2020東京帕拉林匹克運動會（東京帕運）已於9/5落幕。 感謝在帕運賽場上奮力拚搏的選手，辛苦的教練、隊醫、運動防護員與後勤團隊；同為台灣英雄的，還有替身障運動分級的分級師與維持比賽公正性的裁判。 帕運擁有與奧運平等的地位，是專屬身心障礙者的運動競賽，比賽會按選手的障礙程度與損傷種類進行分級。以下我們將逐一介紹這10位選手。 #東京帕運 #不被擊倒的精神 ▍田曉雯 ▍ 田曉雯出生後因右手神經萎縮，不能翻正也無法舉高，小學二年級在母親的引介下接觸了桌球，即使一開始常因身體不協調而頻頻跌倒，過程中也曾遭遇低潮，但在親友的支持下，田曉雯一路過關斬將，在國內外的桌球賽事中屢闖佳績。 第一次打入帕運的田曉雯，更是在桌球女單項目中斬獲銅牌。 ▍程銘志 ▍ 自小便在桌球界嶄露頭角的程銘志，因一場突如其來的車禍而失去了左腳、右腳無法完全施力，讓他深受打擊。33歲才改打輪椅桌球的他認為自己的運動生涯還沒那麼快結束，「我想多打幾年，希望可以打到五十多歲。」 ▍林姿妤 ▍ 國小便接觸桌球的林姿妤，國中時因車禍導致右手腕韌帶斷裂，康復後落下後遺症，右腕的翻轉角度被限縮。對於是否要領取身心障礙手冊，林姿妤一度相當抗拒，直至某次觀看身障桌球賽，讓她大為改觀：身障選手在賽場上的拚搏程度，不輸一般選手，「這讓我覺得自己不努力說不過去！」 ▍盧碧春 ▍ 今年58歲的盧碧春是台灣的帕運代表團裡最年長的選手。早已為人母的盧碧春是名小兒麻痺患者，42歲那年在丈夫的鼓勵下讓桌球走入了她的生命，她也在運動中找到生命的出口。盧碧春曾表示自己的偶像是「桌球教父」莊智淵。 ▍楊川輝 ▍ 楊川輝在7歲時因急性視神經萎縮，一夜全盲。極富運動天份的楊川輝從小學開始參加身心障礙全國賽，升國中後更加入田徑隊，開啟了他的田徑人生。楊川輝在帕拉分級上屬於T11級的全盲選手，並經營了國手之手-運動/視障按摩工作室。 ▍劉雅婷 ▍ 劉雅婷國小時被診斷出先天性黃斑部病變、視力退化，後在視障巡迴輔導老師的幫助下找到專門訓練身障學生的游泳教練。後在教練的建議改練田徑的劉雅婷，結識了田徑教練張福生，踏上不一樣的旅程。 ▍李凱琳 ▍ 李凱琳患有家族遺傳的視神經萎縮症，視神經會慢慢退化，聽力也會因此受影響。李凱琳出身柔道世家，父親、叔叔都是視障柔道選手。 ▍方振宇 ▍ 方振宇出生時因難產導致左手臂神經叢被拉斷，左手萎縮，從小就嚮往當運動員的方振宇，儘管起初這個選擇並不被家人贊同，但他仍努力克服、一路堅持，終於在帕拉羽球闖出一片天。 ▍林亞璇 ▍ 林亞璇3歲那年不慎從5樓墜落，胸部以下癱瘓。由於傷處位於脊椎的高位，由於缺少腰部的力量，曾有復健師勸她：「不要再舉了，舉一輩子都拿不到金牌的。」 現年46歲的林亞璇已經第六度挺進帕運，是2021總統教育獎年齡最長的得獎者。 ▍陳亮達 ▍ 陳亮達出生時便沒有小腿，家人擔心他的大腿會萎縮，讓他學游泳當作是復健。此後，陳亮達跟著教練征戰大大小小的比賽，屢創佳績，獲得「水中蛟龍」的封號。 -- Artist: @meme__chen Source: 中華民國殘障體育運動總會, 華視, 鏡周刊 #tokyo2020 #paralympic #2020paralympic #阿尼尛 #圖文 #新聞 #創作 #外電 #art #illustration #drawing #painting #digital #news #ani3small #2021

📜174公分 x Meier q x 美術館穿搭 嗨大家，今天要跟你們介紹3件Meier q的服飾 我的身高174，體重60，三件都拿L 首先想要介紹的是他們這次跟夢露的聯名商品！ \\雙層輕盈透肌感開岔長裙// 氣質茶棕/L 我超級喜歡這件！！！ 🤍他是兩件式的，裡面有一件鵝黃色的內襯，做透膚材質，不可以單穿，但可以搭在手邊其他裙子裡 🤍外罩是茶棕色的，下擺有剪裁，走路會飄開看到內襯，穿起來很有層次感 🤍L的長度我可以蓋到整個小腿！真的很難得，但腰對我來講鬆鬆的，沒關係，我挑了正常版型的白踢紮進去就比較剛好！（當然搭配手邊的短版上衣也可以） 🤍版型是A字，穿脫靠側拉鍊，正面腰圍有兩個不一樣的設計，背面是鬆緊腰，我很喜歡正面不是鬆緊腰的設計，這樣看起來腰很平坦很瘦 🤍左右有兩個口袋，背面也有兩個大口袋 總之穿起來很漂亮！！讓人想把黑白兩色也包回家•ू(ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷*•ू))੭ु⁾ \\PROJECT.M 率性質感仿麻上衣// 白色/L 上衣我搭了這件白踢紮進去，因為我習慣收腰的視覺會顯得比例更漂亮 🤍肩線做正常版型，袖子的長度不會太短，不用擔心掰掰袖被看到，還有直角肩的效果 🤍質料是棉的，摸起來有麻的感覺，不會透 下身換成西裝褲、短裙也可以，今天示範我自己的黑色西裝褲 啊這件官網目前售完，品牌跟我說不確定會不會開預購，看你們要不要去敲碗看看 \\時髦單釦造型短袖西裝外套// 黑/L 還不到冬天，長袖西裝還不用拿出來，先搭短袖西裝！ 搭夢露雙層裙也可以、搭西裝褲也ok，同理搭短裙應該也很好看！ 🤍它左右兩側都有口袋，胸口也有做一個裝飾，然後搭配一顆鈕扣 🤍沒有做墊肩，袖子也是長度比較長的，可以蓋過手肘，穿起來沒那麼正式，微微oversize的效果 🤍背面是沒有做開口的平下擺 但這件已經售完了，你們可以去官網找其他的短袖西裝代替 我身高的關係很少買網拍，但這次的長度都沒有踩雷的感覺！！ 我知道我有的讀者也是高個子，快來看吶(๑˃̵ᴗ˂̵)و //AD//感謝 @meierq 提供商品，無酬勞無過稿純心得分享♥️

［長文慎入］ 這是關於作為一個傷殘運動員的有感而發 可能因為最近奧運氣氛熱烈再加上睇完 《媽媽的神奇小子》所以有好多感受想記錄低 但我知道好多人都唔習慣睇咁多字 都係果句 有興趣了解我多啲就睇啦 好少會講到啲內心嘅陰暗面 文章原本寫離係放係八月Deluxe既網誌 但由於嗰邊都話會暫時停止運作 所以呢一篇將會係最後一篇 既然都寫左 咁唯有post係呢度啦 由於IG都唔俾我放一篇3680字嘅文章 所以唯有分開兩個post 辛苦你地要禁離禁去睇喇 《傷殘運動員也是運動員》 下篇🧷 這幾年時間我的目標只有一個，就是打進殘奧。從來沒有心力和時間想過以後的事。可惜人生永遠也不是平鋪直順，至少我的不是。這幾年，不幸的事接二連三地出現。在經歷多次的傷患後，令我更沒安全感。也提醒了我要開始在想退役後的事。這樣令我更沒不安。難道打到要退役的時候，應該重新去投入另一行業，從零開始嗎？   在2019年，在爭取東京奧運的第二站杜拜計分賽，比賽途中我跌倒了。一個跳躍動作使我膝蓋的韌帶即時斷裂。回到香港，醫生抽取了我大腿中一部份的根，駁到膝蓋前十字韌帶的位置。雖然說是康復了，但我的腳不如以往可以無憂慮地球場靈活跑動。以往我只需要照顧換了金屬臂的左手，防止因動作太激烈而甩骹，平衡協調對我來說一向也有難道，現在更要顧慮重建了韌帶的左腳。每一下揮板落地動作，也令我擔心會再一次掉在地上。   羽毛球比較多轉動、急停、跳躍、落地的動作，對膝蓋的使用率是非常高，消耗也更加大,要特別小心處理。從拿着拐杖學走路、慢跑、鍛煉已萎縮的肌肉、物理治療、韌帶穩固後的步法練習、直至重返球場訓練，從物理治療室來來回回無數次，我用了一年多時間，才可以真真正正回到球場做到些有質素的訓練。但計分賽其實已經進行了一大半。但我說過「個波一日未落地，我也不會放棄。」即使只有微乎其微的機會，我也會努力去嘗試，未到最後可能奇蹟會發生呢！   康復的路程上，我從來也沒有學習過要怎樣去拿捏。物理治療師跟你說，感到痛楚就要停下來！教練又說，物理治療師當然會叫你停，但運動員不可能每次等到最佳狀態才去練習，有時少少痛楚你就要忍過去，不要那麼懦弱！ 那段時間，差不多每一天落到球場，身體總有一個部位會痛，不是膝蓋、就是小腿大腿還有手臂關節，膊頭、手踭、手腕可能因為從小便單手使用過度，其實勞損得也滿厲害。所以一向的我也是習慣忽略那些痛楚。不然365天訓練，可能我只可以練到65天。但每個人承受痛楚的程度也不一樣，什麼叫做少少痛，我已經搞不清楚，反正練習是必須的，忍得到的我都會忍。   在增加訓練量的月份，除了球場的訓練之外，場外的跑步訓練也隨之而增加。身體可能不適應大大的訓練量。導致雙腿的小腿肌也開始發炎，持續了好幾星期也沒有好轉。物理治療師也有再三叮囑教練，說了我的情況，若不停止就會疲勞性骨裂。但教練都在心急追趕訓練的進度，我亦得不到教練的同意可以休息，也只好一直跑下去。做運動員的，就是要安照計劃，若然教練覺得你可以，你就要捱過去。加上在球場上，我需要100%信任教練，亦很想證明給他看，也不甘心自己的能力只到於此。現在回想會覺得很傻，身體是自己的，教練又怎會知道你是有多痛。   又不知道是否因為做過化療的關係，我好像不能夠像其他人一樣正正常常地練習，訓練強度一旦增加，我的身體就好像一直發出一些警號給我。踏在跑步機上的每一步，感覺小腿骨頭都有被刀插下的感覺，而且痛楚一星期比一星期更強烈。有次，每跑一步就連心臟也感受得到被刀一下一下地插下。我開始意識到不可以再這樣下去。最終去了照M R I，看到小腿骨頭開始有撕裂的痕跡。然後復康治療的道路又要再開始，但不幸的事還沒完結，在治療期間，因為一次失敗的針灸治療，針灸擊中了我的右腳腳腕的神經線，導致腳腕及腳板麻痹、刺痛、無知覺。就連走路也不能夠整塊腳板接觸地面。最終要看神經科，暫停了三個月的訓練才可以回到球場。   因為這樣一次又一次的傷患，無力感非常重。人生總是不停面對着重重的考驗。但即使變得遍體鱗傷，我也願意繼續為這個夢而犧牲，認真去看待這個職業。   我要說這樣多，因為仍然有些人會覺得傷殘運動員是玩玩下，做運動只是興趣，參加興趣班一樣。我們有肢體障礙的限制，外觀上可能你會覺得不夠好看。但我們每一個傷殘運動員，同樣要接受嚴格的專業訓練，同樣每星期要訓練2/30小時。我們一直努力讓身體繞過殘障的限制，學習運用至該項運動的最高的水平。其實我們付出的汗水沒有比健全運動員少。我盡了最大的努力，付出了我的所有，期望也會得到你們的回應。   傷殘運動員肢體有缺陷，運動方面可能比一般人更難克服和面對。但我們不是需要得到特別的關心和對待，只是想跟你們一樣，得到公平的待遇。殘奧要開始了。你們會跟支持健全運動員一樣，支持他們24位傷殘運動員嗎？   「我知道我起步慢，但這就是我要去衝的原因，跟我的命一樣，我就是要從後面追上來！」———媽媽的神奇小子 「上篇請去另一post🧷」