很多網友、朋友都說我變瘦了 ＃體態變精實了
九月份我開始回診於 爵安堂中醫診所 #健保
之前都是看婦科調理，後來2~3年體重一直降不下來
吃了很多纖體、酵素等等健康食品都沒改善
又回診於 爵安堂中醫診所調理代謝
鄭醫生說我代謝不好，體內含水量過高
也導致很容易疲累，看了幾個禮拜明顯有改善
1個月左右大概讓我減少了3~4公斤左右
目前體態都維持51~52公斤(尼力身高167公分)
加上連續三個月跑步，一個禮拜跑三天（都要跑6公里左右）
沒有特別控制飲食，用運動來維持體態
（我實在太愛吃了，很難不吃減肥）
中醫相對也比較溫和，身邊好幾個朋友跟姊妹也都跑去調理了
與其亂買保健食品吃，更應該找對方法來改善
#有任何想問的都可以留言問我 #私訊我也可以 #初診要現場掛號
#健保 #吃科技中藥粉 #我已經2個月沒回診
#看診要有耐心人潮多
#po完會被我好姊妹們怕死 #看診會更久XDD

爵安堂中醫診所
高雄市左營區立大路133號

#炒大米 #腹瀉 #消化不良 #減肥

東方人以「米」為主食
我總是不斷的強調要吃飯
吃飯是養鍋子的(脾胃)
不要怕吃飯會胖 更不會因為吃飯而得糖尿病

有吃飯才有氣力
有吃飯才能長肉

不過今天不是要講這個(前言也太多)

大米 就是白米 就是煮飯的米
只是多了一個步驟 就更好用了喔
「把米乾炒到黃」
接下來看要煮飯 煮粥 泡茶都可以
炒過的大米 健脾祛濕的能力就更明顯

為什麼出現這個
因為女兒上週烙賽了好幾天
除了吃中藥治療之外
最後就煮了這個炒大米的粥給她吃
養養受傷的脾胃 病後補強調養

連續生病兩週之後
這週終於生龍活虎啦

據說也可以減肥
有興趣的大家可以試試

#脾胃不好的
#脾胃冷冷的
#除了熱敷也可以嘗試喔

=雲玖中醫=
針灸、微針刀、美顏針、火針、穴位貼敷貼灸
內科、婦科、兒科、皮膚科、中醫美容
客製化水煎藥、轉骨方、量身訂做月子方
中藥膏、雷射針灸(無痛)、丹田灸

雲玖：高雄市左營區崇德路88號
福山：高雄市左營區重愛路166號
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(07)346-9311(雲玖)
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#寶寶 #為人父母必知

親愛的爸爸媽媽
寶寶的食物是這樣的

在肚子裡面是媽媽的血直接過臍帶
出生後到滿四個月
喝母奶或是「嬰兒專用奶粉」
豆漿基本上算食物喔不算奶
素食主義者要特別去找專用的寶寶植物奶
(我是不鼓勵寶寶吃素啦)
滿四個月到六個月
適應副食品慢慢增量
滿六個月「母乳」的營養就不足以支撐寶寶
但是還是可以喝，有抗體無法取代
不過就要努力開始吃食物
如果一直只喝母奶也會開始缺鐵
再來等食物的量越吃越多
自然就可以取代奶
滿一歲大部分已經要吃的很好
奶就是飲料或是安慰的感覺
一歲以後就能喝鮮奶了

所以我的大寶純母乳哺餵
10個月之後不太喝母奶，自己不喝
一歲以後直接喝鮮奶
完全沒有讓奶粉商賺到
也就是我都換不到玩具 QQ

阿 今天的重點是
寶寶最需要的就是熱量
只有正常吃三餐的
完全沒有減肥的必要阿
寶寶要吃的很營養喔
因為他們需要生長發育阿
很耗能量的

#不要隨便給寶寶吃大人的東西
#問一問醫師吧

=雲玖中醫=
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