在錄音室裡老闆幫我拍了這張照片。  做 Podcast 節目「CITY BOY的使用說明書」大概半年了，就像這件 T-SHIRT背後寫的關鍵字一樣，在節目裡我和堪稱黃金卡司的來賓們聊音樂、書、貓咪以及旅行、工作、人際關係等彼此都有興趣的話題。  無論從來賓決定主題，還是從主題去邀訪來賓，錄音前我得做足功課編列訪綱，以「想傳達給聽眾的事」做出發點，引導來賓分享有趣的事，也在訪問的過程中訴說我自己的觀點與經驗，我喜歡在訪問途中激盪出的火花，有時我會激動地提高音量加快語速，原因無他，因為我樂在其中。  全心全靈投入地錄完音，接著就是剪輯流程，把片頭及串場音樂放進去，把我自己卡詞、口吃的地方修剪乾淨，這個編輯流程通常需要一點時間，最近在忙碌之餘做件事時，常在夜裡過度專注聆聽，然後忍不住打起了瞌睡，剪輯完畢後還需要仔細撰寫文案，最後便是上架發佈。  上架後，感謝各位的收聽，每小時更新跳動的數字代表大家熱情地灌入，排行榜的名次是肯定，也讓我在這樣埋頭苦幹的製作過程中，有了一點被獎勵的喜悅，當然我最最最喜歡的就是聽眾留言或私訊的回饋，對於聽了節目還願意告訴我有多喜歡的聽眾，我超感激。（當然，不管你有沒有留言，只要你肯按下播放鍵，我就已經無比滿足）  「我希望我的節目，每一集都是永久保存版！」我常常跟來賓這麼說。我儘量不做純粹宣傳式的時效內容，如果我的頻道集數有限，那就力求每一集都有可以反覆被聆聽的機會，或許半年後一年後，也都可以有被重溫的價值。  在我的規劃中，「CITY BOY的使用說明書」已進入下半場，我會持續產出持續探索持續邀訪，期待能把更多想說的事給跟你分享。  https://linktr.ee/datopodcast 也可以告訴我你喜歡哪一集💕  #cityboy的使用說明書   

「嗨，我是dato，歡迎收聽CITY BOY的使用說明書，這是一個從CITY BOY角度出發的生活風格節目，每一集我都會邀請一組來賓，和我從各種主題找到增進生活情調的方法，不管你是CITY BOY或CITY GIRL都歡迎一起加入。」 做Podcast節目「CITY BOY的使用說明書」轉眼也兩個月了，不少人好奇每一集節目是怎麼誕生的，不如今天就在此一次釋疑。 配合著節目的生活風格主旨，我會先在腦中規劃出如攝影、運動、市集、旅行等各種元素的主題，再從主題去尋找合適的來賓並提出邀約，這些來賓有些是我的朋友，也有些是我不熟識但很敬佩的人。 提出邀約時會先告訴對方邀約的理由，欲相談的主題，約好時間後需要敲定錄音室，並在約訪日到來前開始大量的做功課。來賓是攝影師我就看作品，來賓是作家我就讀書，來賓是歌手我就聽歌，來賓是Youtuber我就看影片，當然還得透過各種來賓的社群發文、媒體專訪等細節去大量地吸收內容，轉換成屬於我個人風格的內容，進而組成一份訪問大綱，再提交給來賓，讓他們預先知道訪問細節。 通常我會盡量去避免安插一些每個媒體都會訪問的制式題目，因為Google就能找到的答案其實不太需要來賓再來講一次，身為一個也是常常受訪的人來說，對於制式問題也只能很制式地回覆，因此我會希望能聊出一些不同面向的事物，所以不會只做很單純要「宣傳某事或某作品」的訪問，而是期待每一集都是一個「永久保存版」，不管何時何地再聽都是一集不會褪色的專訪。我最最最得意的，就是來賓收到訪綱後告訴我「這訪綱太棒了，我從來沒有收過這樣的訪綱，沒人這樣訪問過我。」呼，你快樂所以我快樂啦。 訪問當天的錄音會是一氣呵成的錄音，中間並不會暫停，當然偶爾會遇到「放送事故」的狀態，器材狀況或電腦狀況，這常常讓我頭皮發麻，並提醒自己下次不能再犯（但通常每次都不會是最後一次囧），每一次訪問我都會有新的學習，但這些自我精進與檢討的過程都會在我腦中進行。 再來就是漫長的剪輯過程，總是自己製作、自己主持、自己剪輯的我來說，剪輯最花時間。我會先聽過一次無修飾的版本，然後大概知曉哪些段落自己大舌頭、口吃、台灣國語，也會知道可能有哪一段不夠精彩，或有些內容可能不夠精確，最後才會動刀修剪。剪完一次後會再聽一次，不夠流暢就再聽再剪，一集花上十幾個小時處理也是常有的事，畢竟要推出的節目就是我的作品，不通過我自己這關，怎麼能對聽眾與前來受訪的來賓負責？ 完成剪輯之後的下一個步驟便是撰寫文案，由於我是想用「聲音雜誌」的方式來呈現節目，在節目文案上我便想多加琢磨，該有的標題該有的重點提示，都想要寫得完善寫得到位，讓聽眾聽到之前就大概知道本集內容。 全部都完成了便上傳到平台，等待每週二早上的正式發佈，最後就是透過個人社群平台宣傳。「CITY BOY的使用說明書」推出後，三不五時會打入apple podcast台灣不分類總榜的TOP100，也曾在休閒類榜拿過TOP1，這些成績都讓我小小地虛榮，畢竟現在台灣可是有七千多個節目啊。 對於正職是上班族的我來說，平日工作壓力已經大到頂天，但在追求工作成就感之際，我又認為在工作之餘得做點自己的事才能確認自身的存在感。不管經營社群、寫書、或是製作Podcast都是因為喜歡才去做，特別是Podcast本身是一件耗時費工且需要投入許多成本的事，看到每一集的收聽數字和大家的留言回饋，對我來說就是做這件事最幸福的事。 在新的一年，「CITY BOY的使用說明書」會繼續營運，請讓我們一起繼續前進，一起找到讓生活美妙的方法，謝謝大家的收聽。 https://linktr.ee/datopodcast 錄音照片攝影： @green3871 #cityboy的使用說明書 #podcast

我的新眼鏡，是蔡司為我量身打造的！（驕傲） 以下是我親自撰寫的心得文，請配合照片觀看☝️ 這次受邀體驗獨特的蔡司優視力數位化驗光解決方案（我沒有在唸順口溜） 過去配眼鏡時，都沒有真正思考過何謂標準驗光流程，原來驗光基本上應該包含以下5個步驟： 1. 視力需求分析 2. 眼睛精準量度 3. 視力表現分析 4. 鏡片需求諮詢 5. 鏡框與鏡片精準定位 （其中又以2、3、5步驟最為重要） 蔡司優視力體驗空間，純白配色看起來很有未來感。 「啊～果然是蔡司啊！」我這樣想著，驗光師先稱讚我長很高，邊檢測我現有眼鏡的度數與鏡片是否具有UV防護後，進到重要的第２步驟他覺式驗光，分析我的眼睛樣貌，在我儘可能將眼睛睜大的同時，驗光空間也被調整成微暗室，驗光時驗光師只需要使用iPad就能操作儀器自動貼合了我的下巴 (Amazing!!!) 原以為就是看熱氣球而已，一問之下，原來是用超過1500道光束在採樣、掃描我的眼睛！這邊我覺得很厲害的是，蔡司的技術可以量測＆做出1度一跳的鏡片，以前都沒有想過為什麼度數都是25度一跳的說，原來是技術上的問題，反而是讓我們的雙眼來去適應不適合的眼鏡度數。 驗光師向我解釋：一般驗光都只量單一個度數，因此量測出的數值並沒有全面考量白天到晚上光線明暗變化對眼睛的影響。例如：瞳孔在微弱的光線下會放大，眼睛周邊的像差可能會使屈光度不同於亮室中沒放大的瞳孔，導致一般處方在晚上不夠清晰。蔡司的技術，就是將眼睛高階像差的資訊和一般驗光數值結合，計算出一個能同時提升日夜視力的優化處方。 60秒自動驗光完成後，接下來要進行第3步驟自覺式驗光，就是由我主觀表達視標缺口朝哪的部分。驗光師讓我坐上驗光椅，再次透過iPad讓儀器自動貼合我的眼睛 (Amazing!!!) 量測的結果我的左眼近視度數是288，散光是225；右眼近視則是212，散光150。 最後，她帶著我來到最後第5步驟，掃瞄了我的全臉3D臉部輪廓，透過高科技進行鏡框與鏡片精準定位...修淡幾咧，這不是「不可能的任務」裡面做頭套的那個技術嗎！太先進了吧哈哈哈哈 驗光的過程真的很愉快＆很有趣，驗光師很細心地詢問我的眼睛使用方式，充分感受到他們要為我量身打造專屬鏡片的決心。而且，他們全程都使用iPad遙控及收集驗光數據，這完全命中我的果粉屬性啊！卡爾蔡司學院加1分！（眾魔法師歡呼丟帽） 接下來，講講我近一個月以來的實際配戴感受。 由於我是重度電腦使用者＆組裝模型玩家，在錄音室配音工作時，也要持續盯著稿紙or平板，用眼方式可說是相當＂激烈＂。 因此，這次蔡司為我打造的眼鏡，是使用了i.Scription®技術的蔡司前導波智銳3C數位鏡片，除了耐刮的鍍膜、紫外線防護，鏡片下緣還有減壓效果，用以緩解近距離用眼時的視覺疲勞，能讓我整天配戴起來相對輕鬆；更重要的是蔡司智銳鏡片的「智能動態光學」與「眼齡優化技術」還能夠滿足我們現下數位時代人們忙碌的用眼需求。 其實我在配鏡的時候只是隨口一提而已...哇啊啊啊啊！蔡司你們也太貼心了吧！！！ 近期我拍攝的獨角獸MG鋼彈影片，就是配戴蔡司的新眼鏡完成的，在近距離用眼進行模型塗裝的時候，只需簡單視線向下，一整天下來與過去相比眼睛的疲勞感真的減輕許多。在日間出門的時候，原本以為會跟之前的配鏡體驗一樣會有不習慣感。想不到，戴上新眼鏡，我的第一印象就是「這個鏡片剛剛好欸！」可以明顯感受到鏡片完美配合了自己的眼睛，物體的色彩更鮮明，同時也減少了鏡片反光的情況。 這個前所未有的清晰感，可說是我個人最佳化的狀態了，不僅感受到遠方的物體很清晰，同時充分體驗到了智銳鏡片的特色，也就是「視線切換遠近超輕鬆」，外加鏡片很輕盈，甚至有種接近沒戴眼鏡的視感... 夜間出門的時候，則有明顯感受到路燈及車燈等的光點變得集中清晰，但又不會刺眼，路牌和車牌等字都比較容易看見，也不會因此有眼壓升高很緊繃的感覺，這也是蔡司很獨特的鏡片技術，對於開車族來說，提升了夜間視力，也就提高了夜間駕駛的安全性。 我認為以蔡司的鏡片技術，所追求的已經不只是矯正視力，而是完整打造出絕佳的視覺體驗，這已經來到了全新的境界！ 正確、精準的驗光方式，是雙眼健康的關鍵。 感謝蔡司這次讓我體驗了優視力，並為我量身打造了屬於我的智銳3C數位鏡片！ 衛部醫器陸輸壹字第003556號 北市衛器廣字第109120164號 使用前請詳閱說明書