因為fb觸及率的差異，所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到，並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來，彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方，永遠不停的改變，無常，無常，無常。

我剛從內觀中心結束當十日的法工，我覺得那是很美好的經驗，想要跟大家分享

當你是去當內觀學員時，你過得像是比丘的生活，每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。

參加內觀課程是全程不用收費的，所以得靠自願的法工來服務學員們，為學員們煮食物，整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。

你或許會問，那為什麼法工會做沒有薪水的付出？以我自身的例子來說，當然是因為我從中得到了利益，所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。

我是個商人，我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率，畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事，我一定會問自己：「有沒有學習？有沒有貢獻？以及好不好玩？」

而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有，而且非常好玩。

像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的，因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家，不可能整天只有打坐，打坐完就已經有食物擺好在你面前。

反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中

以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例，我們廚房的6～7人小組每天要五點進廚房，在六點半之前煮好六十多人的早餐，還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。

一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數，但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥，牛蒡，芋頭，南瓜，苦瓜，冬瓜，並且還學會了搭配枸杞，當歸，小米，糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識，到了現代卻已經漸漸失傳。

因為現代的社會結構分工越來越精細，一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強，但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水，在社會上擁有不錯的地位，但卻是個生活白痴，不懂如何真正的生活。

而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們，他們就像是生活智慧王的活寶典，可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。

來這裡當法工，我不只是服務學員，我其實學會了生活的藝術，我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好，再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶，可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤（順便娛樂自己）。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水，因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生，每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾，只有專注在跟自己的連結，光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活，才是生活的藝術。

除了學習生活，從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子，因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。

因為疫情的關係，為了避免交叉感染公共餐具，原本是自助式的早餐跟午餐，改成讓廚房法工為學員們服務，讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤，所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完，我們法工才能吃。

我原本以為我會討厭這樣的等待，畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態，我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待，像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜，確保我一到餐廳食物已經好了。

這樣自以為很有效率的生活習性，其實是給身邊的人很大的壓力。

沒想到這次在這裡的十天服務，我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀，外表看似在放空，其實我保持著警覺，正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來，等待的時間就變得一點也不無聊，反而還學會了一個新的技能，讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況，讓自己停留在省電模式，而不是讓自己的腦袋一直空燒。

現代人只要一有任何空檔就會拿起手機，讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機，如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處，我也學會不那麼的焦慮。

當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」，在這裡服務學員時，我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節，叫我切菜，掃地，拖地，洗碗倒垃圾我都樂意去做，畢竟在家裡也都是我在做這些事情，所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受，畢竟就是學習嘛。

但在我第二次當法工的第一晚，我受到了震憾教育。在內觀課程中，舊生們是沒有晚餐可以吃的，他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好，所以份量不夠四個舊生們喝。

當第四個舊生（剛好是外國人）進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空，我手指了牌子，用英文對這個舊生說：「不好意思，這個檸檬水是給舊生優先」

「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣，對我兇的態度，好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。

我的天啊，我的人生已經當了十幾年的董事長，也常去各大學校或商周學院當客座講師，到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇，我還真的突然無法適應，甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。

「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉，但心中有股翻滾憎恨的情緒

事後我反省自己，其實是我的同事弄太少檸檬水，以及前一位舊生喝了太多的檸檬水，才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我，而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。

人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹，這會讓自己變得容易自我滿足，這樣會很可惜，因為會失去了客觀視野去看待事情。

而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後，助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法，慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們，給自己，以及給所有這世界的人。（達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀，難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛）

當我練習了十天的慈悲觀後，在內觀的第十天可以說話時，我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話，這次心中帶著慈悲心，對他說：「I am sorry，第一天沒有給到你檸檬水，想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了，你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎？」

他露出了微笑說：「有，我有發現你都特別倒給我很多，謝謝」

同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致，而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。

我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹，畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了，這是很難得的經驗，讓我可以把自我self-ego給縮小一點點，也是我帶回家的最棒禮物。

我想，我的老年生活應該會過得蠻不錯的，因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性，用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事，成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。

願有在讀這篇文章的你，也能有意識的在你的中年之旅好好進修，在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。

註：內觀中心很缺法工哦，如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話，那我會建議你去嘗試當內觀法工，會得到不一樣的超能力哦。

（本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心）

〈我寫了一首好詩，前幾段我與企劃編輯
（山田君，一位勤奮的新人）斟酌許久
，尤其是關於幾個不置可否的隱喻橋段
、十九歲青春勃發的主角將通過最振奮
人心的考驗、後方以保麗龍及聚酯纖維
等混合媒材於空想攝影棚中搭建的末世
光景、廢棄的瘋人病院等等，為此我們
特地驅車（這次預算不足以搭機了）前
往幾個熱門的人類演化研究所外出取材
，參訪鬢髮斑白的老教授...年輕可供
意淫的女研究助理並幻想其間病態的不
倫戀情節...我們茶敘、聚餐、聽取簡報
－－兼鄰近風景區的品酒、泡湯與獵艷
，最後在一些僵持不下的細節，仍無法
定奪第三行與第四行之間的空隙點距，
以及"我像大門口的四十四隻石獅子那樣
愛你"是否優於"我與我的破碎拍進行曲
樂隊指揮大打出手"？遂決定以裝作不太
清楚自己在寫什麼並且事實上的確不知
道自己在寫什麼的態度謹慎處理過一遍
...我的確就像寫完一首好詩那樣的心
滿意足！我按下發佈鍵，闔上筆記電腦
，與企劃編輯通過電話...〉◎李柚子
　
　
平庸的詩人寫完一首
可堪被中學生抄襲的爛詩
一五一十地睡了
　
　
--

◎作者簡介：
　
李柚子，本身是一位工程師，為你寫一首工程詩。難得一身好本領，唯欠缺一顆無悔奉獻給詩的真誠之心。曾發行詩集《親愛的瞇》、《每日前妻》、《孕婦》。
　
　
--
　　
◎小編 #葡萄柚 賞析：
　
本周的主題是「來比詩名長」，當看到這個主題時，馬上就想到這首我看過的「詩名」最長的詩：這首詩的詩題有二十三行，三百八十六個字，私心以為這已經很難超越，可以直接把冠軍頒給它了。
　　
這首詩發表在ptt詩版，是一篇「回文」，原本另有一個作者發表了〈我寫了一首好詩〉，這首詩是回應它，加入了一些幽默和諷刺，對於「好詩」的標準和製作過程提出反思。詩題彷彿是一個極短篇的濃縮小說：「我」為了寫出好詩，而與編輯一同謀畫，以一個討好的元素「十九歲青春勃發的主角將通過最振奮人心的考驗」開始，搭建詩裡的末日場景，而為了詩作當中某些意象的脈絡商榷，我和「編輯」一同外出取材，卻意外創造了更多支線，在這過程中詩作彷彿也越來越偏離自己的掌握。最後，詩作就在不確定意義下偽裝完成而發表了，作者甚至說服自己這是一首好詩。
　　
這樣的「寫詩」過程，也不只套用在詩上，彷彿是一個藝術創作的縮影。重點在於最後的完成，這可能是自欺欺人，但所有藝術的完成，又何嘗沒有自欺欺人的成分？而相較於詩題的大陣仗，這首詩的內容只有短短三行，這也是作者展現的幽默之處：原來題目比內涵重要，過程比成品重要，大部分以為的「寫了一首好詩」，回過頭來看都可能是平庸的，畢竟爛詩比好詩多，多數人當下所寫的創意，可能都是對平庸一五一十的複製品罷了。
　　
　
--

美術設計：泱泱

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https://cendalirit.blogspot.com/2021/09/20210905.html

#每天為你讀一首詩 #奇怪 #來比詩名長啊
#李柚子 #我寫了一首好詩
#孕婦 #每日前妻 #親愛的瞇

最後8小時＆淡如的緊急道歉：
結論先告訴您，雖然是幫忙，但是我個人負責到底💪禮物也負責到底，就算10,000個我也提供到底！

很多朋友在訂閱但是多次的失望，
連交錢都沒辦法🤣
因為這是商業周刊的訂閱系統，
其實我必須說，這個訂閱系統應該是PC時代的，只要很多人進去訂閱，他就會掛點。商周的兩位同事也忙了一整天，也很可憐了。
（唉喲我的媽)不好意思讓我大叫一聲⋯

各位辛苦了！
提供我助理的Line：

ming85226
（請搜尋）

shengtsungchang
（商業周刊行銷負責人，本名張勝宗！上面是Line的搜尋，他也已經不眠不休，但是也應付不了公司的訂閱恐龍系統⋯所以自己跳出來)
只要告訴其中一人，即可🙏事出緊急，只能這樣做危機處理！

非常勤奮的女生會為各位服務，只要你把需求告訴她，她一定會讓你訂到！
作為中間的橋樑而且肯定保留一個藍牙耳機給您（今天我又自掏腰包跟同學買了500個！非常不好意思，我負責到底！）今天半夜都為您服務，謝謝，明早也會一起為您工作！

當電腦不可靠的時候，我可靠，我的助理也可靠！
謝謝您，只要您加入這位漂亮女生Ming85226！
她會為您服務到底，謝謝🙏🙏
所以只要一次失敗就不要急，直接加入她的Line！我答應的禮物全部都算數！

親愛的朋友，你是哪一款人？

有人喜歡不變，每天做同樣的事情，是幸福。
有人喜歡新鮮的事情，每天都嘗試改變，是幸福。

我當然是後者。

如果你也是後者，那麼你的人生需要自己找出口！若沒有閑錢丶閒時間再進修，離EMBA也很遙遠，那就用最少的價格給自己一座永遠求新求變的商學院，那就是每個禮拜會送上新課程的⋯商業周刊。

非常簡單明白，而且理性，如果不想人云亦云，不想只聽財經名嘴麼說，商業周刊可以訓練你，讓你變成一個符合時代潮流丶漸漸的成為的有自主意見的人！

2001年，我37歲，這個歲數，很多人認為快到人生的下半場，應該要定型了，我卻因為商周第708期一篇「大陸海爾集團躋身全球家電前十大，砸爛76台冰箱的經營大師」決定改變人生。我難道只能是一個文青嗎？

其實我非常喜歡觀察時代巨輪的轉動（而不是被輾壓！)我不想過太靜態的人生，也討厭只在傷春悲秋和醉生夢死的日子。

那故事是寫：時任海爾執行長的張瑞敏，為了改變員工製造冰箱品管不佳的問題，他要求生產的員工，當著所有人的面，砸爛自己生產的有問題的冰箱，當時的電冰箱，對大陸非常珍貴喔！員工含淚做了，從此改變了公家企業的氛圍。藉此，帶領品牌拋棄舊有思維，這讓海爾變成全球前十大家電品牌！

這篇文章，讓我決定，要學會砸爛自己的冰箱。

鼓起勇氣，去報名台大EMBA，不要再當一個商業小白⋯

後來的故事很長，這就是商業周刊為我做的好事。
❤️❤️❤️
我相信在現在社會，富有是一種能力，堅持是一種選擇，學習是一種成長！
前不久我接受他們的採訪，因緣際會，總編輯也願意幫忙更多《人生實用商學院》的朋友，於是提出了商業周刊有史以來的最大特價。

訂閱一年實體刊物，郵寄到你家，還送十期，一期$58 ，比快遞費用還便宜！

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還有，做人要投桃報李！我是懂得回饋的，別人大方我也不小氣！所以完全無償拿出了公司的供應商最受歡迎的贈禮！
#投資自己、永不嫌多！
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🎁純屬回饋！淡如付費募集的禮物
上線上課程最舒服的藍牙耳罩式耳機（EMBA同學提供，台灣人在深圳設廠)，總共100個，感謝商業周刊這20年來對我的商業知識的幫助！等於是養了一個團隊，不時幫我提供這世界上的顯學！
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＃記得打開ＣＣ字幕　＃亞洲棒球錦標賽　＃冠軍

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各節重點：
【臺灣焦點】
00:27 台北大巨蛋都審過關
01:59 LINE修正調資規定
03:14 陳同佳引渡爭議
【國際關注】
04:53 加泰隆尼亞獨立示威
05:54 智利暴動
07:07 墨西哥毒梟擊退政府軍
08:04 南韓法務部長35天閃辭
【趣味集錦】
09:28 韓國瑜淨灘撲空
【溫馨新聞】
10:39 兒童文學作家幸佳慧逝世

【 製作團隊 】

｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

🔸大巨蛋都審過關
→ 柯文哲首度鬆口 大巨蛋有機會任內完工：http://bit.ly/35Z7lqI
→ 大巨蛋七度闖關都審會 市府被批強渡關山：http://bit.ly/2MHf59v
→ 大巨蛋強渡關山！不顧異見 都發局長拍板疏散電腦模擬通過：http://bit.ly/31zRLi5
→ 都審變更設計過關 大巨蛋案有3關卡待突破：http://bit.ly/2o8jM2o
→ 大巨蛋7度都審闖關成功 林洲民痛批：http://bit.ly/31Apw2B
→ 大巨蛋爭議未休 里長抗議被架離：http://bit.ly/35Yctvh
→ 大巨蛋都審會紀錄委員提疑義 北市堅持已生效：http://bit.ly/2Wbg4BJ
→ 大巨蛋案再引爆質疑聲浪！林亮君指不符程序正義，簡舒培痛批「強姦都審委員」：http://bit.ly/2pJrxMG
🔸LINE修正調資規定
→ 【獨家】打擊詐騙變困難　LINE要求檢警查申登人需用搜索票：http://bit.ly/2WcZly4
→ 殺人、綁架、性侵等重大案件 LINE同意台灣檢警調廉調資料：http://bit.ly/31FSXAe
→ LINE與台灣檢警調在台 採用全球一致資料調閱模式：http://bit.ly/2qxVv6F
🔸陳同佳引渡爭議
→ 韓國瑜｜臉書貼文：http://bit.ly/2W42Iag
→ 港府駁政治操作「樂意提供台灣合法協助」：http://bit.ly/2MBqs2t
→ 陸委會致函港府，將派員到港押解陳同佳：香港不辦，我們來辦：http://bit.ly/32zRmNP
→ 陸委會回應香港政府有關臺灣〇人案之聲明：http://bit.ly/2pFZopY
→ 5個QA看陳同佳案爭議：港府有什麼政治考量？為何被港、台政府「踢皮球」？：http://bit.ly/2W3741y
→ 港府暫緩《逃犯條例》牽扯台灣！我3提司法互助被「已讀」　法務部怒了：http://bit.ly/31zLCCh
→ 陸委會致函港府 將派員到港押解陳同佳：http://bit.ly/35Twbbv
🔸巴塞隆納示威
→ 西班牙的「加獨」大審：叛亂不成罪，加泰隆尼亞為何憤怒不息？：http://bit.ly/344fUz1
→ 加泰隆尼亞大罷工 巴塞隆納示威人潮將達高峰：http://bit.ly/32EqOe9
→ 加泰隆尼亞示威延燒 逾50萬挺獨群眾上街：http://bit.ly/2W4c9GO
→ 加泰示威第五天 逾50萬人上街：http://bit.ly/2Pb8GVC
→ 加泰隆尼亞「為自由而行」52萬人上街，提出2021年再度獨立公投：http://bit.ly/2N5C90w
→ 西班牙政府拒談判 加泰隆尼亞獨派抗爭進入第6天：http://bit.ly/33PFF5G
→ 加泰獨派領袖遭重判 巴塞隆納街頭怒火升級：http://bit.ly/32ERWKh
→ 西班牙版反送中巴塞隆納逾52萬人示威：http://bit.ly/2qCqIpw
🔸智利暴動
→ 智利反地鐵加價示威升級 首都聖地亞哥進入緊急狀態：https://bbc.in/2JfjlKY
→ 智利地鐵漲價 首都進入緊急狀態：http://bit.ly/2PbNSgt
→ 公共運輸漲價釀暴動 智利總統宣布首都緊急狀態：http://bit.ly/2pPg0eH
→ 智利首都戒嚴：從捷運漲價到軍隊開火的地獄路，已知8死1,500人被捕：http://bit.ly/2BBqgtQ
🔸墨西哥毒梟劫獄
→ 國際關鍵字 #Culiacán：墨西哥毒梟重武裝攻城，劫獄搶回「矮子」古茲曼之子：http://bit.ly/32GWBLQ
→ 黑幫包夾縱放大毒梟之子 墨西哥總統被罵翻：http://bit.ly/31CH6Df
→ 墨西哥大毒梟兒子被逮 販毒集團所在地爆槍響：http://bit.ly/33T7Gti
🔸南韓法務部長閃辭
→ 【上任僅10天】妻子、堂親相繼入獄 南韓法務部長曹國掀政治風暴：http://bit.ly/32ErHU1
→ 醜聞纏身 南韓法務部長曹國宣布辭職：http://bit.ly/2PlQsRt
→ 南韓35日的曹國風暴（上）：早上改革下午辭呈的閃電結局：http://bit.ly/33OsSR4
→ 南韓35日的曹國風暴（下）：文在寅棄車保帥？或壯士斷腕？：http://bit.ly/2MF6nbC
→ 「我的作用到此為止」：南韓法務部長曹國，為何在提出「檢調改革」同日下台？：http://bit.ly/33XKWsi
🔸韓國瑜淨灘撲空
→ 韓國瑜想淨灘垃圾卻被撿光 原來是這群人做的：http://bit.ly/2W3xT5N
→ 韓沒得淨灘 河川志工喊冤：http://bit.ly/33MdDZ0
→ 被破功！韓國瑜揪韓粉公益淨灘　遭不明人士踩場先清光垃圾：http://bit.ly/2PeWGST
→ 連這都卡韓？淨灘遭人搶先　韓國瑜笑：英雄無用武之地：
→ 疼惜藍天碧海，瑜你一起淨灘，黃金海岸😘（謝龍介 臉書）：http://bit.ly/2N3YDPp
🔸兒童文學作家幸佳慧逝世
→ 幸佳慧傾力貢獻兒童文學 16日病逝享年46歲：http://bit.ly/2MCS6wa
→ 幸佳慧用生命澆灌兒童文學 讓孩子認識多元價值：http://bit.ly/32GByZF
→ 作家幸佳慧罹癌體弱 蘇揆提前頒金鼎獎：http://bit.ly/33YoezV
→ 幸佳慧罹癌憂領不到獎 蘇貞昌提前頒金鼎獎致意[影]：http://bit.ly/2PhUEBH
→ 蘇貞昌-繼續勇敢 為孩子說更多故事：http://bit.ly/2pHemMi

【 延伸閱讀 】

🔸陳同佳引渡爭議
→ 幕後／蔡英文展談判專家本色！沉住氣忍2天　3劇本等死線反擊「陳同佳案」：http://bit.ly/2N3WIKH
→ 慎防中國計中計：陳同佳案，在收與不收之間：http://bit.ly/2MGd0uh
→ 自由廣場》陳同佳案 兩邊都還沒說服我：http://bit.ly/2qCnuSU
→ 獨／香港正妹記者抵台狂問蔡英文「陳同佳案」　情資早掌握憂背後不單純：http://bit.ly/2p9jtoD
→ 蔡英文 Tsai Ing-wen｜臉書貼文：http://bit.ly/2PcqzDw
→ 【陳同佳案1】政府出招！陸委會發函港府　要求同意我派檢警赴港押解嫌犯：http://bit.ly/2P8rCEp
→ 法務部-國際刑事司法互助法：http://bit.ly/2BwGuo9
→ 陳同佳案》苗博雅力戰法盲！強調正式司法互助管道處理始為上策：http://bit.ly/33T6cze
→ 台將派員到港押解陳同佳 港議員：不可行：http://bit.ly/2qCQqdt
🔸巴塞隆納示威
→ 加泰隆尼亞獨立 幾乎全世界都反對 然後呢？：http://bit.ly/2pG0Icq
→ 加泰羅尼亞紛爭：你應該知道的四大問題：https://bbc.in/32QJ6sI
→ 加泰隆尼亞示威︰獨立領袖被判囚後，年青人如何看待示威浪潮：http://bit.ly/2JeK5LU
🔸智利暴動
→ 智利8城市戒嚴》經濟奇蹟背後的暗影...物價高漲、貧富不均：http://bit.ly/32GpIP5
🔸墨西哥毒梟劫獄
→ 墨西哥連兩天爆殘〇事件 總統安全政策飽受批評：http://bit.ly/35WP0L4
→ 毒品戰爭結束？墨西哥總統撇軍事化遭打臉：http://bit.ly/2W6fC7H
→ 墨西哥毒品戰爭：政黨輪替失治的暴力全開：http://bit.ly/2BwIrRs
🔸南韓法務部長閃辭
→ 南韓「曹國風暴」（上）：挺曹 vs 反曹的輿論廝殺：http://bit.ly/35ZaV4n
→ 南韓「曹國風暴」（下）：爭議中強勢啟動的「檢調改革」：http://bit.ly/2N7OG3h
🔸韓國瑜淨灘撲空
→ 韓國瑜｜臉書貼文：http://bit.ly/32G3eOh


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完整教學影音分享申請 http://goo.gl/lsqo7

今天講解完邏輯與日期時間函數，上課進度雖然已經循序漸進，
但總是覺得會上不完，所以就想多趕一些課，給大家練習的時間也相對變少，
但需要時間練習，回家衣錠要多複習幾次，可以的話也請先預習，
如果本週已經拿到上課用書也請先找時間讀讀。
今天下課後同學來問了問題，而正好的電腦還在存一些資料，
行政人員在沒有知會的情形下，就把電腦教室的電源關閉，
當時真的感覺很差，上次是把燈給關了，已經有點不舒服，
勞工大學辦學竟是如此，我想下次多留些時間給大家練習好了，
下課時間一到一定不可久留為妙吧!
免的再發生這種不愉快的事，還好回家後隨身硬碟沒有因為斷電而故障，
不然真的欲哭無淚了，但存到一半的檔案似乎就沒救了......，
真的很無言......。


吳老師 100/3/17

教學影音(完整版在論壇)：
http://groups.google.com/group/labor_excel_vba?hl=zh-TW

01邏輯函數範例一
02邏輯函數範例二
03日期函數TODAY與DATE
04日期函數DATEDIF之一
05日期函數DATEDIF之二
06日期函數WEEKDAY與YMD函數
07TIME與NETWORKDAYS
08WORKDAY
09範例解說之一
10範例解說之二

1.有系統的學習函數的使用。2.Excel內建的VBA正是為了解決這種繁複、瑣碎的操作而生。3.以循序漸進的方式,透過詳細的說明和實用的範例。4.進而解說EXCEL與資料庫的結合。5.將結合GOOGLE雲端試算表。

備註：上課即時錄製教學，並於課後提供學員線上數位學習。
上課時數：每堂3小時共計10堂
授課：吳老師(元智大學助理教授)

課程大綱
堂數 類別 內容
第一堂 文字和資料函數  REPT&INT&ROUNDDOWN
 LEFT&IF、RIGHT
第二堂 邏輯函數  IF、AND、OR、NOT
第三堂 尋找與參照函數  LOOKUP、HLOOKUP、VLOOKUP
第四堂 VBA編輯器  控制項名稱、變數名稱的命名規則
 變數的宣告、變數資料類型
第五堂 操作資料庫1  將VBA活用在資料庫中
 記錄、資料的搜尋、篩選
第六堂 操作資料庫2  將VBA活用在資料庫中
 記錄、資料的搜尋
第七堂 以VBA來與外部資料庫合作  文字檔案的讀寫、利用QueryTable
 使用ADO控制外部資料、操作XML資料
第八堂 實例：模擬考系統  函數佈局、出題
 評分、程式改良、系統包裝
第九堂 實例：郵遞區號  除錯環境一、除錯環境二
 陣列變數
第十堂 實例：個股進出表  讀取資料、計算頁數
 找出起始列、程式組合

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