【高雄美食】一歇Deep Breath•香煎奶油鮭魚排餐盒...💯💯💯💯 常看我限時動態的你們，應該知道我一星期有多常吃他們家的香煎奶油鮭魚排餐盒吧，必須老實說我只知他們店在新庄仔路靠近巨蛋那，我還真的連去他們的實體店面都沒去過，我訂uber加上tag他們的官方IG @deeep_breathhh TAG到連我下單點餐可能連老闆都知是我點的，這樣是不是太常吃了...🤣🤣🤣 自從努力減肥開始，又加上居家辦公快三個月，宅在家真的不知要吃什麼，有什麼餐盒是會讓人吃不膩的，突然間想到這間店"一歇Deep Breath"...🉐🉐🉐 第一次吃，我本身愛吃奶油煎鮭魚，就直接點它了，沒想到真的一吃成主顧...💕 他們家我覺得特別是配菜很豐盛，有烤櫛瓜、炒花椰菜、炒菇類、高麗菜、甜椒、時蔬、烤南瓜等，在視覺與味覺的呈現都深得我心，加上他們家的料理都有帶點蒜頭香味，搭配的很剛好，連我朋友不吃蒜頭的也喜歡...💯💯💯💯 奶油煎鮭魚不論是肉質的軟嫩度與調味精緻度夠，一吃就喜歡上，算是我最常常常點的一道...🉐🉐🉐🉐 經典迷迭香牛排算肉質軟嫩又很好咬，蒜味與迷迭香味的調味很加分，加上他們的炒蛋也是滑嫩又夠味，我都會加價再點一份...🤣 餐盒搭配紫米，整體而言帶在健康餐盒與義式料理中間的口味，吃完飽足感剛好，美味與健康中間有取得一個平衡點很剛好...💯💯💯💯 你也喜歡一歇嗎??? 1️⃣香煎奶油鮭魚排餐盒 NTD 160 2️⃣經典迷迭香牛排餐盒 NTD 160 (以上價格是ubereats外送價，現場外帶是便宜20元，但我比較懶習慣叫ubereats了...🤣） 3️⃣炒蛋一份 NTD 30 (原本餐盒就有只是我習慣加點一份比較過癮…😂） 📍高雄市左營區新庄仔路283號 ⏰11:00-19:30 🚷星期六、日公休 ☎️0968655528 ================================ #marcoeat高雄 #馬可嚴選高雄美食 #一歇deepbreath #左營區美食 #左營區 #高雄健康餐 #高雄便當 #高雄美食 #高雄 #香煎奶油鮭魚排 #經典迷迭香牛排 #ubereats #高雄小吃 #高雄外帶 #高雄餐廳 #kaohsiungfood #kaohsiung #foodblog #相機食先

今天便當吃這間。每天都去十全果菜市場採買的五種配菜不油膩很爽口，菜飯分離很乾淨。重點一定要喝內用免費續的紅茶與無糖綠，根本就是飲料店可以賣的等級。 —————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮————— 每天午餐晚餐不知道找什麼吃，便當就是懶人不用思考的最佳選擇啦，有肉有菜有飯，最好還有附贈湯品與飲料，一餐均衡營養以及什麼通通都吃到啦，只是傳統便當太油膩，養身輕食鹹度調味又不夠，那麼可否有個平衡點呢？新興區六合一路，逍遙園旁邊這家新興區便當店－多點綠輕食廚房分享給朋友，每天都去十全果菜市場採買的五種配菜不油膩很爽口，便當內菜與白飯分離設計很乾淨，而且內用的飲料還是好喝的紅茶與無糖綠茶耶！不是水水只有甜死人那種，熱湯也是天天換不同湯品，更重要的是價格比標榜健康餐的餐盒還要大心的平價，而且便當總類也不少，豬肉牛肉雞肉海鮮通通有，看到這裡還不知道今天要吃什麼嗎？去一趟會有收穫喔。 ----------------------------- 有沒有人一直猛喝紅茶與綠茶的？？當天老公愛死了它有回甘茶味綠茶，熊熊則愛它不死甜有茶味的紅茶，沒看過便當店這麼大方給好茶葉又大杯（搖搖紅茶攤那種３５０ｃｃ杯裝欸）看著像水牛一樣的老公一直喝完又續！真是笑翻了。 與飲料一樣能續的還有湯品，從顏色來看就知道不會太清淡，多點綠輕食廚房的湯品也是好喝那種，很有誠意耶。 ----------------------------- 泰醬海龍王魷魚（１３０元） 很大尾的東港魷魚，光吃這尾低脂肪高蛋白的魷魚就很爽快了，每一口都是天然海洋香甜風味，微甜微甜的魷魚肉單吃就很好吃（熊愛吃原味） 一旁會附上泰式酸辣醬讓我們顧客自由決定要不要淋上，叫老公吃一口欸欸沒想到酸辣醬反而襯托出有嚼勁的新鮮魷魚的鮮甜呢。 每份餐盒會附上五種不同的配菜，那都是老闆娘早起去熊熊地盤三民區十全果菜市場採買的，當天吃過地瓜南瓜肉燥後超想跟老闆娘學學怎麼料理，地瓜與南瓜的本身甜味與鹹香肉燥超配飯欸。 調味簡單的杏鮑菇，也能讓肉控的老公難得吃起菇菇（哇） 青菜與四季豆說真的是很居家又好料理的一道，想要好吃真的不用大廚師功力，只要夠新鮮就一定好吃，這點真的要感謝多點綠輕食廚房願意天天去市場買當天的蔬菜（謝謝） ----------------------------- 檸檬香雞排（１００元） 雖然是外食族，只是偶而想吃輕食啦，畢竟便當店的炸物都會太油了點，可是又不想犧牲吃炸雞排的慾望與享受＞＜嗚嗚 魚與熊掌能兼得的選擇在這裡（痾～不是我的掌）多點綠輕食廚房的檸檬香雞排便當，一樣都是炸物，但是不知道老闆娘怎麼炸的？？它～居然不會有油膩感欸（厲害）。 邪惡的剖面圖，萬惡的雞汁從肉裡溢流出，無骨香雞排當下超滿足肉控的渴望啦。 少鹽調味蔬菜與菇菇，沒有傳統便當店那麼重口味，保留了蔬菜本身甜味與香菇香，簡單吃不只養身也能吃出原汁原味，這點熊喜歡喔。 ----------------------------- 薄鹽黃金鮭魚（１１０元） 熊吃鮭魚天經地義，對吧（哈） 所有魚類中我９４愛鮭魚，無論吃鮭魚壽司，還是生魚片，只要看到它蹤跡絕不放過； 薄鹽油煎，最簡單也最能享受鮭魚原始鮮美的口感，入口後透過細細咀嚼，細緻紋理的鮭魚肉質鮮嫩，豐富營養的OMAG不飽和油脂香氣在嘴裡，啊啊～人間美味啊！ ----------------------------- 蒜香嫩豬肉片（９０元）＋養身飯（１０元） 水煮法，簡單川燙過可以安心吃的台灣豬後腿肉，這部位蠻有咀嚼口感，油脂度也剛剛好，即使是水煮方式也不會柴口，稍微的大蒜提香與古早味甜甜醬油膏搭配，再扒上一口紫米飯，輕食餐也能滿足口慾又健康。 超喜歡鳳梨木耳這項配菜，這時候是台灣鳳梨產季，酸甜多汁的鳳梨此時吃起來滋味更棒。 ----------------------------- 老饕滷雞腿（９０元） 最愛懷舊餐盒中的滷雞腿啦，吃健康真的不需要犧牲掉太多想吃的，鹹甜的滷汁完全入味到腿肉裡，大口吃嫩嫩雞腿肉，就在口腹之慾與輕食當中得到平衡點（哈～想吃咩） 飄香滷雞腿的美味配上ＱＱ有米香的池上米，粒粒分明的每一口口感當中，即使直接吃白飯就很夠味，菜飯分離設計更讓白飯爽口無比。 ----------------------------- 黑胡椒炙燒牛排（１３０元） 今天午餐小奢華一下，老闆我要點牛排； 炙燒板腱牛排，只用黑胡椒調味，記得上桌後趁熱吃，入口後咀嚼當下散發出的肉香就讓人回味，尤其板腱部位中間那條根透明的嫩筋，吃起來不只有肉感，還有咬嫩筋的豐富口感呢。 —————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮————— 店家資訊🏡 多點綠輕食廚房 電話☎️ 07-236 2568 地址📮 高雄市新興區六合一路55號 營業時間⌚️ 10:00-19:00(週一~週五) 10:00-14:00(週六) #貪吃鬼熊熊 #新興區美食 #高雄便當 #高雄輕食 #高雄新興區美食 #高雄六合路美食 #高雄新興區便當 #新興區便當店 #多點綠輕食廚房 #高雄六合路便當 #高雄 #yummyday #popyummy #吃貨女孩 #吃貨 #eatfat_food #吃飽飽 #高雄 #kaohsiung #kaohsiungfood #高雄美食地圖 #高雄市美食 #貪吃鬼熊熊吃新興區

無意間整理手機相片 看到這張2018年的照片 從照片中看得出來當時的我沒什麼自信 趁沒人的時候趕緊拉起長版背心自拍一張😂 瞬間覺得這張照片好珍貴 背後意義深遠 趕緊拼一張激勵人心的對比照❤️ 從來都沒想過我會養成運動習慣 甚至變成一天沒動就渾身不對勁 故事要從三年多前講起 那一天，我跟朋友相約要去健身房體驗 量了inbody之後 我真的是被那張紙嚇到了 因為從小到大外型一直都是瘦瘦高高的 教練分析完inbody上的數字 我才知道自己是一個標準的泡芙人 體脂居然快28%😱 當下果斷的入會 並且買了教練課 雖然當時朋友沒人相信我要開始運動 大家都覺得我在浪費錢 一定不會乖乖上教練課 然後每個月浪費會籍的錢 （完全被看沒有哈哈哈） 一開始加入健身房 真的什麼都不會、什麼都不懂 但我自認上教練課的時候真的非常認真 是上完課會趕快做筆記的那種 完全拿出自己當學霸的習慣 當時一週排2堂教練課 其餘沒排課的時間 我會自己到健身房複習教練教的東西 就這樣上了半年的教練課 之後沒上教練課後 也都會到健身房自主訓練 也開始會關注網路上的健身網紅 youtube開始訂閱了很多健身頻道 直到Candice推出了CSL的課表 我開始規律認真的跑課表 到現在Nuli的誕生 變成了女力大使 回憶起這三年多的過程 真的也想不到會有這一天 我的instagram開始有喜歡我的網友 我也很樂於在上面分享一些健身初學者的知識給大家 歡迎大家和我一起交流 希望可以幫助到大家🤩 剛接觸健身的前兩、三個月 我也是跟大家一樣 經歷過「懷疑自我」的階段🥲 覺得自己好辛苦怎麼體脂還沒降 一度萌生想放棄的念頭 現在覺得很感謝那時候的自己 沒有放棄 堅持到現在⋯⋯ 這三年多來我的運動習慣沒有間斷‼️ 從一週2-3練到現在一週5練 日復一日的堅持自己的信念 除了養成運動的習慣以外 還有一個改變當然就是「飲食習慣」 我已經學會了分辨對身體好的食物跟不好的 看到食物會直接聯想 這是碳水化合物、脂肪還是蛋白質？ 盡量攝取原型食物、加工食品少吃 吃火鍋只吃菜、菇、肉 可以火鍋料換青菜的店都會請店員換掉 會跟媽媽說這個太油了、這個加工食品少吃 家裡開始沒有餅乾、零食的出現 這些都是接觸健身之後帶來的改變 還記得國小、國中 我是極度珍奶控 珍珠奶茶絕對是點全糖 一天可以喝兩杯 慢慢的從全糖改成半糖再到現在都喝三分糖 現在的我 一樣還是很愛喝珍奶🧋 但我已經不像以前了 我學會控制自己 找到飲食的平衡點 80/20法則是我目前的飲食法則 80%的時間 吃乾淨健康的食物 20%的時間 吃任何你想吃的東西 所以我找到自己的飲食方式是 上班日基本上都吃很乾淨 吃自己帶的餐盒 叫外送的健康餐 休假日我就讓自己吃自己想吃的 我也維持這個飲食法則好一陣子了 最後很開心加入女力大家庭 成為女力大使 很開心因為共同的健身興趣認識了大家 希望大家都可以找到適合自己的運動與飲食方式 沒有捷徑 只有累積🖤 #33lovesfitness#nuliapp#nuli#fitness#fitnessmotivation#fitnessgirl#workout#fitlife#bodybuilding#girlswholift#nervergiveup#gymlife#girlpower#bootybootybooty#booty#girlswholift#nervergiveup#gymlife#girlpower#蜜桃臀#臀肌#重訓#肌肉#運動#健身#健身女孩#健康生活#胸肌#健身也健心#自律人生