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帕拉梅拉價格 在 大食怪? 台北 新北 美食 甜點 抹茶 芋泥 抽獎 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:15:24
# COMPAS Pasta House 1. 彈口番茄松板豬麵🍅 喜歡：🌕🌕🌕🌕🌕🌑 價格：340元 cp值：🌕🌕🌕🌕🌖🌑 他們用的松板豬肉質鮮嫩有嚼勁，搭配番茄醬也很好吃，絕對不會害怕雷！ 超愛他們家自己做的麵、結合了台灣的好以及義大利的美食 - 2. 1. 松露綜合野菇白醬麵🧈 喜歡：🌕🌕🌕...
帕拉梅拉價格 在 辣騎士的西文世界圖鑑 LASHEES Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 21:27:44
｜🇲🇽 墨西哥國產酒：龍舌蘭酒｜ 龍舌蘭酒 (Tequila) 是有喝過酒的人可能都會聽過的名字，而除了 Tequila，梅斯卡爾酒 (Mezcal) 和普逵酒 (Pulque) 也同樣赫赫有名，你知道它們都產自墨西哥，且製作的原料都來自一種名為 #龍舌蘭 (學名：Agave) 的植物嗎？ 🌱...
帕拉梅拉價格 在 SOLO的玩樂指南 |台北美食|台中美食|桃園美食 Instagram 的最佳解答
2021-08-02 03:59:41
往左滑可以看到更多照片➡️ 🔔玉津咖啡 📍地點：台北、桃園、中壢、雲林、苗栗皆有分店 -------------------- 號稱是茶界星巴克的玉津咖啡 店內主要販售30元~80元之間的手搖飲料與咖啡 這樣便宜的價格在裝潢上卻是很精緻的下午茶店 還有許多的座位可以坐下來好好品嚐 同時也有平價的蛋糕...
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帕拉梅拉價格 在 Lillian Happy Day Youtube 的最佳貼文
2020-08-18 20:30:02大家知道海底撈吃完發生什麼事情？
這部影片看沒啦！
對！ 我被姊姊找的帕梅拉影片，
整到快崩潰！你們看了嗎
https://youtu.be/JfTZ_iy7ZIY
2:16影片字幕有誤喔
是1歲不是5歲~
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帕拉梅拉價格 在 天下有车 Youtube 的精選貼文
2018-01-08 08:30:00隨著經濟的發展，人們的生活水平提高。不過問題也隨之到來，各行各業好像都進入了飽和狀態，不僅體現在大學生找工業難，一些民營工廠也是生意難做。說到做生意，很多老板都會選擇買輛豪車去談生意。豪車的價格大家都是知道的，所以很多人選擇買二手豪車。雖然可能撐面子，不過買二手車還是需要謹慎。
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帕拉梅拉價格 在 Punk's murmur Facebook 的最讚貼文
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#punk的減肥日記 #Day6
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今天下午發現自己血壓有點低，晚餐吃一點肉鬆，看會不會好一點（爛藉口😆）
今天也休息，沒運動，因為發現肌肉量增加對我的減肥比賽可能是阻礙🤣🤣🤣
之前，煮夫說我很瞎，上過這麽多教練課，現在在那邊看影片跳有氧
但我老實說，有之前的那些基礎，讓我就算跳些弱弱的有氧或輕肌力訓練，也會比較有效率跟安全
很多有氧教學影片都有深蹲的動作，除了我知道怎麼樣不會受傷之外，我還可以依照我自己的需求，改變深蹲的方式，加強訓練大腿內側或是後側（很多人做深蹲會吃比較多股四頭《大腿前側》）
另外，大家如果有跟跳我前幾天的帕梅拉，請留意深蹲的部份，膝蓋不要內夾蛤～～～～～
這是最多人會犯的錯！
#早餐
培根千張蛋餅（培根*2+蛋*2+千張*2+乳酪絲半碗）、蜂蜜醋+蘋果醋、血橙、西西里咖啡（檸檬半顆+赤藻醣醇兩大匙+無糖黑咖啡）
#午餐
蓮藕湯（蓮藕約0.5-1碗）
本來還有準備一盒花椰菜跟雞胸，結果中午實在不餓，就只吃蓮藕湯了......
#下午茶
甜桃
#晚餐
荷包蛋*2、燙萵苣半碗、肉鬆半碗
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
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#punk的減肥日記 #Day5
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同事今天問我瘦幾公斤了
我：已經瘦三公斤啦！
不過我在家是空腹+沒有穿衣服量～
所以早上特地用公司的秤量，穿著衣服+吃完早餐
還是有瘦1.5公斤❤️
昨天看了小紅書 人家的減肥紀錄
想來效仿下，但......煮夫這週5、6、日、1都休假，可能會壞了我的計畫🤔
（結果不用煮夫破壞，我自己就受不了了🤣）
#早餐
血橙（公司拜拜看起來像香吉士但裡面紅紅的像葡萄柚🤔）、甜桃
燕麥奶*200ml、巧克力乳清*1.5匙、膠原蛋白、奇亞籽、食事纖纖粉
一般乳清沒加鮮奶，喝起來真的很母湯耶！！
無糖黑咖啡
#午餐
酪梨+水煮蛋、萵苣、栗子南瓜、愛上新鮮舒肥雞胸、燙青菜
（萵苣、酪梨+水煮蛋、栗子南瓜，都是昨天吃剩的～）
#下午茶
小黃瓜*1
同事都在吃零食，我在啃小黃瓜
#晚餐
荷包蛋*2、酸辣湯
本來想把午茶的小黃瓜當晚餐，結果實在太想吃東西，回家先煎兩顆荷包蛋，避免我因為太想吃東西失控亂吃，然後煮健康酸辣湯～
健康酸辣湯👉木耳、香菇、金針菇、豆腐、雞蛋、柴魚片、蒜頭酥、醬油、烏醋、香油
不用勾芡，因為菇類會煮出勾芡感～
#今日運動
☑️帕梅拉-15 MIN Happy dance workout
https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s
☑️200下空氣跳繩
今天做了試驗，先做跳繩，再跳帕梅拉
我覺得先跳帕梅拉比較好一點😆
單做空氣跳繩不會流汗，但核心很痠！！
我比較喜歡跳完帕梅拉再跳繩的爆汗爽感😌
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
帕拉梅拉價格 在 Punk's murmur Facebook 的最佳貼文
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#punk的減肥日記
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另外，有小姊姊在問說
『空氣跳繩有用嗎？』
我今天特地認真感受了一下，跳躍動作大概跟開合跳有的比，然後手要假裝有跳繩，所以我副乳跟背的地方也吃滿多的～
跳完15分鐘有氧再加100 up的空氣跳繩
直接大爆汗！！
#早餐
滴雞精+花旗蔘？、甜桃
三寶茶（紅棗、枸杞、黃耆）
船井運動代謝燃料
（禮拜五的重訓後勁太強，今天腿痛炸，好險還有船井的運動代謝燃料，喝完恢復一半，晚上回家已經完全不痠痛了😌）
#午餐
蠔油香菇甜椒、奶油蒜香蝦、酪梨半顆+水煮蛋三顆、萵苣、栗子南瓜、愛上新鮮舒肥雞胸
（萵苣、酪梨+水煮蛋、栗子南瓜都沒吃完）
愛上新鮮的舒肥雞胸添加物比較多，有稍微比較鹹一點
#晚餐
荷包蛋*2、林聰明砂鍋菜1/3包，自己另外加了一片冷凍吳郭魚片、香蕉
我以為那個砂鍋菜熱量不高，下鍋之後才發現，那個熱量是一份，總共有十份🙄
不過還真的不錯吃😋
實在太想吃甜的，於是，吃了一隻之前來不及吃所以冷凍起來的香蕉🍌
香蕉的鉀應該可以平衡那碗砂鍋菜吧🤣
#今日運動
☑️帕梅拉-15 MIN Happy dance workout
https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s
☑️150下空氣跳繩