【#認真試玩 籃球恆常興趣班】 #幼兒籃球 #技巧訓練 #成就解鎖 Good Morning Raymond Sir! 暑假打過幾場波，林小以為自己係球星😂見佢話喜歡，呢日就再帶佢去試堂，睇下係咪真係鍾意先♡ 我地物色到一個響室內場教嘅恆常班 Dunk Sports Training Centre 起躍體育訓練中心，主教練Raymond Sir係超勁豐富經驗嘅教練，仲準備哂bb版籃球同籃架等等做教學，小朋友上手更容易，滿足感滿滿，製造最強自信心，自然玩得更起勁，我都估唔到第一堂已經可以掌握到咁多技巧，來回步法、拍球、傳球，甚至射籃都做到，動作細節仲似模似樣添！ #學習路上需要一份滿足感去行下一步，媽媽們，你懂的。 【升幼稚園K1至小學P2籃球恆常興趣班】 🏀學習多樣性的球感、步法、運球、傳球、接球、投籃等技巧 🏀培養良好的品格、紀律、態度及溝通技巧 🏀建立自信心及團隊精神 🏀學習執行指令及模仿教練的動作 #固定室內練習場地 【3S Wellness & Sports CLub】 🔹️約2000呎舒適及安全的室內練習場地 🔹️提供更衣室、洗手間、溫度探測、各種消毒用品，讓學生可於衛生的環境下進行練習 #主教練 黎文朗教練 Raymond Sir 🏅2019賽馬會香港優秀教練選舉：學校優秀教練獎 (籃球) 🔸️前九龍西區小學籃球代表隊主教練 🔸️前學界列強「崇真男子籃球隊」主教練 🔸️14年學界籃球教學及9年小學教師經驗 🔸️前崇真小學部活動主任及體育科教師 🔹️運動訓練教育學士學位畢業 🔹️工商管理(榮譽)學士學位畢業 🔹️香港籃球總會註冊教練 📌星期日恆常班現已接受報名 🏀 🟠報名方法 https://forms.gle/82VSHq4NNt7uJ9J3A 備註：於48小時內會有專人聯絡確認報名 http://dunksports.com.hk #專業學界籃球教練 #RaymondSir #黎文朗教練 #DunkSports #固定室內場地 #享受籃球的樂趣 #幼苗籃球興趣班 #青苗籃球訓練班 #課後活動 #幼稚園組 #小學組 #紀律 #態度 #團隊精神 #mrs1amology #一點小哲學 #ftbbu #全職bb聯盟 #親子blogger #mamablogger #cookingmama #sohappy◽️ #happyhappy◽️

01 糾正別人的後果，往往是兩個人都受傷 我們都討厭被強迫。即使我們知道TA是對的，對方是為我們好。 牙膏為什麼非得從中間擠？ 胡蘿蔔對身體好，可我就是不喜歡吃； 我覺得中醫特別管用，你憑什麼說它是偽科學？ 但是，我們也同樣害怕被拒絕。 當別人不能領情的時候，我們感到受傷和委屈： 說了多少次了，為什麼不能洗了澡再玩手機呢？ 聽我的，一定要把錢放在餘額寶…… 你可不可以為了我和你自己，把煙戒掉？ 說了多少次了，為什麼不能洗了澡再玩手機呢？ 聽我的，一定要把錢放在餘額寶…… 你可不可以為了我和你自己，把煙戒掉？ 這樣的場面，在我們的人生中不斷上演，讓我們苦惱不已卻又習以為常。大多數人，都有喜歡糾正彼此的傾向，尤其是在最親近的人之間。但事實上，對我們來說，很多“糾正”都是完全不必要的。沒有人願意被說服。強迫對方按自己的意志行事，只會讓雙方的分歧倍增。 當彼此都無法說服對方時，邏輯和事實變得不再重要，情緒最終佔了上風。這導致了問題的擴大化，最終從觀點層面，上升到了道德和人格攻擊上：“我怎麼會認識了你？”“從來沒見過你這種人”…… 我們花光了力氣，不僅無法改變對方的想法，還帶來了痛苦和敵對——雙方都覺得自己受到了傷害，進而導致了關係的疏離。 02 為什麼人們總是想糾正別人？“為了證明自己是對的” 人性上有一個弱點：因為注意力的有限，每個人所留意到的，只是他想留意的部分。 有個實驗，給墨西哥人和美國人快速交叉地看兩組圖片：一組是美國人熟悉的打棒球的場面，一組是墨西哥人所熟悉的鬥牛場面。結果是84%的美國人只看到打棒球的場面，74%的墨西哥人只看到了鬥牛的場面。 這在心理學上，叫做「選擇性注意」。 這讓我們形成了固定的行為和認知模式，一方面像自動駕駛一樣省時省力，一方面卻也帶來了認知上的局限：人們往往只能看到對自己有利的部分，看不到缺陷和漏洞，進而在潛意識裡認為自己是對的；卻緊盯著別人的缺點和漏洞，將對方的可取之處選擇性屏蔽掉，認為別人錯了。因此，我們認為的不容置辯的事實，往往只是「局部的事實」。 當我們可以站在另一方的立場上，你會發現他一直堅持的“愚蠢做法”，也是沒有錯的。 汝之蜜糖，彼之砒霜。 公說公有理，婆說婆有理，我們都想證明自己是對的，卻誰也說服不了誰。最後比的就是誰更有辯論技巧，誰的氣勢足、嗓門大、體力好。 有效溝通？自然也就不存在了。 03 自我價值感不穩定的人，更喜歡說服和控制別人。 我們在家庭關係或者親密關係中，常常碰見控制欲很強的一方：一個嚴要求的媽媽，一個高標準的男友/女友。我們可能會覺得，他們看起來咄咄逼人，主導了關係的支配。但事實上，這些關係中看起來強勢、施壓的一方，其實依賴於弱勢、承壓的一方。 正是因為控制不好自己的負面情緒，所以他們會施加給對方很多的期待，期待別人的改變，來讓自己心情變好。 因為控制不了自己，所以我得控制你； 我不允許你拒絕，因為我會生氣； 只有你變好了，我才會感覺良好。 他們需要從對方的回應裡，獲得情緒的穩定和人格上的認可。他/她一邊要求你，一邊關懷備至地對你好，正是如此。不僅是親密關係中。在很多關係和場景裡，人們都會通過去說服他人，來收穫安全感和信任，維持住自己的情緒。 這是自我價值感不穩定的表現。 04 沒有人喜歡被強迫，每個人都想按自己的意願生活，人都是討厭被外力改變和強迫的。因為他的內部，有自己的價值觀，需要去捍衛。 價值觀，是一個人賴以居住和生存的“房子”，讓我們可以活得有尊嚴、有安全感。 假設一下：有個人突然衝過來，對你說：你的房子要倒了，很危險，我幫你把它撞倒，不用謝我。你會怎麼想？是不是會覺得他是個神經病？你感受到了威脅和恐懼，於是拼了命地去阻止他。 我們每個人都有這樣一個屋子。每個人的成長環境、人生經歷、人際關係都不相同，影響了這個屋子的外觀和內飾。 強迫別人按照你的方式生活，就像是一隻青蛙，想要邀請一條魚到陸地上做客一樣。即使陸地上的世界，比河裡精彩百倍，這也是這條魚承受不起的。 他只想逃離、求救、封閉自己，守住自己的領地。他要保護住內心的那個自我，只有這裡，才能感覺到安全。 讓一個人活在自己的價值觀裡，是對他人基本的尊重。即使它有對也有錯。 你不需要認同，但你得接受這個現實。 一味想控制結果和關係的人，就像抓著一把沙子，抓得越緊，只會流走的越多。 改變能改變的，接受不能改變的，生活真的會明朗很多很多。 05 我們都可以在自己設定的世界觀裡活得很好，但人與人相處總會有分歧。 一個人走向成熟的路上，終將明白：“成熟的一個標誌，就是不再急著與人爭辯自己的看法，逐漸明白，不是所有魚都生活在同一片海裡。 成長大概就是，以前被人誤解或看法不一樣時，恨不得揪住對方衣領說個三天三夜。 現在不了，如果你不能理解，那我就掉頭而走。” “成熟的一個標誌，就是不再急著與人爭辯自己的看法，逐漸明白，不是所有魚都生活在同一片海裡。 尊重永遠比控制容易。 而改變自己，是改變他人和世界的最好方法。 改變他人的途中，遍佈荒漠和苦海；改變自己的路上，收穫的是幸福和豐盛。 #elitesinsider #智慧舆人生 #金句 #語錄 #思维 #行動 #學習 #語錄控 #共勉之 #人生

#crystalyenlife 這次挑戰了飛靶、投籃、巧固球做為我回歸的比賽真的非常興奮 🔫 飛靶射擊在看第一季比賽時就覺得也太帥了吧 但也覺得這運動一定超級難 在第一天練習時甚至連怎麼上膛都有障礙😂 因為槍真的很重，後坐力也很大 只要肩膀的力量沒有抵住臉就一定被槍揍🥲 在經過幾天小黑教練的訓練 從一開始打到靶時每個人都滿臉問號 自己怎麼打到都不知道的狀態 到後面已經可以掌握喊聲後盤飛出去的節奏，看到它、槍跟上、再射擊 只能說訓練跟抓到訣竅真的很重要😂 也覺得打靶好療癒好喜歡 雖然我看播出時傻眼 我怎麼又莫名開啟認真模式的嚴肅臉🥲 每次下來隊友都會笑我 「柔中又開始嚴肅了！放鬆一點！」 但其實我內心是很激動很開心我做到了😌 （標準的心臉不符？） 🏀 投籃老實說我很不滿意我的成績 前面幾球一時抓不到距離的手感 後來那個球明明很直 可是怎樣就是短了點或長了點一直彈不進 但還是告訴自己不能急要穩穩的投完 看到觀眾在怪惟倫我真的很心疼很難過 紅女都是一起練習的 我們輪流計時輪流幫彼此撿球 她很努力的練了 但場上手感沒有辦法馬上調整好 這種感覺我也能感同身受 不求體諒但希望大家可以少點責備 🤾🏻‍♂️ 最後巧固球真的是一個我從來沒有聽過 但是才接觸一週就愛上的運動 甚至本來私心還希望總決賽可以打巧固球的🤣 巧固球的速度非常快球也很硬 所以需要的戰術跟技巧相對的非常重要 在場上很需要隨機的做判斷 需要用頭腦的運動真的很有趣❤️ 最後的最後 真的是非常開心我的寶貝過動兒吳心緹小姐眾望所歸實至名歸拿到MVP🏆 每次我們練到晚上看妳眼神渙散的坐在旁邊 但一問妳還可以練嗎？ 妳總會立刻回「我可以！我還要！」 妳真的是我們的驕傲❤️🥺 成為運動員的這幾個月 身體與心靈的壯大是我前所未有的體驗 賽制即將到了尾聲 已經開始感到不捨 疫情在即，大家請每週都好好在家死守全明星 為我們加油吧💪 @_gored_ @allstarsportsday #全明星運動會 #gored #除了頭髮管理還要表情管理🤣