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平衡木教學 在 芊金小姐? & 小卲爺? Instagram 的最讚貼文
2020-08-11 11:19:41
#1y7m15d 玩具就是要有些難度才玩得久😂 拼圖現在已經得心應手~ 如今平衡木也越來越上手了 不要小看平衡木 連大人玩也有挑戰性😆 最近發現芊芊會唸1~10 所有顏色也都會分辨 媽媽我每天沒有閒的時候😂 9:30-11:30親子館 或在家玩益智玩具.看書 11:30-15:00吃飯睡覺 15:0...
平衡木教學 在 李智凱 Lee Chih Kai Instagram 的最佳解答
2020-05-07 04:37:30
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平衡木教學 在 李智凱 Lee Chih Kai Instagram 的最讚貼文
2020-05-07 04:38:13
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平衡木教學 在 媽媽好忙。媽媽好嗎？ Facebook 的最佳解答
👦3-5歲兒童的執行功能活動
(譯自哈佛兒童發展中心的分齡指南)
在這一時期，兒童的執行功能和自我調節能力增長很快，因此，調整活動以配合每個孩子的技能是很重要的。年齡較小的兒童在學習規則和結構方面需要很多支援，而年齡較大的兒童可以更加獨立。歸根結底，目標是讓孩子不再依賴成人的管控調節，所以當孩子看起來準備好了，儘量減少你提供的支援。
＊扮演遊戲
在特意進行的扮演遊戲中，孩子會發展出規則來決定他們扮演的角色該如何行動。他們會把複雜的想法記在心裡，形塑自己的舉止來遵循這些規則，抑制不符合「角色」的衝動或行為。遊戲的想法常來自孩子的生活經驗，比如看醫生。他們可能會裝作「生病」，請醫生檢查，並接受注射。「醫生」的言行舉止像個醫生（平靜和令人放心），「病童」的言行舉止像個生病的孩子（悲傷和害怕），而扮演「父母」的孩子的言行舉止像個關切的父母（擔心和關愛）。年幼的孩子傾向單獨或平行遊戲，但到了這個年齡段，孩子開始學習合作遊戲，並經常調節彼此的行為 ── 這是發展自我調節的重要步驟。
支持高層次扮演遊戲的方法：
- 閱讀書籍、實地考察、觀賞影片：確保孩子對情境和角色有足夠的瞭解，從而支持扮演遊戲。
- 提供各種道具和玩具：年齡較小的學前幼兒可能需要更逼真的道具來進入遊戲（如：玩具醫藥包），而年齡較大的孩子則可將其他東西重新利用，變成遊戲道具（如：紙巾捲筒可用作「斷臂」的石膏）。以不同的方式重新使用熟悉的物品，也可以鍛煉認知的靈活性。
- 允許兒童自己製作遊戲道具：孩子們必須確定需要什麼，把這些資訊記在心裡，然後在不分心的情況下執行到底。他們還鍛煉了選擇性注意、工作記憶和計畫能力。如果原來的計畫不成功，孩子需要調整他們的想法並再次嘗試，挑戰他們認知的靈活性。
- 遊戲計畫是組織遊戲的好方法：“Tools of the Mind” (心智工具) 這個旨在建立自我調節能力的幼兒教學法就是這樣做的。孩子們在開始遊戲前決定他們要扮演誰，要做什麼，然後在紙上記錄他們的計畫。預先計畫意味著孩子們必須先思考，再行動，從而練習抑制性控制。以團體為單位計劃遊戲讓孩子們能夠一起計劃，把這些計畫牢記在心，再應用在遊戲當中。這給孩子們練習解決社交衝突的機會，並能鍛鍊口語能力。
＊說故事
孩子喜歡說故事。他們早期的故事往往是一系列的事件，每個事件都與之前的有關，但缺乏整體的大架構。隨著練習，孩子會發展出更複雜和有組織的情節。隨著故事越加複雜，孩子們得以練習在工作記憶中記住並處理資訊。
支持孩子說故事的方法：
- 鼓勵孩子說故事給你聽：寫下故事，和孩子一起讀。孩子們也可以畫畫，創作自己的小書。重溫故事，不管是透過圖片還是文字，都能支持更有意識的組織和更多的闡述。
- 團體創作：由一個孩子開始說故事，然後團體中的每個人都對故事進行補充。孩子們需要注意到彼此的發言，思考可能的情節轉折，並調整他們的補充內容以符合情節，從而挑戰他們的注意力、工作記憶和自我控制能力。
- 讓孩子表演他們寫的故事：故事提供了一個結構，引導兒童的行動，並要求他們注意故事，跟著故事走，同時抑制他們創造新情節的衝動。
- 雙語家庭可以用他們的母語講故事：研究顯示使用雙語可增進所有年齡段的孩子的多項執行功能技巧，所以培養孩子流利地使用第二語言是有價值的。
＊運動挑戰：歌曲和遊戲
歌曲和運動遊戲的挑戰可支持執行功能發展，因為孩子必須跟著特定的節奏做動作，並與動作和音樂同步唱出歌詞。這些任務都有助於抑制性控制和工作記憶。當孩子們的自我調節能力發展得越來越好，需要逐步提供越加複雜的歌曲和遊戲，提高挑戰性以吸引他們的興趣。
- 為孩子提供許多機會：讓他們可以使用攀爬結構、平衡木、蹺蹺板等設備來測試自己的體能。為孩子設置挑戰，如障礙賽和鼓勵複雜動作（跑跳步 skipping、平衡等）的遊戲，也很有趣。在嘗試較難的新活動時，他們需要集中注意力，監測和調整他們的行動，並堅持不懈地達成目標。
- 鼓勵通過較安靜的活動來控制注意力：這些活動要求孩子們減少刺激並集中注意力，例如使用平衡木或包含緩慢呼吸的瑜伽動作。
- 播放音樂：讓孩子們很快地跳舞，然後再很慢很慢地跳。Freeze Dance （木頭人/凍結舞蹈）也很有趣，若要增加難度，可要求孩子靜止時擺出特定的姿勢。（“Tools of the Mind” (心智工具) 使用火柴棒人形圖片作為視覺輔助）當音樂停止時，兒童必須抑制動作，將注意力轉移到圖片上，以模仿所描繪的姿勢。
- 重複並增加內容的歌曲：（通過語言或動作）可鍛鍊孩子的工作記憶，如歌曲 She’ll Be Coming ’Round the Mountain的動作、Bought Me a Cat的歌詞，倒數的歌曲，如Five Green and Speckled Frogs，以及重複一長串清單的歌曲（the Alphabet Song字母歌）。
- 傳統的歌曲遊戲：如Circle ’Round the Zero也很有趣。複雜的動作，包括尋找夥伴，必須在不分心的情況下才能完成。
＊安靜的遊戲和其他活動
- 配對和分類活動仍然很有趣：但現在可以要求兒童按不同的規則分類，促進認知的靈活性。孩子們可以先按一個規則（如按顏色）分類或配對，然後馬上換成另一個規則（如按形狀）。如果想增加挑戰性，可以玩配對遊戲，但每次配對都要改變規則。市面上可買到的 Quirkle and S’Match 遊戲就是以這種方式挑戰認知靈活性。或者玩賓果或樂透遊戲，但孩子必須在卡片上標出與聽到的字詞相反的內容（例如，聽到「白天」，要在「夜晚」的圖片上做記號）。孩子們必須抑制住標記相同圖片的自然反應，同時還要記住遊戲規則。
- 更複雜的拼圖：可以吸引這個年齡段的孩子，鍛煉他們的視覺工作記憶和計畫能力。
- 烹飪對幼兒來說也很有趣：他們在等待指示時可鍛煉抑制力，在記住複雜步驟時可鍛煉工作記憶力，在測量和計數時可鍛煉集中注意力。
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【2歲半 - 平衡車體驗】#平衡車 #100試堂 #九龍灣
哲哲個表姐好細個就學平衡車，所以未夠四歲已經可以掌握到無輔助轆嘅單車。媽媽心思思都想哲哲去試吓玩平衡車，見到九龍灣Rainbow Bike店新開，裏邊有得學平衡車同單車，平衡車體驗班新張優惠價只係需要$100，即刻報名體驗下先。單車舖好大，落地玻璃彩光好光猛，左手邊就係平衡車練習場，右手邊就係貨架，一入到去哲哲已經急不及待話要帶頭盔玩平衡車。
大概一個鐘頭嘅平衡車體驗，首先會做熱身先，行吓平衡木，跳飛機圈。兩歲半嘅哲哲依然都有少少怕羞，一開頭要媽媽拖住先至敢行平衡木，行多兩三次，同紅綠燈姐姐教練嘅鼓勵下，終於都可以自己放膽行同埋跳。熱身過後， 哲哲已經急不及待想揀架平衡車，一班大概有六個人，已經擺好咗一排平衡車，同埋保護裝備，每一節工作人員都會將所有物品消毒清潔。
哲哲揀咗揀銀色平衡車，已經急不及待咁樣戴好手踭，同埋膝蓋嘅保護裝備，坐咗上架平衡車度等開車。教練好好咁樣教我哋點樣去穿好保護裝備，同埋點為之戴好咗頭盔，戴好之後，下巴嘅塑帶唔可以太緊，要小朋友試吓望左右，抬頭望地下嘅時候，睇吓會唔會移位。穿好裝備之後，就開始教點樣上落平衡車，哲哲做咗兩次之後都好容易掌握到。跟住紅綠燈姐姐開始講解玩平衡車要注意嘅事項，最重要係向前望，手捉住扶手，pat pat要貼實個櫈板。
好啦，所有車手都蓄勢待發。大小小嘅小朋友，都會比較容易掌握，哲哲都好快衝破自己是關口，努力嘗試向前，但係個屁股成日都離開咗張凳😅媽媽要成日提佢坐喺張凳度。他轉多幾個圈之後，跌過落地幾次，但哲哲已經初步掌握到少少技巧，亦都玩得好開心🥳。跟住紅綠燈姐姐就開始提高難度，要我哋拎住架平衡車喺平衡木上邊行，開頭我覺得難道好高，但係估唔到好多小朋友第一次都已經做得好好👍。然後另一邊就係繞過障礙物，要S字形行。
最後紅綠燈姐姐仲搞咗個鬥快比賽，哲哲因為太心急，去到一半已經跌低咗，但係佢好叻咁樣起翻身繼續完成賽事，值得欣賞👍成個平衡車體驗下自己都好開心，媽媽都心思思想同佢補返成個course，而家無論平日定係星期六日都係$1500有六堂。
單車舖另外一邊貨架，仲有好多唔同嘅平衡車、單車、滑板車、保護裝備、頭盔等嘅單車用品，全部都好靚款式好多，啲單車仲可以試踩。
了解更多：
https://blog.ulifestyle.com.hk/article/lazymablog/4137773/
影片：
https://youtu.be/kjmrAg0w6-w
Rainbow Bike HKG
Rainbow Bike課程總監及總教練- Kelvin哥哥 肥龍教練
星級教練：紅綠燈姐姐/輝Sir
星級助教：李燕燕/Hera Leun
全部教練都有豐富嘅教學經驗，Kelvin哥哥多次代表香港出賽，教授過超過2500人，紅綠燈姐姐同助教又靚又溫柔又親切，小朋友見到都會好喜歡聽紅綠燈姐姐講解！
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從妹妹入學以後，每一次校慶賽跑，我都在終點等她。一年級的時候，她被禁止上體育課長達三個月，沒有告知家長，沒有討論和商量。我憂鬱悲傷，事隔4個月，校慶賽跑時看到她哭著跑完最後一名，我也當場爆哭，那體育老師就站在旁邊擔任終點線審，我超想抓住他的領子、搖晃他的腦袋！告訴他，「張開你的眼睛，看看這孩子雖然跑得慢，但是她可以跑完全程!」
帶了妹妹以後，我才知道自己性格中最大的缺點，就是超級記仇，不容許有人對她半點惡意，我捧在手心的孩子，豈容任何人糟蹋？管你是天皇老子，我一定重重反擊。
從她早產住保溫箱開始，4個月確認全面性遲緩全身肌肉張力不足，我帶著她跑遍基隆台北各大醫院做檢查找原因，十個月開始復健，職能、物理、語言治療，白天請假帶她去大醫院復健，放學後去私人診所復健。
2歲領中度語言障礙，跑了3年台北長庚的語言治療，連續4年寒假去動全身麻醉的中耳通氣管置放手術，她終於可以聽清楚、好好說話。
4歲領中度肢體障礙，職能、物理、語言繼續跑，還加上每個禮拜跑台北上體操，從4歲上到12歲，整整8年...7歲的時候去參加體操比賽，在比賽時，她在彈簧床上跳躍、在平衡木上走著，我在場邊淚如雨下。她被禁止上學校的體育課，但是卻完成了體操比賽所有動作，卻在一年級的賽跑跑完全程。
6歲領中度智能障礙，看不懂任何一個字，連注音符號都不認得，我們帶著教著，雖然還是不會寫字，但是她現在可以認的字可多了，說話時夾雜的成語和詞語，常常讓我們驚訝連連。
她的每一個能力都是我們一步一步慢慢帶出來的，憑什麼我跑了早療6年，一個沒有專業的老師只憑一張中度智能障礙手冊，就可以認定她不能上體育課、剝奪她的受教權?
告上教評會時，那老師當著所有委員的面，告訴我:「我以17年的教學經驗告訴你，她就是不能上體育課....」面對一個無知老師的任意剝奪，身為媽媽，我竟然沒有拒絕的權利。更可笑的是，教評會上給的懲罰，他上法院去撤銷了，他不需要為自己的不專業付出任何代價。
那天校長錄了這段賽跑的影片給我，看到妹妹一路哭著跑著，最後朝著我的方向跑來，在教室裡我哭到不能停止，校長要我放下，我告訴他：「面對爛人，不需要放下。」
禁止她上體育課的老師、在五年級孩子全部上台時獨留她在台下的老師、說她是下愚的前校長，面對我的時候義正嚴辭，給我和妹妹重重的傷害，但是沒有任何一個人認錯、沒有人跟我和妹妹道歉!沒有一個人受到懲罰。
我不是聖人，當然有愛恨情仇，從來不會強迫自己去原諒這些無知的人。傷害，割在心上即使血流乾了，也留下深刻的傷痕。
我可以轉身就原諒做錯事的孩子，卻無法容忍惡意欺負孩子的大人。在他們眼裡，這個孩子是下愚，連上課跑跳、跟著50幾個孩子一起上台都沒有資格，但是在媽媽的心裡，這個善良單純的孩子，是無價的珍寶，我會用一生捍衛她的權利。
人在江湖怎麼可能不挨刀？很慶幸自己堅毅的個性，沒有因為這些不對的人傷害自己，而是讓自己強大到他們再也傷不了我的孩子。
跟我的度量大不大沒有關係，有些人，就是不值得被原諒，不知道錯的人，也不在乎我的原諒。
這些人就放在我內心的垃圾桶裡一輩子。