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[爆卦]平安文化是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇平安文化鄉民發文沒有被收入到精華區：在平安文化這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 平安文化產品中有259篇Facebook貼文，粉絲數超過723的網紅草木談心～諮商心理師的Podcast，也在其Facebook貼文中提到， 📒為什麼只有我要正直善良？📒 作者：金承煥 出版社：平安文化 ⁡ ⁡ 作者分享與朋友去吃飯時， 自己想吃炒碼麵，朋友提議統一點炸醬麵時作者也同意了， 在必須二選一的情況時(表達自己想法點炒碼麵或跟隨大家點榨醬麵)， 選擇聽從朋友建議，心中卻感到不愉快， 但沒有勇氣表達自己想吃炒碼麵的想法， 沒有勇氣...

　同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJ...

「平安文化」的推薦目錄

平安文化 在 讀吧讀吧 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 14:10:03

［歐美近代史原來很有事2—-這樣的歷史課我可以」 ⁡ 原來歷史可以這麼有趣！有別於教科書冰冷的知識，作者用輕鬆幽默的口吻，和讀者分享一個個精彩的歷史小故事。 ⁡ 曾經在歷史課本上透過寥寥幾行文字帶過的歷史事件，在本書中仿佛被重新賦予了靈魂，讓讀者能用不同的角度來認識歷史。 「十字軍東征竟然反打自己人...

平安文化 在 青鳥 Bleu&Book Instagram 的精選貼文

2021-09-16 09:49:36

❐ 時代的書單 #13​ 用五本書找到自己的定錨｜ 作家、節目主持人 @xuanliu925 ​ 世界越不穩定，我們越需要自己的定錨。顧名思義，定錨應該要鎖定在某個不變的基礎上，才能夠讓我們的小船不會隨波逐流。​ ​ 但在心理層面，我們的錨點本身也可能是動態的，例如在正念練習中，呼吸就可以當作我...

平安文化 在 樂讀 | Keep Calm & Read A Book Instagram 的精選貼文

2021-09-16 04:30:22

｜那一天，憂鬱症找上了我 — 「憂鬱症」這幾年來逐漸被大眾認識，但仍然有不少人會把它跟「憂鬱」的情緒混為一談。 過去閱讀的書籍大多是討論情緒的「憂鬱」，鮮少有直接談論「憂鬱症」的議題，加上身邊也沒有親近的友人有過憂鬱症，所以，我也會思考，若有一天憂鬱症找上我或是親友，那屆時該如何面對呢？ 《...

  • 草木談心～諮商心理師的Podcast

    平安文化 在 草木談心～諮商心理師的Podcast Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 14:55:17
    有 5 人按讚

    📒為什麼只有我要正直善良？📒
    作者：金承煥
    出版社：平安文化
    ⁡
    ⁡
    作者分享與朋友去吃飯時，
    自己想吃炒碼麵，朋友提議統一點炸醬麵時作者也同意了，
    在必須二選一的情況時(表達自己想法點炒碼麵或跟隨大家點榨醬麵)，
    選擇聽從朋友建議，心中卻感到不愉快，
    但沒有勇氣表達自己想吃炒碼麵的想法，
    沒有勇氣當大家都一樣時，選擇自己心聲跟大家不一樣，
    即便連點餐看似小的事情也沒辦法做到，
    有些人覺得很誇張，怎麼可能連這個都做不到，
    但忍耐的好人或許在我們身邊存在著，
    又或者正在閱讀的你，也是文字敘述的那個好人。
    ⁡
    ⁡
    為什麼要當好人？
    想要維持關係和諧？在意別人評價？
    ⁡
    「表達會破壞關係嗎？」
    「別人會不會覺得我很奇怪。」
    「我會不會被認為很難相處？」
    ⁡
    ⁡
    華人文化重視和諧，以和為貴，
    無形中好像會預設表達可能產生衝突？
    可能讓對方不開心？
    表達從來不是問題，而是表達的方式和語氣，
    在意人際的和諧，更要在意自己的心理健康，
    當對方軟土深掘時，還要再溫和恭儉讓嗎？
    你的善良需要有底線！
    推薦給常被說是好人、壓抑的你，
    如果常領好人卡也可以閱讀看看（誤
    ⁡
    ⁡
    #臺灣podcast #台灣podcast #podcast #草木談心 #心理 #心理諮商 #諮商心理師 #心理師 #心理學 #情緒 #個別諮商 #伴侶諮商 #閱讀 #草木看書 #為什麼只有我要正直善良 #平安文化 #好人

  • 故事：寫給所有人的歷史

    平安文化 在 故事：寫給所有人的歷史 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 15:00:58
    有 816 人按讚

    梵谷和畢卡索在今日都已經是舉世聞名的「大藝術家」，他們的作品在「最昂貴畫作」的排名上佔據了不少席次。然而兩人生前的際遇，可就是截然不同了，就像光譜的兩端，由於天生性格的差異，「畫家」這個職業在他們身上彷彿平行時空。
    　
    但無論如何，不可否認的是，兩人的確都具有極高的藝術才能，只是在一連串要素的影響下，產生了極端的結果。

    #梵谷 #畢卡索 #畫家故事 #故事作者出新書 #小巨星
    吳宜蓉，《這樣的歷史課我可以：歐美近代史原來很有事2》，臺北：平安文化，2021。

  • 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師

    平安文化 在 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的精選貼文

    2021-09-24 18:00:34
    有 110 人按讚

    9/27 恭喜 向華、吳欣怡抽中書。請私訊收件人姓名、手機及地址，由出版社幫忙寄出，謝謝。

    🤤【抽書活動】--《那一天，憂鬱症找上了我》
    從拒絕承認到勇敢面對，一個記者戰勝憂鬱症的真實告白
    ＃皇冠平安文化
    。
    請完成句子：
    ＃搞笑的是我最害怕（什麼或什麼事）。
    先填一下括號內的害怕，然後放著，文章最後會再談到。
    。
    憂鬱症是現代人的文明病，根源是為人我和諧而壓抑了太多自己真實和任性的部分。壓抑的部分恰好是人最重要的核心，往後會接連失去控制感、自信心，覺得自己不配XXX，像是進入半放棄狀態。
    當事人先有失眠、焦慮及過度反應開始，生理表現召示著心理的不適，當事人仍然拒絕承認不一樣，被動等待事情好轉（以為自己就會好）。當累積一定程度就會「崩潰」，什麼秩序都不在了，正式進入憂鬱心理的自動化反應，當事人心裡還會這樣想：「一切都是我的錯，我很抱歉得了這種病…」（P75）
    我發現很多人沒有盡早就醫，一部分是擔心憂鬱症的標籤，另一部分則是對精神科看診充滿錯誤的想像，尤其是認為一旦進入健保系統登錄，那個污點就會一輩子跟著。現實上，僅有少數職業會如此介意，而我的想法是，如果都不一定活得下去了，那麼「此時此刻」才是最重要的，先不要為明天擔憂。
    本書作者原是記者，整本書算是故事、知識、心境求診的書寫。
    ＃第一部：
    記錄了他發現憂鬱症的震驚與如何逐漸接受，記錄了在韓國看診的過程，醫生的問診與反應，中間又怎麼用藥（及用藥知識），看了之後較能有正確概念。
    ＃第二部：
    他與家人、好友間的公開坦露，當承認事實並說出口，也有個明確的態度進行治療，對方反而知道怎麼相處，並成為當事人的支持系統。當然不會理解而隨便亂安慰的傢伙也大有人在，這時更不需要在乎他們，好好認同自己才是最重要的。
    ＃第三部：
    是個人自我覺察，憂鬱來時，情緒會讓想法不理性，而想法會召喚更負面的情緒，就陷下去了。作者有些方法，能練習讓自己覺察不合理的想法，緩降那個不安。
    例如：情緒日記（P131，如下圖），重新評價焦慮程度；自我獎勵的貼紙；腹式呼吸。
    ＃第四部：重新認識自己。
    作者與好友約見面，讓好友以問問題的方式去理解他，如問：「你平常很樂觀正向，怎麼會這樣？」、「你之前受的沉重壓力是什麼？具體聊一下」、「什麼原因讓你下定決心去精神科？」、「你為什麼會覺得失去歸屬感？」
    作者慢慢地回到一個狀態，重新認識自我，他看清什麼是生命裡比較重要的事，同時也學習到情緒能力--能自己獨立消除不安的程度。
    最後還蠻有趣的，診所護士問：「請問您下次要預約什麼時候呢？」，他說「不用了，今天是最後一次。」
    「天啊，太恭喜您了。」護士們立刻給予海狗式鼓掌。
    畢業了呢。
    。
    ＃回到完成句子：搞笑的是我最害怕（什麼或什麼事）。
    人所害怕的，會隨著心情不同而不同，可從此句檢查一下是否為不合理的信念，例如包含「應該」、「總是」、「一定」、「全部」…的概念
    ＃例如：搞笑的是，我最害怕別人怎麼看我。
    反論：人們的注意力通常是在自己身上，即使看別人而評論也只是一下下而已。
    解決方法：你管別人怎麼看，反正也沒人看。XD
    。
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