_改變心態，你才能跨出那一步 你說：「40歲是一道坎，往哪裡都不對的年紀。」 我說：「你不願意改變，也只剩抱怨。」 - 年近四十的A有天找我聊天，提及目前工作不好也不壞，薪水還過得去，卻也想要不要嘗試其他路去走走，詢問我的意見如何。我倒不鼓勵A離職，反而讓她去多發展各種興趣，我認為工作是工作，工作以外是生活，工作可以沒有成就感，生活不能沒有儀式感，創造生活儀式感，跟工作沒關係。 - 畢竟人到中年，心態包袱就越來越多，婚姻不可能說離就離，工作不能想辭就馬上辭，日子不能不顧他人眼光過。人在退卻青春熱情後，創造生活溫度的層次感比起工作成就感更重要，畢竟再高薪資、再忙碌的工作，身邊沒有可靠的人、有嚮往的旅程，就像住在高塔上，也無法跟人分享喜悅。 - 所有事物的看法都是一體兩面，如果只執著某一面，就會忘記有其他可能。就像旅程你只想到快速到目的地，就會少了享受旅程中間的樂趣，老是去想自己做不到的，就會忘記自己所擁有的。 - 此文選自《生活中，留下合適舒服的人》5-11章節 #時報出版 #生活中選擇留下合適舒服的人

#聽米編說 嗨嗨大家，你有發現嗎？每個公司好像都有些不成文的規定，在公司的時間久了，大家竟異常地有默契絕口不提，或是乖乖的遵守遊戲規則避免踩到地雷。 若是些無傷大雅的小事，大部分的人可能會默默選擇配合，但若是這些潛規則是帶有歧視或是影響到自身權益的，應該心裡都會不太舒服😔😔😔舉些例子吧，像是有些公司打考績是用名額分配制的、排班的時候總是資深的員工優先、新來的員工要負責訂便當跟打掃環境、又或是主管都沒下班前誰都不能先走….等等。仔細想想……有些規則根本是莫名其妙且不合理的，怎麼就沒人想要改變？ 「我菜鳥欸！哪有資格說什麼？」 「又改變不了，是要怎麼辦？」 「不配合就會被說不合群，還會被盯上......」 雖然心裡忿忿不平，但真的要付諸行動時卻需要極大的勇氣，以下提供幾個做法給想要改變現況的你： ❶找同伴一起 也許你覺得一個人的力量很小，但眾志成城，可以默默觀察周遭是否有跟你同感的同事，培養一點默契與信任後，適時的一點一點透露自己的想法，等時機差不多了，再一起去找主管談談。 提醒一下，💡那種整天嚷嚷抱怨東抱怨西的同事可以先略過，絕大部分都只是嘴巴說說而已，就跟那種整天喊著要離職的一樣，可能5年後他還繼續待在公司（甚至是一樣的職位）。 ❷向主管機關申訴 舉例來說，有聽聞因公司男性員工居多，公司索性就不給生理假的案例。這種情況明顯已經違反法令且影響到個人權益了，若公司有類似這樣的規定，建議可以直接向當地勞工局處申訴。（記得可以先蒐證） ❸轉換跑道吧 雖然我們不是很鼓勵大家貿然離職，但每個人的容忍程度不同，若那些潛規則已經嚴重影響到你整個人的身心情況，果斷一點離開真的會比較好，畢竟誰也沒有義務去承受那些莫名其妙的規定。 「今天如果是你，你會怎麼做呢？」 歡迎在底下留言跟我們分享你的想法，也希望大家都能受到好的對待，每天上班都開心自在❤️ 追蹤 @workforce.tw 獲取更多勞動法令小知識 #Workforce勞動力量 #勞動力量 #職場 #潛規則 #工作 #老鳥 #菜鳥 #新鮮人 #同事 #辦公室 #遊戲規則 #勞工 #員工 #雇主 #人資 #工作氣氛 #可怕 #做人 #現實面 #申訴 #離職

☹️總是為了同樣的事情反覆爭執，累了、倦了，卻又並非想真正離開你心愛的人，適時按下暫停鍵休息充電「暫時下班」，再回頭彼此溝通妥協，才能更長久地維持關係。 【什麼狀況需要「暫時下班」？】 🥺雙方頻繁為某件事情爭執，引發爭執的原因一直「跳針」，導致情緒激動或冷戰，問題點沒有進展、突破、缺乏共識，就是該稍微停下來的時刻。許嬰寧舉例，比如在愛情中，老是追著對方跑、一直查看他的手機，或是和青少年兒女不斷吵架、甚至被對方忽視，「關係不是你想要的樣子」，這種不開心會互相影響，讓雙方都不愉快，就該按下暫停鍵。 【下班不是要「離職」，要承諾「會再回來」】 😪通常下班時，老闆都會認為員工隔天會再回來上班，這是互信的默契，在關係中常缺乏這種概念跟共識，提出「暫時下班」可能會造成對方不安，甚至在情緒激動時會引來窮追猛打，「你不是要溝通嗎？我不就在跟你溝通嗎？」但這樣只會讓關係相形惡劣。 🤫雙方可以設定一個關鍵字，當其中一方察覺問題僵持不下、毫無進展，就可以說出關鍵字，讓雙方拉開距離緩和情緒，但此時必須要維持「我們沒有要分開」的共識，也要跟對方約定「某個時間再談」，這樣才不會造成雙方對彼此不信任感更強，在下次深談時演變成更激烈的爭吵。 【「再上班」找回相處節奏】 😗在「暫時下班」的階段，首先要做的事情是撫慰自己「辛苦了」，讓自己可以從高壓、高張力的情緒中緩和，再去思考要如何進行後續的溝通，「當壓力累積到一個程度，暫時下班是為了充飽電，再以好的狀況回來溝通」。 😚很多人在發生爭執時，都會覺得對方難以說服，然而爭吵到最後還是沒有共識，就是因為各執己見。許嬰寧坦言，溝通的成果取決於雙方 EQ ，當雙方 EQ 不在同個水平上，有一方堅持不妥協退讓，溝通還是可能面臨失敗，但像親子關係即便溝通失敗，也不可能就此「離職」，所幸人的韌性很強，會自行找到和對方最佳的相處距離，「比如本來希望跟父母關係很緊密，卻發現這個目標難以達成，最後可能變成一週只相處幾天，自己會找到『最佳工時』」。
 😍她也提醒：「大家會忽略，溝通的本質不是要對方『聽我的』，在溝通前，要想好自己願意在這段關係中妥協什麼，又希望對方妥協什麼，各退一步才能讓雙方盡量往共識的路上走。」妥協並非要討好誰或委屈自己，而是希望減少衝突，讓關係能夠永續。 作者：Yves Huang 原文：https://www.marieclaire.com.tw/relationship/secret-talk/57648?atcr=ee6cf7 🤍🤍🤍🤍 想要令另一半心動的話，可以找我們幫忙喔💓 提供客製化禮物～ @createyourownpiggy 🤍🤍🤍🤍 #香港插畫 #香港插畫專區 #香港插畫家 #hkdrawing #drawing #cartoon #cartoondrawing #cutecouples #couplesgoals #illustration #coupledrawing #couplestory #情侶 #情侶語錄 #情侶日常 #語錄 #感情 #感情問題 #愛情 #星座分享 #女友 #男友 #人像繪圖 #人像畫 #人像插畫 #禮物訂製 #人像畫 #顏似繪