稍早,唐嘉鴻在競技體操男子全能決賽拿下第 7 名。
對,第 7 名。你可能覺得,相對於穿金戴銀,第 7 名聽起來好像不怎麼樣。
然而,在「全能」賽場上,只有預賽表現不分項目(地板、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓)加總成績世界前 24 名,才有機會在決賽一決高下。今年東京奧運,李智凱、唐嘉鴻以滿額...
稍早,唐嘉鴻在競技體操男子全能決賽拿下第 7 名。
對,第 7 名。你可能覺得,相對於穿金戴銀,第 7 名聽起來好像不怎麼樣。
然而,在「全能」賽場上,只有預賽表現不分項目(地板、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓)加總成績世界前 24 名,才有機會在決賽一決高下。今年東京奧運,李智凱、唐嘉鴻以滿額(一個國家最多 2 名)挺進全能決賽,已經創下台灣體操史上第一次有選手登上全能賽場。
而今天,唐嘉鴻攻克象徵自身綜合實力名列世界第 7 的成績,不僅再次締下台灣體操歷史新猷,更不容易的是,前 6 名實則全被體操強權大國日本、中國、俄羅斯包辦 —— 而來自小國台灣的唐嘉鴻,正是這 3 國金光熠熠陣容以外的頭號人物。
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平時較少關注競技體操運動的朋友,或許大多聽過李智凱,較少有機會認識唐嘉鴻。
我常覺得,如果說李智凱是紅遍街巷的巨星,那麼唐嘉鴻應該是低調的實力派歌手吧!
李智凱從《翻滾吧!男孩》一路翻上 2016 里約奧運舞台而為國人熟知,他自幼練就出神入化的鞍馬絕技「湯瑪斯迴旋」華麗炫目,始終是賽場上引人目光的亮點;
小李智凱一屆的公正國小學弟唐嘉鴻,小時候父母看了《翻滾吧!男孩》後,帶他從台北搬到宜蘭羅東師從阿信教練,一路練到高三,也順利入選國家隊,卻飽受各種傷勢之苦,高中短短三年便動了三次大手術。進入師大就讀後,他選擇跟隨選手出身、具有運動科學博士學位的翁士航教練訓練。唐嘉鴻多次在受訪時提過,在他開完第三次刀後,教練就承諾必定會保護他,不再讓他受傷。
選擇全心相信教練及感情如一家人的師大體操團隊,唐嘉鴻從來沒有放棄體操,日復一日在教練的引領下照著課表練習,終於走出傷勢陰霾,在各項目皆有穩定表現,單槓項目尤為長項 —— 拿手絕活「直體貓跳」甚至被國際體操總會拿來當範本,也讓他就此有「亞洲貓王」之稱。
2018 年雅加達巨港亞運,他在單槓決賽以 14.725 分技驚四座,繼在前一天賽事李智凱拿下台灣體操史上首面亞運金牌後,擒下台灣體操第二面亞運金牌。而後他也接連在 2019 亞錦賽單槓拿下銀牌、2019 世大運勇奪金牌,被視為這屆奧運有機會為台灣奪下體操第一面獎牌的熱門人選。
可惜在上週的體操成團預賽,唐嘉鴻在眾所矚目的單槓項目,竟發生單手脫槓嚴重失誤,難度不被承認,分數不如預期,無緣決賽。奧運奪牌夢,看似就此粉碎。
還記得,單槓意外脫槓、連決賽都擠不進去的隔天,唐嘉鴻發了一篇文章,感謝所有人的幫忙。「唯有不放棄繼續努力,才能嚐到最後最甜美的果實⋯⋯」他說,「我愛我所有擁有的一切,也由衷的感謝我所有獲得的,因為我知道這一切得來不易。」
僅僅四天後,唐嘉鴻便調適妥心情,掃除單槓脫槓的巨大陰影,今天在奪牌難度超高的男子全能前 24 名決賽突破自我,在單槓甚至繳出超過自己當年亞運成績的 14.766 分完美雪恥(這個成績如出現在單槓預賽,是全場第二名),寫下全能總排名第 7 的難能成績 —— 這是台灣前無古人、後也不那麼容易有來者的絕佳成績。
這個晚上,唐嘉鴻用行動告訴所有人,一時的失敗絕對不是永遠的失敗,只要你願意,失敗可以轉瞬化為成功的過程。
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在師大體操隊術德並求的訓練下,唐嘉鴻不但謙和有禮,心理素質也非常強大,他不一味追求輸贏,更在意享受體操本身的樂趣,以及一次次的自我超越。而他也深深知道,從四年前的傷痛暗谷,一路登上五環殿堂,不是他一個人的努力換來,背後是師大體操家庭的不離不棄與全力相挺。
由翁士航教練及前系主任俞智贏帶領的師大體操隊,在體操界是特別的存在。師大體操館平時訓練氣氛溫馨、甚至有些歡樂,教練隊員間感情融洽,恍如家人。和唐嘉鴻情同父子的翁士航,當初能自信承諾唐嘉鴻「不再讓你受傷開刀」,是有原因的。從選手退休後開始鑽研運動分析與肌力訓練的他,講究科學化訓練,並強調訓練菜單與傷害防護、營養學、心理學、運動科技、傷害防護、甚至學業等各種知識同樣重要。
一人難全能。
唐嘉鴻口中的「黃金團隊」,包含教練、訓練員、物理治療師各司其職、長期陪伴選手訓練;奧運前夕,還加入國內首屈一指的運動科學專家相子元,透過影片分析唐嘉鴻雙手的離心力、空中轉體動作技術、著地時的衝擊力等,穩定他的動作表現。
眾人得全能。是唐嘉鴻背後團隊縝密的支持,讓台灣選手全能世界前 7 強的不可能任務,在今晚成為真實。
這幾天看奧運,常想起小時候看的歌唱選秀節目,它成就了勝者的夢想,卻也迫得許多人心碎流淚。
在今夜世界各國頂尖 24 人同場競技的奧運舞台上,唐嘉鴻或許不是最有舞台魅力、也不是音唱得最高那個,但他以鍛鍊千萬個日子而來的絕佳音準,扎扎實實用全身之力唱出的 —— 是他一路走來的堅持,還有身邊的人給予他的滿滿的愛。
(照片來源:體育署)
#體操場上的實力派
#唐嘉鴻
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#tokyo2020 #東京奧運
#唐嘉鴻 @john__0923 @ntnu_gym
#銘彰看奧運
師大科技系課表 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最讚貼文
【治療師教訓練?教練做徒手或運動治療?】
『沒有任何一個專業可以取代另一個專業』
『專業分工、適時轉介,做自己所擅長的』
近期看書時,讀到一段前言是在提倡用槓鈴的訓練能模擬人體自然動作、效果更好、更實用,相較於物理治療師用的彈力帶訓練、訓練單一肌群,浪費時間且複雜,另外還有作者的一段話是:『當教練的時候,我救的人可能比當醫生時還要多,而且是在來得及的時候』。
先聲明寫這篇文章的用意不是引戰,沒有說哪個專業比較好、比較厲害,而是『專業分工、各司其職,做各自所擅長的事』
一、養成教育的背景不同,擅長的事情不同
時常會被問到物理治療師跟教練有什麼差別,同樣都會教運動,還有一些教練會做按摩放鬆、開關節等。由於現在教育平台非常發達,從網路、實體上課,物理治療師可以去學肌力與體能訓練、健身、訓練法等,教練也可以學運動按摩、「非醫療」的手法等。因此,如果要我用簡單的語言說出兩者的差異,我會說「物理治療師的所學是先把故障的車修好,至少能開,而教練則是負責把車改裝的能開的更快、更遠」,這是兩者核心上最大的差異,也是各自在學習上花最多時間的,但額外再去進修則另當別論。
要進行『物理治療』必須是物理治療師(大學讀物理治療系、考過國考拿到執照),而要進行『運動訓練』,目前法規上應該沒有要求或認證機制。
二、不知道就說不知道,不是自己所擅長的就轉介
自己曾看過教練徒手按壓學生的脊椎,應該是要做類似關節鬆動術,增加脊椎的活動度,也曾在健身房聽到以下的對話:
學生:「教練,醫生說我有五十肩我要怎麼辦?這個動作還要練嗎?」
教練:「五十肩就是要拉開它,你做這個動作,然後…」
在沒有經過動作評估、理學檢查,直接進行(類似)醫療行為是有危險的,不管是上述類似的運動治療或徒手治療,建議還是由醫療專業人員進行。自己雖然也考取肌力與體能訓練師的認證或唸許多相關書籍,但若遇到我無法解決的訓練問題、課表規劃等,我會轉介給更有經驗、專業的運動教練或肌力與體能訓練師。因此,為了學生或病患的權益,找到最適合、有經驗的專業人員,是身為教育者、教練或物理治療師的責任。
三、『中老年、亞健康族群』運動訓練的盛行,但專業間的界線模糊
隨著人口老化及醫療進步,可以活得越老,但不見得活得有生活品質,因為科技的進步讓人們只要坐著、靜態生活就能完成大部分的事情,但這些帶來的可能是許多慢性疾病。運動訓練就如同一個沒有副作用的藥,對身體各個系統都有益處,能減緩身體的退化、預防眾多慢性疾病、提升日常生活功能等。
不過,近期的風潮似乎偏向「運動訓練獨大,可以解決所有問題」、「教練也可以處理疾病、醫療問題」。我絕對認同運動訓練的益處,自己的家人有高血壓、肥胖等問題,我也帶著他們做重量訓練。但是沒有任何專業可以取代另一個專業,例如是否有潛在疾病、適不適合運動、運動過程需要注意些什麼可以先由醫療人員篩檢,在我心中的理想模式是先由醫療人員做檢測、篩檢,確認沒問題交由教練進行運動訓練,而訓練過程若有未預期的訓練反應,則轉介回給醫療人員,而非由哪個專業處理所有的事情。
整理上述重點:
*專業分工,適時轉介,沒有誰能取代誰
*以學生、病患的健康、權益為目標,找到適合協助的人
*非醫療人員,不建議進行(類似)醫療處置,除非緊急狀態(CPR)
*不知道就說不知道,能承認自己的不足或無知,是非常勇敢的
其他文章:https://jackchen.sport.blog/
其他圖片:https://www.instagram.com/chenhc82/
訓練影片:https://www.youtube.com/channel/UCzwN7FqDRlnqXmIxgHS7SeQ
#專業分工 #物理治療師 #肌力與體能訓練師 #教練 #醫師 #運動防護員 #運動防護師 #適時轉介 #運動訓練 #槓鈴處方 #復健 #陳曉謙 #thebarbellprescription #physiotherapist #coach #CSCS #doctor #athletictrainer #strengthening #training #rehabilitation
師大科技系課表 在 阿樂 Facebook 的精選貼文
很少開的編曲課,即將開始。
這就是把創作變成收入的職業工具。
阿樂-暑期編曲速成班開課!共4堂(堂/180分鐘)。
讓你4堂課有系統有觀念的生產出數位編曲。並且回家後還能有明確編曲經驗,幫助你持續運用編曲工具創作屬於你心中的聲音。
即日起開始接受報名,滿三人即開班授課,上限為四人。
報名截止至:7/18日為止
報名: 私訊。
報名費用:每人12,000元整(課前繳)
上課時間:7/20。7/27。8/3。8/10。週日早上09:30-12:30
前言:
指令的理解是您從事電腦編曲的開始。每套軟體的說明書,輕易就能找得到,但是把指令真正應用上,實際生產出一首曲子,往往卻又是高不可攀的一件事情。
教學範例:
台中葳格中學 皓云 2014年已考取 美國柏克萊音樂學院入學資格。去年買了MAC BOOK後,開始接觸數位編曲,一兩個月後他的創作變成了這樣了。
https://www.youtube.com/watch?v=Vglf-Acd4E0
1,課表內容:
第一週
編曲軟體指令介紹及實作。從設備設定到輸出成品必用指令。 基礎樂理
第二週
編曲配器模組實作。梅花配器,弦樂四重奏,樂團配器。和聲學。
第三週
實用和聲對位學及譜記。 流行音樂範例樂理解析(梅花配器一首,弦樂四重奏一首,樂團配器一首)。實用和聲學對位學
第四週
實用效果器運用,影片配樂實作。混音。配樂概念
2,授課使用系統:Logic pro & MAC
http://www.apple.com/tw/logic-pro/
3,建議有Mac book學員直接安裝好Logic Pro 攜帶上課,或新購買學員直接選購Mac book 及Logic Pro 使用。若既有其他編曲軟體者(包含:pro tools. Cubase. Nuendo. Cakewalk甚至Garage Band.)皆可。此課程指令內容及編曲概念皆可應用在各套編曲軟體上。不需太擔心軟體異同問題。
4,編曲及音樂創作只能用聽來判別,外行人一聽也能感受好聽與不好聽的聲響差別。業界,真正具備編曲接案經驗的教師,極少數願意從事教學工作。推廣文創經驗,希望更多人真正進入創作領域,時間及名額有限!
5,授課教師
阿樂:
環球音樂國際,如是我聞唱片,亞洲唱片 製作人。職業唱片編曲。
2013年江蕙 合作過最年輕的音樂製作人(遠走高飛-囝仔),吳伸梅,任賢齊等,專輯音樂製作人。滾石唱片錦雯-陪伴幸福 唱片製作人。 曾入圍第18,23,24屆金曲獎作者。合作過專輯及藝人除了江蕙,任賢齊,錦雯,吳申梅,韓培娟...等還有許多廣告,電影配樂,及影像作品。澎湖七美微電影,金門白萬大軍微電影,台鈴機車廣告,Nuskin微電影配樂,公視電視劇限乘一人,流行唱片專輯編曲。
行政院中區職訓局 樂音班老師。
評審:全台各大專院校及歌唱大賽評審。東南科大,玄奘大學,致理,台中教育大學,弘光科大,朝陽科大,彰師大,大葉大學,建國科大,台中科技大學,虎尾科大,雲林科大,彰中,彰女,彰商,財政部租稅歌唱大賽,文興中學...。
6.試算:
電腦:MAC BOOK air 11吋:28900 NT http://store.apple.com/tw/buy-mac/macbook-air
LOGIC PRO X: app store 5990 NT
課程:12000NT/共需4週
最節儉預算 共:46890NT