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在 巴迪蔓產品中有12篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, #馬兒運動日 #健身房日 今天給大家昨天的訓練菜單 針對背部的肌肉來訓練 通常健身的女孩 不外乎想要翹臀 跟漂亮線條的大腿 往往上身肌肉會忘記! 🔺全身性的肌肉訓練🔺 每週輪流身體不同部位 手臂、核心、腿、背、臀 就能讓身體線條更漂亮嘍! 雖然自己還是健身的菜鳥😅 但漸漸發現每天的有氧 還有...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅單單機長說 tropria1121,也在其Youtube影片中提到,好久沒跟東尼哥拍影片了~ 這次來聊聊之前被旅客問的問題 可愛空服員蔓蒂也有"獻聲"喔😂😂😂 這次的片尾曲是東尼點播的😏 影片有提到 🍁美國地平線航空地勤人員偷走一台讓F15升空追查? 🍁龐巴迪Dash8-Q400螺旋槳飛機有樓梯? 🍁開飛機需要鑰匙嗎? 🍁飛機上的門有鑰匙嗎? 🍁駕駛艙門要用鑰匙...
巴迪蔓 在 Duke 游家毓 Instagram 的精選貼文
2021-08-02 18:43:57
一顆星星可以很閃耀,但一群星星才能讓星空無限蔓延! 上週參加了 #中華民國運動員生涯規畫發展協會 的啟動春酒午宴!團結了更多運動員對運動產業發展的信心,有這樣的協會成立,肯定對台灣體育環境更好。謝謝理事長 曾荃鈺願意跨出這一步,無私為運動員奉獻,真的了不起!也謝謝在運動道路上,企業對選手的支持,相...
巴迪蔓 在 ?My Feet 代購?? Instagram 的最佳貼文
2020-07-09 18:07:37
Tory Burch 香水禮盒 Tory表示:「香水在我個人的生活史中佔有重要的地位—我的父母皆有自己喜愛的香氣,這些香氣與我的回憶緊密連結。我們在決定創造一款香水之後,花了很多時間思考這一款香水的模樣,因此這一款香水能平衡女人與男孩的氣質、具有柑橘與花朵的香氣,還有粗礦與優雅的特質;它與我們設計的...
巴迪蔓 在 ?My Feet 代購?? Instagram 的最佳解答
2020-07-09 18:07:37
Tory Burch 香水禮盒 Tory表示:「香水在我個人的生活史中佔有重要的地位—我的父母皆有自己喜愛的香氣,這些香氣與我的回憶緊密連結。我們在決定創造一款香水之後,花了很多時間思考這一款香水的模樣,因此這一款香水能平衡女人與男孩的氣質、具有柑橘與花朵的香氣,還有粗礦與優雅的特質;它與我們設計的...
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巴迪蔓 在 單單機長說 tropria1121 Youtube 的最佳解答
2018-11-13 00:44:36好久沒跟東尼哥拍影片了~
這次來聊聊之前被旅客問的問題
可愛空服員蔓蒂也有"獻聲"喔😂😂😂
這次的片尾曲是東尼點播的😏
影片有提到
🍁美國地平線航空地勤人員偷走一台讓F15升空追查?
🍁龐巴迪Dash8-Q400螺旋槳飛機有樓梯?
🍁開飛機需要鑰匙嗎?
🍁飛機上的門有鑰匙嗎?
🍁駕駛艙門要用鑰匙開嗎?
🍁為什麼開小飛機有鑰匙 大飛機沒有?
🍁飛機上唯一需要用到鑰匙的地方?
🍁偷飛機有這麼容易嗎?
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✈ Hi,我是單單,歡迎降落我的頻道。我的名字tropria其實就是airport(機場)倒過來拼
tropria comes from spelling airport backwards
✈關於我
我從小就喜歡飛機,喜歡機場的人事物,喜歡訪問機師,簽派員,地勤,空服,機務,航勤和航管人員,喜歡波音,喜歡航空的歷史,我並沒有在航空公司工作,因為我喜歡擁有旁觀者能相對自由的角度,用文字和音樂來紀錄飛行世界的美好。目前已發表超過400篇文章和20首以上的創作曲,期待和你們一起愛飛機:)
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✈機長說
我厚臉皮的稱自己是用音樂飛行的機長,歌詞是我的飛行計劃,旋律是我的航圖。機長說也是我個人專輯的名稱。哈哈,真心謝謝你們的降落和陪伴,也謝謝每一位為航空業辛苦付出的飛機人 :)
✈小叮嚀
我不喜歡讓自己接受太多負能量,所以惡意的或是很沒有禮貌的留言我會直接刪掉喔!:P
✈關鍵字
航空迷 /賞機勝地 /濱江街 /機外檢查 / 西雅圖 /aileron / tab trim /rudder / 模擬機 / 複訓 /航空知識 /機師 / 駕駛艙 / 機師解惑 / 波音 / 空巴
巴迪蔓 在 Facebook 的最佳解答
#馬兒運動日
#健身房日
今天給大家昨天的訓練菜單
針對背部的肌肉來訓練
通常健身的女孩
不外乎想要翹臀
跟漂亮線條的大腿
往往上身肌肉會忘記!
🔺全身性的肌肉訓練🔺
每週輪流身體不同部位
手臂、核心、腿、背、臀
就能讓身體線條更漂亮嘍!
雖然自己還是健身的菜鳥😅
但漸漸發現每天的有氧
還有自主核心已經無法滿足
因此增加重量訓練是必須的
➡️影片 1.2
器材比較針對新手
可以用來做背部的暖身
➡️影片3
盡量找左右分開的
這樣兩邊在做的時候
不會被強的一邊給拉走
➡️影片4.5
我先從15磅開始(約7公斤)
利用後背肌的力量抬起啞鈴
🔺每個都做10下,做三組
🔺重量可以慢慢調整
如果覺得這個重量可以做超過10下,表示有一點輕,就可以再增加一點重量!
❣️擔心手長繭的可以戴手套
❣️在做時挺胸用背部肌肉出力
服裝
📍IG: @bodyvinetw
https://instagram.com/bodyvinetw?utm_medium=copy_link
📍粉專:BodyVine巴迪蔓
#背部重訓 #自主訓練 #運動好き #運動好きな人と繋がりたい #Bodyweight #Training #お尻トレーニング #背中トレーニング
巴迪蔓 在 Handkevinsome Facebook 的最佳貼文
因為疫情 健身房最近都沒去
卻不能中斷運動的頻率
否則渾身都不對勁
除了在家健身運動之外
寬敞人少的公園也可以是我舒展筋骨的地點
但我的腳踝都有過嚴重的扭傷
所以在戶外運動的防護上我會更加謹慎
大家即使不像我有舊傷在身
在外頭運動也要注意安全
尤其不熟悉的地形
都建議穿戴護具!!!
保護珍貴的膝蓋與腳踝
這次我是使用 BodyVine巴迪蔓 的護膝與護踝來運動
讓運動的過程也可以很安全很安心
全文:https://tinyurl.com/ybeoak4d
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巴迪蔓 在 Sophy 若妘 Facebook 的精選貼文
#若妘推薦 #Bodyvine
若妘平常很愛運動💪
打籃球、壁球、重訓、練舞……
運動最討厭的就是受傷、拉傷了😨
為了保護自己,穿戴護具是很重要的一部分☝️
大家挑選護具時都會怎麼選擇呢?🤔
我最在乎的其實很簡單:
📢是否穿戴方便?
有的真的要綁半天,還會綁錯…
📢戴起來會不會有異物感影響運動表現?
運動完身體都是汗,護具是否容易穿脫?
會不會都黏黏的要脫半天?
還好 BodyVine巴迪蔓 的《超肌感貼紥護具》
讓我運動時完全不用擔心這些問題👍
#超肌感貼紥 到底為什麼這麼厲害呢?
✔超透氣布料
透明布層→吸濕排汗,降低悶熱感
彈性動能網布→時尚+穩固
人體工學3D立體剪裁→好穿脫
✔貼紮壓條設計
針對特定肌群額外加強支撐
多層次加壓,提升穩固性
✔抗UV 50+防曬係數
室內、室外運動都適用
就是這麼厲害👏👏
好看又能保護重要部位(笑)
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