眼看新冠肺炎疫情尚未明朗，顯見其散佈威力不容小覷。全民持續提升在室內室外的防護、清潔及自律層級，刻不容緩！而近期想方設法自主進行各式防疫宣導，是為了讓自己涉略更多相關防疫知識，經轉化成為實用攻略後分享，盼能在此次艱辛抗疫路上，盡份心力！此次匯集「五大K.O.疫菌的神隊友」，在生活中可善加應用，有助自己一臂之力盡可能遠離頑固細菌，祈願生活儘早重回正軌！

❶次氯酸鈉
俗稱「漂白水」，為高濃度的次氯酸鈉NaClO溶液，屬於高氧化力的化學物質。其殺菌效果極佳，能有效消滅細菌、真菌及病毒。漂白水需稀釋的主要因素，一方面要達到消毒抗菌效果，不需濃度太高；另一方面，稀釋漂白水能讓次氯酸鈉溶液的pH值稍微下降到8-9，越酸的溶液中次氯酸HClO的比例就會越高，能有助提升消毒抗菌效果

⚠️漂白水稀釋前後都具刺激性，務必戴手套和口罩再行操作
⚠️未使用完調製過的漂白水，請於24小時後丟棄，因其消毒力將遞減
⚠️要殺死細菌類的病原體，漂白水濃度不需太高，以市售漂白水稀釋100倍的濃度就足夠
⚠️市售漂白水濃度大多是5.25%-6.15%的次氯酸鈉溶液，若沒標示濃度也不要緊，記得調配時先參照產品包裝上的使用建議
⚠️漂白水勿用熱水、酸、氨、胺類的成份混合稀釋，會產生大量氯氣，而讓人感到不適，且液態具有高危險性，千萬別自行摻入化學物搭配

❷次氯酸水
其化學式為次氯酸(HCIO)，結構和漂白水相似，但並非同一物。其具有破壞細菌細胞膜的特性，且可有消毒作用。在食藥署的規範濃度及劑量下，次氯酸水能用來洗滌食品容器、食材。但要小心次氯酸殘留，消毒過後在使用前，建議再以飲用水沖洗一遍為宜

⚠️避免使用於金屬表面
⚠️經次氯酸水消毒的物品，記得以清水洗淨後再接續使用
⚠️濃度過高時可能導致眼睛、皮膚接觸性傷害，長期使用亦可能引起皮膚炎
⚠️建議盡量別吸入次氯酸水產生的氣體，理由為目前尚未有相關研究證明其氣體對人體肺部安全無虞
⚠️食用器皿清潔建議使用濃度20-90ppm的次氯酸水。家居環境清潔建議使用濃度則落在100-300ppm的次氯酸水為宜

❸酒精噴霧
其具有溶解酯類之能力，而新型冠狀病毒的外膜含有酯類，75%的酒精可使病毒失去活性。酒精亦可以作為無法濕洗手時的替代消毒劑，可用於手部清潔及較小體積之隨身與居家物品消毒用品

⚠️酒精切勿大規模噴灑，並遠離火源，以免釀成火災
⚠️「擦抹」的方式比直接噴灑更好，對物品表面的消毒作用更完整
⚠️95%的酒精，只適合用於酒精燈、酒精爐等用途。而40~50%的酒精，適合用於預防褥瘡；25~50%則應用於物理退熱作用

❹二氧化氯
二氧化氯是利用氧化原理對抗微生物，和水反應之後產生的亞氯酸鹽，不是致癌物質。除了溶於水中，二氧化氯也能用氣體型態分散在空氣中進行消毒，經過陽光照射後，很快就能分解成氧氣和氯氣，不太會殘留。因此，使用後不必擔心有副作用，且其對細菌、病毒、黴菌的細胞壁有較強的吸附和穿透能力，能抑制蛋白質合成，達到抑菌、殺菌效果，是一種對環境、人體和動物相對友善的綠色消毒劑，通常用在自來水消毒，也被合法用於食品洗潔劑中

⚠️使用時配戴手套，以避免皮膚直接接觸而產生不適
⚠️若在室內噴灑二氧化氯消毒水或氣體時，應離開現場勿留在室內，待二氧化氯作用、揮發完後，經通風之後再進入

❺奈米材料
奈米是長度單位，1奈米等於十億分之一公尺，約為頭髮直徑的十萬分之一。凡材料尺寸小於100奈米時，即稱為「奈米材料」。奈米材料種類多元，像是奈米塑膠、奈米金屬、奈米陶瓷、奈米磁性材料等。奈米材料目前廣泛運用於各類領域商品，諸如醫藥、資訊、光電、化工、生物工程等。其中奈米金屬材料中的「奈米金」、「奈米白金」、「奈米銀」則被應用於抑菌噴霧中，以提升抑菌防護力

⚠️帶正電的奈米銀，當接觸到帶負電的微生物細胞後便會相互吸附。奈米銀會刺穿細胞外表，破壞細胞DNA及抑制蛋白質形成，讓細胞無法代謝及繁殖直至死亡，因而達到滅菌效果。當細胞失去活性後，奈米銀便會離開繼續進行抗菌，具優異抗菌續航效能，且不帶毒性和副作用
⚠️奈米金具有很高的催化活性。可將有害一氧化碳轉化成無害的二氧化碳，並將氮氧化物還原。此技術可應用在氣體防護面具與室內空氣潔淨用品。而奈米金在室溫下就能進行反應，且不受水汽影響，具有抗自由基的作用，是維生素C的80倍；亦被添加在生醫材料中，用以增加在體內時的安定性
⚠️奈米白金易於附著物體表面，當與病菌結合後，奈米白金可穿破病菌細胞膜，使病菌喪失活性並壞死。奈米白金穩定性高，能長效防禦。而水本身無電荷，但肌表的水分因皮膚運動、氧化等原因而帶正電，所以水分容易往外散失，而奈米白金則帶負電，基於正負相吸的原理，透過奈米白金作用後，可達到良好的鎖水功能。當添加於保養品中，可幫助皮膚對水分的吸收，並提升水分的續航力，使肌膚常保水嫩與彈性

📢雖市售提供各式滅菌液產品供選擇，但其清潔效果仍然比不上直接以肥皂和清水洗手，建議應將其作為日常輔助清潔備品之用

#凱鈞話重點
#五大KO疫菌的神隊友

疫情來襲如何保護自己？出門帶酒精，回家怎麼做？記得還有漂白水吧！一個小瓶蓋就可以發揮大功效，不用花大錢去買太特別的清潔用品，只需要一般漂白水(不是增艷或其他噱頭的那些內容物)。簡單可得又能維持生活環境用品。

漂白水是一種强而有效的家居消毒劑，其主要成分是次氯酸鈉 (Sodium hypochlorite)，並非次氯酸水，能使微生物的蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌及病毒。主要靠溶於水中解離後的離子進行消毒，所以高濃度解離較少，一般稀釋後解離分子多消毒效果好。
使用漂白水時應小心處理，因為漂白水對黏膜、皮膚及呼吸道具刺激性，遇熱和光會分解，亦容易與其它物質產生化學反應。不當使用漂白水會影響其殺菌功能，甚至造成意外，威脅健康。過量使用漂白水或使用濃度過高的漂白水，會產生有毒物質污染環境，破壞生態。用過的漂白水正確的處理方式有兩種：一種是將用過的漂白水再用大量的水稀釋一遍（不要少於一百倍）才倒入廚房汙水道或戶外水溝，比較不會汙染水源；另一種是將漂白水密封存起來，時間久了漂白水會自動氧化再倒掉。

疾管署建議漂白水消毒的濃度是：
1. 環境消毒：建議使用稀釋 50 倍的漂白水（濃度變為 0.1%），來拖地板、擦拭玩具、門把、餐桌、課桌椅和馬桶等器物表面。
市售漂白水濃度 5% ，約 1 匙免洗湯匙的漂白水（20 cc）+ 8 瓶汽水寶特瓶的清水（8 x 1250 cc）的比例來稀釋。

2. 消毒沾染患者的糞便、嘔吐物的地方：
戴上手套與口罩，用稀釋 10 倍的漂白水（濃度變為 0.5%）來消毒清理。
市售漂白水濃度大 5% ，約 3 匙免洗湯匙的漂白水（60 cc）+ 1 個一般的寶特瓶約九分滿（540 cc）的比例來稀釋。

使用漂白水消毒所需作用時間建議：
1. 擦拭法消毒：要停留至少 10 分鐘，再用一般清水擦拭乾淨。
2. 浸泡式消毒：則建議接觸時間要超過 30 分鐘，再用一般清水洗淨。

#稀釋的漂白水一天內用完，不要一次稀釋一大桶

～內文部分資料參考網路～

昨天分享小果得腸病毒的狀況後，
馬上就有媽咪問我該如何做環境消毒？

腸病毒的活性很高、傳染力強，
對酸及許多化學藥物具抵抗性，
酒精、清潔消毒劑是無法殺死腸病毒的！
只有50度C以上的環境、紫外線、乾燥的環境、醛類、鹵素類消毒劑(市售含氯漂白水)，
才能使腸病毒失去活性。

不論是家裡、學校、任何室內環境，
都建議使用500ppm濃度漂白水消毒。

#調製方法
將5湯匙的含氯漂白水（約20cc）
加入6又2/3大寶特瓶的自來水(一瓶1500cc，共約10公升)攪拌均勻即可。
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為了徹底消毒，
我查看了好多資料，看得我霧煞煞@@

最後我整理了衛服部公告的腸病毒預防方法-http://bit.ly/2ucVyV5，
以及詢問棠棠幼兒園老師的經驗談(學校每周都會進行消毒，很仔細)，
做了這支影片分享給大家。

腸病毒無所不在，
約有50%~80%的人不會發病，或是只有一般的感冒症狀，
沒有症狀並不代表不是帶原者，所以任何人都有可能成為傳播媒介而傳染給孩子，
引起嚴重的病徵。

建議大家每1-2週，以及罹患腸病毒後，
都用此方法徹底做環境消毒，
才能真正預防、消滅腸病毒唷！