☄️🪐
Lots of challenges recently, both mentally and physically.
Very grateful!

BTW, 歡迎收看新影片連結 “三招捷徑，保證學會美國腔”

📷 @jeanjeffreywang
#climbing #rockclimbing #抱石 @ Civic Bouldergym Taipei 市民抱石攀岩館

忙碌的一天，早上帶大寶去上鋼琴課，又趕到南港跟朋友參加抱石體驗課程，下午陪小孩玩化石，後來朋友來家裡玩，帶了超大costco比薩跟烤雞，我做了優格水果沙拉和布袋買的螃蟹做成的味增湯，真是幸福的一天，但是我已經開始鐵手鐵腳了 ……。

謝謝朋友帶來我做了土耳其馬賽克燈，真的美到不行，下次要再一起出去哦！

Civic Bouldergym Taipei 市民抱石攀岩館
Mosaic Art Studio Taiwan

原來大家這麼喜歡翻桌…XD

謝謝 ETtoday運動雲，最近因為翻桌的影片讓更多人看到攀岩運動，也邀請大家還是要到專業的攀岩場去體驗或學習攀岩運動哦!目前全台灣已經有不少的攀岩場館，只要上網搜尋一下，都可以找到合適的場館。

#全身運動 #鍛鍊核心 #訓練思考 Civic Bouldergym Taipei 市民抱石攀岩館

新系列首發！
預告了很久，總算要正式跟大家分享了👏👏👏

一直想要走出辦公室(攝影棚)進行更多樣的體驗學習，
於是催生出了這個新系列——「閱閱欲試」！

第一個體(挑)驗(戰)就是「ㄅㄠˋ ㄕˊ」～
（報時、暴食、抱石傻傻分不清🤣）
BOOK有玩過抱石嗎？
知道抱石跟攀岩的差別是什麼嗎？
到底水丰刀會飛簷走壁還是動彈不得呢😎？


＝ 本 次 特 別 感 謝 ＝
👣體驗地點：
Civic Bouldergym Taipei 市民抱石攀岩館
https://www.facebook.com/CivicBouldergymTaipei

👣小傑教練--- 到底有多厲害？
「極限體能王」精彩片段：https://reurl.cc/6gnl1V
斯巴達障礙跑競賽：https://reurl.cc/e5K8eL
台灣百岳目前完成67座（持續增加中...⛰️）

#閱閱欲試 ＃抱石 #攀岩 #體驗

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《10分鐘完成每件工作：讓你優秀的不是努力，而是方法》
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