#20210727 #一㜙長談 #05 #這篇字會很多 回應那些對於校系不滿足，對於選擇徬徨，對於未來迷茫的種種。 - 一直都想寫類似的文章，但總是寫不太出來。關於過去和做選擇的一切，也總是不免心傷。 - 再次澄清我是臺師大 人類發展與家庭學系（別再誤認我是心輔系的學生啦！）會發心輔系的文章純粹是想分享雙主修的種種，可以提供給想要雙主修的人參考，但多半是經驗和感受的部分。 - 我在高二的時候決定想要上師大、讀人發。高中的時候成績普遍落在班上中段，高一的時候甚至差點卡在後段。 我自認為自己還算是一個滿聽話的學生（嗯？ 剛上高中的時候志願不清，但也是訂了個目標（當時受建議把政大傳播做為自己的志願。）隨著高一的成績慘淡，感覺未來渺渺無望，甚至為此傷心許久，現在想起來真的是很大的笑話。 - 升高二的暑假因緣際會地參加了人發系的營隊，也剛好是系上第一屆的營隊。雖然起初我不是很想要當老師，當然聽到那些未來職業的定錨、其他師長對於職業的評價，我多半是會排斥的。 但去了營隊之後我發現吸引我的並不是職業或是名聲種種，而是學習的內涵。 我從來不知道原來我一直困惑的問題會有人專門在研究，那些應對和家庭的互動，是可以用方式改善的。 - 總之，莫名地踏上了這條路。 - 要現在的我給一些什麼樣的建議，我總是會說多加嘗試。因為我們總是習慣「眼見為憑」，沒有親自感受過的事物往往都十分遙遠。 - 如何努力到順利考上又是另一回事，這裡不多談，有興趣之後再寫成文章好了。 - 兩年後讓我記得清，甚至還是隱隱作痛的，是個人申請的那段時日。追蹤比較久一些些的人應該明白，我花了大把的時間在製作備審，慢慢蒐集雕琢自己的作品。 那時秉持著要讓不同的人看看我的備審，我想聽聽他們的想法，多一層安心。 不料在這個帳號遊走，甚至是在校園穿梭的期間，總是會吸收到不少的負面評價。 「我真的覺得這個系不行耶。」 「老師是跟妳熟才這樣告訴妳。」 「我跟妳說啦，妳進去第二年就會想重考了。」 「四年之後根本帶不走什麼東西。」 - 其中有一名我還算敬重但從未上過課的老師，說完那些「我是為妳好」的內容後，進一步逼問我是不是父母要求、是不是我有什麼難言之隱。然後我拿著那份他根本沒有看過的備審離開辦公室，眼前只有模糊一片，哭得一塌糊塗。 - 諸如此類，可以想見那些話有多傷人。 甚至，因為一些緣故，我同時報考了政大和成大的中文系，後來政大順利上榜，結果身旁比較陌生的老師朋友，都以為我要去政大讀中文系。 - 面對那些不理解、不喜歡、不認同的聲音，總是覺得難受。在填志願的時候又碰上了很糟糕的動盪，讓我不斷地懷疑自己是不是真的做了一個壞選擇。 - 但我覺得當時的自己錯了。 大錯特錯。 - 人在輿論的環境下總是會滲透一些負能量，更尤其是在心理素質無法控制得當的狀態下，容易否定自己，難掩悲傷。 - 上了師大之後，我也跟其他的大學生一樣，在摸索之中日漸熟悉生活，展開新的旅程。 我過得很快樂，雖然偶時想起那些警告仍會心傷，但也是因為這樣，我知道我要長出更多力量。 - 因為我不能辜負自己。 憑什麼別人幾句話我就要改變決定？仔細想想就會發現，那些不好聽的一切，都源自於根本不在乎我的人。 同理，那些網路上的批評指教，又有多少是真心體會過？ 難道路人隨便說個幾句話，我就要毀掉大好前途、我的喜好跟熱情嗎？ 我想是不然的。 - 我可是為了自己的目標，用盡各種方式把分數衝高，想辦法去喜歡我不擅長的科目，甚至一考完試就著手準備指考，儘管我提前上岸了，仍不能忘記自己的目標和考量所有可能。 所以憑什麼呢？誰能左右我、用幾句話定義我的價值？ - 或許有人會很實際地說： 「你選那個科系的出路又不好。」 我一貫地秉持一個原則，就是大學和職業並不一定直接影響，但你所讀的內容，都會內化成你的一部分，讓你在未來多一種角度看待事情。 同時，我知道很多人對於未來仍然迷茫，覺得自己大學選擇錯了就誤了一生，但我想起大學導師曾經說過的一段話，他說「如果你只是希望自己選的科系可以保證你有什麼樣的未來，那是目光太淺短。」 - 我們必須替自己做點什麼，而不是在一個環境裡期待別人或是頭銜能帶給你什麼。否則，我們永遠都被名號綁架，忘了自己想要的、適合的、渴望的。 - 我很堅信自己可以多做嘗試，所以我修教程，也雙主修。我為自己規劃不少路徑，但都還在嘗試中，或許未來會改變，我不知道，但我很慶幸自己願意嘗試，甚至鼓勵自己繼續嘗試。 - 我真的很想說我不後悔進到人發系。有很多人說這些是「從小到大」就學會的東西，但憑良心說，我們真的有很好的家庭教育嗎？ - 總之，面對那些「我不確定自己選擇」以及「我不知道自己選這個好不好」，我一律建議好好體會再來談否定或改變。我總是不喜歡把科系設立與未來互相牽制，許多知識本就沒有要保障職業的義務，但那是會影響我們一生的價值觀培養。 - 害怕自己在未來失敗，也不要怪自己選了不好的科系，要怪自己沒有為自己培養更多能力，怪自己太天真的相信選擇大學會成為你一生的終點。 - 持續學習是每個人一生的義務。 至於閒言閒語，我們也要試著相信自己，會有更多的可能。 - 對了，我要升大三了， 我不後悔，不想轉學，甚至非常喜愛師大的生活。 謝謝當時每個給我「建議」的人。

#20210719 我終於拿回我的眼鏡了！ 感動感動ᐠ( ᐕ )ᐟ - 今天空了點時間讓自己好好讀人類發展，看了很多遺傳的東西，真的是頭昏眼花。 其實人類發展是大一上的必修！ 會想要重讀是因為： ·當時沒有留下很完整的筆記 ·下學期要修心輔系的發展心理學 （其實人類發展就是發展心理學，但心輔系並不承認這個學分，所以舊的東西就要再來一次哈哈哈） 想著下學期會滿忙碌的！ 如果要說什麼是我可以控制、減輕負擔的，我就覺得先來把發展心理學的東西好好讀熟，這樣之後應該可以把更多心力放在其他未知、全新、充滿挑戰的課堂上。 - 今天也久違地聽了哇賽心理學的podcast！ 其實我一直覺得自己應該要養成聽有知識的內容（我昨天跟Sharon開直播的時候提到我其實都聽一些很娛樂性質的🤣） 我想自己可以把心理學相關的podcast聽完之後寫下一點筆記，當作不錯的參考。 於是今天就產出了ᐠ( ᐕ )ᐟ 講到自己非常愛用也很熟悉的普同感🤣感覺很讚！ （要堅持 努力下去！٩( ᐖ )و - 再來就是期許自己選課順利。 我真的很希望自己可以選到至少30學分，不然就算延畢也會很痛苦（把師大當醫學系在唸？） 慶幸自己已經把不少雙主修重課結束掉，但真的很擔心自己系上的選修啊～（掩面 - 最後！昨天發一㜙長談的第一篇文章感覺還不錯ᐠ( ᐕ )ᐟ 希望不要破壞版面 應該不會吧（？ 覺得那個搜索的圖會比較清楚！ 希望大家喜歡這個系列耶～ （但我昨天忘記放框框的照片了 - 今天有運動喔！我很棒🥲 希望大家也健康平安！ #碎語記㜙

#20210718 #一㜙長談 #01 今天來講講心輔系。 心輔系的全名叫做：教育心理與輔導學系。 - 心輔系是師大的熱門科系，入學分數也是數一數二高的。 與偏向臨床的心理系稍有不同，師大心輔系為一類組的科系， 課程也比較偏向諮商類別、理論應用， 研究與臨床的部分的確比較少。 - 心輔系同時也是師培科系之一，有修教程的學生之後可以當中等學校的輔導老師。 又分為：生涯規劃科／專任輔導老師（專輔）／綜合活動領域輔導教師 詳細內容就不多說，總之想當老師的話有三個類別可以選擇！ 至於不當老師的話，其實也有其他選擇。 有人選擇繼續進修考研究所，之後當諮商心理師。 （師大的心輔所又分為諮商組和教心組） 也有人走了如人資、管理類別的一些相關領域。 - 為什麼雙主修？｜ 本科系雖為人發系，學習家庭教育和家政類別的科目，但感受到只侷限在這裡並不足夠。加上自己喜歡「與人工作」，同時希望自己在學習輔導諮商的路上更了解自己，更合宜地去和他人應對，也期待自己能更深入地去探詢人際關係，家庭關係的一些問題。 簡單來說，我想要把這兩個科系的專業作結合，獲得更大的效益，同時把我所學以不同形式得以實踐，是我雙主修的主要動機和目標規劃。 - 修課的感覺如何？｜ 系上的老師多半認真又有堅強的實力。心輔系的課業內容並不輕鬆，真的想學很多的話也會挖到很多寶物，在訓練上我也覺得是頗為扎實的。 以中學輔導相關領域課程來說，很多老師都是教學現場的老手，課堂忙碌且充實。自己就遇過要求頻繁跑校園與涉略多方面採訪的課堂活動，讓學生可以更深入地走入校園，提前感受輔導教師可能會遇到的困境、問題。雖然我還沒實習，但心輔系的實習聽學長姐說也是非常吃重、辛苦的。分為教育實習以及諮商實習，除了學校行政部分的學習也要試著去接學生個案並撰寫紀錄等等的，實務感滿滿。 諮商的部分，從理論到技術演練等等的課程也是相當忙碌，除了個人的諮商技術課程也有團體輔導的課要練習，目前修完個人的諮商技術後覺得有滿多成長的，老師會給予很多諮商實務的建議還有經驗分享，自己在練習的時候也會發現不少問題。當別人的諮商師以及扮演個案的過程真的挺燒腦，在這之間也練習了不少技巧，學會傾聽。 系上也開了很多不一樣的心理學課程，雖然我自己還沒完全修完，但聽評價都是相當不錯／充實的，雖然有些課不採計在我的畢業學分單我還是會想去修修看的那種！ 同學也多半認真且程度很好（雖然也有遇過擺爛的學長姐），但我覺得心輔系的學生真的蠻好相處的，心思細膩也很熱心，看得出他們的能力之外，也會獲得不少溫暖。 - 目前的狀態｜ 因為是雙主修生的緣故，有些課不會跟本系生上課。 我是師大改制後的雙主修生，現在的雙主修制度比較寬鬆，人數也變多了。 我的修課經驗比較不是從大一開始（因為搶不到課..）目前修了比較多的大三、大四課程，所以常常遇到舊制的雙主修生，不得不說舊制的學長姊們都非常厲害又有競爭力，會讓我覺得自己要更加努力才行！ 至於目前新制的狀況，我覺得有一點點小亂，一次增加太多人導致系上開課有點無力，助教也很忙碌這樣。同時也因為門檻降低，大家不用修太多的學分就能拿到學位，所以雙主修變得很講究自己的自制力、上進心，同時我也遇過不少讓人有些無言的同學，和以前修課的感覺相比就會覺得有點困擾，不過老師還是一樣認真，跟天使一樣。 （但師大這兩年慢慢開始滾動修正雙主修輔系的方案，希望能越來越完善～！） - 學習與轉念｜ 「我很會跟別人聊天，所以我想讀諮商！」 我曾經聽到有人說這句話的時候愣了一下，想滿久的。 其實輔導諮商領域有一些問題很適合思考： 「如果是因為想要幫助人，助人的管道那麼多，一定要選擇輔導諮商嗎？」 「很會給予建議的人，就適合諮商領域嗎？」 我讀了一年之後的感受就是要學著「多聽」。 主導與開導他人的感受和理解傾聽還是有點不同， 學了諮商之後發現諮商真的是兩個人的交流和互相扶持成長的過程， 不只是學著了解彼此，也要能讓個案建立起為自己負責、有自信的勇氣。 這也是為什麼我曾經發文過我放棄了「救人」的想法， 有時候傾聽真的會更有幫助，試著同理更讓人感到溫暖。 我覺得諮商是把自己作為工具的一項專業，用真誠的心與言語去梳理問題和感受， 陪伴個案長出自己的力量，就是「與人工作」神奇且美好的地方。 當然，我覺得輔導諮商也是認識自己的過程， 學著去理解自己的情緒和對於世界的感受，其實很重要。 覺得自己的能力還相當薄弱，無論想要成為諮商心理師，或是想要當和學生工作的老師，都還需要一段時間去學習和吸收。 不過我也會持續思考自己對於成為助人者的定位和意義是什麼， 同樣提供給對於輔導諮商領域有興趣的每個人。