有朋友也是天氣一熱就鬧「汗皰疹」嗎？
天氣已經很熱，還鬧「汗皰疹」皮膚癢不停，真讓人叫苦連連😨！

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，汗皰疹屬於「急性濕疹」的一種，症狀以手掌劇烈搔癢為主，不具有傳染性，汗皰疹的成因不明，可能與本身有異位性皮膚炎體質、接觸過敏原、壓力、多汗症、遺傳有關。但汗皰疹並不是手腳汗多造成，而是手腳容易出汗的人會加重汗皰疹的情況。

使用類固醇藥膏治療固然有效，但如果症狀反覆，可能就需要搭配生活保養或其他治療方法。遠離汗皰疹的困擾，生活上免不了要多注意飲食和睡眠，謝旭東醫師建議汗皰疹患者的生活注意事項如下：

1⃣保持「睡眠」、「壓力」、「飲食」三者的平衡，汗皰疹因壓力大而變嚴重，所以此時睡眠和飲食很重要，無法減少壓力，至少顧好睡眠和飲食以免汗皰疹搔癢加重。

2⃣手腳避免接觸肥皂、洗碗精、刺激性的化學物品，保持手腳的乾爽。

3⃣飲食上注意避免菸酒，若是過敏體質，也要小心烤炸辣類、甜食，芒果、荔枝、龍眼等熱性水果也要少碰到，研究也指出鎳、鈷及鉻較高的食物也必須減少食用。

📌含鎳食物：玉米、牡蠣、蛤蜊、香菇、洋蔥、菠菜、番茄、梨子等
📌含鈷食物：茶葉、巧克力、堅果、豆類、咖啡、肝臟、扇貝等
📌含鉻食物：起司、全麥、紅糖、葡萄汁、牛肉、雞肉、甲殼類等

主要來源出處：早安健康文章 /「汗皰疹癢到凍未條！中醫師：這些水果、食物少碰為妙」，歡迎Google搜尋！
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👨‍⚕️異位性皮膚炎6大生活公約 #王俊潔醫師

你也深受異位性皮膚炎的困擾嗎？
總是這裡癢、那裡癢、全身發癢嗎？

要讓異位性皮膚炎反覆發作的方法
生活習慣是第一線的治療
今天請王醫師說明6點的注意事項
大家趕快筆記下來✏️

1⃣️減少接觸可能引起的食物
堅果、巧克力、牛奶、蛋、帶殼海鮮、小麥製品

2⃣️定時塗抹乳液
提供保濕保護皮膚

3⃣️適度使用空調或是濕霧機
避免過冷過熱過失過乾的極端環境

4⃣️少使用皂性過強的清潔產品
會破壞皮膚的皮脂膜，降低皮膚防禦力

5⃣️過度流汗，應盡快擦拭
維持清爽透氣

6⃣️洗澡水溫不宜過熱
破壞皮膚的皮脂膜，降低皮膚防禦力

除了維持良好的生活習慣之外
也可以藉由中藥調理
若有異位性皮膚炎的朋友可以來找幸福翰醫堂
找我們的 #皮膚權威王俊潔醫師 調理皮膚哦！

同場加映🎬
王俊潔醫師的 #濕疹解救大補帖
https://youtu.be/20xpUZnn9x4

#異位性皮膚炎 #濕疹 #中醫調理
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫

2021-09-11
從日本回到台灣每年每個月一直在換保養品
平價的高單價的甚至醫療級的醫美級廠商贊助的
也都花了好多錢用過
把自己當作白老鼠一樣😫💨
我的皮膚始終就是狀況不好
不是一樣乾到逼出油就是無法吸收保養品
就算可以吸收保濕可是就會過敏一直癢一直抓臉
最誇張的是吸收了結果太營養痘痘或一些小顆粒就冒出來了
長期下來就是乾到出油然後粉刺就不受控冒出來還毛孔放大
.
其實早就放棄了都想說最後希望就是復工之後去給醫美保養好了～
結果在那之前居然讓我用到了 @beautiful.agreement.tw #逆齡之約
這個近期突然在各大網路平台爆紅的新款保養品
.
其實一開始就是抱著姑且一試的心情，反正我的膚質就是很難搞
第一天出門就草草地塗抹一下
驚訝的是 #賦活精萃精華油 的吸收力，而且不是加了酒精的那種真揮發假吸收
吸收完皮膚有一種乾枯的海綿吸飽水的豐潤感😍❤
再擦上 #黃金蜂王乳霜 之後有一種，臉上被鍍膜的感覺，把水份都包在膜裡面
驚訝歸驚訝出門後就忘記這件事了
到了教室練歌練到滿頭大汗又戴口罩，用面紙擦了汗之後覺得皮膚很舒服沒有那種一流汗就出油照了鏡子發現沒有油光但是也沒有乾燥感
回家洗完澡認證的保養一遍發現皮膚真的很渴吸收超快
.
認真的用了一週後來到敷面膜的日子
戰戰兢兢的拿出 #水奇蹟超導膜
非常的服貼不用一直調整，特別是下巴跟鼻翼兩側服服貼貼的敷臉就算了整個包裝裡面滿滿的精華液多到我好奇的擦了全身
沒有過敏沒有發紅沒有長點點顆粒或痘痘，精華液多到擦全身是怎麼回事😂🤣
敷完保養完拍照紀錄發現哪裡不一樣了
臉被拉提了！！我的嘴邊肉往上拉提了！！
整個一直照鏡子看不停一直摸自己的臉，不知道什麼時候開始粉刺幾乎沒了，毛孔也緊縮了
拿著鏡子看著自己都看呆了
雖然可口追求的是深巧克力色的黑妞，可是黑也要黑的發亮
反正現在停工，平常可口就很容易退白了，現在皮膚是小麥色的又透又亮❤
以前保養是有擦就好了，現在保養是我最開心的時間了💋
有興趣的朋友們可以私訊可口呦💋❤
建寧
逆齡之約 Beautiful Agreement
.
#逆齡之約 #玻尿酸 #精華液 #保養 #補水 #飽水 #鎖水 #美白 #美肌 #潤澤 #保濕 #抗老 #撫平細紋 #高科技保養品 #保養品推薦 #MCKEIKO #mckeiko可口 #PARTYMC #表演者 #❤

Hi~ there! This is Sonia from Taiwan. #SoniaSuTv
I was studying in Acting in San Francisco so SF is part of my life and I love it.
Now I’ve lived in Los Angeles and Taiwan🇺🇸🇹🇼
In this SoniaSuTV channel I’ll share my life in SF, LA, and Taiwan.
Also sth like Studying abroad experiences, Traveling, Makeup, and everything in-between!
Hope you guys all enjoy, and welcome to my Youtube Channel! #ASMR中文 #makeuptutorial

哈囉大家好，我是Sonia! 目前人在洛杉磯/台灣🇺🇸🇹🇼
歡迎收看〖美妝保養悄悄畫#1〗MAC x Pony 燙金塔羅妝前噴霧好用嗎？[ASMR][睡眠][中文]｜洛杉磯生活
美妝保養日常對我來說就像每天都要呼吸一樣的自然且必須，於是想挑戰一週5po的〖美妝保養悄悄畫〗系列💪 雖然現在人在洛杉磯，之前在舊金山住了三年，所以就算人不在舊金山但我的心也在舊金山！
歡迎大家在每天台灣的晚上（我美國的白天）陪我化妝，看我的美妝保養悄悄畫～大家最想知道的問題，包含美妝保養的問題，我都回答在資訊欄底下囉，記得去看！#SoniaSuTV #洛杉磯生活 #美妝保養悄悄畫 #asmr中文 #睡眠 #ASMR #支持領養代替購買

【影片的目標是讓大家可以睡覺時聽著或看著我的影片休息，走一個“舒服”的系列！搭配著我平日每天都要美妝保養，你平日每天都要休息睡覺的時間，讓大家下課下班後可以紓壓，這是影片中走ASMR的原因】

【ASMR是(取自Wikipedia)：自發性知覺高潮反應(Autonomous sensory meridian response)也稱自發性知覺經絡反應，是一種對於視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等其他知覺，顱內、頭皮、後背以及四肢等周邊部位受到刺激而產生愉悅反應的感知現象，例如頭頸部皮膚酥癢、起雞皮疙瘩等反應。】

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【Naked HEAT palette】詳細版教學。清新日常妝｜SoniaSu TV
https://www.youtube.com/watch?v=rqG7F4N0NPU&list=PLf6BL8fGbkwmpoM6FGHCoSFF68-8Huazk&index=29
[如何幫女友化妝]挑戰!! 男友幫我化妝 | SoniaSu TV｜[How to Challenge]Boyfriend does my makeup | SoniaSu TV
https://www.youtube.com/watch?v=Pm5eJXLWmwE&list=PLf6BL8fGbkwmpoM6FGHCoSFF68-8Huazk&index=9&t=0s
[抽獎 X 2017感謝] 我與小編❤️的迪士尼禮物交換。+Urban Decay Vice Lipstick Palette/ belif travel kit | Giveaway!!
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我最喜歡的美妝保養日常影片：
Hello Catie
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製片人/剪輯: Jason Kuo(https://mosicstudios.wixsite.com/mosic)
p.s.這部片不需要剪輯XD 但你還是必須去看他的作品集

Sonia其實是演員～ Sang Chi Su - Acting Demo Reel:
https://www.youtube.com/watch?v=sHHATEQOuWc&t=2s
但實在太愛舊金山所以拍了...【舊金山留學】5件你不來舊金山就一定不會知道的事！｜SoniaSu TV:
https://www.youtube.com/watch?v=HXvWEmLYkh0&t=1s
然後不喜歡吃正餐，但很愛零食尤其是巧克力...所以也拍了【舊金山零食】試吃15種有趣的美國糖果！｜SoniaSu TV:
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我所使用的產品 products I used：
妝前飾底霜 foundation primer: 安娜蘇ANNA SUI 魔法肌密智慧鎖水飾顏凝凍 SPF24/PA++ gel foundation primer
粉底液 foundation: 雅詩蘭黛 Estēe Lauder Double Wear 粉持久完美妝粉底#38wheat/ 媚點粉嫩保濕礦物粉底霜 PO-B1
美妝蛋 sponge: Dual Erage Makeup Sponge Sephora Collection
粉餅 pressed powder: SO NATURAL powder4room makeup powder FIXX
眉筆 eyebrow pencil: 1028 我型我塑持色眉筆 03灰褐色 Longwear Eyebrow Definer
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歡迎收看〖美妝保養悄悄畫#63〗人生到底需不需要『局部』睫毛夾？ 我的答案是要！[ASMR][睡眠][中文]｜洛杉磯生活
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眼影盤 PALETT: Tarte Pineapple Of My Eye Collector's Set 2018 limited
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夾睫毛 eyelash curler: Koji Curving Eyelash Curler with Limited Release Protective Case
＊(人生需要它)夾睫毛 mini eyelash curler: KOJI局部睫毛夾
睫毛膏 Mascara: Koji Dolly Wink Mascara
唇膏 lip gloss: 蘭蔻 絕對完美水唇釉#274 LANCÔME L'Absolu Lacquer
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