒有讓孩子接觸過打人、暴力方面的刺激，這種情況可能就是孩子的本能了，因為憤怒情緒累積在心中、身體中、腦袋中需要宣洩，就自然本能的反應出來。

但如果孩子的環境是，在每次生氣時，都有機會被示範或者教導「生氣時好好說、適度宣洩，找大人抱抱等等」，孩子就能逐漸學會以適當方式來表達及宣洩情緒，寧寧老師在蜜亞醬2-3歲的時候，也經歷過她生氣會打人的情況，而家裡也只有我跟她，我就變成了現成出氣包，每一次我都會引導她，之後生氣的時候，就再也沒有打過我。如今，她生氣的話，就會告訴我「我生氣了，因為媽媽你誤會我」，她知道自己有情緒生氣沒關係，也能夠表達自己的情緒，並告知大人自己的感受和生氣的原因。

我鼓勵家長，在看到孩子生氣時打人，可以開始先練習溫柔以「制止、同理、引導」三步驟來引導幼兒

第一、當孩子帶著情緒，開始踢、打人時，不要只是用念的、罵的，務必先行動，在不傷害孩子的原則下，制止孩子。我們要注意，不要讓孩子踢、打到人。如果今天是孩子打其他小孩，務必先制止，打大人的話，大人自己也要先閃。亦可以透過大人輕輕抓住孩子的手制止孩子打人，若孩子動作太大，可以從後方緊緊擁抱孩子，透過撫觸幫助孩子的肢體冷靜。我常常看到大人遇到孩子生氣打人，很常都是自己也跟著生氣罵孩子，或是以暴制制暴，用打來制止孩子，如此負面教導，幫助是不大的。蜜亞醬2、3歲的時候，起初生氣時會打我，我就會輕輕抓住她的手，先制止她，接著就是第二步驟要跟大家分享的，同理＋溫和告知。

第二、「同理＋溫和告知」，我輕柔地制止孩子之後，我會認真但溫和地看著孩子，告訴他：「我知道你現在很生氣，但是不可以打媽咪」。同理孩子時，接住孩子當下的情緒，是每一次孩子有情緒時，大人一定要做到的第一件事情，孩子的情緒被同理與接納了，大腦會傳遞冷靜的訊息，讓孩子可以逐漸從情緒中恢復過來。當我們溫和與孩子眼對眼，溫和的眼神也不會嚇到孩子，孩子會知道我們是認真的，他比較能夠接收與聽到我們要傳達的訊息。在溫和而堅定的引導下，孩子會逐漸明白，生氣時不可以打人。但情緒是需要適度宣洩的，既然不能打人，又需要好好地釋放及宣洩，那可以怎麼引導孩子呢？第三點來跟大家分享～

第三，通常年幼的孩子，生氣時，我們會看到倒在地上、大哭大鬧、或者跑來跑去，盡他們所能來宣洩情緒，其實當我們看到孩子如果是在安全的原則下，大哭大鬧、在地上滾，我們在旁邊陪伴他們就可以了，大人必須要給孩子一個「我現在做得到的情緒釋放能力，以及空間」，讓孩子得以抒發讓他們感到不舒服的情緒，有宣洩，才能冷靜，冷靜之後，在跟孩子討論，然後幫孩子找到其他「正確適度的肢體宣洩」或情緒抒發方式，譬如，不可以伸手打人，但可以拍大腿、或者打枕頭、丟水球...等。

家長提出的問題「孩子生氣時亂踢」，寧寧老師覺得沒有不行，但要注意不要踢到人，如果孩子此時需要宣洩情緒是「踢」，那就在安全的地方踢，不踢人也不踢到自己～同時，我會同理孩子：「你現在是不是需要踢一踢，才會比較舒服？」「好生氣，想踢踢，可以踢，但不可以踢媽咪唷」「等你踢完，想找媽咪，可以來找媽咪抱抱」，讓孩子知道，可以生氣可以安全地踢，等冷靜了，再來好好抱抱。我也遇過蜜亞醬在地上滾，當時我就允許她在地上滾（頑皮的媽媽還會把蜜亞醬生氣模樣錄下來），她滾完之後就找我抱抱，同時跟她溝通與分享，「剛剛媽媽看你好生氣，生氣沒關係，但要記得不可以打人喔～，好生氣要在地上滾也沒關係，但要注意不要受傷唷」～

有些家長也會問，孩子會故意要到踢人，怎麼辦？如果我們看到孩子是故意的，可以試著先換位思考，為什麼？了解孩子的情緒背後要表達的是什麼？例如「我好像要讓你知道我有多難過」。而多數時候，孩子是故意的，也代表著孩子真的很生氣，我們除了同理孩子，讓他更了解自己之外，也記得為孩子騰出更多時間與空間，多點耐心等待孩子，讓孩子好好地情緒疏通。

當發現孩子已經學起生氣就打人，此時，更需要穩定自己，溫和而堅定地以「適當的方式」慢慢取代孩子「生氣就打人」的行為。

寧寧老師其他文章
✅幼兒生氣時會丟東西、尖叫、打人怎麼辦？
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043462186061793/?d=n

圖片來源/網路「Pixabay」

【5歲孩子常躺著磨蹭自己私密部位，提醒也無效，怎麼辦？？】

羅老師你好：有問題想詢問老師，大寶男生現在5歲常常躺著磨蹭自己的私密部位，跟他說這樣行為不好看，還有私密處很重要，這樣會受傷，但是還是都沒有改善，頻率增加，導致連小的2歲妹妹也在學一樣的動作，躺著磨蹭私密處。有查過網路說盡量轉移注意力，但是效果也不好，不知道應該怎麼做才能改善，希望老師有時間能回覆，謝謝！

………….

你好我是羅老師。

假性自慰是六歲以前孩子會出現的正常現象；對於這問題，確實網路上已經有很多文章談到這方面了。我找到一篇我朋友的文章給你參考（他是一位專業的幼兒科醫師），注意其中的幾個要點：

1.告訴自己嬰幼兒自慰動作是無害的，將來必定會消失，毋須大驚小怪。

2.切勿責罵、羞辱、懲罰孩子，這麼做只會增加他們的焦慮感，甚至加強他的自慰動機，反而越演越烈。

3.既然孩子正在無聊、焦慮、想睡，那麼家長應該介入的是「轉移他們的注意力」，放下手邊的工作，陪孩子玩玩具，講故事，安撫他們入睡。這才是正確的處理方式。

4.四歲之後如果還有自慰動作，試著開始教育孩子，至少不要在公共場合出現。家長可以這樣說：「妹妹已經長大了，出門可以不用穿尿布了，只剩下晚上睡覺需要。那我們也可以打勾勾約定，以後在外面不可以『搓搓』，只有晚上在家想睡覺時才可以『搓搓』，這樣好嗎？」小男生則是「不能在外面玩小雞雞」，使用類似的說明方法。

我個人有以下建議：

1 如果孩子以前沒有這樣的行為，是最近才有，那有可能是因為孩子最近心理上的一些內在需求沒有被回應到，內心感到匱乏，所以潛意識會想藉由一些感官刺激來慰藉心靈。有些孩子會出現吃手指、咬指甲、經常深呼吸、嘆氣等情形，而有些孩子則會出現假性自慰的情況。

2 孩子最近生活有沒有什麼變動呢？大人對孩子的態度與方式最近有變得嚴厲嗎？學校的生活如何？在跟老師、或同儕之間有沒有遇到什麼困難？孩子有沒有常常喊無聊、沒事做？有沒有變得對很多事都缺乏興趣？這些都是可以檢視的。

2 媽媽可以注意一下孩子是不是心裡有什麼焦慮或不安，建議不要直接詢問孩子（因為很多時候大人的詢問比較像是「質問」，會讓孩子感到壓力），而是從旁多觀察、注意孩子的心態。平時可以多用關愛、好奇的對話來跟孩子聊天，多瞭解孩子身邊發生的事情、以及他的內心世界。

3 媽媽如果內心還是感到焦慮，透過靜心練習是絕對可以幫助到你的。以我的書「羅寶鴻的安定教養學」裡面「3A情緒急救」為基礎，在Youtube上搜尋「羅寶鴻 靜心練習」可以找到靜心音頻。

請找一個不被打擾的空間與時間，跟著裡面的引導來做。在這靜心的音頻裡會有一段只有配樂的時間，媽媽可以這時候梳理一下自己的內心，用關愛、好奇的態度來問自己：

a 看到孩子有這樣的行為，媽媽的感受是？（請允許自己承認心裡有這些情緒、並允許這些情緒的發生，陪伴這些情緒... 並告訴自己，有這些情緒都是很正常的）

b 媽媽怎麼看有這種行為的孩子？這樣的想法讓媽媽感到？（感受這些情緒、這些情緒就會流動、釋放）

c 媽媽嘗試轉移他注意力卻無效，心裡的感受是？（感受這些情緒、這些情緒就會流動、釋放）

d 看到妹妹開始模仿，心裡的感受又是？（感受這些情緒、這些情緒就會流動、釋放）

e 你怎麼看這影響到妹妹的哥哥？

f 他是故意的嗎？如果不是，媽媽可以告訴自己什麼，來調整自己看待哥哥的眼光與心態呢？（請在這裡放慢一些，感受多一些）

g 在這些感受裡面的媽媽，希望聽到什麼樣的話，來安慰自己內心呢？（請在這裡放慢一些，感受多一些）

h 還有什麼方式，可以怎麼調整做法，來幫助自己和孩子呢？

i 媽媽有看到自己多麽努力想要幫助孩子嗎？

j 如果有，可以跟這位努力的媽媽，說些什麼給他鼓勵呢？

「安定必須在教養之前」；當不安的情緒能釋放，心裡才會有空間思考更多的可能性。靜心練習是我經常鼓勵家長做的，在教養上能帶給成人很大的心靈支持，我自己也每天練習。

孩子在生命發展過程裡，會進行許多的探索；我們內心的安穩與淡定，將引領孩子往更正向人格的發展。

希望透過以上的建議，能帶給你和孩子一些幫助。

祝福。

#羅寶鴻的安定教養學
#羅寶鴻的安定教養繪本

【教養】
湘湘、淇淇一歲左右開始愛尖叫
開心也叫、不開心也叫
你家的寶寶也會這樣嗎？
而大寶TaTa祐是為了要求關注
偶爾會故意亂丟東西(拳頭硬)
這些讓爸媽崩潰的行為，到底怎麼解決呢？
爸媽們有更好的方法，歡迎和我們說唷~
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▶ 本集重點
00:14 小孩會有的情緒表現
00:37 鬧脾氣的反應與改善方法 1.打人
02:41 鬧脾氣的反應與改善方法 2.尖叫
04:12 鬧脾氣的反應與改善方法 3.亂丟東西
05:31 鬧脾氣的反應與改善方法 4.撞頭/打頭
06:43 鬧脾氣的反應與改善方法 5.大哭
07:50 重點統整
08:23 Q&A時間
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孩子不斷自言自語，胡亂唱歌，拍打家長，或者類似的滋擾性行為該如何處理？有時冷處理也是一種處理，不過運用「故意忽視」都需要有技巧。

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#超級奶爸 #故意忽視 #孩子

本集主題：化解孩子的「對立反抗」介紹
　　
訪問作者： 王意中 臨床心理師
　　
內容簡介：
「你甩什麼門啊？」
「那你凶什麼凶！」
最讓家長、老師頭痛又心痛的
教養難題，終於有了解方。
　　
　　◎親子與師生，從幼兒園、小學、國中到高中，
　　「對立反抗」的預防、脫困、見招拆招及關係修復。
　　
　　❙對立反抗孩子心裡，其實是一道又一道傷痕。❙
　　
　　我們不希望哪些情緒、行為在孩子身上出現，
　　最簡單的方式就是：
　　我們自己不要出現這些行為和情緒。
　　
　　‧「我不要回家！我還要玩！」說好的遊戲時間到了，但孩子躺在地上哭鬧，大家對你們指指點點，好丟臉……為什麼孩子老愛這樣耍賴？
　　
　　‧上課了，老師剛走進教室，那孩子又開始吵。「今天也沒辦法好好上課吧，他是故意的，其他課都沒事……為什麼專找我麻煩？」
　　
　　‧「你就是愛唱反調！我不信治不了你！」你被激得氣極了，孩子嗆聲，你也直接嗆回去，變成惡性循環……這個關係的「結」，怎麼解？
　　
　　◎曾幾何時，我們和相愛的孩子之間，只剩互看不順眼？
　　
　　對立反抗孩子愛生氣、愛挑釁、愛爭辯，好像吃定了大人。最難的是，每個成長階段的「對立反抗」狀況都不同。王意中心理師提供了全面性的方法與指引，幫助頭痛心更痛的大人，與孩子重建關係。
　　
　　◎對立反抗孩子，大多沒有「病識感」。
　　
　　「都是誰誰誰的錯，我又沒錯！」我們說一句，孩子頂回十句，簡直是氣死人不償命。對立反抗孩子其實非常敏感，感到被指責時，容易反彈。但只要我們先放下成見，釋放出善意，將有助於減少孩子自我防衛的敵意。
　　
　　◎調整與變化，是互相的。
　　
　　對立反抗的化解，是關係的改善。並非只是單向要孩子改變，更不是逼孩子聽話，而是大人和孩子相伴，度過情緒劇變。透過互信互重，讓孩子學會認識自己的情緒，進而紓解情緒。帶刺的玫瑰，終會願意與我們親近擁抱。
　　
　　❙孩子對立反抗，其實多麼渴盼有人去看見，他張牙舞爪背後的脆弱。❙
　　 　　
作者簡介：王意中 臨床心理師
　　王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
　　
　　於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
　　
　　高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
　　
　　合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。
　　
　　於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破三百萬！
　　
　　著作包括《選擇性緘默症──不說話的孩子》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
　　 　　
　　 　　
作者粉絲頁： 王意中、 王意中心理治療所
　
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