军婚很多年，也没有住到家属院，所以，逐渐习惯了一个人。

很多节日都淡了，甚至春节都习惯了他值班！

后来，生日，情人节等等，那种极度期盼，憧憬，还有畅想的小儿女情态在日复一日的孤独终耗尽，变成了浅浅淡淡。

去年的七月，那时还沉浸在失去丈夫的痛苦中，整个人是懵的。

有两个穿军装的人每天陪我聊天，不厌其烦地鼓励我，安慰我。

其中一个每晚开解我，直戳要害，没有介意我的负能量满满。

我逐步走了出来，接受了这个事实。

我以为我真的已经彻底放下，彻底走出来了。

直到这个中秋才发觉，第一次阵痛是接受他的离去！

第二次阵痛才刚刚开始，我要接受从此后平凡岁月里，任何节假日，万家团圆的日子，都是我和孩子两个人过！

而且，孩子还小，我得调节气氛，我得脸上带着笑，我不能愁云惨雾，我不能回忆往事。

他在时，我和他有很多相同的地方。

比如在吃的方面，孩子不吃，我们俩一起吃，吧唧吧唧，边吃边聊。

他的存在让我有一种同类就在身边的感觉，踏实，笃定。

虽然我们时不时吵个架，也有了一些嫌隙。

总体说来，我们属于一类人。

2) 现在，他不在了。

孩子口味和我不太一样，每当吃东西的时候，内心莫名感到失落。

从前从未想过，原来有一天有一个可以吃到一起的人也是一种莫大的幸福。

我炖了一锅羊肉，凉拌了一个海带丝。

孩子回来吃了一碗米饭，不爱吃海带丝。

我一个人坐在桌前看着那盆海带丝，自己吃了一半。

往事潮水一般涌来，不敢想，怕自己一想，就陷入其中，被万丈波涛拍打......

退役军人事务部通知让开一张公婆仍然在世的证明，我给大姑姐说了，她很利索地答应了。

他去世后，组织上会每个月给一点钱，是指定给公婆的。

虽然不多，聊胜于无吧。

我好久都没和大姑姐联系了，他的突然离去让我们五脏六腑都疼。

大姑姐隔了一天就把证明发过来了，顺便问我和孩子还好吗？

我说我胆结石犯了，要做手术却不敢做的种种顾虑。

大姑姐急切地说，来我家，我照顾你。 我知道你太难了，可又有什么办法，爸爸妈妈和姐姐都老了......

是的，我闯过了第一次阵痛，接受了他不在的事实！

可我仍然要适应第二次阵痛，就是绵长岁月里，他是真的不在了，风霜雨雪都得我一个人担着。

平时忙碌着倒是没什么，能够真正从心底接受，可能直到各种节假日都坦然面对，一笑了之，才是真的接受了。

3) 得有多坚强，才能彻底修炼到无坚不摧，兵来将挡水来土掩？

我有时自己都迷茫。

有个朋友给我说，他有点抑郁了。

去医院测试了，轻度抑郁！

他由衷地说，觉得我很强大，这样的难关都能闯过来。

我叹了口气，笑笑，说，可能内心的责任和义务撑着，放不下，挺着，才到了现在。 我也有脆弱的时候，我没那么坚强。 我像个话痨一样和朋友事无巨细地聊天，负能量满满;像个神经病一样抖音买了两个玻璃碗，某宝也买两个玻璃碗，我到底要这么多玻璃碗干嘛？ 谁知道呢。

我今天去做了一下头发，熬了三个多小时，烫了卷发，刘海也烫了一下。

出得门来，我对着理发店的镜子笑了笑。

我去市场买了羊肉和排骨，又买了红提和苹果一路拎回来。

骨子里可能继承了我妈的韧性吧。 我拎着东西走在回家的路上，不知怎的，想起好多年前，我妈明明没什么事，却花费好几个小时化妆、打扮，然后上街。 她去街上逛一圈，买一袋瓜子，买一袋香蕉片之类的零食，回家的时候拎着一堆的菜，脸上带着笑......

时至今日，我才明白，我妈一定是有心事，她却没法说出来。

我爸是直线条的人，略自私，从不懂女人。

我和妹妹都还小，也不懂女到中年的孤独寂寞冷。

亲戚倒是很多，我妈算是嫁得最好的一个，她好面子，怎么肯对几个哥哥说自己过得不开心呢？

于是，她化妆，穿高跟鞋，逛街，买菜，一个人做饺子。

然后，叫上喜欢的朋友唱歌，打麻将......

4) 我终于懂她了。

懂我妈的欲言又止，懂她的心事重重，懂她的言不由衷。

只可惜，是在她去世四年之后。

记录完这些文字，心里舒服多了。

其实，我一贯讨厌热闹的呵。 我妈在时，无论什么节日都一大堆的亲戚在一起，我们家一个屋子打麻将，一个屋子下象棋，还有一个卧室一堆人在打扑克，客厅里是喝酒的一拨人，餐厅是摇骰子的另外一拨人。

我那时候想，到底什么时候才能清静过日子呢？

前夫也是喜欢清静的人，我们俩在一起经常看电影，喝茶，有时晚上聊天到半夜。

等到他们一个又一个地离开了这个人世，我居然在黑夜的灯下忽然觉得从前真热闹，真好。

人，真的是会变的。

军婚很多年，也没有住到家属院，所以，逐渐习惯了一个人。

很多节日都淡了，甚至春节都习惯了他值班！

后来，生日，情人节等等，那种极度期盼，憧憬，还有畅想的小儿女情态在日复一日的孤独终耗尽，变成了浅浅淡淡。

去年的七月，那时还沉浸在失去丈夫的痛苦中，整个人是懵的。

有两个穿军装的人每天陪我聊天，不厌其烦地鼓励我，安慰我。

其中一个每晚开解我，直戳要害，没有介意我的负能量满满。

我逐步走了出来，接受了这个事实。

我以为我真的已经彻底放下，彻底走出来了。

直到这个中秋才发觉，第一次阵痛是接受他的离去！

第二次阵痛才刚刚开始，我要接受从此后平凡岁月里，任何节假日，万家团圆的日子，都是我和孩子两个人过！

而且，孩子还小，我得调节气氛，我得脸上带着笑，我不能愁云惨雾，我不能回忆往事。

他在时，我和他有很多相同的地方。

比如在吃的方面，孩子不吃，我们俩一起吃，吧唧吧唧，边吃边聊。

他的存在让我有一种同类就在身边的感觉，踏实，笃定。

虽然我们时不时吵个架，也有了一些嫌隙。

总体说来，我们属于一类人。

2) 现在，他不在了。

孩子口味和我不太一样，每当吃东西的时候，内心莫名感到失落。

从前从未想过，原来有一天有一个可以吃到一起的人也是一种莫大的幸福。

我炖了一锅羊肉，凉拌了一个海带丝。

孩子回来吃了一碗米饭，不爱吃海带丝。

我一个人坐在桌前看着那盆海带丝，自己吃了一半。

往事潮水一般涌来，不敢想，怕自己一想，就陷入其中，被万丈波涛拍打......

退役军人事务部通知让开一张公婆仍然在世的证明，我给大姑姐说了，她很利索地答应了。

他去世后，组织上会每个月给一点钱，是指定给公婆的。

虽然不多，聊胜于无吧。

我好久都没和大姑姐联系了，他的突然离去让我们五脏六腑都疼。

大姑姐隔了一天就把证明发过来了，顺便问我和孩子还好吗？

我说我胆结石犯了，要做手术却不敢做的种种顾虑。

大姑姐急切地说，来我家，我照顾你。 我知道你太难了，可又有什么办法，爸爸妈妈和姐姐都老了......

是的，我闯过了第一次阵痛，接受了他不在的事实！

可我仍然要适应第二次阵痛，就是绵长岁月里，他是真的不在了，风霜雨雪都得我一个人担着。

平时忙碌着倒是没什么，能够真正从心底接受，可能直到各种节假日都坦然面对，一笑了之，才是真的接受了。

3) 得有多坚强，才能彻底修炼到无坚不摧，兵来将挡水来土掩？

我有时自己都迷茫。

有个朋友给我说，他有点抑郁了。

去医院测试了，轻度抑郁！

他由衷地说，觉得我很强大，这样的难关都能闯过来。

我叹了口气，笑笑，说，可能内心的责任和义务撑着，放不下，挺着，才到了现在。 我也有脆弱的时候，我没那么坚强。 我像个话痨一样和朋友事无巨细地聊天，负能量满满;像个神经病一样抖音买了两个玻璃碗，某宝也买两个玻璃碗，我到底要这么多玻璃碗干嘛？ 谁知道呢。

我今天去做了一下头发，熬了三个多小时，烫了卷发，刘海也烫了一下。

出得门来，我对着理发店的镜子笑了笑。

我去市场买了羊肉和排骨，又买了红提和苹果一路拎回来。

骨子里可能继承了我妈的韧性吧。 我拎着东西走在回家的路上，不知怎的，想起好多年前，我妈明明没什么事，却花费好几个小时化妆、打扮，然后上街。 她去街上逛一圈，买一袋瓜子，买一袋香蕉片之类的零食，回家的时候拎着一堆的菜，脸上带着笑......

时至今日，我才明白，我妈一定是有心事，她却没法说出来。

我爸是直线条的人，略自私，从不懂女人。

我和妹妹都还小，也不懂女到中年的孤独寂寞冷。

亲戚倒是很多，我妈算是嫁得最好的一个，她好面子，怎么肯对几个哥哥说自己过得不开心呢？

于是，她化妆，穿高跟鞋，逛街，买菜，一个人做饺子。

然后，叫上喜欢的朋友唱歌，打麻将......

4) 我终于懂她了。

懂我妈的欲言又止，懂她的心事重重，懂她的言不由衷。

只可惜，是在她去世四年之后。

记录完这些文字，心里舒服多了。

其实，我一贯讨厌热闹的呵。 我妈在时，无论什么节日都一大堆的亲戚在一起，我们家一个屋子打麻将，一个屋子下象棋，还有一个卧室一堆人在打扑克，客厅里是喝酒的一拨人，餐厅是摇骰子的另外一拨人。

我那时候想，到底什么时候才能清静过日子呢？

前夫也是喜欢清静的人，我们俩在一起经常看电影，喝茶，有时晚上聊天到半夜。

等到他们一个又一个地离开了这个人世，我居然在黑夜的灯下忽然觉得从前真热闹，真好。

人，真的是会变的。

【中国共产党与世界政党领导人峰会】

新华社北京7月6日电 中共中央总书记、国家主席习近平6日在北京以视频连线方式出席中国共产党与世界政党领导人峰会，并发表题为《加强政党合作 共谋人民幸福》的主旨讲话，强调政党作为推动人类进步的重要力量，要锚定正确的前进方向，担起为人民谋幸福、为人类谋进步的历史责任。中国共产党愿同各国政党一起努力，始终不渝做世界和平的建设者、全球发展的贡献者、国际秩序的维护者。

中国共产党与世界政党领导人峰会以“为人民谋幸福：政党的责任”为主题。峰会主会场设在人民大会堂金色大厅。金色大厅内，中国共产党党旗与参会的外国政党党旗交相辉映，呈现出壮观的党旗旗阵。会场上设置了五幅巨大的显示屏幕，充分展现世界各国政党领导人共聚“云端”、共谋大计、共话未来的生动场景。

习近平首先发表主旨讲话。他指出，中国共产党成立100年来，团结带领中国人民接续奋斗，推动中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。中国共产党坚持中国人民和世界各国人民命运与共，在世界大局和时代潮流中把握中国发展的前进方向、促进各国共同发展繁荣。

习近平强调，今天，人类社会再次面临何去何从的历史当口，选择就在我们手中，责任就在我们肩上。面对共同挑战，人类只有和衷共济、和合共生这一条出路。政党作为推动人类进步的重要力量，要锚定正确方向，担起历史责任。

第一，我们要担负起引领方向的责任，把握和塑造人类共同未来。大时代需要大格局，大格局呼唤大胸怀。我们要倾听人民心声，顺应时代潮流，推动各国加强协调和合作，把本国人民利益同世界各国人民利益统一起来，朝着构建人类命运共同体的方向前行。

第二，我们要担负起凝聚共识的责任，坚守和弘扬和平、发展、公平、正义、民主、自由的全人类共同价值。我们要本着对人类前途命运高度负责的态度，以宽广胸怀理解不同文明对价值内涵的认识，尊重不同国家人民对价值实现路径的探索，把全人类共同价值具体地、现实地体现到实现本国人民利益的实践中去。

第三，我们要担负起促进发展的责任，让发展成果更多更公平地惠及各国人民。在人类追求幸福的道路上，一个国家、一个民族都不能少。世界上所有国家、所有民族都应该享有平等的发展机会和权利。任何以阻挠他国发展、损害他国人民生活为要挟的政治操弄都是不得人心的，也终将是徒劳的！

第四，我们要担负起加强合作的责任，携手应对全球性风险和挑战。我们要坚持科学施策，倡导团结合作，反对将疫情政治化，共同推动构建人类卫生健康共同体；要以合作谋安全、谋稳定，共同扎好安全的“篱笆”；要坚持尊重自然、顺应自然、保护自然，共建绿色家园；要勇于担当、同心协力，共谋人与自然和谐共生之道。

第五，我们要担负起完善治理的责任，不断增强为人民谋幸福的能力。通向幸福的道路不尽相同，各国人民有权选择自己的发展道路和制度模式，这本身就是人民幸福的应有之义。一个国家民主不民主，要由这个国家的人民来评判，而不能由少数人说了算！我们要加强交流互鉴，推进适合本国国情的民主政治建设。

习近平指出，办好中国的事，让14亿多中国人民过上更加美好的生活，促进人类和平与发展的崇高事业，是中国共产党矢志不渝的奋斗目标。中国共产党将坚持以人民为中心的发展思想，在宏阔的时空维度中思考民族复兴和人类进步的深刻命题，同各国政党一起努力，创造更加美好的未来。

——中国共产党将团结带领中国人民深入推进中国式现代化，为人类对现代化道路的探索作出新贡献。中国共产党坚持一切从实际出发，带领中国人民探索出中国特色社会主义道路。我们将坚定不移沿着这条光明大道走下去，既发展自身又造福世界。

——中国共产党将团结带领中国人民全面深化改革和扩大开放，为世界各国共同发展繁荣作出新贡献。中国共产党愿同各国政党加强沟通，共同引导经济全球化朝着更加开放、包容、普惠、平衡、共赢的方向发展。加强高质量共建“一带一路”合作，共同为促进全球互联互通做增量，让更多国家、更多民众共享发展成果。

——中国共产党将履行大国大党责任，为增进人类福祉作出新贡献。消除贫困是各国人民的共同愿望，是各国政党努力实现的重要目标。中国共产党愿为人类减贫进程贡献更多中国方案和中国力量。中国将全力支持国际抗疫合作，并为全球应对气候变化作出更大贡献。

——中国共产党将积极推动完善全球治理，为人类社会携手应对共同挑战作出新贡献。国际规则应该是世界各国共同认可的规则，而不应由少数人来制定。我们要共同反对以多边主义之名行单边主义之实的各种行为。中国永远是发展中国家大家庭的一员，将坚定不移致力于提高发展中国家在国际治理体系中的代表性和发言权。

习近平强调，中国共产党愿继续同各国政党和政治组织一道，站在历史正确的一边，站在人类进步的一边，为推动构建人类命运共同体、建设更加美好的世界作出新的更大贡献！

南非非国大主席、总统拉马福萨，哈萨克斯坦“祖国之光”党主席、首任总统纳扎尔巴耶夫，俄罗斯统一俄罗斯党主席、俄罗斯联邦安全会议副主席梅德韦杰夫，阿根廷正义党主席、总统费尔南德斯，越南共产党中央总书记阮富仲，古巴共产党中央第一书记、国家主席迪亚斯-卡内尔，菲律宾民主人民力量党主席、总统杜特尔特，柬埔寨人民党主席、首相洪森，津巴布韦非洲民族联盟－爱国阵线主席兼第一书记、总统姆南加古瓦，巴勒斯坦法塔赫主席、总统阿巴斯，塞尔维亚前进党主席、总统武契奇，巴基斯坦正义运动党主席、总理伊姆兰·汗，莫桑比克解放阵线党主席、总统纽西，纳米比亚人组党主席、总统根哥布，刚果劳动党主席、刚果（布）总统萨苏，斯里兰卡人民阵线党领袖、总理马欣达·拉贾帕克萨，玻利维亚争取社会主义运动主席、前总统莫拉莱斯，摩洛哥公正与发展党总书记、首相奥斯曼尼，南苏丹苏丹人民解放运动主席、总统基尔，社会党国际主席帕潘德里欧，西班牙共产党主席森特利亚等在峰会上致辞，热烈祝贺中国共产党成立100周年，高度评价中国共产党百年不平凡的历程，热情赞誉中共十八大以来，在以习近平总书记为核心的中共中央领导下，中国各领域取得的历史性发展成就和为人类进步事业作出的重要贡献，积极响应习近平总书记在主旨讲话中提出的政策主张，表示政党应担起为人民谋幸福的责任，愿同中国共产党一道，共同建设更加美好幸福的世界。

来自160多个国家的500多个政党和政治组织的领导人、逾万名政党和各界代表出席会议。100多个国家的政党在本国共设置了近200个集体会场，组织本党代表集体参加此次峰会。上海、陕西延安、广东深圳、福建宁德、浙江安吉等地设置了国内分会场，地方部分党员干部同步收看峰会盛况。峰会发表共同倡议，表达与会政党维护世界和平发展、增进人民福祉的共同愿望。

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在过去的日子里，我们讲过很多关于道家、道教的内容。包括历史脉络、各个教派的形成、奇幻的故事、神话、传说和一些有代表性的人物。但是所有我们今天能讲得出的主题，其本质都是时过数千年历经百千万劫残存的碎片，都是水面之上的可见之物，也都只是“道”这个神秘文化的冰山一角。这水面之下不知道还有多少珍贵的内容或遗失损毁、或深埋于地下、或在一个神秘的小圈子里秘不外传。1899年一位叫做“理查德威廉”的德国传教士来到山东青岛，期间四方游走，努力学习中文、了解中国文化、创办书院翻译经典。你随便瞄一眼他翻译过的书单就能明白，他对中国的儒道文化有多么深入的了解和喜爱。论语、诗经、大学、中庸，老子、庄子、孟子、墨子、韩非子、列子，此外还有三国演义、聊斋志异、吕氏春秋等等就这么牛！绝对可以称得上是世界范围内最顶尖的汉学家。

忽有一日理查德威廉偶得一梦，一位胡须花白、目光温和、仙气飘飘的老者来到面前对他说：那里有一座高山，你应该去看看！说话间转身便走，理查德威廉赶紧追问说：什么高山？你是谁？老者回头说“崂山”这梦就醒了！他自己琢磨了好几天也没明白什么意思！所谓的崂山是指那座高山，还是老者本身呢？完全不懂！几个月后，理查德威廉与当时的山东巡抚“周馥”会面，协调当地办学事宜。周馥给予理查德威廉汉学功底的评价是：学问精通但对深层奥义的理解尚浅…他说你去请教那些民间的教师、学者没用的，一定得有一位儒道双修的国学杂家给你做指引才行，于是周馥将一位大隐于朝堂的“神人”引荐给理查德威廉。此人便是晚清学部大臣“劳乃宣”，劳乃宣表字季瑄，道号韧叟。深通儒道两家文化，理查德威廉一见劳乃宣便失声惊叫，说这就是我梦中所见的老人啊！原来劳乃宣的姓氏，正是因为祖上移居崂山而得。这不是故事啊，这是真实的事件。理查德威廉回到欧洲把这件事儿讲给荣格听，才有了后来荣格提出的共时性原则。最典型的就是我在心里想着一首歌，诶！突然旁边一个人唱上了，而且正好是我刚刚想到的那句。或者像事件中讲到的，梦境的经历在现实中发生。还有我们中国人经常讲的那句：说曹操、曹操到。好，再回到理查德威廉！劳乃宣也对这位深爱儒道文化的德国青年十分欣赏，理查德威廉便当即拜师，同时也拥有了一个非常符合儒家思想的名字叫做“卫礼贤”他也坚信将中国文化引入并影响西方世界是他这一生的宿命。此后数年间，卫礼贤便在恩师劳乃宣的指导下分别翻译了“周易”“道德经”和我们今天要重点讲述的道家内丹长生经典“太乙金华宗旨”。

此书相传为唐代八仙之一的纯阳子吕洞宾所著，但其中核心奥义早已在华夏大地一个极小的范围之内，秘密传承、师徒相授了数千年，最早可追述到春秋末期的关尹子，也就是说当年老子西出函谷关，不但留下了五千言道德经，还秘密传授给关尹子“内丹”的修行法门。历经鬼谷子、黄石公、张良、张道陵一代代传到钟离权、吕洞宾，再传到王重阳以及全真七子，在金庸的武侠世界，王重阳于华山论剑力挫东邪西毒、南帝北丐四大绝顶高手，成为天下武功第一人。我们最熟悉的“一阳指”，在转瞬间破除欧阳锋的蛤蟆功，使其二十年间不敢踏入中原半步，甚至再听到王重阳三个字内心都会充满恐惧的阴影，而一阳指源源不断的强大内力，正是来自于一种叫做先天神功的功法，看完太乙金华宗旨之后小伙伴一定会恍然大悟，这就是金庸笔下的先天神功。在王重阳之后的数百年间此书一直行踪成迷、时隐时现。直到乾隆年间，一位无名道士在北京琉璃厂逛旧书摊儿的时候惊奇的发现了半部发黄掉渣的残卷，几日后拿给同道的好友显摆，说诶你看找到了啥…朋友一眼看傻了，因为正好他手里有残缺的另外半卷，书的字体、规格、大小、年代都不一样，但是内容恰巧能对起来，这本书就好像生出了主观意念一样，仿佛是自己选择在这一刻重返人间。两人开始召集各路好友，筹集资金、重新编撰开版印刷，才又到了劳乃宣手中。卫礼贤回到德国之后将一系列翻译手稿一一成书出版，其中的太乙金华宗旨也因此瞬间风靡欧洲，当我们之前提到的著名心理学家荣格看到此书之后，就突然想通了很多困扰他多年的学术问题。并与卫礼贤一见如故，又在翻译手稿之外用心理学的视角附加评述最终成书取名为“金花的秘密”又分别被翻译成英文、法文、意大利文、日文、韩文等等十几种语言…直到1990年代，这本书才重新从英文和日文的版本，翻译回中文，才又被我们关注到。原来欧洲人早在100年前，就已经按着道家的内丹功法“修仙了”，全世界都知道，就咱自己不知道！那接下来就讲一讲这本书的具体内容。

全书共计十三篇，第一篇：天心、第二篇：元神识神、第三篇：回光守中、第四篇回光调吸、第五篇：回光差谬、第六篇：回光验证、第七篇：回光活法、第八篇：逍遥诀、第九篇：百日筑基、第十篇：性光识光、第十一篇：坎离交媾、第十二篇：周天、第十三篇：劝世歌。这整部著作的章节中，出现最多的两个字就是“回光”！这也是整部书最最重要的核心。所以只要你参透“第三篇：回光守中”，你也就明白了太乙金华宗旨核心的奥义，剩下所有的篇幅全部是围绕着这一篇展开的。壮哥最大的作用，是帮助大家捋顺脉络。这会让小伙伴自己读书的时候更有条理，更容易读的下去。但接下来所有的解释，都是我个人的理解和对他人理解的认同。不一定正确，但好处是你可以将我的理解作为思考的参照和地标，这也会让你更容易产生新的感悟。那么什么叫做回光守中？区区四个字，每一个字都有多个层次的含义。要了解这四个字我们得先知道什么是元神、什么是识神。第二篇开篇吕祖说：天地视人如蜉蝣，大道视天地亦泡影。只有元神真性才是超越时空的存在，人的精气可以随着天地的衰败而衰败，但元神始终存在，元神就是无极，创造天地的也是无极。诶！几乎跟木内鹤彦描述的一模一样，意识脱离身体之后可以穿越时空，意识不就是元神真性吗？那种被超大意识体吸收的感觉，超大意识体不就是无极吗？每一次曲绕，都会产生一个三维空间。不正书中所言：元神即无极，生天生地皆由此矣吗。所以要么是木内鹤彦和吕祖用不同的方式描述同一件事情，要么就是木内鹤彦看过金花的秘密。

那元神与识神的关系又是怎样的呢？心理学家荣格将元神描述为“潜在于集体无意识领域的本来自我”是一种无思维但高能量的存在。而识神就是人的意识，是一种认识事物的能力。所以按他的说法元神更接近于与生俱来的天性与神性，识神更接近于后天培养的认知与经验。如果我们再回到木内鹤彦对于“超大意识体”的描述，再一次把他想象成一团云雾，云雾曲绕产生雷电炸出一个三维空间。之后就很自然的流入到这个空间并填满弥漫于每一个角落，一个生命诞生的同时云雾也随之介入，并在此刻被我们称为元神。所以全世界每一个生命的元神其实都是相互连通，所以共时性原则一点都不奇怪。但这个生命的肉身本来也具备一定的心智在此刻被我们称为识神。所以是元神出于某种原因间接创造了识神，并需要识神辅助自己。书中将元神比作朝堂之上的君主，将识神比作领兵打仗的将军。将军受命在外领兵征战，兵权一旦到手日积月累、实力雄厚、嚣张跋扈，逐渐遮蔽了君主的光芒。一个人的识神过于强大确实会展现出好的表象，就是一个人看上去特别精明能干,事业风生水起…但这些表象会让人萌生出很多情绪，这就是民间所谓七情六欲的“七情”喜怒忧思悲恐惊，也同时伤害身体中的心肝脾肺肾胃胆。所以识神越是强大、七情就越是活跃、身体脏器就越是损耗衰败。而元神喜静在这样一个喧闹嘈杂的环境和各种情绪病痛的干扰下，气场也就开始逐渐低迷混沌。而这一功法的目的，正是要让元神、识神各就其位和谐共生。让元神重新主导身体，时刻保持与那个超大意识体的链接，然后从那里获得通达天地的智慧和浩瀚无尽的能量。又因为元神居于人体两目之间，相对于识神心智，是心上之心，因此又被称为天心。因为天心最强大的能力是帮助人体连接天地，又因为超大意识体“无极”，早在天地形成之前便已存在，所以容纳天心的位置又被称为“先天窍”也叫做“玄关”，所以王重阳的先天神功也是来自这里。通过修行让天心与无极保持连接，从而获得无极通达天地的智慧与浩瀚无尽的能量。那东邪西毒、南帝北丐，再怎么厉害也都是凡夫俗子，怎么能与无极之力相抗衡呢？

看过了第一篇天心、第二篇元神识神，我们就要回到那个最核心的老问题…什么叫做回光守中！回即是返回也是反转，光即是自然之光亮，也是观察光亮的眼睛。回光就是将你的视线反转，从观察外部世界回归到关注自己的内在世界。所以回光是一种身体的逆向行为，道家说顺则凡、逆则仙！很多人把顺与逆解释成顺从与逆反，好像说顺从天地的就是凡夫俗子，敢于向天挑战的人才能成仙。不对！大谬！这里的顺逆对应的是：道生一，一生二、二生三、三生万物。这是一个裂变、分解、散开的过程，也是这个过程让世界变得越来越纷繁复杂，让人变得越来越平庸，所以顺着这个过程前进只会成为一个越来越平凡的凡人。所以回光所致的逆向行为就是将心中万千凡尘事汇聚于二三、凝结于一心、再由心入道，是一个返回凝聚的过程，所以道家为什么经常说“返璞归真”！那什么叫做守中？守就是坚守、守护，中就是元神，元神就是无极、无极就是道。太乙金华宗旨