早晨的大雨，有点可怕🌧😄 冷飕飕的早晨，来杯暖暖的热茶🍵 #瓜拉纳豆茶 瓜拉纳盛产于巴西北部亚马逊河流域，最早由印地安人种植，印地安人视它为“神果”。在亚马逊的热带丛林里充满着瘴气、洪水、毒蛇、猛兽及各种热带病，最不利于人类生存的自然条件下，在没有医疗设施的原始森林里，人类能活到五十岁相当不易。然而在此恶劣环境下，“瓜拉纳”野生地的Maues地区，却有很多百岁老人，数百年来Maues的印地安人平均寿命高达八十多岁，比巴西及世界其它文明城市还高出很多。更奇特的是Maues七、八十岁的老人，外表的形象有如四、五十岁的人而且充满着活力，年龄和外貌显得那么不相称。当地的印第安人每日均食用“瓜拉纳”他们深信“瓜拉纳”是赐予他们青春、美丽和健康长寿的源泉。

行动管制第39天 #4月25号# #covid19# #florencecook# #秀丽美食# #covid19diary# #lockdown# #locktown# #stayathome# #dudukrumah# 24-34度 阵雨 今天大马增加51累计5742出院99累计3762占65.5%死亡2累计98人 每天都在祈求肺炎病毒赶快停止 信念和行动可以战胜一切 下星期跟韩国订的20万个covid19 test kit到了 下星期的数据是关键 祈求一切平平安安 大家平安健康 今天晚上在窗户边唱陈洁仪的Home 感谢大家的付出和努力 一起对抗疫情 其实大家都感动的。。。 生活不易 大家加油 只要坚持 一定可以 早上脸书直播分享头疼按摩和脸部紧肤按摩 儿童早操和郑多燕操加tabata 每天家里成员都互相鼓励 让早上的直播更精彩 让每餐都更美味 让彼此心灵都成长 让大人工作不受影响 小孩学习一直进步 妈咪后勤打点一切正常运作 每个人都出一份力 很喜欢这可爱的家庭 连脸书微博的朋友也感受到我们的家庭气息 早餐：多拿鱼鸡蛋面包 午餐：咖喱米粉 晚餐：火锅 Today day 39 Morning Facebook live Florence陈秀丽 sharing about massage to relieve headache and face lifting massage. Please join us for morning exercise at 10am at Facebook: Florence 陈秀丽 Today sing ‘home’ with millions of people at 7:55pm to thank you frontliners and worker. Breakfast: tuna, two eggs, mayonnaise mix apply on bread Lunch: Vea cook laksa Dinner: steamboat （布城25日讯）首相丹斯里慕尤丁指出，尽管行动管制令导致停工、停业让国家经济一天蒙受24亿令吉损失，但是我国别无选择，因为冠病会致命，必须立即阻断传播。 （八打灵再也25日讯）吉隆坡City One公寓住户昨晚下楼进行冠病检测。 冠病（COVID-19）疫情 全球累计确诊病例突破284万 累计死亡人数突破19.8万 破九十万1个： 美国 破二十万1个： 西班牙 破十万5个： 意大利 / 法国 / 德国 / 英国 / 土耳其 破万25个： 伊朗 / 中国 / 俄罗斯 / 巴西 / 比利时 / 加拿大 / 荷兰 / 瑞士 / 印度 / 葡萄牙 / 厄瓜多尔 / 秘鲁 / 爱尔兰 / 瑞典 / 以色列 / 奥地利 / 沙地阿拉伯 / 墨西哥 / 日本 / 智利 / 新加坡 / 巴基斯坦 / 波兰 / 韩国 / 罗马尼亚 韩国：仅新增10宗 累计1万718宗 新加坡：狮城新增618确诊 总病例达1万2693起 菲律宾：新增102宗 17死亡 30痊愈 印尼：新增396确诊 31死亡 40痊愈 泰国：新增53病例 1死亡 57痊愈 【大马】 连续9天两位数增长！大马新增51确诊 殃及医护员和病患·峇厘岛回国感染43人3死 大城堡集会2112确诊 韩20万快筛试剂下周收到 祖基菲里：非进食或饮水‧拭子测试没违反斋戒 沈桂贤：强制隔离有效阻传染·返砂确诊者 有37%无症状 李国忠：有更高灵敏度·可采集唾液检测冠病 卫生顾问：曾接触确诊同事·“护士非缺PPE染疫亡” 营造家庭氛围 免病患感压力·沙登方舱医院 温馨设计 李俊：武汉大规模推广·中药治冠病效果显著 杨士芳:近距接触·不建议冠病妈妈母乳喂养

行动管制第38天 #4月24号# #covid19# #florencecook# #秀丽美食# #covid19diary# #lockdown# #locktown# #stayathome# #dudukrumah# 24-34度 阵雨 今天大马增加88累计5691出院121累计3663死亡1累计96人 每天都在祈求肺炎病毒赶快停止 信念和行动可以战胜一切 自从一个月前开始运动 每天心情都很好 运动释放快乐分子 吃的饱也睡的好 她们早操做很简短因为10:30有钢琴课 谢谢老师那么耐心教导她们 今天炒了滑蛋河粉和麻油鸡饭 都是很简单又好吃的料理 大家可以家里煮 今天早上10点分享了 睡觉的姿势怎样才可以缓解腰酸 真有效 头部正确睡觉姿势 可以塞毛巾垫高 昨天DIY染了一头红发 呵呵 早餐：煎火腿 午餐：滑蛋河粉（河粉用油 酱油 炒香放盘，油炒香蒜米 鱿鱼 鱼饼 肉 加鸡汤两碗 蚝油 勾芡 加四个鸡蛋 关火，淋在河粉上） 晚餐：麻油鸡饭 （麻油三匙炒姜片 蒜米5粒 香菇八粒 鸡腿五个，蚝油一小匙 酱油一汤匙 盐少许 米酒120毫升 炒香进饭锅 米两杯 按钮等吃 汤：煎蛋 放江鱼仔 红萝卜 白萝卜 红枣 枸杞 盐 炖半小时 Today day 38 lockdown Many things to do at home Feel like time no enough Exercise, cooking, guide kids, reading, piano Facebook live: How to ease back pain Warm up Tabata 4 minutes burn fat Kids grow strong 7 minutes Adult core training 32 minutes Breakfast: sausage but I fasting Lunch: fry horfun Dinner: sesame oil with chicken rice and soup 网络新闻：冠病（COVID-19）疫情 全球累计确诊病例突破274万 累计死亡人数突破19.2万 破八十万1个： 美国 破二十万1个： 西班牙 破十万5个： 意大利 / 法国 / 德国 / 英国 / 土耳其 破万25个： 伊朗 / 中国 / 俄罗斯 / 巴西 / 比利时 / 加拿大 / 荷兰 / 瑞士 / 印度 / 葡萄牙 / 秘鲁 / 爱尔兰 / 瑞典 / 奥地利 / 以色列 / 沙地阿拉伯 / 日本 / 新加坡 / 智利 / 墨西哥 / 厄瓜多尔 / 巴基斯坦 / 波兰 / 韩国 /罗马尼亚 【大马】 连续8天仅两位数增长·大马新增88确诊1人死 病例减 仍有13红区 全国16县红转绿 诺希山：与中国抗疫专家交流获知 大马自荐参与第三阶段临床试验 福利局援助品RM100变RM35 妇女部：成本价值不一定是100令吉 诺希山：抗疫期间 别忘带孩子注射疫苗 不治女护士7日与妹通电话 “好好照顾父母”成遗言 前线医生坦述向患者取样心情 “我们都怕成下个受害者” 【斋戒月】 彭大臣：听取商家意见 非穆食肆允7am-7pm营业 县长：须申请外送执照 金马仑没禁止开店 金马仑新指令 外卖时间12pm-12am 警方执勤不松懈 斋戒月路障照跑 防长：只限家乡属绿区 大专生27日起分批返乡