《澡堂小語》 那些讓你憤怒的事物， 都是教你心平氣和的老師。 發言人：卡米兒 如果你想要知道關於我們的資訊，你可以前往心靈澡堂IG首頁，點擊官方網站或FB粉絲專頁的網址連結了解更多！ #心靈澡堂 #SpiritualBathhouse #卡米兒 #Camiel #卡米兒配方 #CamielsRemediesLondon #靈魂藍圖 #SoulPlan #卡巴拉 #第五次元脈輪 #超感官能力 #天使 #指導靈 #女神 #水晶 #手挑水晶 #大師水晶 #水晶意識 #心靈成長 #意識擴展 #能量療癒 #占卜解讀 #心靈諮詢 #能量保健

人與人的差距，除了是因為境遇不同之外，更重要的是因為有的人懂得利用時間，發揮時間的價值，而有的人卻無視時間，任由時間從自己的指尖劃過，而無數的事實也證明瞭，你的《時間花在哪裡，成就就在哪裡》。 假如你可以活到80歲，29200天，70萬個小時，4200萬分鐘，差不多25億秒，這幾分鐘你只屬於我，我也不會讓你浪費這幾分鐘，讓我們一起走進時間管理術。 一、走進時間深處。 有兩個人到非洲去考察，他們迷路了，正當他們想怎麼辦時，突然看到一隻非常兇猛的獅子，朝他們跑過來。 其中一人馬上從自己的行李袋裡拿出運動鞋穿上，另外一人看到同伴在穿運動鞋，就搖搖頭說，沒用啊，你怎麼跑也沒有獅子跑得快。 同伴說：“嘿，你當然不知道，在這個緊急關頭，最重要的是我要跑得比你快。” 這雖然是個笑話，但是讓人聯想到，人們正處在一個激烈競爭的世界，你必須參與一場人生的競賽，而這場競賽的對手可能是你的同事，也可能是你生意場上的對手。 然而不管怎樣競爭，最讓你感到束手無策的東西是時間。 那麼，時間深處究竟是什麼？ 時間管理術。 時間管理還是發展的比較長的時間的，大概有四代理論，進化到現代的第四代時間管理，這種管理理論強調的是每一天的行動，每一個時段的行動，都要與未來的目標很接近，所以它強調的是一種方向，也就是你要有人生規劃。 在你的生活過程當中，每一個決定不是離開你人生的目標很遠，就是離你人生的目標很近，而第四代時間管理理論，就是要讓你所選擇的的目標盡量契合你的人生規劃。 二、你所不知道的時間管理術 01 明確行動目標。 一天的事情有很多，有些事迫在眉睫的，而有一些事可以暫且緩一緩的，也就是說事有輕重緩急。 有些非生理需要的事情，就難於判斷哪些哪些重要而哪些不重要了。 比如說A和B同時與你預定在八點鐘約會，約誰合適呢？ 這時候選擇與誰約會，就要看你的目的究竟是什麼了。 你要找女朋友，而A約你正是這個意思，你會毫不猶豫的去與A約會；而你需要升遷，B約你也恰好是這個意思，毫無疑問，你要去會見B。 也就是說，要根據自己的某些目標來確定，如果這兩個方面你都沒有興趣，那就只好用拋硬幣來決定了。 02 決定事情先後的順序，並且學會分割工作。 決定事情先後順序的方法有兩個：一事情的緊迫與否，或依事情的重要性。 大部分的人都依事情的緊迫與否來決定先後順序，這也是為什麼他們花許多時間來救火，但卻從未開始著手一項計劃，直到事情逼到眼前，非做不可為止。 書中提到，事情先後順序，應首先以重要性來定，然後再考慮緊迫與否。 因此你必須把要做的事列成一張表，然後仔細檢視每一項目，並自問：“這件事情是否能讓我向一生的目標更邁進一步，或者有助於我的短程計劃？ ”如果是在他旁邊打個星號，然後在你打星號的項目下，用阿拉伯數字標出你要做的先後順序。 當你將畫上星號的重要事情，用阿拉伯數字排列出先後順序後，你便可依計劃行事，然後你會發現一天的工作效率高出原先許多，而且比以前每次要開始一項新工作便要重新決定先後順序好得多。 而實行計劃的同時呢，可以用各個擊破法，分個解決把一件事分為許多小而可以掌握的工作（最好用文字寫出來），然後指定你自己把一項小工作完成之後才停下來。 那麼在你把這種工作放在一邊的時候，就不會覺得留下太多的紊亂頭緒，而會覺得完成了這項工作的一個階段，而且隨時都可以再坐下一步小工作。 做好了這一步，你把它放在一邊，就有了完成某一件特定事情的感覺，並且清楚的知道你下一步該做什麼。 03 把重要的事放在“黃金時段”。 我們每一個人每天都有處理事情效率，專注力最高的“黃金時段”。 就比如上午的十點和下午的四點，是人的思維最活躍的兩個時間段。千萬不要把這兩個時間段用在不重要的事上，看手機，聽歌，睡覺…… 不必細想你就可以看出這實在是一種浪費；找出你自己的“黃金時段”，並且在這段時間安排重要但是工作量又不大的工作上，同時不要讓旁人來打擾你，讓你又足夠的時間專心致志的工作，這也是時間管理的秘密之所在。 04 沒有什麼比健康更重要。 如果你忙的連運動的時間都沒有了，那你真是太忙了！健康規劃是我們人生規劃的一部分，那必然也是年計劃月計劃的一部分。 別說什麼你日理萬機，你有空刷劇，打遊戲，卻沒空健身，跑步，你這是犯了時間管理的一大禁忌。 但很可惜，生活沒有如果。所以啊，一週安排自己跑一兩次步，不需要跑太長，從最少的量慢慢增加，你慢慢會發現，你愛上跑步了。 05 不要忽視任何零碎時間。 比爾蓋茨先生每天駕車去上班會發生交通堵塞，一遇上塞車，別人都在抱怨發火，他卻拿起自己的書，心平氣和的一頁一頁地讀。一年他利用在高速路堵車的時間一共讀了整整三大本書。 所以，不要小看零碎時間，積少成多。 #創業 #生活 #人生 #分享 #金句 #思维 #共勉之 #行動 #行動 #elitesinsider #智慧舆人生 加入「精英閣」讀書會 一年陪你读完100本经典好书 ➡️15-20分钟读书音频 ➡️干货总结思维导图 📍還在等什麼？趕緊点击主頁bio鏈接🔗，加入精英閣讀書會吧！💯

[gfmurmur9884] 我哋係埋一齊一年，但係開始發現大家原來對另一半存在嘅價值似乎有分歧。——長文 我講下自己對愛情 甚至係婚姻嘅期望先 (希望唔會比人覺得我不切實際) 我覺得兩個人就係可以互相扶持先啱，想可以行得長遠，唔應該只報喜不報憂。 所以唔係只係你心情好嘅時候先陪對方，而係你攰係你心情唔好嘅時候，對方更加可以陪伴你，令你感受到被愛，對方都感受到被需要。 —————— 分隔線 —————— 咁因為我男朋友自住，我好多時都會係佢到過夜 依家一個星期都4,5日。就會一齊買餸煮飯/一齊行街買日用品 然後翻屋企咁樣 咁佢住得偏啲 佢出入揸車會方便啲 但佢甚少肯比我留係佢屋企，即係有事我放假/翻晏 都要同佢一樣早起走 車我翻屋企 我冇佢屋企密碼，所以每日都要企係佢屋企門口 等佢泊好車翻嚟開門 我有提過咁樣我會好攰，所以我有講過想試吓同居/就算唔同居 都試吓比我留係佢屋企&比密碼我 但係佢都只係話唔想，要再諗下先 同埋，佢份工一個星期有1日會要就外國時間 夜晚開會，開會佢就會話攰 唔想搵我，怕心情唔好會發我脾氣。 再者，因為都見得多 佢就好少會主動msg我 (因為佢覺得冇乜必要 反正夜晚都見面)。平時都係我主場關心佢食飯未，問佢夜晚想食咩。 咁樣嘅情況底下，我覺得自己好似好被動！耐左，我哋就好似有個Schedule幾時邊日見面咁😂其他時候，我想佢陪我，我就要主動講佢先搵我。 有時係埋一齊成晚 我哋都只係食飯 睇電視 佢唔攰就例行程序咁做愛 然後訓覺。有時一日 我哋都未必會kiss/攬下對方。 我有多次認真 心平氣和咁同佢溝通過，想佢多啲分享自己，主動小小搵下我。 佢都只係話 自己比較大男人 唔想乜都講出口 & 一齊耐左 當我係生活&屋企人嘅一部分，所以先好似少咗浪漫囉，以後會主動啲。 但每次佢都只係好唔過一個星期，又打回原形🥲 係依段關係入面，我開始越發覺得自己不被需要&感受唔到愛，佢似乎有冇我 都係咁樣生活。 如果佢只係因為覺得我性格好,顧家,識比面佢，咁其實周街隨便一個女仔 都可以有咁嘅特質，個個唔一定要係我。 我開始唔明白點解佢要同我一齊，唔明白我對佢有咩意思，唔知佢點看待我哋嘅關係。 你話佢係咪對我唔好，又好似唔係。就只係我哋對於點同另一半相處/另一半係各自心靈存在嘅意義 有好大嘅分歧 佢覺得女朋友係用來保護 照顧 令佢開心，唔洗顯示自己軟弱嘅一面。 我覺得大家可以互相分享放負，一齊成長，同甘共苦 相互依賴。 聽過一句說話，忍耐力就好似擦膠，不停忍讓總會有耗盡嘅一日。所以我唔想當睇唔到依個問題，唔去溝通唔去處理。 但如果我哋都冇可以有共識，係咪就代表我哋根本唔適合對方？ 有冇過來人可以分享一下🙏希望大家唔好一來就勸分手，分手只會係最最最後一個考試。多謝大家睇我廢up咁耐 ———𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞.𝐦𝐮𝐫𝐦𝐮𝐫——— ♡投稿請按 @couple.murmur IG主頁鏈結! #hongkong #couple #lovestory #hkig #香港 #情侶 #香港情侶