📌5 個常態性加班的原因：工作時間長不代表有產值，當加班已變成每天例行項目，便需要徹底釐清加班原因，甚至進一步思考工作與生活的分配比例 . 👉第 1 個 公司文化 有些公司會用加班頻率、時數，當成員工績效指標或是工作量的評估，造成員工不管有事或沒事，就是不敢下班 . 👉第 2 個 遇缺不補 原本同事離職卻遲遲不補人，造成工作量遽增，一個人當二個人用，如果不只一個部門如此，就要注意公司財務是否出現狀況 . 👉第 3 個 業務成長 公司業務成長快速，造成員工的工作量大增，除了要積極招募外，更應該進行組織調整，妥善分配資源，避免客戶滿意度下降 . 👉第 4 個 產業型態 有些產業有淡旺季之分，旺季的時候不得不加班，但有些產業或是工作性質就是常態性加班，甚至屬於責任制，想拒絕都沒辦法 . 👉第 5 個 工作能力 如果同樣的工作內容，其他同事都能在時間內完成，但自己無法做到時，便要從提升工作效率著手，而不是永遠靠加班解決 . 🔍配合加班不是不可以，但常態性加班絕對有問題，不只是會讓工作效率降低，更差的是失去健康，現在拿到的加班費，只會變成未來的醫藥費 . 📍歡迎大家「 分享 」、「 收藏 」，有任何想法請留言或私訊，最後記得開啟「 小鈴鐺 」，訂閱小人物職場的最新通知 . 🎈喜歡記得追蹤 @work.thinking #上班 #上班族 #目標 #成功 #職場語錄 #人生 #職場 #不想上班 #職場人生 #自我成長 #學習 #正能量 #求職 #新鮮人 #同事 #大學生 #小人物職場 #新創 #加班 #加班費 #職涯諮詢 #轉職 #個人發展 #薪水 #面試 #職涯規劃 #職涯 #找工作 #工作效率

2021年，是我在康泰納仕的第11年；明天，是我在GQ的最後一天。 說實話，我從沒想過這一天會是種局面，因為在這裡工作的每一年，開工第一天內心的OS常常是：恩，我應該今年就要離職了吧！因為在康泰工作，痛並快樂著是基本常態，過程中只有痛，更是常態中的常態。 一開始是因為身為業界龍頭，在魔鬼老闆blues的督促下，每一個選題、每篇報導、每段文字，都有絕對不能馬虎，只能超過100分的壓力；後來的新事業，更是背負著只能向前、不許失敗的營業額與只許洗版爆表的聲量KPI。 在這裡，絕對不能輸。 因為不服輸，所以只好把腎上腺素當作香氛蠟燭般燃燒，在11年裡，除了婚假，我從沒把年假請完；有幾年時間，我一個人彷彿臥底探員一樣，橫跨編輯、行銷、廣告，幾乎長期做著2-3人份的工作。 在加班、燒腦、崩潰與重生之間，最後的最後，GQ終於養出了我這個熱血中二病末期的肖婆。 然後，肖婆從小編輯長成主編；從編輯轉行新事業開發；最後開始管理GQ行銷部。 雖然工作量很瘋、肝有點硬，但一直以來，我覺得自己非常非常幸運。有想做的事、有老闆們的支持、有機會轉換跑道、有超棒的同事，以及有大量業界朋友們的熱情參與。每辦一個活動、做一款新商品，總能找到一樣熱血的夥伴們一起奮鬥，最後做出大家都喜歡的產品。這段過程，每一個微小時刻，現在想起來都歷歷在目；每次回想，都覺得大家對我太好，只能萬分感激。 而肖婆的旅程，即將進入下一階段。 11年，康泰代表了我超過半生的職業生涯，說來老套，這裏對我來說與其說是公司，更像是另一個家庭；在談離職的過程中，所得到的大量善意，我一輩子都不會忘記。 我永遠都會記得，在那個陽光正好的下午，CM認真的說：我真心希望妳留下來跟我們一起努力； 美美笑著卻眼眶有點濕潤的說：我懂妳想要的，但是真的好捨不得。 David什麼都沒問，有天忽然幽幽地說：妳真的很想出去看看對吧？ Blues也在談公事的空檔，認真的送上祝福。 那幾天，要忍住眼淚真的好難。 對不起，任性的肖婆要出去闖一闖，我會試著飛得更高、做得更好，不負康泰娘家的期望。 康泰員編31730下台一鞠躬，未來我還是會跟康泰繼續合作，肖婆Cathy不會消失，很快，江湖再見。

#圓毅說書 你喜歡現在的工作嗎? 誠實的回答，沒有人會批判你，只有你跟自己對話。 根據一項調查，高達85%的人對自己的工作不滿意😔 這可能包含工作氣氛、工作環境、與主管和同事們的人際、工作內容、是否得到成就感、工作中是否得到快樂等等。 如果你的答案都是肯定的，恭喜你🥳，是一份你喜歡、也有收穫的工作，繼續加油吧🤓 - 如果發現你不喜歡呢? 圓毅一樣恭喜你，許多人連喜不喜歡的自我意識都沒有，至少現在我們可以想想看為什麼不喜歡😕 可能是工時太長🕘、薪水不如預期💸、氣氛不佳、環境不好或是其他原因，知道真正的原因後試著去改變、改善它們吧! - 該怎麼做🤨 作者認為，覺得工時太長的人通常只有2種，第一是效率太差，或工作量真的太多。工作量太多，導致一直做，卻永遠做不完；回家還得繼續工作、收信、回訊息。 生理累了，心裡也跟著累🥴 所以我們得「設立界線」。 - 設立界線包括下班就真的「下班了」，不再收信、回訊息，也不把工作帶回家做。 讓自己跟工作盡量切割，也因為跟工作切割了，隔天上班時，腦袋🧠、身體💪都得到休息，能夠繼續高效的工作，也有自己的生活，不必被事情追著跑。 別害怕，其實你可以更有選擇的這麼做，他人會漸漸地了解到你所設立的「界線」，並且只在你的「上班時間」找你、和你討論公事。 - 我們還可以更「照顧自己、提升自己」 許多研究都指出適當的運動對身體、心靈都有幫助。如果你被工作追著跑怎麼有時間照顧自己? 加班、爆肝根本已經是常態，也沒時間提升自己的能力，因為你的時間都在為他人(你的老闆或主管)工作，沒辦法持續的提升自己就代表你可能得永遠做這份你不喜歡的工作🤯 好好照顧自己，包含運動🏋️‍♀️、飲食🍎、休息，提升自己讓自己有更多選擇的權力。 - 不只如此，你也該「保持正面的心態，記住自己永遠有選擇」 正面的心態能夠幫助你減少不必要的紛爭、煩惱，也能夠製作比較好的工作氣氛。 不需要逆來順受也不是共體時艱，這是你的人生，❌千萬別一輩子為了他人而活。⭕️記住你永遠有選擇:選擇不做不必做的事、選擇準時下班、選擇下班後設立界線、選擇離職、轉職等等。 如果你發現你已經盡力改變現狀了，狀況卻還是沒有改善，你大可考慮換工作；如果換了也一樣則可以考慮轉行。不要害怕做出改變，在不斷要求自己、改善自己的過程中，你已經成為一個更有價值、能力、也有選擇權的人😉 - 希望這次的分享會幫助你們改善工作上不順心的地方，設立界線、提升自己、保持正面心態是非常實用的3個觀念，書中也提到如何提升效率，圓毅接下來也會分享喔! 喜歡的話記得送我一顆❤️，也分享給需要的朋友吧! . . . . . #圓毅說說 #圓毅 #情侶理財 #投資 #理財 #投資理財 #小資族 #小資理財 #小資#大學生 #學生 #好書分享 #好書推薦 #說書 #讀書心得 #閱讀 #我只是好好生活工作竟然變順了 #正面 #正面能量 #正面思考 #選擇 #照顧自己 #心靈成長 #個人成長 #個人價值