為什麼這篇幼兒不肯午睡鄉民發文收入到精華區：因為在幼兒不肯午睡這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者iamsunstar (sonia)看板BabyMother標題[寶寶] 到底幾歲開始可以真的不...
幼兒不肯午睡 在 李包包 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 05:40:46
幼兒園Day4-5 (照片是Day4/Day5大崩潰沒有拍照😂） Day4 度過了開心的週末假期，果然出現星期一症候群了 早上一進教室忍不住哭了，喊著想回家不想上學🥲 我在走廊安撫了她一下就交給老師，老師抱著啜泣的小包子，眼神示意要媽媽趕快離開 當下內心其實有點心酸也糾結，因為實在很想好好地...
有時候不睡覺就歡歡，但是下午時段只要一睡，晚上真正睡著的時間就會拖到超晚。
午睡後的活動又比較難真正去放到很多電，通常媽媽都需要忙晚餐、之後又是洗澡刷牙這
些事。
有沒有一個確切年紀開始小孩真的可以不用午睡了呢？或是晚上長睡眠建議至少要多久？
我女兒目前剛滿三歲，常常處在一個尷尬階段。因為聽說一些朋友孩子三歲開始就不午睡
了？！但是我女兒目前還辦不太到呢......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.67.219 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1608426416.A.BDC.html
推 huangemmawww: 我兒子兩歲左右就不太需要午睡了，你的問題每個小孩 12/20 09:16
→ huangemmawww: 都不一樣，可以先試一兩次不午睡看看孩子反應如何， 12/20 09:16
→ huangemmawww: 沒午睡但晚上會早點睡的話也是好事 12/20 09:16
推 suiica : 我也是一樣困擾...3歲半沒有午睡傍晚會變很歡，但 12/20 09:18
→ suiica : 睡了即使半小時，晚上就晚睡QQ 12/20 09:19
推 foreverdaisy: 我大寶2歲前就明顯不愛午睡，現在6歲大班在學校一 12/20 09:20
→ foreverdaisy: 樣不愛午睡 12/20 09:20
→ mavschi41 : 我兒是活動量很大，所以假日都上午放電，中午午餐後 12/20 09:21
→ mavschi41 : 小玩一會就午睡至三點，晚上22:00左右入睡。平日的 12/20 09:21
→ mavschi41 : 話是下課17:00左右帶去放電30分鐘回家晚餐後一樣22: 12/20 09:21
→ mavschi41 : 00睡覺。沒睡午覺晚上18:00左右會無敵歡...而且那時 12/20 09:21
→ mavschi41 : 候再睡也會導致晚上不好睡 12/20 09:21
推 sinomin : 我女兒快四歲了，如果沒午睡就從下午灰到晚上，所以 12/20 09:23
→ sinomin : 我不覺得有什麼確切時間可以不午睡。你要不就自己試 12/20 09:23
→ sinomin : 試看調整作息，幾點睡覺這種事不會有標準答案的 12/20 09:23
推 vennice : 我女兒兩歲就不午睡了 12/20 09:37
→ vennice : 不午睡好處是晚上會早睡，我覺得不錯阿 12/20 09:37
推 HadesSide : 我兒子兩歲半開始不用午睡，晚上8點上床10分鐘內睡 12/20 09:38
→ HadesSide : 著，早上8點自然醒。假如下午出門讓他在車上睡著， 12/20 09:38
→ HadesSide : 晚上就要拖一兩個小時才肯睡 12/20 09:38
推 hsun0302 : 兩睡愛玩就不肯睡午覺了，不會累也不會鬧 12/20 09:44
推 Icesweetie : 跟我女兒一樣，快三歲，小睡只要20-30分鐘，晚上就 12/20 09:54
→ Icesweetie : 可以到十點，甚至十點半，可是不午睡下午除了番之外 12/20 09:54
→ Icesweetie : ，差不多四五點只要坐上車就秒睡，午睡晚睡晚上就 12/20 09:54
→ Icesweetie : 更晚睡，媽媽現在只能看開。 12/20 09:54
推 lucky90158 : 我兒子接近兩歲就開始不午睡，然後早上8-9點起床， 12/20 09:59
→ lucky90158 : 晚上還是撐到10點才要睡覺 12/20 09:59
→ lucky90158 : 去幼幼班之後有開始習慣午睡，但假日還是維持不午 12/20 09:59
→ lucky90158 : 睡 12/20 09:59
推 friesing : 我會讓他早起然後中午早睡，整個作息提早 12/20 10:06
推 philwei : 每個孩子體力跟作息都不同，我家快4歲還是需要 12/20 10:12
推 notrealme : 兒子五歲了，下午沒睡覺會壘到哭 12/20 10:17
→ notrealme : 累 12/20 10:17
推 Ewhen : 看狀況，我兒子不午睡的話晚上吃飯會睡著，如果太 12/20 10:23
→ Ewhen : 晚起床也會跳過午睡 12/20 10:23
推 minikacat : 我到30歲中午沒有小睡，我下午就頭超痛，到晚上反而 12/20 10:29
→ minikacat : 會累到無法入睡。只是因為我是成人所以可以忍耐跟吃 12/20 10:29
→ minikacat : 藥。所以我到現在還是覺得我需要午睡，這個問題大概 12/20 10:29
→ minikacat : 因人而異 12/20 10:29
推 kenbaw : 每個小孩不一樣，我女兒3歲多可以不用午睡，午睡的 12/20 10:34
→ kenbaw : 話晚上就會太晚睡 12/20 10:34
→ tiiyuway : 成人都需要午覺了.. 12/20 10:35
推 anniekinki : 順其自然，去上學學校也有午休時間啊～ 12/20 10:37
→ es750339 : 我兒兩歲多也卡在這個尷尬期 12/20 10:39
推 zz7711 : 我小時候，有印象的是幼稚園大班開始，真的很不愛 12/20 10:44
→ zz7711 : 睡午覺，但是現在長大(越老)反而需要。 12/20 10:44
推 lovelovely : 我41還是需要.... 12/20 10:47
推 AKIAKIYO : 我女兒四歲半還是要午睡，下午若真有活動可以撐，但 12/20 10:56
→ AKIAKIYO : 六七點就會很灰然後不支斷電 12/20 10:56
推 shelin0417 : 我28歲 我還是需要午睡QQ 12/20 10:56
推 dianivy : 兩歲不午睡，但是其實很累了，都會變得很討厭 12/20 10:58
推 ttshiba : 早點午睡不就好 1530前起床 晚睡晚起 當然午睡延 12/20 11:05
→ ttshiba : 後 惡性循環 12/20 11:05
→ ttshiba : 真心佩服育兒的兒不午睡的父母 12/20 11:06
推 holywood93 : 兒子2歲開始不午睡，早上8點起床晚上9點前睡著。 12/20 11:18
推 deathbead : 我成年人不午睡的，給你參考 12/20 11:21
推 angelyi : 我家不午睡，晚上也不會早點睡呀...早上通常七，八 12/20 11:22
→ angelyi : 點起床，晚上11點才睡，這還算早，常常醒來時間超過 12/20 11:22
→ angelyi : 14小時，目前最高時數17.5小時，媽媽心很累（那天 12/20 11:22
→ angelyi : 還去爬山） 12/20 11:22
→ angelyi : （我們八點就進房洗澡，九點熄燈）現在12點半進房 12/20 11:23
→ angelyi : 午休，我跟弟弟睡了兩三個小時起床，他還沒睡... 12/20 11:23
推 ra88872 : 我家都會午睡，避免晚上睡覺因為累過 12/20 11:26
→ ra88872 : 頭，不好睡更折騰。 12/20 11:26
推 noma : 我38Y1M，每天還是很需要午睡啊XD 12/20 11:28
推 charleve : 如果不睡會歡和午覺後晚睡，我會選擇晚睡。歡起來 12/20 11:28
→ charleve : 全家都爆炸，實在太痛苦了。 12/20 11:28
推 VIVIAN740903: 快四歲，還是需要1.5小時午睡 12/20 11:29
→ ttshiba : 長大一點 需要小孩晚上有精神 讀東西練才藝才有高專 12/20 11:33
→ ttshiba : 注力 還是養成午睡習慣比較好。用午睡時段思考東西 12/20 11:33
→ ttshiba : 效果絕對不好。前提是上午以戶外活動為主的家庭 12/20 11:33
推 twinkling113: 三歲已經不用午睡，但我們家是晚上七點半上床，早上 12/20 11:41
→ twinkling113: 七點前醒。如果不想太晚睡試試提早午睡或縮短午睡 12/20 11:41
→ twinkling113: 時間呢？ 12/20 11:41
→ srena : 我們家的沒午睡，晚餐時間會倒，就算沒倒也會吃到倒 12/20 11:49
→ srena : 下去XD 12/20 11:49
推 ilovekeita : 1歲多不午睡，因為一但睡了就會耗到半夜1、2點才甘 12/20 11:59
→ ilovekeita : 願睡著（全家人躺下燈全關也可以自己玩自己）但是 12/20 12:00
→ ilovekeita : 傍晚不會歡就隨他去 12/20 12:00
推 djenise2002 : 我三十歲了還是要午歲 12/20 12:12
→ Kukuxumusu : 每個人 每個地區的睡眠需求不同 亞熱帶國家像台灣東 12/20 12:16
→ Kukuxumusu : 南亞午睡習慣興盛 但同時 世界上也一堆沒有午睡的地 12/20 12:16
→ Kukuxumusu : 區 你自己摸索習慣就好了 這問題不會有標準答案的 12/20 12:16
推 linkuankuan : 3歲半午睡1.5-2個小時，最晚讓他睡到下午3點半，晚 12/20 12:19
→ linkuankuan : 上九點半喝完奶睡覺，隔天大概7點半至八點起床，即 12/20 12:19
→ linkuankuan : 使放假也是這樣子作息，除非出去玩例外 12/20 12:19
推 biggoodhead : 看個人，我女兒五歲，下午還是需要小睡，半小時也好 12/20 12:20
→ biggoodhead : ，不然到傍晚變長睡很可怕，但她同學很多都不用午 12/20 12:20
→ biggoodhead : 睡 12/20 12:20
→ Kukuxumusu : 我3-4歲開始被托育就常常被告不午睡 國小是不午睡被 12/20 12:23
→ Kukuxumusu : 罰 國中為了不午睡也自己爭取過 30年後依然如不午睡 12/20 12:23
→ Kukuxumusu : XD 12/20 12:23
→ Sicilia : 我小姪子現在九歲還是要午覺不然會不舒服 12/20 12:23
推 cigxm : 我到今年43歲，每天還是需要午睡 12/20 12:26
推 nanaling : 2.5歲之後偶爾會睡，3歲之後就不睡了。學校老師說他 12/20 12:31
→ nanaling : 都只是躺在那裡 12/20 12:31
推 erenawang : 我女兒7歲從出生都每天睡午覺，4,5歲時晚上8點多照 12/20 12:33
→ erenawang : 睡耶 重點是有沒有養成習慣，不然上學後不睡午覺 12/20 12:33
→ erenawang : 老師困擾同學也被吵到 12/20 12:33
推 Necrodiver : 從我自己有印象以來就沒有午睡過 在學校也是趴著都 12/20 12:51
→ Necrodiver : 休息沒闔眼 12/20 12:51
→ Necrodiver : 但我老公跟我完全相反 12/20 12:51
→ Necrodiver : 從他有印象以來就是一定要午睡 12/20 12:51
→ Necrodiver : 到現在也是一樣 12/20 12:51
→ dixhuit : 我家三個小孩都不一樣，這種事情太因人而異啦 12/20 12:52
推 doggy0919 : 我女兒早就上學 上午老師會帶大肌肉活動 讓孩子 12/20 13:00
→ doggy0919 : 累 比較好午睡 傍晚我媽幫我接孩子 會帶去公園 12/20 13:00
→ doggy0919 : 跑跑 讓她晚上好睡覺 12/20 13:00
→ doggy0919 : 有時不是孩子想不想午睡 而是單純沒放電所以不想 12/20 13:00
→ doggy0919 : 睡 週末我自己帶 有時沒出門 她就都不會想睡.. 12/20 13:00
→ doggy0919 : . 12/20 13:00
推 aaddaaddjack: 25 歲 在公司午休睡爆 12/20 13:00
→ toroiver : 看標題只覺得我以為到大到老還是有午睡好 12/20 13:40
→ sunnylove99 : 有養成習慣，我小孩也是多大都需要午睡，讓大腦休 12/20 13:49
→ sunnylove99 : 息一下，而且有午睡不會過累，晚上會更早睡情緒也 12/20 13:49
→ sunnylove99 : 更穩定 12/20 13:49
→ erenawang : 在安親班或學校遇到不睡覺吵鬧的同學 會覺得很困擾 12/20 13:50
推 hitmd : 不午睡傍晚會歡，兩歲九個月 12/20 13:53
推 tess120 : 我覺得我自己一輩子都需要睡午覺.... 12/20 13:57
推 nanaling : 不見得是有沒有養成習慣吧？ 我兒在學校上學還不夠 12/20 14:08
→ nanaling : 規律嗎？ 他每天都躺在那裡沒有睡啊 12/20 14:08
推 saiko727 : 我爸70歲了還在午睡 12/20 14:56
推 ilia : 我家二寶有一樣的狀況，歷經半年的磨合現在有好一點 12/20 15:07
→ ilia : ，這半年內平日不睡午覺，但看他下午歡歡就儘量提早 12/20 15:07
→ ilia : 吃飯提早睡覺，不然吃飯吃到睡著醒來更亂。假日在車 12/20 15:07
→ ilia : 上睡著就不特別叫醒他，但以1-1.5小時為限。 12/20 15:07
推 hsuyanqt : 我爸70歲了還在午睡.....我要笑死了 12/20 15:10
推 leannpalas : 女兒快三歲，還是養成了午睡的習慣（其實是媽媽很 12/20 15:56
→ leannpalas : 需要）；每天大概7點多起床，下午睡一個小時左右， 12/20 15:56
→ leannpalas : 晚上9點睡覺。如不睡午覺，下午5點多就盧到不行，吃 12/20 15:56
→ leannpalas : 飽飯洗好澡，7點就帶去睡覺了 12/20 15:56
→ zoemimi : 都要午睡，小孩活動力不夠才不需要午睡 12/20 16:18
推 jharden13 : 我今年29歲 還在睡午覺 給你參考 12/20 16:24
推 SaiMenZ : 我年輕時候不用睡午覺，自從有小孩後，我需要睡午覺 12/20 16:28
→ SaiMenZ : ，我33歲 12/20 16:28
推 huiwe : 我家三歲半不太午睡，傍晚也不會灰 12/20 16:46
推 joy25881371 : 我自有記憶以來（大概3-4歲）就很討厭午睡 但老公是 12/20 17:18
→ joy25881371 : 不午睡不行的人 只能說看小孩個性耶 現在我兒子2歲 12/20 17:18
→ joy25881371 : 半 下午三點睡30分鐘就可以撐到晚上10點了 12/20 17:18
→ joy25881371 : 感覺三歲就可以不用睡了 12/20 17:19
推 nidodo : 兩歲後就不午睡了，但是很早睡8:00～ 12/20 18:01
→ nidodo : 四點很灰就給他灰 12/20 18:02
推 angelabeetle: 歡歡就晚上早點睡，硬要拖到九點十點都太晚睡 12/20 19:23
→ AlFeng : 1y2m吧，到現在4歲了呢……呵呵 12/20 19:27
推 th1314 : 我兒2歲多時偶爾不午睡，傍晚會比較歡；目前3歲假 12/20 20:12
→ th1314 : 日午覺天數一半一半，但不午睡的那天，我會6、7點就 12/20 20:12
→ th1314 : 帶他睡覺（他自己也會說想睡），可以一覺到天亮 12/20 20:12
推 dancelight : 其實我三十五歲了也需要午睡 12/20 20:24
推 vvindcat : 會歡就會要求睡，不會歡就無所謂。 12/20 20:26
→ joliebebe : 看人吧！我懷孕都不睡午覺，撐到晚上11點睡，男同 12/20 20:58
→ joliebebe : 事小我六歲，邊上班邊打瞌睡，但應該熬夜打電動 12/20 20:58
推 babyred : 推文的年齡範圍好寬呀 12/20 22:19
推 ssmiletea : 我女兒一歲多午覺就很困難，2歲後乾脆不睡，就連現 12/20 22:20
→ ssmiletea : 在四歲幼稚園也不睡，相反朋友小孩兩歲還可以白天 12/20 22:20
→ ssmiletea : 睡2次，晚上九點照樣準時睡，所以每個小孩不同，放 12/20 22:20
→ ssmiletea : 過自己吧（過來人） 12/20 22:20
→ usualforward: 快兩歲後不午睡 12/20 22:26
→ mayhuangno : 我觀察過我兒子一天要總睡眠12小時，所以他沒午睡 12/20 22:29
→ mayhuangno : 晚上八點就會倒了（四歲），有午睡的話就大約九點 12/20 22:29
→ mayhuangno : ～九點半 12/20 22:29
推 herbi : 要睡阿，不然我們大人怎麼休息 12/20 22:35
推 may27girl : 朋友女兒大班了只要沒午睡就會歡到晚餐無法吃... 12/20 23:11
推 mavissu150 : 女兒一歲半開始不睡午覺 12/21 00:24
推 smartwife : 看人看個性，女兒4歲多很貪玩，在校都會睡午覺，週 12/21 00:53
→ smartwife : 末放假都不睡（苦），週末大概是三歲多就不願意睡 12/21 00:53
→ smartwife : 午覺了 12/21 00:53
→ novagirl : 作息提前+1 12/21 01:04
→ suhs : 我家的沒午睡 晚上睡到一半會爬起來哭 很困擾 12/21 05:25
→ Miahh : 我兒子週末的話是活動量不夠才不需要午睡，不然到傍 12/21 06:47
→ Miahh : 晚會歡 12/21 06:47
推 loool : 我兒子兩歲半開始晚上都很晚睡，跟老師說戒午睡， 12/21 07:25
→ loool : 但撐不到放學就睡著了老師叫也叫不醒，只好恢復午 12/21 07:25
→ loool : 睡，前陣子剛滿三歲，然後晚睡的狀況已經拖到10：30 12/21 07:25
→ loool : -11：00，跟老師再次建議戒午睡，總算可以9點睡著了 12/21 07:25
→ loool : ，但還是很羨慕8點前就寢的 12/21 07:25
推 chu043075 : 我兒子早睡早起所以中午一定會想睡覺...目前3歲半 12/21 09:57
推 iloveoliga : 我女兒已經五歲了，如果沒午睡到傍晚就會很灰＝ ＝ 12/21 10:05
推 linyap : 每個小孩不一樣 我羨慕會午睡的孩子 12/21 10:48
→ linyap : （我家的兩歲多就不午睡了 我的自由時間TAT) 12/21 10:48
推 bluevillage : 之前看到有研究說是3歲左右，不過每個小孩狀況不一 12/21 11:28
→ bluevillage : 完全沒有午睡需求大概是6歲、小學一年級左右的樣子 12/21 11:28
→ forcutie : 我兒要3歲半，在學校在家都有午睡約2小時的習慣， 12/21 11:33
→ forcutie : 之前試過沒午睡，晚上整個超歡；但還好大概每天10點 12/21 11:33
→ forcutie : 前會睡著 12/21 11:33
推 windwing : 幼兒園也會給睡 我家4歲假日有給睡 因為媽媽也想睡. 12/21 13:14
→ windwing : .. 大概睡1~2.5hr 12/21 13:14
推 marah : 沒睡不會整個晚上情緒差 歡比巴時 就可以戒。我兒 12/21 15:22
→ marah : 剛滿四歲，就算只睡30分鐘晚上情緒也差很多。但常常 12/21 15:22
→ marah : 不肯睡@@ 12/21 15:22
推 caramelputin: 36還在午睡.... 12/21 15:52
→ ctj0927 : 四歲寶,我會強制午睡,不然傍晚睡著我會很苦惱 12/21 18:22
推 roamathens : 我兒子一歲半就不午睡了，他如果下午睡30分鐘晚上會 12/22 23:18
→ roamathens : 晚2小時睡著嗚嗚 12/22 23:18
推 Sourxd : 我家30y以上的都要睡午覺... 12/23 18:45