#妘主持 #suzuki 進活動圈是在2008年（歲月啊🥲），以一個接待的SG入行，而人生第一場的主持在2010年，當時讀台師大就陸續接主持，中間斜槓各種身份，唱跳團體、啦啦隊、演員等等，身份時常轉換但都是同時。 不是不知道或自認清楚就代表一切，我對我說的話是要負責的，如果別人敢講我也不會去質疑別人資歷，因為事實只有當事人最清楚。 人真的就管好自己言行舉止就可以，你有實力就會被看見，資歷長短也不會跟能力畫上等號，頂多就是告訴別人經驗豐富而已。 希望我不要成為我所討厭的那種人😌 謝謝大家關心，也感謝給我工作機會的廠商們😚 #車商講座 #研討會 #斜槓人生 #斜槓 #唱跳團體 #啦啦隊 #主持人 #演員 #戲劇 #拍攝 #車商 #車界女神 #廖盈婷 #葉明德 #tcar #car #cheerleader #singer #actress #model #hostess #movie #shooting

#20210718 #一㜙長談 #01 今天來講講心輔系。 心輔系的全名叫做：教育心理與輔導學系。 - 心輔系是師大的熱門科系，入學分數也是數一數二高的。 與偏向臨床的心理系稍有不同，師大心輔系為一類組的科系， 課程也比較偏向諮商類別、理論應用， 研究與臨床的部分的確比較少。 - 心輔系同時也是師培科系之一，有修教程的學生之後可以當中等學校的輔導老師。 又分為：生涯規劃科／專任輔導老師（專輔）／綜合活動領域輔導教師 詳細內容就不多說，總之想當老師的話有三個類別可以選擇！ 至於不當老師的話，其實也有其他選擇。 有人選擇繼續進修考研究所，之後當諮商心理師。 （師大的心輔所又分為諮商組和教心組） 也有人走了如人資、管理類別的一些相關領域。 - 為什麼雙主修？｜ 本科系雖為人發系，學習家庭教育和家政類別的科目，但感受到只侷限在這裡並不足夠。加上自己喜歡「與人工作」，同時希望自己在學習輔導諮商的路上更了解自己，更合宜地去和他人應對，也期待自己能更深入地去探詢人際關係，家庭關係的一些問題。 簡單來說，我想要把這兩個科系的專業作結合，獲得更大的效益，同時把我所學以不同形式得以實踐，是我雙主修的主要動機和目標規劃。 - 修課的感覺如何？｜ 系上的老師多半認真又有堅強的實力。心輔系的課業內容並不輕鬆，真的想學很多的話也會挖到很多寶物，在訓練上我也覺得是頗為扎實的。 以中學輔導相關領域課程來說，很多老師都是教學現場的老手，課堂忙碌且充實。自己就遇過要求頻繁跑校園與涉略多方面採訪的課堂活動，讓學生可以更深入地走入校園，提前感受輔導教師可能會遇到的困境、問題。雖然我還沒實習，但心輔系的實習聽學長姐說也是非常吃重、辛苦的。分為教育實習以及諮商實習，除了學校行政部分的學習也要試著去接學生個案並撰寫紀錄等等的，實務感滿滿。 諮商的部分，從理論到技術演練等等的課程也是相當忙碌，除了個人的諮商技術課程也有團體輔導的課要練習，目前修完個人的諮商技術後覺得有滿多成長的，老師會給予很多諮商實務的建議還有經驗分享，自己在練習的時候也會發現不少問題。當別人的諮商師以及扮演個案的過程真的挺燒腦，在這之間也練習了不少技巧，學會傾聽。 系上也開了很多不一樣的心理學課程，雖然我自己還沒完全修完，但聽評價都是相當不錯／充實的，雖然有些課不採計在我的畢業學分單我還是會想去修修看的那種！ 同學也多半認真且程度很好（雖然也有遇過擺爛的學長姐），但我覺得心輔系的學生真的蠻好相處的，心思細膩也很熱心，看得出他們的能力之外，也會獲得不少溫暖。 - 目前的狀態｜ 因為是雙主修生的緣故，有些課不會跟本系生上課。 我是師大改制後的雙主修生，現在的雙主修制度比較寬鬆，人數也變多了。 我的修課經驗比較不是從大一開始（因為搶不到課..）目前修了比較多的大三、大四課程，所以常常遇到舊制的雙主修生，不得不說舊制的學長姊們都非常厲害又有競爭力，會讓我覺得自己要更加努力才行！ 至於目前新制的狀況，我覺得有一點點小亂，一次增加太多人導致系上開課有點無力，助教也很忙碌這樣。同時也因為門檻降低，大家不用修太多的學分就能拿到學位，所以雙主修變得很講究自己的自制力、上進心，同時我也遇過不少讓人有些無言的同學，和以前修課的感覺相比就會覺得有點困擾，不過老師還是一樣認真，跟天使一樣。 （但師大這兩年慢慢開始滾動修正雙主修輔系的方案，希望能越來越完善～！） - 學習與轉念｜ 「我很會跟別人聊天，所以我想讀諮商！」 我曾經聽到有人說這句話的時候愣了一下，想滿久的。 其實輔導諮商領域有一些問題很適合思考： 「如果是因為想要幫助人，助人的管道那麼多，一定要選擇輔導諮商嗎？」 「很會給予建議的人，就適合諮商領域嗎？」 我讀了一年之後的感受就是要學著「多聽」。 主導與開導他人的感受和理解傾聽還是有點不同， 學了諮商之後發現諮商真的是兩個人的交流和互相扶持成長的過程， 不只是學著了解彼此，也要能讓個案建立起為自己負責、有自信的勇氣。 這也是為什麼我曾經發文過我放棄了「救人」的想法， 有時候傾聽真的會更有幫助，試著同理更讓人感到溫暖。 我覺得諮商是把自己作為工具的一項專業，用真誠的心與言語去梳理問題和感受， 陪伴個案長出自己的力量，就是「與人工作」神奇且美好的地方。 當然，我覺得輔導諮商也是認識自己的過程， 學著去理解自己的情緒和對於世界的感受，其實很重要。 覺得自己的能力還相當薄弱，無論想要成為諮商心理師，或是想要當和學生工作的老師，都還需要一段時間去學習和吸收。 不過我也會持續思考自己對於成為助人者的定位和意義是什麼， 同樣提供給對於輔導諮商領域有興趣的每個人。

在谷底時，好好寫履歷救了我 －寫在高師大職涯講座後03 #職涯成長駭客 15 20.05.17 在結束回高師大職涯講座後，我和老師以及學弟妹有些交流，曾經也走過那樣的迷惘，但後來不斷行動以及自我對話，歸納出一些想法，我想這些想法應該可以讓迷惘的孩子有些不同觀點。 🌻履歷不就那樣寫？需要特別學嗎？ 這場講座，我事前有請學妹幫我發下問卷，設定了幾項題目，問問大家比較有興趣的部分是哪些，我裡面其實有個選項是－「履歷撰寫策略」，但這個卻是大家排序相較後面的。 為什麼呢？ 我猜測大家覺得，寫履歷不就是那樣嗎？大學時老師也有教啦...或者覺得自己會寫。 但事實上我發現，很多人都不會寫履歷，當人資真的是看了許多令人驚嚇到爆的履歷，真的是無限秀下限那種... 讓我最近覺得最震撼的大概是，我一個朋友，我了解他的工作能力很好，但不知道為什麼工作運好像不太好，我一直替他覺得可惜...後來有機會拿到他的履歷，我才知道為什麼.... 因為，他的履歷完全沒有把他的專長及亮點寫出來。 多少人因為履歷沒寫好埋沒了自己啊？我面談過許多履歷寫得不怎麼樣的人，但其實他們身上有許多亮點，但卻沒有寫在上面，這是很可惜的，也發現這些人通常沒什麼自信，如果好好寫履歷，或許在整理的過程中，也會發現自己的亮點的，因而開始建立基本認識和自信。 🌻有什麼好寫的？我覺得我很平凡阿？ 其實每個人身上都有自己的亮點，只是沒有發現。 老師跟我說過，之前曾請學生們寫履歷，但都覺得自己似乎沒什麼好寫的。 或許因為我們從小的教育，其實還是偏向被提醒不好的地方，而做的好的地方比較少被拿出來談吧！我記得我國中時，連續兩次考了第一名，最後一次段考考了第二名，我爸也只說了一句：「你也會被第三名追過喔。」但我原本想跟他說的是，我數學比上次進步了20分，我擅長的文科們全部滿分。 這種回應我很熟悉，儘管從小我的文科明顯強於理科很多，我爸還是只會說：「為什麼你數理那麼爛？」 「你做好是應該，但『這種應該』是否會讓人逐漸忘記自己擅長的呢？」 🌻在谷底時，好好寫履歷救了我 前一份工作，客觀來說，我其實學到許多珍貴的經驗，但我確定要離職時，我卻害怕到無法自己....(我可能當時得了職場版的斯德哥爾摩症候群吧) 我不願意繼續待在那邊了，但我離職之後，我還能找到工作嗎？ 當時我有陣子很逃避好好修履歷，因為我覺得「像我這種人」履歷也沒東西可以寫...勉強寫了也只是自取其辱，更加證實自己的沒用。 但室友看不下去，她覺得我明明是個很棒的人，為什麼要這樣相信前公司給的評價？然後放任自己消沉呢？ 她語重心長地跟我說，她真的替我感到可惜，認識到現在五六年，看我成長了許多，也因為前公司是活動性質，她也參與過幾場活動，發現有許多問題，並不是都在我身上，但我卻不小心相信了他們的評價與指責無法前進.... 於是我後來還是強迫自己那些心裡的批判，認真的、抽離自己的身分，來替自己整理在那份工作的經驗以及成果，冷靜下來才發現，其實，我身上有很多亮點，並不是真的像前公司給我的評價那樣.... 我不小心忘記相信自己了，但明明跟自己最熟的還是自己啊！ 🌻當你對未來感到無助時，寫履歷吧！ 我永遠都記得那一幕，我一個很好的朋友，很痛苦的跟我說：「我真的不知道自己要做什麼...」而我靈光一閃的問：「你多久沒寫履歷了？」 他愣住，因為他從未寫過，因為他的工作是經由實習轉正持續到現在，沒有經過104求職階段。 我想我的猜測對了，因為他完全不知道自己累積了什麼樣的價值，也看不見，想要轉換跑道，但又不知道可以怎麼辦。 我不會知道他該怎麼辦，因為最熟悉的還是他自己，但我在他身上的確看到過去經驗累積亮點，也試著跟他提過，當然願意選擇看見，還是另一回事。 而《#不改變就無法生存》這本書提到－人會感到害怕，多半是因為資訊不足，所以無法做出判斷和前進，因此感到生涯茫然時，先更新履歷吧！寫著寫著，會看到一條明朗的路的！ #職場 #老闆 #員工 #領導 #選擇 #面對 #學習成長 #勇敢 #心靈雞湯 #正面思考 #人生觀 #激勵 #挑戰 #感受 #學習 #職涯 #職涯探索 #成長 #轉職 #求職