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在 工作量英文產品中有232篇Facebook貼文，粉絲數超過5,695的網紅小羊桌遊報 BoardSheep，也在其Facebook貼文中提到， 【終於結束的起點】 今天收到一個讓我總算是可以放下心中大石的包裹（嗎？）～總之，我拿到《Three Kingdoms Redux 三國得志》的樣品了，目前的成果看起來還不錯，傳說中的大盒套小盒的俄羅斯套娃收納法也夠瘋狂～這真的除了菜鳥這隻神經病以外，沒有人可以幹得出來了～ 其實連傳說小妹妹也不知...
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅賓狗單字Bingo Bilingual，也在其Youtube影片中提到，賓狗的 Podcast 每天更新 這集的連結在這，記得來訂閱 podcast 喔： https://open.firstory.me/story/cknfs2w6i8ymg08230wcq0bdt/platforms （YouTube 頻道目前只不定期更新唷） 英文教學 Podcaster &...
「工作量英文」的推薦目錄
- 關於工作量英文 在 Simon Shen 沈旭暉 Instagram 的最佳解答
- 關於工作量英文 在 蘇菲姊姊的人妻便當日常 Instagram 的最讚貼文
- 關於工作量英文 在 珊迪傑I’m Sandy Instagram 的精選貼文
- 關於工作量英文 在 小羊桌遊報 BoardSheep Facebook 的最佳貼文
- 關於工作量英文 在 Facebook 的最佳解答
- 關於工作量英文 在 TechOrange 科技報橘 Facebook 的精選貼文
- 關於工作量英文 在 賓狗單字Bingo Bilingual Youtube 的最佳解答
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工作量英文 在 Simon Shen 沈旭暉 Instagram 的最佳解答
2021-08-16 23:57:31
【#Patreon堅離地國際日報🇨🇳】上海市剛發布通知，要求市內小學刪減其中考試之餘，更有最新演繹：定明要大幅低降低考英文的要求，以「積極配合中央政策」。為甚麼「雙減」的「減少學校對學生的工作量」，會演變成「打壓英文」？話說政策要求小學三至六年級課後功課需要平均在60分鐘內完成，初中階段功課則要平均...
工作量英文 在 蘇菲姊姊的人妻便當日常 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 12:53:01
哈囉，大家最近好嗎～～ 從孩子們每日每日都在家後，孩子們大事小事不斷、家事加三餐，最近再加上工作量炸鍋，我已經有一陣子沒有上來了。每天看IG、臉書的時間很少很少，少到我需要知道什麼資訊⋯⋯都是由吳大白傳遞的😅😅 當然每天還是會有關心疫情的時刻、陪孩子聊大小事的時刻、安靜下來做家事的時刻、和家人視...
工作量英文 在 珊迪傑I’m Sandy Instagram 的精選貼文
2021-08-02 17:53:38
「嗯..我真的好美」 哈哈看到標題想退追蹤的先閃沒關係💔💔 （敢退給我試試看 🤣 其實在這疫情的一個月 相信對於很多朋友來說 尤其是對首當其衝的 夜市攤販、餐飲商家、大眾運輸司機、表演藝術、婚禮業者、健身房、八大娛樂產業 各大開店老闆、自營業者 ....等等 一定是度日如年 包括珊迪也是😭 （...
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工作量英文 在 賓狗單字Bingo Bilingual Youtube 的最佳解答
2021-04-14 21:00:18賓狗的 Podcast 每天更新
這集的連結在這，記得來訂閱 podcast 喔：
https://open.firstory.me/story/cknfs2w6i8ymg08230wcq0bdt/platforms
（YouTube 頻道目前只不定期更新唷）
英文教學 Podcaster & YouTuber 來抬槓！
【賓狗 & 阿滴聊創作】
阿滴為什麼還沒有出 podcast？當初的 YouTube 環境，跟現在的 podcast 竟然這麼相像！
阿滴身為台灣頂尖創作者，竟然曾經質疑自己有沒有價值？
而創作者又該怎麼照顧自己的心理健康呢？
【賓狗 & 阿滴聊自學】
阿滴還大方分享，他怎麼自學英文，怎麼保持對語言的興趣與信心：
·曾經硬背單字、默寫文章的阿滴，是怎麼打通英文的「任督二脈」呢？
· 篩選英文自學素材，原來有三個指標？
· 阿滴現在如何自學，維持英文能力呢？
@阿滴英文 https://www.youtube.com/c/RayDuEnglish/featured
@阿滴日常 https://www.youtube.com/channel/UCL--AnIMxQQdbcH4ESEK0Iw
【賓狗 & 阿滴教單字】
I have my hands full.
我已經很忙了（工作量很多了）
mental hygiene 心理衛生
Social media 社群媒體
toxic 有毒的；有害的（比如說惡意批評的留言）
mindfulness 專心觀察自己的需求與狀況，目前常翻譯成「正念」
lenient 寬容的；不嚴格的
motto 座右銘
celebrate your small victories 小勝利也要慶祝
live broadcast 現場直播
critical period 關鍵期
shadowing 影子跟讀法
have more experiences in English 累積更多用英文生活的經驗
reflex action 反射動作
Under my control vs. out of control
在掌控中 vs. 失控
stay on your toes 隨時備戰、隨時緊覺
anchor 錨
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賓狗誠心徵求廠商乾媽乾爹!!
歡迎來信：weeklybingoenglish@gmail.com
口播案例：https://bingobilingual.firstory.io/playlists/ckmm0e1of9zai08974rfszzfh
想跟賓狗一起不死背、「玩單字」嗎？
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賓狗的 IG @bingobilingual_bb
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工作量英文 在 艾爾文 Youtube 的最讚貼文
2020-08-11 20:00:04《教練》一書的英文原名是 Trillion Dollar Coach，上兆美元的教練。這可不是誇張的形容，書中的講授傳奇矽谷「教練」的管理原則。許多知名的大企業家都接受過他的指導。
書原名：Trillion Dollar Coach
作者：Eric Schmidt, Jonathan Rosenberg, Alan Eagle
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📕支持著作：https://pros.is/YzdeT3
🎥 訂閱頻道：https://goo.gl/VsQgD2
📚更多學習成長影片：https://goo.gl/Ce7e3T
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#教練 #艾讀 #如何提高收入
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★這些人氣影片也別錯過★
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‣‣10年沒上班，我活過來了！
https://youtu.be/9SOt8_hbfQc
‣‣成功者每天都在做什麼？他們都有的高效習慣
https://goo.gl/WQprfL
‣‣5個超好用的說話技巧，聊到對方心坎裡！
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‣‣R90睡眠法，頂級運動員都在用
https://youtu.be/POzU_gjS60s
‣‣只要3小時，勝過別人一天的工作量
https://goo.gl/AKo2CP
‣‣10本可以改變人生的書！
https://goo.gl/nkPvNJ
‣‣為什麼有錢人會這樣做？5個加快財務自由的方法
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‣‣這本書影響我15年，快樂是自己能決定的事！
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‣‣作者花20年，發現富人變有錢的真正方法
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工作量英文 在 羅時豐D.L 不務正YA Youtube 的最佳解答
2020-05-08 18:00:10首先大牛哥後製團隊先道歉....（敬禮！！）
因為後製業務量太大...團隊工作量超出負荷...加上大牛哥宣傳期！！
團隊會保證會沒日沒夜的方式趕工（在不訂閱及推薦...我們要餓死+轉行了啦XD）
在請牛粉們這週先忍耐看一下大牛哥MV花絮吧！！
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亞洲幹話王來為最新專輯主打歌「辜負」拍攝MV
嘴砲外甥前來探班
驚爆大肌肌畫面無碼流出?!
竟還瞬間變身18銅人
相似度高達87.87%
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈XD
#羅時豐 #大牛哥 #金曲歌王 #DL不務正YA #亞洲幹話王 #無碼流出 #大肌肌 #MV花絮 #新鮮事 #大放送 #銷庫存 #番外篇
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記得【每週五，晚上18：00】準時更新！！
不懂的話【每週五，八點檔前兩小時】準時更新！！
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還有想要得知第一手消息，「按讚訂閱加開小鈴鐺喔～」哞～～
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第１集 (上)：庫存太多賣不完!通通不用錢!?
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第２集 (下)：舊專輯換新鮮事!手機謎片看不完!?
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第３集 (上)：金曲歌王被打槍!專輯放送慘被拒!?
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第４集 (下)：金曲歌王糾察隊!員工翹班被抓包!?
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第５集：金曲歌王破英文!金髮女郎爆粗口?!
👉https://youtu.be/t9w_d7arJFo
第６集 (上)：擺攤阿婆被倒會!金曲歌王現身練肖威!?
👉https://youtu.be/6FqiG0YzoYM
第７集 (下)：綜藝阿姨想進演"慾"圈!?金曲歌王驗貨看下面!?
👉https://youtu.be/s4sQykyD1Ts
第８集 (上)：傳統市場都老人？火辣女神完美降臨 !?
👉https://youtu.be/NgCxef9aobw
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工作量英文 在 小羊桌遊報 BoardSheep Facebook 的最佳貼文
【終於結束的起點】
今天收到一個讓我總算是可以放下心中大石的包裹（嗎？）～總之，我拿到《Three Kingdoms Redux 三國得志》的樣品了，目前的成果看起來還不錯，傳說中的大盒套小盒的俄羅斯套娃收納法也夠瘋狂～這真的除了菜鳥這隻神經病以外，沒有人可以幹得出來了～
其實連傳說小妹妹也不知道，我上個禮拜還在弄【官方細則】的排版。這遊戲的工作量讓我有種無限迴圈的黑洞感，我記得那時候我甚至跟菜鳥說：『我沒有力氣看有沒有錯字喔，你要自己看喔～有錯字我不管～』其實除了工作量很繁複，然後前前後後改了很多次，而且是Ａ改Ｂ，後來Ｂ又改Ｃ，最後又改成Ａ的那種～讓我懷疑自己是不是進了勞改集中營。但說真的讓我最心累的，是那種不自由感，很多地方都不能按照我想弄的弄，因為光是要讓三間出版社都點頭就已經弄得焦頭爛額了～
最後關於菜鳥，大家可能以為我又要罵他了。不，其實，他是三間出版社裡面最好講話，被我最好奴役，還可以被我罵到臭頭的那一位～這也是為什麼每次我氣歸氣，罵歸罵，但還是有努力在幫他宣傳～咳咳，所以宣傳要來了！
最後再說一次，這絕對不是我排版的作品當中最滿意的那一個，但絕對是最累的！而且再怎麼樣，也比英文版漂亮許多！官方細則，大盒包小盒，這些也都是英文版沒有的！而且也真的好玩！如果你在找尋一款三人的策略遊戲！那就是它了－《Three Kingdoms Redux 三國得志》！
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工作量英文 在 Facebook 的最佳解答
因為fb觸及率的差異，所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到，並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來，彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方，永遠不停的改變，無常，無常，無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工，我覺得那是很美好的經驗，想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時，你過得像是比丘的生活，每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的，所以得靠自願的法工來服務學員們，為學員們煮食物，整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問，那為什麼法工會做沒有薪水的付出？以我自身的例子來說，當然是因為我從中得到了利益，所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人，我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率，畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事，我一定會問自己：「有沒有學習？有沒有貢獻？以及好不好玩？」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有，而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的，因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家，不可能整天只有打坐，打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例，我們廚房的6～7人小組每天要五點進廚房，在六點半之前煮好六十多人的早餐，還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數，但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥，牛蒡，芋頭，南瓜，苦瓜，冬瓜，並且還學會了搭配枸杞，當歸，小米，糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識，到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細，一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強，但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水，在社會上擁有不錯的地位，但卻是個生活白痴，不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們，他們就像是生活智慧王的活寶典，可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工，我不只是服務學員，我其實學會了生活的藝術，我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好，再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶，可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤（順便娛樂自己）。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水，因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生，每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾，只有專注在跟自己的連結，光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活，才是生活的藝術。
除了學習生活，從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子，因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係，為了避免交叉感染公共餐具，原本是自助式的早餐跟午餐，改成讓廚房法工為學員們服務，讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤，所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完，我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待，畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態，我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待，像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜，確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性，其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務，我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀，外表看似在放空，其實我保持著警覺，正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來，等待的時間就變得一點也不無聊，反而還學會了一個新的技能，讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況，讓自己停留在省電模式，而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機，讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機，如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處，我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」，在這裡服務學員時，我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節，叫我切菜，掃地，拖地，洗碗倒垃圾我都樂意去做，畢竟在家裡也都是我在做這些事情，所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受，畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚，我受到了震憾教育。在內觀課程中，舊生們是沒有晚餐可以吃的，他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好，所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生（剛好是外國人）進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空，我手指了牌子，用英文對這個舊生說：「不好意思，這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣，對我兇的態度，好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊，我的人生已經當了十幾年的董事長，也常去各大學校或商周學院當客座講師，到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇，我還真的突然無法適應，甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉，但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己，其實是我的同事弄太少檸檬水，以及前一位舊生喝了太多的檸檬水，才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我，而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹，這會讓自己變得容易自我滿足，這樣會很可惜，因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後，助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法，慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們，給自己，以及給所有這世界的人。（達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀，難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛）
當我練習了十天的慈悲觀後，在內觀的第十天可以說話時，我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話，這次心中帶著慈悲心，對他說：「I am sorry，第一天沒有給到你檸檬水，想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了，你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎？」
他露出了微笑說：「有，我有發現你都特別倒給我很多，謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致，而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹，畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了，這是很難得的經驗，讓我可以把自我self-ego給縮小一點點，也是我帶回家的最棒禮物。
我想，我的老年生活應該會過得蠻不錯的，因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性，用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事，成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你，也能有意識的在你的中年之旅好好進修，在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註：內觀中心很缺法工哦，如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話，那我會建議你去嘗試當內觀法工，會得到不一樣的超能力哦。
（本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心）
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寫幾句英文就自動變程式碼，Codex 讓工程師的工作量大減！