【BLUE MONDAY『胃』教時間】
　
*千呼萬喚『屎』不出來的危機*
　
#滿肚子大便也會加重逆流
腸道不蠕動跟地球不轉動一樣嚴重?!...
因為長期便祕使腸道積滿了宿便，
以致無法排空的腸道向上擠壓到胃部，
導致胃酸往上逆流的症狀更為嚴重。
　
　
　
#排便卡卡的你其實不孤單
國內20至50歲將近25％飽受便祕之苦，
至於65歲以上有便祕困擾暴增到4成，
雖然年紀越大，排便不順越嚴重，
但小學生也有高達3成有便祕的問題，
女性便祕問題較男性常見，約有4成之多！
　
#為什麼我會嗯不出來
生活壓力大、飲食西化、營養不均衡、服用藥物、
水喝不夠或習慣不佳（如有便意無法馬上解放）等，
只要調整作息，多半都能有明顯的改善。
原則上，每天排便1至3次或每2至3天排便1次，
都屬於健康、正常、可以接受的狀態與頻率。
　
　
　
#什麼是病態便祕
當以下要件通通達標且持續3至6個月，
請務必放棄掙扎、請求專業支援了，
因為你的排便不順恐怕案情不是那麼單純…
　
✖️要件1 #1月內至少7天有2情形✖️
▫️排便很用力（必須使出洪荒之力）
▫️老覺得排不乾淨
▫️總是大羊咩咩的大便（一小顆一小顆）
▫️手挖或壓肚子才能解便
▫️覺得肛門被塞住
▫️每周排便次數少於3次
　
✖️要件2 #沒有瀉藥就沒有大便✖️
食物被人體消化吸收後的殘渣，
會被製造成糞便並排出，這是人的本能。
要是沒有瀉藥的輔助，就少有稀軟便，
或便便極度乾燥 #superdry 並持續一段時間。
　
✖️要件3 #很少覺得肚子痛✖️
想大便的時候肚子痛是正常生理現象。
因為為了讓排泄物往直腸和肛門移動，
大腸的蠕動程度和頻率會增強，
甚而會使腸壁出現痙攣，造成肚子痛現象。
※如果太常肚子痛則可能是腸躁症
　
⚠️特別提醒
#不符3要件仍建議就醫的情形
若因為排便不順而身體不舒服，
或排便時肛門疼痛、出血、便血、血便，
或大便突然變細變小變硬變稀變色，
或大便頻率有變化（EX.每天1次→每天3次），
以上情形，強烈建議直接就醫檢查。
　
⚠️同場加映
#可能引發排便不順的藥物
胃腸科／含鋁的制酸劑
身心科／抗憂鬱劑
神經內科／抗帕金森氏症、抗癲癇藥
腎臟科／利尿劑
心臟科／鈣離子阻斷劑
骨科復健科／止痛藥、類鴉片止痛藥
家醫科／鐵劑
　
　
　
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#肝膽腸胃科 #吳文傑醫師
#tag你早也不順晚也不順的朋友

配合中藥調理，以及吃黃金蜆和小分子鈦；精神狀況和體力，相較過去好很多，中氣十足，但困擾我的手腳麻，偶爾仍伴隨；從去年到今天已經是一年半，我手麻腳麻、灼熱感、最近外加手指末梢會麻的症狀，查到現在還是沒查出病因，已經看過兩家醫院的神經內科，做了所有跟神經相關的檢查，也抽血做了一些跟血液方面的檢查、看了免疫科、也看過骨科、復健科、中醫、針灸，接著又看神經外科，醫生說為了要排除一些腦部有神經被壓迫的問題，又幫我排了三種檢查，其中包括核磁共振，長庚腦神經外科的權威張承能醫師告訴我，他想要排除我跟帕金森氏症有關聯！這聽起來多讓人覺得可怕...
總之就是面對它處理它戰勝它，一定沒事的我相信，如果這次的檢查還是查不出來病因，就剩下身心科了，真的都檢查不出來原因，我就擺爛真的不想檢查了，太累了，反正死不了就好，痛苦一點沒有關係習慣也就成自然了！沒有要討拍，只是希望能找到答案，發現很多朋友有類似毛病，你們是怎治好的呢？
#人生第三次照核磁共振
#半小時的轟轟轟轟轟
#接下來還有兩種檢查要做
#一直要到12月20號
#才能複診知道結果
#真煩手指劃手機都有觸電的感覺
#有誰跟我一樣
#手指末梢有這種症狀治好的嗎
#還是得去買循利寧來吃呢
#檢查時只能穿一條內褲喔
#當然外面還是要穿病服啦哈哈

* #黃金先生 快出來!!!! 淺談 #便秘*

#世代腸胃調查,國人30世代的患者最常見的問題是便秘,根據陽明大學的研究指出國小生中有高達三成的小朋友有便秘的問題,其中以女生較多,年紀從七歲開始就增加到約4成, 研究指出比較瘦, 少吃青菜水果豆漿或蛋的小朋友比較常見.

一個電訪研究指出, 國人有高達四分之一認為自己是便秘的患者, 但是根據醫師的嚴格定義, 其實真正便祕患者的是只有約3% 而已,與美國4%差不多..

因此搞清楚到底怎樣叫做 便秘?
總共要符合三大條件
而且從一開始有症狀至少6個月, 符合三個條件後至少維持3個月

# 第一個就是一個月至少有7天以上 有下面情形(至少兩種)
1. 排便需要很用力
2. 大便的形狀像是一顆一顆堅果一樣的形狀, 或是一條香腸, 但是是條硬香腸
3. 排便排不乾淨的感覺
4. 感覺肛門口有東西塞住出不來的感覺
5. 排便需要用手指挖或是壓肚子才排得出來
6. 一個禮拜少於3次的排便

# 第二大條件: 沒吃瀉藥的時候, 很少有稀軟便
# 第三條件:很少肚子痛,如果有痛,要排除是腸躁症的情形

# 哪些因子容易引起便秘?
包括年紀大,女性,運動量少,以及使用高風險治便祕的藥品患者，女性有便秘的問題更是男性的三倍。

#另外這邊要特別提醒會導致便秘的藥物

胃腸科常開含鋁的制酸劑
身心科常開的抗憂鬱劑
神經內科常開的抗帕金森氏症還有抗癲間藥
腎臟科常開的利尿劑
心臟科常開的鈣離子阻斷劑
骨科復健科常開的止痛藥以及類鴉片類止痛藥

最後還有家醫科常開的鐵劑
這些藥都有可能跟你的便秘有關喔!