最近看到新聞學生開始施打疫苗，但因爲布姐年紀還不到（覺得可惜🥲），現階段只能靠勤洗手、戴口罩、以及打造健康體質、加強免疫系統來防疫囉～

除了注重均衡飲食（盡量減少外食）+運動之外，每天一定會給寶貝的健康食品，喔不～是全家人都會補充的就是-「健康力益暢敏」👉 https://dradvice.cc/pITYf
醫師專家都說：腸道健康才是身體健康的根本！

有國家健康食品雙認證(兩個小綠人)的益暢敏，已經不知道是我們全家吃的第N盒了，快吃完的時候我就立馬上網補貨。除了有ABRP黃金四菌合一，其中P菌更是針對過敏體質的專利菌株！！這對我來說太重要了，從小到大敝人都是非常敏感的體質，也曾經去做過敏檢測，結果出來是正常指數的一百倍😫～很擔心布姐也爲過敏所苦，加上家裡的二寶-毛小孩比妹，每天跟姐姐親親抱抱的，偶爾還睡在一起，看著兩人睡在一起的畫面雖然感到很幸福，但也擔心😞因爲狗毛是有可能誘發寶貝出現過敏反應的～

所以選擇益生菌我可以說是非常龜毛，經過仔細研究，發現「益暢敏」是挑選出專門為台灣人打造、最適合台灣人的菌株，適合90%以上台灣人體質。希望能透過天天攝取益暢敏益生菌，讓全家人消化排便、促進食慾、輔助調整過敏體質。
有了益暢敏後，每天早上準時到廁所報到，天天有進有出(笑)，老公也同時感受到益暢敏的好，逐漸朝著成爲天母德華的目標邁進😜

運送過程也很重要，益暢敏是全程冷藏倉儲及配送，確保好菌收到時的活性和存活率，才能真正在體內培養好菌，否則就變成吃心酸的了😌

益暢敏粉末真的超細緻，口味微甜非常好入口！每次布姐吃不小心掉下的粉末 ，比妹都會搶著吃🤣現在不用老娘我叨叨念，全家人自動自發的在早餐前吃一包，看到心愛的家人ㄧ起努力調整好體質，對抗病毒空污、一起維護好健康，就是媽媽最大的心願了❤️

喜歡的朋友可以申請免費試用 https://dradvice.cc/pITYf

#健康力 #超過300位醫師最信任的保健品牌 #益暢敏益生菌
#唯一益生菌榮獲2020世界品質評鑑最高金獎 #冷藏配送活菌到你家

［減肥前五戒可能讓你先瘦一半］
如果你無法抗拒食物又想減肥，歡迎嘗試這些調整

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🥂圖為越南河內JW萬豪酒店，湖邊吃早餐好幸福

1️⃣炸物食物經過炸後營養會變性，除了有致癌物質，食物本身更是吸附一堆油脂造成熱量倍增

2️⃣調味麵食：調味和麵食都是含鈉量高的食物，多吃就容易造成水腫與橘皮，代謝不好人就腫

3️⃣速食：除了多數的炸物還有不少碳水夾雜像是漢堡類，往往一個吃下來都超過一半便當的熱量，卻幾乎沒有纖維可言

4️⃣糖果飲料：這類最快速堆疊的熱量，一瞬間的吞嚥帶來大量的糖，增長脂肪也是一瞬間

5️⃣精緻糕點：美麗多變的蜜糖毒藥就屬於這些精緻點心了，升糖指數高也無法提供飽足感，且伴隨大量的脂肪，特別容易造成糖尿病心血管隱憂

暫時禁止這五類的食物類型，很有可能就先瘦一圈了囉🥳

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呦呼～👧👦👧3寶媽＝幸福＊3=魚尾紋＊3=生病時崩潰指數＊9倍🤣
三寶輪流診所報到...可以知道有多辛苦
而幫寶貝們增強防護力🐼
阿母才能過嗨森愜意生活啊～～～！！
#🐼panda藻精蛋白滴液
應該很多媽咪都認識它了
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媽咪群組裡最常瘋狂討論的
常是大寶上學後帶病菌回家開pa的苦日子..也常有超多媽咪問，為什麼我帶布舒芙看起來滿輕鬆的😝～～？！常全台趴趴跑🤟

沒有納！我過去才最佳苦主代表😷，
（大、中、小，寶貝）什麼病菌都來訪過，超熱鬧啊！ 腸病毒、流感😷⋯
😂）而SOP勒！鐵定是寶貝病完一圈，再輪番給精神不濟的大人了🤒
（5口輪流～一人中獎，全家得獎）！

生病😷真的是苦不堪言，尤其是看到寶貝生病時的模樣！真是無敵揪心的～//
也曾一路碰撞試了很多方式啊～～～
想半天，到底是哪裡沒顧好？自己哪做的不夠好？孩子老生病？
搞得自己超焦慮啊😂。是吧？！

#panda藻精蛋白滳液🐼
阿母真心值得推薦的是👇
👏成份安全、👏食用方式超簡單、👏口味好吃 👏縮短復原時間
這幾個原因真的很關鍵，阿母們最在意入口的成份，而開始要食用 #鑫耀🐼時
發現它家的公信力真的很好評～

而我自己是很有感，尤其在😷時，會明顯感受它有減緩生病不舒服的程度，復原期真的跟以往比快很多，我就愛上了
且阿寶們喜歡吃，願意吃，才行啊～～實在有太多阿母說常買了保養食品，閉關在櫃子裡，因阿寶們不敢吃😂！！

#超簡單食用和攜帶～🐼
滴管設計是軟管直接連接瓶器
而#特殊定量 設計只要用2指按壓滴管2次，即為一次食用的量了！超方便吼👏

我會備在家裡和外出包包，想到就吃，且#真空設計 讓外部的水氣不回流，
不容易變質，且待在包裡也就不怕滲漏用髒阿母的包包😆

#口味好吃（🤰和👶皆可食用）
#panda鑫耀藻精蛋白滴液
分有（莓果&草本）口味～
布舒芙們特愛莓果口味喔！甜甜的
他們最常主動要求滴在氣氣泡水裡，全家就直接當飲料喝🤟
家裡的老爺工作忙，我就讓他隨身補充在舌下，偶真的很忙，連指甲都要剪30支，真的最愛方便了😌（認真😂）
若家裡有嬰幼兒的也可以泡在奶奶裡或加在副食品裡喔！
反正全家都要一起食用嘿，因為太喜歡藻精蛋白了，接下來要請外婆👵（偶媽）也一起吃，一起把防護力給養起來💪

#成份天然、檢驗合格♥️
溶液呈現很美的天藍色
#藻精蛋白 👉藍藻又稱為螺旋藻，是天然植物性蛋白，在許多研究顯示藻精蛋白具有抗病毒，調節免疫力🤟
而製作的品質最重要，我相信是阿母們最在意的，鑫耀生技Panda的藻精蛋白還有跟成功大學醫學院 產學合作試驗並通過國家SGS嚴格檢驗 美國FDA GRAS認證 孕婦嬰幼兒皆可使用喔!

最後，我要認真的建議阿母們
有機會真的要試試panda的營養品
會發現～～寶貝們減少😷
就減少很多崩潰的路
全家和樂很多啊😂👍～～～～！！

哪裡買👉 https://mypanda.cc/grace
#新生兒即可使用
#育兒傳家寶
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#新手媽媽靠Panda
#藻精蛋白第一品牌
#國際AA百分百無添加最高榮譽
#世界品質評鑑金獎
#我是Panda粉

貴婦百貨裡的火鍋吃到飽 #滿堂紅 🍲

♡經典吃到飽 $888/人
♡頂級吃到飽 $1088/人
♡單點冰鎮烏梅汁 $180

現切肉片比臉大品質好
湯底清新順口環境舒服
好吃滷肉飯啤酒喝到飽
超狂的超過20種冰淇淋

預算千元的聚餐極推薦
喜歡大啖牛肉饕客會愛

📝安九推薦必吃：$888的招牌麻辣鍋湯底、USDA牛小排、嚴選安格斯牛、巷口老油條、腐皮捲、手打蝦花丸、玉米筍；$1088的大干貝、比目魚

▫️湯底
共有6種可選，含麻辣鍋、昆布鍋、牛奶味噌、孜然、養生藥膳以及酸白菜鍋，安九由於拍攝當天生理期來，招牌的部分點了麻辣鍋，另一鍋選擇較清爽的酸白菜

｜招牌麻辣鍋(小/大辣)｜
滿堂紅的麻辣鍋一直式招牌，味道偏藥膳重椒香，不會過辣，走的是清爽風，非常適合涮牛肉煮海鮮，襯出肉質鮮甜

｜特色酸白菜鍋｜
酸菜真的是滿出來不誇張，喜歡酸菜白肉鍋風味的朋友，應該會滿意，從頭到尾酸味都很剛好

▫️肉品
$888的套餐牛豬羊雞皆有，以牛肉為主，5種牛肉中，安九最推薦的就是USDA牛小排、嚴選安格斯牛，牛小排滿滿油花，安格斯則瘦肉較多但一樣肉質鮮甜可口，這兒的肉品都是現點現切，厚度和大小都很澎派，比臉大安格斯吃起來很過癮。

▫️滷味/鍋料/時蔬/海鮮
選擇很多應有盡有，包括牛腸牛肚牛筋、各式丸餃、豆製食品、青菜菇類都有，海鮮則有蝦/魚/蛤蠣和軟絲等，$1088會多干貝/鮑魚/比目魚/肥豬蝦/黑虎蝦等選擇。覺得這裡的手工丸餃偏重口，大家最推的蝦花丸，花枝和蝦肉鮮嫩Q彈，也算好吃，缺點就是調味有點太甜吃不多；豆類有我最愛的千張豆腐紙，但這裡的沒有那麼細緻，吃過後反而比較推腐皮捲；老油條就很讚，加進麻辣鍋，吸飽湯汁，完全人間美味；蔬菜最推玉米筍，是帶外殼的非常新鮮。

▫️冰淇淋吃到飽
一進店裡就超興奮地到冰櫃前
想飯後吃什麼冰品來回好幾圈

Häagen-Dazs、Cold Stone、Glacio
3種品牌4個冰櫃，超過20種口味
餐後甜點讓這餐的幸福指數飆升

貪心如我每種口味都試了一輪
Häagen-Dazs推經典水果系列
Cold Stone在焦糖雪酪表現佳
來自比利時的Glacio口味獨特
焦糖蘋果、萊姆酒、黑醋栗等
帶給舌尖驚喜是貴婦級的甜品

飯末在帶日系風味的紙樹旁合影
留下信義區夜晚美好的回憶吧😉

滿堂紅頂級麻辣鴛鴦鍋 @mantanghung_official
🚇市政府站3號口步行3分鐘
🏠台北市信義區松仁路28號(Bellavita貴婦百貨）
📞(02)2723-6300
🕐11:00-22:00
💸限時120分鐘，酌收10%服務費

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「綠拿鐵」以「蔬菜＋水果＋水＋堅果」打出綿密口感，喝起來有拿鐵奶香的綜合蔬果昔，按照季節，選不同的蔬菜和水果的組合，變化很多

?　豌豆苗綠拿鐵

冬季豌豆苗當令，豌豆苗嫩葉清香，有裨益於患有高血壓、糖尿病、心臟病者。草莓豐富維生C，抗氧化力強，保護身體免受自由基傷害。芒果富含有各種胡蘿蔔素，甜味可改善綠拿鐵的口感。紅石榴抗氧化能力強，有助於清除血管內壁積聚脂肪，調整血壓。奇亞籽營養全面，膳養纖維豐富。山核桃性熱，可平衡蔬菜的寒性。

?　紫高麗菜抗氧化紫拿鐵

一般加入葉菜的綠拿鐵都是綠色的。冬天當令的紫高麗菜顏色驚艷，可打出紫色的果昔，好漂亮好吸引。紫高麗菜富含花青素、維生素，抗衰老抗氧化。水果搭配兩酸一甜，覆盆子屬於低升糖指數 (GI值) 的水果，富含高纖維，讓人不容易感到飢餓。藍莓增進記憶力，防癌。無花果抗癌降血脂血糖。以杏仁及杞子平衡蔬菜的寒性。

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