突然想到
有一年的教師節
一位因社團而來上課的學生
在我教課到一半時跟我說：
“練這個要幹嘛？”

我回：增加你的四肢協調穩定度

學生回：要練協調我回家練跳繩就好啦，來這邊練這個幹嘛？

我：那你想練什麽呢？

學生回：不知道啊...知道的話我就不會來了吧？

我：喔！那你現在開始練跳繩吧！

學生傻眼..然後悄悄的回我說
“ㄟ..老師，你是不是生氣了？”

我：是啊 我氣我都教些沒用的“東西”

那年教師節很難忘
學生之後因為常臨時請假
被我記曠課記得滿，也沒來了
那麼多年過去了
希望他現在過的不錯！❤️

祝各位教帥
「教師節快樂啊」
😆👍
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細細聲話俾大家知：
《香港山峰50全攻略》新書分享會會喺嚟緊星期日舉行啦🤫
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過去一年都冇咩機會同大家見面。今次終於唔係Online，而喺實體活動呀🧚🏻希望有機會見到大家，交流一下行山資訊。就嚟到山季，我哋都諗緊行咩好🤔
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日期：2021年9月5日（星期日）
時間：下午2-4
地點：商務印書館尖沙咀圖書中心活動廳the Hub
名額：24（先報先得）
報名：Bio link

炎熱氣候的運動攻略三部曲－ 熱傷害篇
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關於熱傷害的主題在天氣濕熱的台灣一直不是新鮮話題，相關事件就如同溺水意外一樣，每年也都會發生，做為戶外運動員/教練，其實自己也有不少次切身的經歷，讓我想更深入的來分享一些有用的實戰內容

礙於篇幅，我們將文章分為三部曲。

第一篇，也就是這篇本文，內容主要談「熱傷害與散熱」，雖然理論多了一些，但個人認為這是很重要的知識背景，有了堅固的理論基礎後才能發展出較正確的策略，文章最後會以賽事實例做收尾。

第二篇討論「熱適應訓練」的實際操作以及探討其效益。這篇對於有目標準備的online運動者們會有些課表安排實務上的幫助的！

第三篇我們回到熱傷害的主題，從運動者的角度來討論如何預防、降低熱傷害對我們的影響，以及大熱天的參賽策略
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當初想動筆寫「熱與運動」的主題時就有一個很明確的目標－ 實戰性。我不想做一些流於文字和理論，在天上飛來飛去、抓不著的東西，我希望自己的內容是有用的、實戰的，但絕對是以理論為基礎背景堆疊而成的架構。Anyway, 希望真的能對讀者們有些幫助囉～：）

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