🔴Ps消失點－去除透視平面上的物體🔴
「消失點工具的進階應用？」
「仿製印章也有透視版本嗎？」
「透視平面上要怎麼消除瑕疵？」
有以上問題請 #往右滑 ➦➦

Photoshop的仿製印章是修圖必用工具之一
可以修飾掉照片中阿哩阿雜的物品、人物與瑕疵
但由於是將來源完整仿製到目的地
只能用於沒有透視的圖片中🧐

消失點工具中的仿製印章就解決了這個問題！
仿製結果會根據設定好的透視平面做變化
不論是在地板、牆面或其他透視場景中修圖都超級方便🤩

🎯步驟在這裡
1.開啟圖檔，濾鏡→消失點
2.在畫面中點四個角落以建立平面
3.關閉視窗，開新圖層，再次打開濾鏡→消失點
4.選左方工具列的仿製印章，按著option點擊畫面中的基準點
5.塗抹、設立基準點，一組動作重複操作
6.直到人物被完整覆蓋，完成～

🎯鍵盤提醒
macOS的option=Windows的alt

By 開工日好想睡的J

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「每日e錠 ｜提供精準實用技巧💪🏻」
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【家庭醫學】~ 血氧濃度 & 高山症

這個問題幾乎每次都會被問，今天就把它展開來講吧...

有在這個粉專潛水的，或是聽過我演講的，應該都可以認同「高山症」是一種環境適應不良造成的疾病。

就是當你突然離開舒適圈 (平地)，到了一個陌生的環境 (高海拔低氧環境)，身體所造成的反應；可能你適應地很好，幾乎沒出現症狀，也可能一開始有不舒服，在同一高度停留之後就適應了，抑或是一直適應不來，就產生嚴重的高山症了。

一直以來，學者都希望找出可以預測哪些人會出現高山症，提早預防，避免憾事發生；而進到高海拔低氧環境，自然會連想到血氧可能降低，會不會血氧下降，和高山症的發生率或嚴重程度有關？

而除了直接抽血檢驗以外，夾手指的可攜式血氧偵測儀 (pulse oximeter) 就很方便，價錢也落在多數人可以負擔的區間。

然而，相關的研究結果，卻不是一面倒地說這是有效的預測方法。 (如最後所列文獻中，3.5.6這三篇，就採取保留的態度)

當然，有爬過山的都知道，即便是同一座山，不同時間去、不同夥伴去、不同行程規劃，走起來都會有不同感受；同理，因為研究的變因那麼多，做起實驗來，很不容易，更別提連一篇薈萃分析研究都沒有。

另外，可攜式血氧偵測儀，也有很多問題：
* 每台的誤差範圍都可能不同
* 受測者手太冷就測不到，那要多熱也沒個規範
* 環境光亦會影響結果

....等等，我知道有人會說：「丫你講了那麼多，有講和沒講不是一樣嗎？都沒個結論。」

沒錯，我要是那麼厲害，可以發現一統江湖的預測方法，那還在這發什麼文...XD

扯遠了，其實撇開文獻不談，我是很喜歡上山帶著血氧機的。雖然找不到一個大眾通用的通則，那我自己評估每次上山的情況，久了就知道這次行程中的狀況好壞。

※ 在這兒先加註警語：進入高海拔環境後，出現的症狀，在能夠找到合理原因之前，都應該視為高山症，謹慎面對；血氧機只是個輔助儀器，不應該完全影響你對症狀的判斷。(別忘了，只要症狀沒緩解甚至加重，黃金治療原則還是"下降高度")

接下來就是我自己的使用習慣和心得了。

首先，就是在平地時就偶而測測看，了解自己在舒適圈中的心率和血氧狀況。

正常的SpO2%，應該在95~100%
正常的心率，應該在60~100次/分鐘

上山之後，其實4小時內，還不會有太大波動；再來會開始看到血氧下降一些，然後心率慢慢上升了。

隨著高度的上升，通常在第一天晚上的營地，我會再測一下，往往SpO2就只有80~85%左右，心率在90-100之間游走。這就是身體正在努力適應這個環境的表現：因為血氧的量減少，所以要多打幾次，讓細胞不至於有缺氧的反應。

隔天起床，如果適應不錯，心率會再降一些下來，血氧也會在85~90%間遊走；當然，有些路線是摸黑就登頂等日出的，例如：玉山，因為持續上升高度，再加上在營地休息的時間較短，在山頂測起來，血氧可能只有75-80%之間，而心跳會衝到100多下/分。

這種情況，往往過了山頭，下降高度後就會恢復；可以想像你自己是個慣老闆，叫身體的員工們共體時艱，先撐過這一段。

可是如果這情況發生在你要持續上升的行程中，而且已經開始出現高山症相關症狀時，就應該要好好考慮先停止上升高度，(因為身體已經那麼努力了，還是適應不來)。

畢竟人在演化中已經學會節能，當身體已經盡全力去適應這個環璄，還是趕不上環境的變化，就可能會放棄掙扎了，減少能量的流失。

至於有人問我手錶的血氧偵測準不準呢？我就完全沒辦法回答了，畢竟我也沒買，現在手上這支登山錶並沒有這個功能。我看很多登山YOUTUBER都有合作開箱，大家可以去問問看。或是你自己有，也可以在下面分享給大家了解囉。(不過我相信科技一直在進步，一定是到實用等級才會商品化囉)

最後，不論你上山有沒有血氧偵測，平時就應該要了解自己身體的狀況以及高山症的症狀，才能在第一時間發現，並早點處置或下降高度；而且退100萬步來說，高山症的診斷基準中，也沒有叫你一定要去測血氧值呀！

※ 延伸閱讀：認識高山症

https://www.facebook.com/FMOMdoctor/photos/a.1896409563923441/1896409570590107

※參考文獻：

1. Roach RC, Greene ER, Schoene RB, and Hackett PH. (1998). Arterial oxygen saturation for prediction of acute mountain sickness. Aviat Space Environ Med 69:1182–1185

2. Tannheimer M, Thomas A, and Gerngross H. (2002). Oxygen saturation course and altitude symptomatology during an expedition to broad peak (8047 m). Int J Sports Med 23:329–335

3. O'connor, Terry, Gerald Dubowitz, and Phillip E. Bickler. "Pulse oximetry in the diagnosis of acute mountain sickness." High Altitude Medicine & Biology 5.3 (2004): 341-348. Karinen HM, Peltonen JE, Kahonen M, and Tikkanen HO. (2010).

4. Prediction of acute mountain sickness by monitoring arterial oxygen saturation during ascent. High Alt Med Biol 11:325–332

5. Chen H.C, Lin WL, and Wu JY. (2012). Change in oxygen saturation does not predict acute mountain sickness on Jade Mountain. Wilderness Environ Med 23:122–127

6. Wagner DR, Knott JR, and Fry JP. (2012). Oximetry fails to predict acute mountain sickness or summit success during a rapid ascent to 5640 meters. Wilderness Environ Med 23:114–121

7. Faulhaber M, Wille M, Gatterer H, Heinrich D, and Burtscher M. (2014). Resting arterial oxygen saturation and breathing frequency as predictors for acute mountain sickness development: A prospective cohort study. Sleep Breath 18:669–674

#團友協尋
1.協尋物品：鑰匙一串（有三把+一隻紅色瑞士刀）
時間：12/5（六）晚上8:00左右
地點：中壢NOVA旁民族路上
發生狀況：要把鑰匙放進外套口袋時不慎掉落。
聯絡方式：巫先生0978-775713

2.黑色ALT airpods耳機 裡面有有一隻耳機 另一隻在我身上
時間：12/5 9:30
地點：中壢夜市門口和光明公園溜直排輪場附近
發生狀況：當時在路上逛夜市，突然發現耳機掉了，很慌張，找不到。
聯絡方式：0972250635

たった一人のロシアのクリエイターが創る新作バトロワFPS
それはまさにThe Cullingの精神的続編でした！
そんなThe Cullingの最後は下の記事参照。
https://automaton-media.com/articles/newsjp/20200513-124094/

[Retail RoyaleのURL] パソコンのゲームです。
※ 開発の初期段階です。当然バグとかあります。
https://store.steampowered.com/app/1557990
「Retail Royale Playtestに参加」の「アクセスをリクエスト」
を押すことでテストに参加できます。
だたこのアクセスの許可は作者が手動で承認していて、
アクセス多数の場合はしばらく待つ必要があります。
アクセスが許可されるとライブラリに自動的に"Retail Royale Playtest"が追加されます。
定期的なプレイテスト以外はマッチしないので、
直ぐ遊びたい方はフレンドと一緒に鯖を立てて遊びましょう。
いちおうBOT戦はありました。まだDuoモードは機能しないっぽいです。

[操作]まだキーコンフィグはありません。視野角調整はあります。
・攻撃 - 左クリック
・ガード - 右クリック
・プッシュ - Q
・拾う、インタラクト - E
・装備品を投げる - 中央クリック
・家具を投げる - ALT
・ダッシュ - Shift
・しゃがむ- CTRL
・アイテム - 1～6
・捨てる - G
・スプレー - T

[使用した音楽]
Track: RetroVision - Campfire [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/geOGWGe0aB8​

Tobu - Louder Now
https://youtu.be/9hFngJ07938
🎵 Free DL / stream:
https://tobu.io/Louder_Now

♫Music By♫
●Di Young - Pixel Pig
●Song - https://youtu.be/TiC7_167hQ0​
●Download/Stream - https://fanlink.to/cA4m
私のフレンズのロシア人アーティストDi Youngさん
この曲でめっちゃブレイクしてた！凄い！

RetroVision - Puzzle [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/TN_8D-79BZg
Free Download / Stream: http://ncs.io/puzzle

Cityfires - Skipping On A Star
https://soundcloud.com/cityfires/skipping-on-a-star
(CC BY 3.0)

Track: NIVIRO - The Labyrinth [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/4S0shEqJ8Vc
Free Download / Stream: http://ncs.io/TheLabyrinth

♫Music By♫
●Di Young - Welcome Back [Bass Rebels Release]
●Song - https://youtu.be/oabx8h-Hgiw​

Kagi󠀠󠀠‎‎‎‎‏‏‎ - A Little Quack
https://soundcloud.com/kagimusic/a-little-quack
(CC BY 3.0)

Tobu, Wholm & Blume - Cool
https://youtu.be/83_UnqjGRJs
🎵 Free DL / stream:
https://tobu.io/Cool

MacBook 電腦好用，但只係得一個 USBC 插頭，唔夠用？今日開箱的 j5create JCD543 USB-C 13合1多功能筆電擴充基座 (PC & Mac 適用) 不單止有好多 USB，更加有 HDMI、VGA、SD Card Reader 等等，真係好啱用。

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● 擴充 3x USB 3.0 (其中 1 個支援 BC 快充) 及 1x USB-C 接口
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ダイソー300円ショップ「THREEPPY（スリーピー）」
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100均コスメの新商品をレビュー60歳メイク（60代メイク）

ダイソーがプロデュースする300円ショップ「THREEPPY（スリーピー）」から新発売

プチプラコスメ 大人気100円コスメ「U R GLAM SEXY AND HEALTHY MAKEUP」から
姉妹ブランド「U R GLAM LUXE（ユーアーグラム リュクス）」
LUXE（リュクス）の語源はフランス語の「ルミエール〈lumière〉」やラテン語の「ルクス〈lux〉」であり、どちらも「光」を意味
「LUXE」では30代からの肌悩みをサポートできるベースメイクにも力を入れ開発

グロープライマー　 300円＋税
「グロープライマーはお肌のトーンを補正しながらツヤを与えるしっとりなめらかな化粧下地。
細かなパールが立体感のある肌へ導きます。」

クッションファンデ―ション （ナチュラルベージュ）500円＋税
「カラーは全３種
ローズベージュ（ブルーベースの方におすすめの血色感あふれるベージュ）
ライトベージュ（イエローベースの方におすすめの赤みを消しながらトーンアップできるベージュ）
ナチュラルベージュ（どんな肌タイプの方にもおすすめの標準色）
肌に自然なツヤ感を与えながらくすみや毛穴をしっかりとカバーするクッションファンデーション。
まるで陶器のようなフラットな美肌が時短で仕上がる便利なアイテムです。」

4色フェイスパウダー 500円＋税
「4色の粉が肌の上で混ざり素肌感を演出する粒子の細やかなフェイスパウダー。
トーンアップしながらメイクくずれも防ぎます。
お化粧の仕上げに使用すると、やわらかく自然な印象に。 」


4色アイシャドウパレット （ラベンダー） 500円＋税
「カラーは全4種
01 コーラル　（肌馴染みの良いデイリーメイクにぴったりな4色）
02 ラベンダー （鮮やかなパープルとピスタチオグリーン）
03 カシス　（かわいらしいピンクと締め色のブラウンで目力アップ）
04 ベージュ　（スモーキーな大人色が集まった間違いないパレット）
ワンカラーで仕上げたり、色を重ねてグラデーションの変化を出したり、様々な表情を作ることができます。」

12色アイシャドウパレット （０６） 700円＋税
「06はブラウンを基調にしながらもビビッドなピンクやシアーなパープルが入った遊び心のあるパレット。」

アイシャドウブラシA 100円＋税（ダイソー）

グラデーションチーク（チェリーピンク）100円＋税（ダイソー）
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血色感をアップさせながら、自然なツヤ感のある華やかなお肌に導いてくれますよ
単色使いはもちろん、お手持ちのブラシでグラデーションを左から右になぞりミックスしてもお使いいただけます。
左端のより明るいカラーは、ハイライトとしてCゾーンや鼻すじに使用することもできます！
きれい色のグラデーションで気分があがりそうな、好みやシーンに合わせて理想のチークカラーがつくれる優秀アイテムです」


チークブラシ　100円＋税（ダイソー）

リキッドアイライナー（ジェットブラック）100円＋税（ダイソー）
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ブラウンはやわらかく華やかな雰囲気を出したい方におすすめで
BK-1ジェットブラック
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アイブロウペンシル（ダークブラウン）100円＋税（ダイソー）
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線の強弱や濃淡を繊細に表現でき、
気持ち良いほどに思い通りのタッチで描くことができます
カラーは自眉に自然に溶け込む、色浮きしない厳選2色
自然で明るい印象のナチュラルブラウンと、
やや落ち着いた色合いのダークブラウン。」

ティントリップグロス （シアーローズ）300円＋税
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01クリア
02クリアピンク
03ブラック
04クリアイエロー
05クリアコーラル
06クリアグリーン
07クリアオレンジ
08パールピンクベージュ
09シアーローズ
10シャイニーコーラル
11パールレッド
グロスなのにしっかり発色するから口紅いらず。
色持ちも良いので化粧直しもカンタン。
ひとつでリップメイクが仕上がる便利なアイテムです。」

グリッターリップグロス （クリア）300円＋税
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