今晚來聊聊
人生至今，你曾經遇到貴人嗎？
我認識的朋友中屬於「貴人」者居多，不管是工作上、生活上或參與國內外義診，總在我需要的時候會適時出現給我許多幫助、建議、鼓勵、支持。我常期許自己也能做到「#當別人生命中的貴人」這樣的角色。希望大家都可以發揮最大自我價值。

故事是這樣...（文長慎入）
多年前認識一位朋友，說熟不是很熟，每年義診時間到了，要給（柬埔寨、寮國）孩子們的文具、鉛筆、橡皮擦、色筆...她都是大宗捐贈者，默默支持也贊助我有能力去做事，包括所有打包要用的封箱膠帶也都幫我準備齊全，出團時間差不多到，她總是沒有時差的將捐贈物品寄到，我非常感激。彼此一直維持朋友的關係，淡淡聯繫著。（組頭有超多因為義診相關認識的好朋友喔！每一位都有特別的故事與交集，說一整年也講不完）

這位朋友日前突然聯絡我，問我有關就醫掛號的事情，在我的領域知無不言，總要問清楚：為什麼要看診？怎麼了？

她說：因為胃食道逆流經常咳嗽覺得不舒服，就近診所認識的醫師藥物治療超過半年，症狀時好時壞。最近一次回診要拿藥時，原來的醫師剛好請假，有位代診的年輕醫師非常仔細的看了這段時間的用藥，口頭說明咳嗽不一定是胃食道逆流所致，應該去照張X光檢查一下肺有沒有異狀，直接退掛號（不開藥）希望換個方向找原因。隔日去了住家附近的小型醫院照了X光竟然發現有個明顯的陰影在胸腔裡，該醫院醫師建議轉診確認診斷並積極治療，所以硬著頭皮聯絡，希望能給慌亂的她一點方向。

聽完，請她帶著手上檢查的所有資料，立馬找了胸腔科好朋友掛號，評估後排門診住院，待做進一步電腦斷層攝影與切片後續計畫。已排下周要住院了！在此衷心祝福檢查治療一切順利，好人一生平安。

電話裡我說：該好好謝謝那位診所代診的年輕醫師，若不是他的建議，可能還繼續以為胃食道逆流哩！他是貴人一號。也要好好謝謝小醫院的醫師，那張X光判讀有發現陰影，而且知道醫院設備不及，積極要妳轉診，他是貴人二號。來到醫學中心，醫師願意聽妳說這一長串過程，耐心看過既有資料後評估馬上去辦住院等床，沒有絲毫拖延與推辭，他是貴人三號。而我...只是回報妳這些年一直支持我義診的一點點回饋，替妳把問題轉銜找到適合處理方法的小螺絲，我們都是彼此的貴人，謝謝妳在需要的時候第一個想到我。

借用一張網路照片來表達我的心意與想法

拖拖拉拉，忘東忘西，時間管理要從小教起

#愈成功的人愈是會妥善配置時間的人

愈成功的人，愈懂得如何管理時間。
從小教會孩子做時間控管與配置，
也培養他們訓練自我管理的能力
孩子就會從他律中，慢慢養成自律的習慣。

上天給人最公平的待遇，就是每個人的一天都只有二十四個小時。但一樣的時間，卻會有不一樣的發展，端看你如何運用時間。

當我們還是天真的孩子時，常常誤以為時間永遠也揮霍不完，現在終日為工作、為家庭、為生活忙碌，方知時間根本不夠用。要如何讓孩子懂得珍惜光陰，而不是在抱怨和虛擲中浪費呢？


有天晚上，祐亨很懊惱地對我說：「星期三下午，我又忘記把聯絡簿交給老師蓋章！這已經是第三次了，我怎麼老是會忘記？」
我安慰他：「你這樣煩躁與懊惱，對事情並沒有幫助。明天去學校，就跟老師道歉，說你忘記了，看老師可不可以幫忙補救。」
接著，我建議他：「我都有給你們年度的記事本，你以後也可以把要做的事記下來，然後放在書包裡。」
他說：「可是我會忘記紀錄耶！」
我笑著回：「就是因為會忘記，才要馬上寫下來提醒自己，然後再每天檢查翻看。像我除了固定當志工的時間外，其他像是去代課、回診、做臉、回北投看阿公、你們要月考的日期等重要事項，都會記錄下來，提醒自己。阿公也是把每天該做的事情寫在月曆上。這樣他才知道何時有聚會、要拿藥、還有我們回去看他的時間。像這樣記錄做提醒，事情才不會撞期或忘記！」

孩子逐漸長大，對時間的壓力才會逐漸敏感。小學階段，真可謂無憂無慮，每天在學校學習，回家寫完作業，時間就自由了。念了國中，因為規矩多，在學校很容易出錯，在課餘時間被處罰。放學後，又要準備隔日的考試，屬於自己可以運用的時間，確實比較少。

但這就是成長的漸進式。愈長大，身上肩負的責任與壓力當然愈多；因為能力變多了，可以承擔更多的事；會處理更多的事，就可以在其中學習更多，進而又提升能力，一直正向地的循環與持續成長。

隔天早上，我跟祐亨說：「以前你問媽媽，如果你想同時成為電競師與科學家，時間互相排擠時怎麼辦？那時媽媽跟你說，你想想林書豪，他為什麼可以同時兼顧課業與籃球？因為他做好了時間的規劃與安排。人的記憶有限，所以我昨天才會告訴你，安排好的事一定要記下來提醒自己，這樣也才可以知道，還有多少剩餘的時間，可以做其他的安排。不要太相信大腦，大腦要儲存的東西太多，你忘了提取，腦也不會提醒你，但是你記錄下來，就可以自我提醒。」

孩子原本覺得，作記錄、列代辦事項清單是記性不好的老人才需要做的事，他相信萬能的腦，相信無敵的記憶。但是，那只是青春的傲慢，在吃了幾次記憶的虧之後，他才會明白，其實記憶力不全可信。

要讓孩子好好珍惜少年時光，多練習做時間的規劃與安排，我們可以陪著孩子利用下面的方式，檢視他一天中時間的安排：

一、幫孩子準備年度記事本。
二、明確訂出起床和睡覺的時間。
三、把補習、上才藝班、月考等固定時間標註出來。
四、讓孩子記得要把重要事項寫在當日要處理的欄位。
五、協調出寫功課、遊戲、看電視和自由運用的留白時間。
六、隨時更新新的安排與計畫。
七、養成翻看年度記事本的習慣。
八、事情做好了就打勾鼓勵自己，並從完成事項中找出自己厲害的強項。
九、家人之間要了解彼此的行事曆，藉此凝聚全家的情感與向心力。
十、可以在年度記事本上寫下鼓勵孩子的貼心話。

孩子在小學階段，都是我陪著他們檢測時間配置與紀錄。到了國中，他們自己會記住特定的事，如月考、模擬考、同學要來家裡玩，或學校的活動等，我們也會協商要出遊或是回去探望長輩的時間。祐亨在上高一後，有了自己的手機，他會把重要事項記在手機的行事曆中，妥善應用數位生活的便利性。

成為母親之後，時間常會被不同角色所切割，甚至隨時被孩子的需求所打斷，但媽媽在家仍要有屬於自己的時間。父母也要教導孩子珍惜自己與別人的時間，告訴他們要先處理可能需要別人協助的事，如寫作業等，這樣才不會在臨睡前突然要指導孩子寫功課。常常被打斷時間安排而被干擾的大人，一定沒有辦法保持心平氣和又溫暖的教養。

每個人的時間都很珍貴，家人一起生活，也常常要配合彼此的作息和需求，所以盡早讓孩子養成自己規劃時間，也習慣把重要的事項作紀錄，這樣他們才知道自己都把時間用在哪裡，會不會對家人造成干擾，以及有沒有需要改善的地方。

當孩子看著自己按部就班地完成每日的代辦事項，才不會渾然不覺地過著無感的生活，也會有充實生命的成就感。

#不同階段的時間教養
小學階段，可以陪著孩子練習記錄年度記事本，父母也可以在本子上寫些鼓勵的話，讓他們看見自己成長的脈絡和動向。
國中階段，就放手讓孩子安排與規畫生活，學習運用自己的時間，但也要觀察孩子的學習態度和成效，適時提供監督和幫助。
孩子懂得時間的管理與配置，就是邁入了自律又負責任的進步模式。

延伸閱讀《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量》
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#剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量

以前是一天能畫好幾張，現在是好幾天只能畫一張了😂最近唯一能做的事，只剩在家裡畫畫了🎨透過臨摹Garytu老師畫作，在家學習如何調控膚色跟水彩筆法。
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雖然大家都說媽媽要開心，寶寶才會開心，但老實說，從一開始的前三個月第一孕期，一直到中間三個月的第二孕期，因爲身體極度不適、想家、想念台灣食物、沒來由的孕婦賀爾蒙等等，整個孕期真的很常落淚，連昨天躺在沙發上跟許先生說我好想米爸的肉絲蛋炒飯還有糖醋魚跟炸排骨都莫名落淚...常常躺在許先生身上聊天聊一聊眼角就濕了...
那些眼淚，有時候是開心、有時候是感動、有時候是幸福、有時候是害怕、有時候是痛苦、有時候很莫名...
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在急診送醫前，畫完這三張分享在IG上，當時從三天五天吐一次，出門一定在包裡備好多個嘔吐袋，後來則是天天吐，吐到一發不可收拾完全停不下來，吐到我根本不敢也無力出門。
現在出門的前提一是我身邊有人陪，因為已經好幾次我獨自吐倒在路旁或捷運站裡快不行了；二是我當天精神要不錯，不然完全無法走路，但即便狀況不錯，一出門往往不到幾個小時我又吐了...
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大家說的止吐法我全試過，前三個月許先生就已上網查了所有方法要我都試試，舉凡喝薑水或紅糖薑茶，但我覺得薑的味道讓我很反胃，喝了幾口立刻大吐。
或喝氣泡水加幾片檸檬，又或者蘇打餅，這兩個一開始有點效，但後來好幾次因為氣泡跟進食反而讓胃裡的東西一口氣全冒噴出來。酸梅、紫蘇、紅棗枸杞等這些東西我一看到也吐。
維生素B6也吃了，沒用。
大家說請醫生開止吐藥吧，我拿藥了，忍了許久終於忍到撐不住吞了兩顆，結果一吃下去胃就劇烈灼燒，一股強烈的反胃感很快衝上來，伴隨的副作用是無法控制的昏沈，於是我在又想吐又想睡中掙扎先去大吐一場或昏睡一場...
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吃東西就想吐，不吃東西餓肚子也想吐，吃也不是不吃也不是，保險起見產科醫生要我在醫院額外做一堆檢查，結果都很正常，大家百思不得其解為什麼我會吐到這麼嚴重一直到現在都還在吐。
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吐到崩潰、吐到厭世、吐到不只是懷疑而是根本想放棄人生...很多人說「如果過三個月還持續嘔吐甚至吐膽汁，可能是妊娠劇吐！」但我並不是，因為我的體重以正常速度增加並沒有往下掉。
很多人又說「一直吐要小心胎兒無法吸收營養而營養不良！」別擔心，即便我一天只吃兩餐還幾乎全吐光，但肚子裡的許寶寶硬是比正常週數大了一個禮拜，所有檢查顯示都健健康康。
很多人再說「哪個親戚的誰誰誰，還有那個那個明星，她們懷孕時才辛苦啊，她們當時怎樣怎樣還一路吐到生產檯上！」
又或很多人會說「我懷孕時怎麼樣，所以比起來妳有沒有覺得自己很好了？」
很多人還說：「好好享受妳現在的孕期！等孩子生出來才是崩潰跟痛苦，妳會想把他塞回去的！」
我內心的OS只有「並沒有！並不是！」我不能明白痛苦為什麼要比較？辛苦要如何比較？就像快樂也從不是為了拿來比較一樣。每個人的想法都不同，每個人的觀念也不同，我們都不喜歡老生常談，逢年過節也最怕自以為是覺得自己什麼都了解直接問你「薪水多少？何時要嫁？何時生孩子？你就該這樣那樣」的長輩，那我們又如何能夠把自己認為的「我跟你說當媽媽就是這樣都一樣」強加在他人身上？
每個媽媽都有自己的痛、自己的苦、自己的憂鬱、自己的感動、自己的快樂、自己的幸福，這些都是獨一無二的，都是不能比較也不用比較，比較也沒有任何意義的。
媽媽們各自承受不同的壓力、不同的不適、不同的狀況，我並不會因為知道其他人比較慘所以我就感到比較快樂舒心，因為大家承受的都不一樣，每個媽媽的孕期狀況都是不同的。
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懷孕的過程對某些人是享受，因為她們說自己在懷孕中一次孕吐也沒有，沒有不適也沒有疼痛，備受禮遇照顧，人還因此變得容光煥發超漂亮，精神體力也都在巔峰！
但不是每個人都一樣，不是都能「享受孕期」，對我而言真的每一天都面臨突發的新崩潰，除了劇吐也常缺氧無法呼吸，覺得自己快撐不下去而害怕。
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對我而言，我比較期待孩子生出來，至少我能看到他、我能照顧他、我能有體力跟能力為他跟自己實際付出做些什麼，而不像現在除了落淚跟嘔吐其他事情我真的都做不了，也因為看不到寶寶在肚子裡是不是好好的所以每天都會緊張跟擔心，直到下一次的產檢才再次放下心中大石。
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我們分享快樂，因為希望別人也感到快樂，我們說出自己痛苦的例子跟經驗，因為那也許可以避免別人走一遭冤枉路或幫助別人少受點苦，但怎麼樣都不會是比較。
孕媽媽需要的是溫暖的支持，單純說說話或不說話只是陪伴都很好。
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懷孕真的會想好多，心思有各種細膩，情緒有各種起伏，我終於知道為什麼會有媽媽Groups，因為經歷跟體驗過所以才更深刻地明白跟懂得，於是大家互相扶持、互相交流、互相關心、互相交換資訊🤰🏻🤰🏻🤰🏻🤰🏻🤰🏻好謝謝好多人和我一起數著孕期，一起分享有用的寶貴資訊，一起討論找辦法，一起加油打氣，或者給我看自己寶寶們可愛的照片，真的覺得這樣的陪伴無私的很溫暖❤️。

兩個追求者，1個姓韓、1個姓陳。韓先生勝出，陳先生遠走他鄉。
韓先生成天往外跑，然後韓先生還埋怨別人怎麼不來一起做家事怎麼不幫忙打蚊子怎麼不幫忙整理環境，雖然別人已經幫忙分攤家用，但還是被嘴，當初一定是虛情假意。
怎麼會有這種鬼故事？

當初高雄氣爆，國民黨執政中央三不政策，不立專法、不編預算、不設特別機關，這就是國民黨中央對地方的態度，叫高雄自己處理。現在執政中央的態度是，韓市長你自己也加油一點，如果需要錢，程序會過我都給你，這態度差別大家是可以檢視的。

今天牽扯到人命或健康等問題，誰有錢就要去做，而不是還要扯政治議題，該做的就去做，人命優先。而且韓市長可能久沒當立委忘記了，今年的預算是去年審的，所以現在北上去立法院是何苦呢？

再說到韓市長提的國道六號，說中央山脈若打不通，可以坐熱氣球用飛的，這又是什麼癡人說夢的空想？這一路看下來，韓市長防治登革熱的決心到底在哪裡？

再說一個，比高雄鬼故事更可怕的香港鬼故事。
周恩來有一句話叫「現狀不變，長期利用」。這八個字什麼意思呢，就是香港對我們中國有用，不急著殺雞取卵。

中國在97後幾年，大致延續港人治港原則，讓陳方安生等一群香港專業官僚能繼續發揮作用，香港照常運作。

但在2000年中期後，北京對香港的干預越來越嚴重，對於普選的承諾扭曲拖延，對於司法的介入日益明顯，中資與中客進入香港，更衝擊港人的生活，不論是醫療、教育還是生活品質，都越來越痛苦。

同一時間，持續對香港「長期利用，利於國家」的中國，在加入WTO後，受益於國際貿易帶來的市場，在享有不公平優勢下經濟快速壯大，融入國際。內需放大的中國，已經不需要香港來募集資金或轉口貨物，香港充其量就只剩下運行離岸金融操作以及「被外商信任」的優勢而已。

香港事件，讓我們知道，如果接受中國的和平協議，接受九二共識，換來的是紙糊的穩定和平。隨時可再教育與再清洗，隨時可對抗議的人民羞辱脫衣，甚至毆打開槍。

中共就是一個沒有信用的政權。
看看范冰冰、看看肖建華，看看香港。
而國民黨人，竟然要我們相信共產黨的九二共識、和平協議？！這不就是請鬼拿藥單嗎？
2012年我在香港拍戲，那時港人就跟我說，我很羨慕你們台灣人。
而中國一直用什麼兩岸一家親、血濃於水這種血統論，意圖洗腦台灣就是中國的，意圖洗腦大家是同一國，我要跟大家說，國家的組成並不是因為我們長得一樣，而是我們有共同的意識，我們有共同的理想，而不只是因為膚色或基因。
衷心期望不要再有下一個鬼故事，驅邪避鬼才能活得安心，民主自由、主權獨立，就是破一切魔障的護身符。

由熱心網友剪輯精華，版權為民視電視台所有。
原始出處：https://youtu.be/oVIXl8k4QrA

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本集主題：「歡迎光臨電影醫院」新書介紹
　　　　
專訪：陳語潔（企劃編輯）
　　
《歡迎光臨電影醫院：看電影，解決你的人生百病！》The Movie Doctors
看病不如看電影，拿藥單不如看片單！
專治人生各種疑難雜症，
保證藥到病除的電影處方箋，任君挑選！
　　
人生很糟嗎？ BBC最受歡迎的兩位電台主持人賽門‧梅耶與馬克‧柯蒙化身為“電影醫生”告訴你，電影裡的人生永遠比你更慘……
　　
你有失眠、焦慮、壓力或是心碎……等困擾嗎，歡迎來到電影醫院。選擇你要的科別，不論是精神科、小兒科、婦產科、還是身心科，電影醫生都有辦法治，立刻服用本院特調的不傷身效果好片單，保證人生瞬間黑白變彩色。
　　
‧抗壓力妙方
服用一上車就舒壓的《溫馨接送情》。想像一下，每天出門有個聰明、有耐心、身段又優雅的司機來接送，全程時速keep住40，還能不放鬆啊？
　　
‧失眠特效藥
來一帖看了就想睡的《鋼琴師和她的情人》。大雨大雨一直下。從電影一開始的大洪水以及接下來整整被水淹的兩小時，開心睡吧，保證你醒來雨還在下。
　　
‧失戀萬萬歲
看完《毛骨悚然》，你會發現分手真的一點也不痛，因為被「恐怖的肉體」嚇傻後，保證你再也不想碰任何人。唯一的感想就是：還是獨居好！
　　
‧再見了，Blue
讓人心暖暖的《刺激1995》，不管那條隧道有多長，不管現實有多憂鬱，在主角逃出生天的那一刻，你真的會滿心歡喜，超想幫別人的船塗亮光漆。
　　
電影，總能幫你度過人生中每一個艱難時刻。它會引起你共鳴，不知不覺跟著它放聲哭、大聲笑，把現實世界發生的鳥事完全拋諸腦後。本書以解決現代人所遇到的各種疑難雜症，針對大小病況分科別類、對症下藥，提供你十足驚喜的電影良方。從劇情片到動作片，從好萊塢歌舞片到經典黑白片，你都能從中得到需要的激勵與療癒。全書充滿幽默、趣味又兼具嘲諷，更深入電影幕後花絮，大爆拍片背後不為人知的暗黑祕密，同時也暢談那些需要被整形變臉的NG電影。
　　　
作者簡介：
賽門‧梅耶 SIMON MAYO
全英國最受歡迎的電台主持人之一。1982年開始任職於BBC電台，是BBC 2號電台定期的讀書俱樂部──Drivetime 節目主持人，也是BBC 5號現場節目「柯蒙與梅耶電影評論」（Kermode and Mayor’s Film Review）的主持人之一。此外，他也是暢銷童書作者，作品有《癢癢》（Itch）；《癢癢石頭》（Itch Rocks）和《癢癢工藝》（Itchcraft），另外還出版了數本集結廣播內容的系列書籍。
　　　
馬克‧柯蒙 MARK KERMODE
全英國人最受信賴的電影評論家。他是《觀察雜誌》（The Observer）的作家之一，也是BBC 5號現場榮獲索尼獎肯定（Sony award-winning）的節目「柯蒙與梅耶電影評論」（Kermode and Mayor’s Film Review）的主持人之一。他撰寫出版了數本電影相關書籍，包括：《不過就是一部電影》（It’s Only a Movie）、《好的、壞的以及多工和誹謗》（The Good, The Bad and the Multiplex and Hatchet Job）；《喜歡電影；討厭影評》（Love Movies, Hate Critics）。他也是「道奇樂團」（The Dodge Brothers）的低音提琴手。