【忘記了怎麼愛也沒關係】It's okay to be not okay

這陣子才剛追完”沒關係是精神病”這齣韓劇，裡面最讓我印象深刻的是男主角在過去一直都很在意自己是被生下來照顧哥哥的，等到哥哥說：＂炒碼麵是你愛吃的，不是我愛吃的。＂他才幡然大悟，原來媽媽都記得他愛吃的食物，然後記憶起母親疼愛他的每個痕跡。

當我們在低潮久了，又或者在一個自認為的框架中久了，難免會被這樣的模式框住去定義自己：＂對，我就是沒有人要的小孩，我必須要很用力去愛人才能證明自己的價值。＂同時也忘記了自己也是一個人，有自己的需求，也需要被愛、被肯定與被滋養。

男主角兄弟倆的母親在當時候確實也很辛苦，一位單親媽媽帶著兩個小孩，其中一個小孩也需要更多的關注與照顧，在劇中也可以看見她很努力在尋求賺錢的管道，是相當盡責的母親。

于玥的父母都是藍領階級卻養大了四個小孩，在還沒接觸到心理學的時候，我也常常會怨懟父母給我的資源不夠多，進到文藻外語大學唸五專時，由於身旁的同學家境都還不錯，內心自卑感更甚。

直到接觸了心理學，以及養了貓之後，才知道原來人是真的有限制，而我的父母在當時也已經用了他們的洪荒之力，去努力經營這個家了。

養過貓的人都知道，雖然貓很可愛，但是真的很機車，他們會在你很睏的時候把你的東西翻倒，又是睡到一半的時候硬是叫你起床，要你開門或是開罐頭。吃太多還會到處吐...總之，養貓的人才知道的辛苦。

養了貓之後，才知道原來體力不支跟睡眠不足的時候，還要起來清貓砂、清他們吐的東西、清他們弄碎的玻璃是一件很折磨人的事情，有時候在碎唸他們的時候，也才意識到原來父母曾經對我們說過的話，我們會下意識地用在下一代跟毛小孩身上。

-----------偶爾忘記愛了也沒關係，總會有想起來的時候-----------

當文鋼太開始慢慢回憶起母親對他的呵護與關愛，他才慢慢地離開了被害者的位置，走向屬於自己的自由。

有時候，當我們被現實折磨到不行的時候，難免會想要退回到小時候，當一個被害者的角色就能夠不為自己現在的處境負責。當我們狀態好的時候，也會偶然想起小時候曾經被呵護的瞬間，喔，原來我也是曾經這樣被愛著。

過去的文章我曾提及我的母親罹患憂鬱症，雖然病程有時候反反覆覆，她也曾在我最脆弱的時候提供給我協助過，也曾在我對於未來最無助的時候，對我伸出手過。我曾在同為心理師的夥伴私人臉書（@愛智者書窩的主持人）看過一句話＂孩子對父母才是無條件的愛＂。

在＂在沒關係是精神病＂一句當中，女主角總是表示對食物的渴求，其實是意味著她對於愛的渴求（正好占星學中的月亮象徵著食物與母親、滋養與呵護）。.

人類一出生時仍處於相當脆弱的狀態，所以必須要仰賴著提供給我們奶水的人，不論對方對我們好或壞，為了生存下去我們都得依賴著對方、愛著對方，所以對方對待我們的方式，就是我們學習著愛的方式。這就是依附關係最一開始學習的對象。

常常有人在結束一段關係之後，便會問我，對方對這段關係還有依戀嗎？還愛嗎？會不會後悔還是埋怨他呢？

這時候我就會反問，你現在對他的感覺是甚麼？是不是既捨不得，同時也有點埋怨他？同時很想要放手，卻又還很在意他？既不甘心，卻也不希望他過得不好等等等等複雜的情緒。

我們對於原生家庭有時候也會有這些複雜的情緒，既埋怨自己的父母當初的偏心，同時也感謝著父母努力付出過的一切。這些情緒都是正常的，有時候我們就是會忘記愛，會有很脆弱的時候，就像是精神病院院長說的：所以我們身為人，才要互相支持著對方。

#愛智者書窩
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還有簡體字的「愛」裡面少了「心」，那還叫愛嗎？

由文字就可以看出文化的不同……

#誰跟你兩岸一家親
#誰跟你兩岸同一個醬缸

共勉之🙇‍♀️
好耐無比人話過，多謝你們點醒我。
#懺悔

世界上有四種不同眾生

　一天，老和尚坐在寺廟裡。傍晚時分，弟子們靜靜地坐在他的身邊，聽老和尚開示。

老和尚看著弟子們，慈祥地說：「世界上有四種馬：第一種是良馬，主人為它配上馬鞍，套上轡頭，它能日行千里，快如流星。尤其可貴的是，當主人一揚起鞭子，它見到鞭影，便知道主人的心意，遲速緩急，前進後退，都能夠揣度得恰到好處，不差毫釐。這是能夠明察秋毫的第一等良馬。

　　「第二種是好馬，當主人的鞭子抽過來的時候，它看到鞭影，不能馬上警覺。但是等鞭子掃到了馬尾巴的毛端時，它也能知道主人的意思，賓士飛躍，也算得上是反應靈敏，矯健善走的好馬。

　　「第三種是庸馬，不管主人多少次揚起鞭子，它見到鞭影，不但毫無反應，甚至皮鞭如雨點般地抽打在皮毛上，它都無動於衷，反應遲鈍。等到主人鞭棍交加，打在它的肉軀上時，它才能開始察覺，順著主人的命令奔跑，這是後知後覺的庸馬。

　　「第四種是駑馬，主人揚鞭之時，它視若未睹;鞭棍抽打在皮肉上，它仍毫無知覺。直至主人盛怒之極，它才如夢方醒，放足狂奔，這是愚劣無知，冥頑不化的駑馬。」

　　老和尚說到這裡，突然停頓下來，眼光柔和地掃視著眾弟子，看到弟子們聚精會神的樣子，心裡非常滿意，繼續用莊嚴而平和的聲音說：「弟子們，這四種馬好比四種不同的眾生。第一種人看到自然無常變異的現象，生命隕落生滅的情境，便能悚然警惕，奮起精進，努力創造嶄新的生命。好比第一等良馬，看到鞭影就知道向前奔跑，不必等到死亡的鞭子抽打在身上，即將喪身失命時才後悔莫及。

　　「第二種人看到世間的花開花落，月圓月缺，看到生命的起起落落，無常侵逼，也能及時鞭策自己，不敢懈怠。好比第二等好馬，鞭子打在皮毛上，便知道放足馳騁。

　　「第三種人看到自己的親族好友經歷死亡的煎熬，肉身壞滅，看到顛沛困頓的人生，目睹骨肉離別的痛苦，才開始擔憂驚懼，善待生命。好比第三等庸馬，非要受到鞭杖的切膚之痛，才能幡然大悟。

　　「第四種人當自己病魔侵身，四大離散，如風前殘燭的時候，才悔恨當初沒有及時努力，在世上空走了一回，好比第四等駑馬，受到徹骨徹髓的劇痛，才知道奔跑。然而，這一切都為時已晚了。

　　世事本無常，自然界的花開花落，人世的生離死別，都是無法逆轉的自然規律。我們應該經常提醒自己要勇猛精進，不能等到四大離散之時再去後悔人生的虛度。

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借問一下 - 台灣人的FAQ
S2ep.12 [人生奔四大小事] 以後等你老了你就知道

「以後等你老了你就知道！」
這句話是阿J與二小姐從20歲小毛頭到而立之年後最常被諸多前輩告誡與提醒的一句話

於是經過許多人生經驗體悟，累積了若干年後的某一天
這句話如閃電似的在腦中「登！」一瞬間讓人幡然領悟

隨著年紀增長，我們看待人事物已有更多的成熟坦然
這集阿J與二小姐，各自分享了彼此的思索~

🚀借問螢光筆捷徑
01:15- 少了這一味 料理不美味
04:10- 從吃飽到吃巧
06:50- 珍奶與滷味 養活二小姐
09:25- 玩遊戲可以玩到懷疑人生
13:05- 適應不確定 培養心理韌性
15:00- 中國古錢幣 蘊含人生道理
16:50- 我只想當一個好人
17:40- 香港大媽奇遇記
20:00- 樂觀與天真 其實一線之隔
22:30- 從哆啦A夢變身吳怡農
23:40- 那些星際效應教我的事
27:45- 以敏捷心態 應對未知的未來

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