宅在家裡，還是可以認識很多新朋友，而且都是可愛的青春小女生。

他們是慈濟科技大學護理系學生，詢問我是否可以接受視訊採訪，關於婦女健康課程，需要採訪並提出報告作業。

在一個多小時的線上採訪後，我問了他們一句：「現在疫情這樣嚴峻，你們畢業會想繼續當護理師嗎？」

這群女孩兒說：「會，會想趕快畢業，一起並肩作戰。」
啊，我都要哭了！台灣有你們，好安心啊！

但拜託，護理人員的工作環境條件，一定要提升，要好好保護、照顧他們啊！

問著問著，我居然又踩到我妹地盤，其中有個同學去過新光醫院實習，我妹就是帶他們實習的資深護理人員（被毆）。

#怎樣都踩在我家人地盤藥師也踩到護理師也踩到
#疫情期間可以認識這些女孩兒真好
#線上大合照
#夜晚的聊天時間
#網路卡卡讓我分享也卡卡

【工作該教你的不是忍耐】

工作是成人生活中重要的元素之一，大多數人花了超過三分之一的時間在工作，無論是第幾份工作，是不是自己所學專長，幾乎都需要花一些時間學習上手，都需要面對自己不熟悉或不喜歡的事物，也需要和平常不會來往的人相處。

#工作中有太多不能自己控制的部分，#卻又必須硬著頭皮面對。

雖然有人說，受得了的是訓練，受不了的是磨練。

但磨練的目的是什麼？對個人的影響又是什麼？為什麼我總是在忍耐，越來越不開心呢？

有幾種人容易在工作中感覺百般忍耐，甚至痛苦不堪：

✅✅自我要求很高

當我們在求學過程當中，因為自我要求可以換得優異成績的時候，我們習慣了自我要求。而且 #自我要求背後能讓我們得到自我滿足，於是正向回饋作用之下，#我們內化了完美主義的性格。出社會之後，甚至希望自己在工作崗位上也是盡心盡力，接近完美。

於是我們對於不熟悉的事物，無法控制的變數，仍然費盡全力希望靠自己的力量去達成，渴望自己成為團體中重要的一份子，自己的作為能夠代表付出的成效，#於是我們不知不覺超出自己負荷的範圍。一再自我要求，導致身心感到壓迫。

✅✅不喜歡有負面評價

身為社會群體動物，大多數人都害怕聽到批評，無論是正面的表述或是背地的言論，傳到自己耳裡時，往往都非常難受。#所以我們會下意識地避免這種負面評價，甚至在還沒發生之前，就會 #因為想像而限制自己的某些行為。

因為擔心評價會跟隨我們很久，言論的力量將會擴大渲染而揮之不去，於是更加 #被潛在的恐懼綑綁。為了避免負面評價，#可能會選擇壓抑情緒、#投其所好、#跟隨多數人的意見，或是 #接受不平等的交換，因此累積心理壓力。

✅✅擔心面對衝突

工作場合中涉及很多人，無論是同事或是上司，#人際的衝突往往比公事內容還棘手。公事上有標準流程，也有前輩經驗可以參考，但人際議題卻是因人而異。當我們感受到面臨衝突的時候，不能控制地會考量到更多延伸因素，包含職場倫理、自身利益、經濟壓力，甚至還有很多個人本身的生涯規劃等，如果對於衝突因應沒有信心，擔心成為孤軍奮戰，或者無法接受衝突過程當中必須經歷的情緒，都會讓人不自覺得躲避衝突發生。

✅✅對權威者感到焦慮

華人社會的早年經驗當中融合了許多對權威者的既定印象，包含對父母、老師、警察，甚至是父母早期告訴孩子有關壞人的故事、餐廳老闆會罵人、司機阿伯會不高興等等，導致我們對於環境當中的權威者有隱藏的恐懼。即使我們心智成熟以後，#理性上知道並無法過度擔憂，但 #情緒經驗會引發我們在特定場合的焦慮。

潛意識對權威者有焦慮時，認知方式就會受到情緒影響，權威者不再只是權威者，而是一個帶有特定意義的個體，會影響你的行為反應。

✅✅沒有長期目標

初入職場的時候，大多數人都沒有設定長期目標。由於對於產業或該職場上不熟悉，通常會希望自己快快上手，盡量吸收。一但問及三五年後，甚至十年後的規劃，卻很少有人有確切計畫。#對於未來的不確定性，#會造成我們在工作上失去目標和動力，過一天算一天。沒有目標，更容易被每日的挑戰所苦，挑戰成功只是當天的確幸，暗暗祈禱下個挑戰不要太快出現；挑戰失敗更是令人喪氣，累積挫折感，進而影響對工作的熱情和自我認同。

✅✅缺乏社會支持

工作上無論遇到大小事，成就感或挫敗感，人都需要在下班後轉換心情，甚至需要社會支持，來消化白天累積的緊張和壓力。但若是缺乏可以信任的社會支持力量，例如家人、朋友、另一半，或者甚至家人朋友也非常需要你的支持，讓你下班後需要立即投入為他們付出心力，就像是上第二個班一樣，那麼這樣無法心理壓力，極可能造成生活工作失衡，隔天對工作更無動力。

沒有一百分的工作，也沒有一百分的老闆。除了外在工作環境條件，找到適合自己的工作外，#也要清楚自己的內在狀態，#是否好好照顧自己的身心平衡，唯有透過瞭解自己的焦慮，適當消化，才能在工作上找到開心的自己。

文/許嬰寧 心理師
圖/pexels

#非洲 #西非 #幾內亞灣
#熱帶栽培業 #全球化

全球45％的可可來自西非國家 #象牙海岸🇨🇮，

然而可可農場年收入僅有約1900美元（新台幣約59000元），童工對農場老闆而言是最廉價的非法勞動力。

這是美國法院針對可可產業鏈童工問題的首宗集體訴訟。

有數百萬貧困孩童被迫從事開墾雨林、噴灑農藥、搬運重達四十幾公斤的可可豆等粗重工作，晚上就睡在雨林旁的小茅屋裡，飲用從附近池塘取得的混濁池水，而每位童工一周薪資大約是9美元（新台幣280元），有些孩子甚至是無償工作。

這8名年輕人指出，他們全部都是來自貧瘠的鄰國馬利，小時候在家鄉遭到招募廣告欺騙利誘，被長奴販運到象牙海岸的可可農場，數年間被迫無償勞動、扣押旅行簽證，被囚禁在農場裡，無法與家人團聚。而工作環境條件惡劣，食物匱乏，工作時間很長，他們說在農場內遭到孤立排擠，被迫與說不同語言的童工隔離開來。

巧克力（香港翻譯：朱古力）
象牙海岸（香港翻譯：科特迪瓦）

#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊

人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？

茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊

以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。

既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆

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來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。

上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳

這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。

走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。

幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！

我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！

綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！

中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳

哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！

（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）

後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻

#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️

三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）

聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻

綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️

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【梗你報新聞】2021-SEP. WEEK 4 國內外影視新聞回顧
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01 國際戲劇員工聯盟 IATSE 號召罷工抗議

成員包括劇場、影視劇組等領域專業人士的「國際戲劇員工聯盟」（IATSE），近日以改善影視劇組人員工作為由，與「電影電視製作人聯盟」（AMPTP）協商最新一期的三年合約；雙方溝通並不順利，IATSE正考慮透過罷工表達訴求。據外媒消息指出，IATSE主要希望優先解決包括不合理工時、醫療健保福利、薪資待遇等議題，其中薪資待遇又與近年來崛起的串流媒體（新媒體）有關。IATSE目前積極呼籲成員為罷工的授權進行投票，不少好萊塢明星公開支持，包括賽斯羅根、班史提勒等人在社群媒體上發文力挺。
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02 《黑寡婦》案效應？迪士尼執行長透露正在重新整頓明星合約標準

近期因《黑寡婦》以院線串流同步發行感到不滿，進而向迪士尼提告的史嘉蕾喬韓森；儘管在經過兩個月的官司審理後尚未落幕，迪士尼執行長 鮑勃查佩克證實，未來公司將會調整與演員的合約內容，以確保合理補償因類似情況影響原本權益的演員。鮑勃查佩克在第30屆高盛年度會議中表示，近期發行的電影都是在3、4年前開始製作，演員合約也並沒有料到疫情變化；世界局勢仍在不同改變，未來與演員簽約也必許反映這種事實。雖並沒有針對《黑寡婦》案做出回應，但目前迪士尼確實已開始在內部重新整頓。
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03 強尼戴普感嘆取消文化已完全失控

強尼戴普近期受西班牙聖賽巴斯提安影展邀請，受頒「多諾斯提亞榮譽獎」；在典禮進行前的記者會上，不少記者追問有關家暴和換角風波的問題；強尼戴普大方回覆「取消文化」是近期大眾需要正視的問題，沒有一個人能夠置身事外。他還說，雖然往後扮演大銀幕上的「傑克船長」可能性不大，但他仍然會像往常一樣打扮成傑克船長去探望醫院裡的病童，因為只要能夠看到人們臉上的笑容，一切都值得。有趣的是，記者會結束後，強尼戴普還在離開時模仿傑克船長，讓現場記者一陣爆笑。
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04 權威媒體爆索尼與迪士尼合作布局「邪惡六人組」獨立電影

DEADLINE編輯 安東尼 D 亞歷山卓在《Hero Nation》PODCAST節目上表示，索尼影業的計畫不僅是要讓猛毒以及蜘蛛人相遇，而是計畫製作《邪惡六人組》的遠大目標。巧合的是，主演《猛毒》的湯姆哈迪，才在社群媒體上傳了一張自己戴著《蜘蛛人：無家日》的帽子，似乎正暗示著《蜘蛛人：無家日》可能會間接提及《邪惡六人組》這個反派團體，而索尼影業也可能正在專注製作這個團體的獨立電影。而目前《猛毒2：血蜘蛛》預計在2021年10月1日北美院線上映，相信真相很快就會被揭曉。
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05 鋼鐵人、蜘蛛人等漫威角色版權即將終止？

根據紐約時報的報導，迪士尼上個月收到蜘蛛人合作創作者 史蒂夫帝克特遺產委員會來函提醒，他們對於《蜘蛛人》等系列漫威角色的使用權將在2023年6月生效；這除了關係到電影改編的內容，且關係到漫威娛樂集團的角色版權。倘若官司由創作者方勝訴，不論是漫畫、電影等角色版權，將回歸到創作者手上。漫威針對此事提出反駁，並認為這些創作者們是受雇創作出這些角色，也就是這些漫畫角色本來就屬於漫威而非原創作者個人，因此不符合版權終止條件。未來官司將如何發展，值得持續關注。
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06 Disney+考慮投放廣告

近期迪士尼執行長 鮑勃查佩克在高盛集團會議賞表示，未來可能在Disney+上投放廣告；他舉例，Disney+擁有不少兒童用戶，因此當他們在考慮廣告品味時就會與Hulu的觀眾不同；換句話說，Disney+能夠擁有更精密的技術，能夠讓廣告客戶更精準投放廣告給目標族群。然而，此項政策一處可能引發用戶反彈；如此重大的改變恐怕會是迪士尼採院線同步發行後迎來的反彈後，另一個潛在風險。觀眾透過串流平台觀賞影片，時常被廣告中斷，恐怕不是所有觀眾都樂見的。
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07 史上首位女性007登場？丹尼爾克雷格卸任前夕投反對票

因疫情而延宕多時的007電影《007生死交戰》，即將在本月底上映；主演007的丹尼爾克雷格也將在本片結束後卸下龐德身分，而外傳未來將會出現女版007的謠言，丹尼爾克雷格在近期受訪時直言：為什麼要讓女性扮演龐德？為此，導演 凱瑞福永也表示認同，並認為龐德系列電影需要強大的女性角色，而在《007生死交戰》電影中，觀眾可以看到龐德需要學習如何與女性合作。值得一提的是，英國皇家海軍近期在推特官網上宣布，封丹尼爾克雷格為榮譽中校，以感謝他為007和維護英國安全所做的努力。
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08 《怪獸與牠們的產地 3》片名確定

《怪獸與牠們的產地》系列電影第三集，於22日正式公佈片名為《怪獸與鄧不利多的秘密》；本片仍由前兩集導演 大衛葉慈所執導，並由《哈利波特》系列編劇 史提夫克洛伍斯與JK羅琳合作執筆劇本，艾迪芮德曼、凱薩琳華特斯頓、丹富勒、艾利森蘇朵等人回歸演出，並由麥茲米克森取代強尼戴普飾演葛林戴華德，電影排定北美2022年4月15日上映。
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09 《蜘蛛人：無家日》導演新作，各大片廠搶購中

為漫威影業執導了三部《蜘蛛人》系列電影的導演 強華茲，目前正著手籌備全新重啟的《驚奇4超人》電影，以及自己的個人原創作品。根據THR的獨家報導，他將推出一部自編自製自導的原創驚悚電影，並敲定由喬治克隆尼以及布萊德彼特兩人同台演出。目前本片在好萊塢掀起激烈競標，包括索尼、獅門、Apple TV+、Netflix、亞馬遜等片商加入戰局。
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10 「跩哥馬份」英國男星湯姆費爾頓打球時昏倒送醫

在《哈利波特》系列電影中飾演跩哥馬分的英國男星湯姆費爾頓，在24日傳出打球時突然癱軟倒地，緊急送醫治療後並沒有對外近一步公開消息，讓外界十分擔心。據了解，他在22日才慶祝完34歲生日，24日代表愛爾蘭參加美國威斯康辛州舉辦的萊德盃高爾夫球賽，卻在賽程結束後臉色發白，四肢癱軟倒地；身旁人員趕緊求救，被人攙扶上車送醫。
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11 《不可能的任務》殺青之後說分手

湯姆克魯斯在拍攝《不可能的任務：全面瓦解》時，才傳出與片中女星 凡妮莎柯比傳出緋聞，如今在去年開拍第七集電影時，又被爆出與片中小他20歲的英國女星 海莉艾特沃傳出緋聞。根據八卦媒體透露，兩人在拍攝期間被多次拍攝到同進同出，並在今年七月一起在溫布頓勘網球賽；電影殺青後兩人也分手，但兩人仍然保持友好關係。
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新聞編輯：XXY、Jericho

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疫情指揮中心公布，會展活動可有條件放寬容留人數。有會展業者，隨即舉辦第一場餐飲連鎖加盟展，有80多家業者參展，開展首日上午，包含工作人員，約湧入5、6百人。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546220

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