終於又跟 水準書局 補貨了新書一批，從師大開始我就是他們的老顧客，現在雖然工作繁忙，但電話訂書、直接匯款、寄來家裡更方便了🥰
我還是很老派，喜歡看紙本書，第一是因為覺得沒有藍光不傷眼睛，第二是喜歡一頁一頁讀完翻過去的成就感、跟紙張的接觸更有真實感。第三是偶爾無聊，可以欣賞自己美美的指甲，一個好心情🥰
台北赫絲藝術美甲全科班 只花三小時卸甲加上做手腳搞定，又快又好又美，很適合沒有耐心注重效率的我🤣
我想我的耐心都放在沈浸在書海或者是好奇心驅使的各種資訊狂熱中了🤣
分享我的讀書方法：我會做個筆記，有時候用電腦打重點，一本書大概看兩三次，第一次大略讀，第二次做重點摘要，需要做演講、講座、線上教學、寫作等等資料收集，可能就會看主題再看第四第五次⋯
我想有機會我一定會出書的，因為我有太多話想講了，如果每一字句都打出來，在社群上大家一定會覺得很囉嗦、很難有耐心讀下去⋯可是我真的好多好多想要表達的🤣
尤其對於女生、對於年輕人、對於學生，我有好多當年好希望別人告訴我的事情，讓我事先知道，少走冤枉路，不知道大家想聽我說什麼？
留言給我：

#主播 #張齡予 #水準書局 #赫絲藝術美甲

大學o camp 有osa 學生糾察捉人，好出奇嗎？那只是人性：當人有一丁點的權力就會用盡。正常不過。

抗疫初期，區議員報警拉印傭，叫康文署拆籃框，邏輯其實是好一致的。當權力去到曾自稱被「警暴」過的女區議員身上，他們也會很順理成章地利用警方的權力去實行他們想做的事。

只要有權力，他們就會盡用。因為他們會感覺到，實行權力之時會令人有一種「從無到有」的快感，有種創世者開天闢地的成就感和滿足感。而這種快感是會令人上癮的。他可以令人痛苦，令人失去一些本來擁有的「自由」或是令一些人「無可反抗地」聽從他們的所有命令。如印傭本來可以在假日跟朋友見面的機會，又或是本來都沒什麼娛樂的屋邨仔打打籃球等等的權利，都可以被他們用他們「職權」之內的權力去剝奪。

那是人性的本質：有權力的時候就會盡用，懂得利用權力的能量去實踐別的事情，如認識更多的朋友，完成可以令更多人得到幸福的事情，那已是有點人性。在我觀察及記錄泛民政工作者這十五六年的日子，我只是見到更多中式「新抱熬成婆」的故事：他們只是喜愛被稱為「尊貴的議員」的快感，利用了議員的身份為成KOL，建立了各式網軍打手之後就實踐他們個人卑賤齷齪的「私人議程」。如眾籌自肥去酒店staycation，在office 什麼都不做只是叫助理陪他們打機，又或是批鬥誣蔑要某些他看不過眼的人從此在第二身份（社交媒體等sns空間）消失。

這些都是我看到的事。所謂江湖，不過如此。所以早幾年，不少年輕人「入行」了，不論是加入政黨抑或是參加選舉，我看著他們，若是有點緣份的都會多說幾句。著他們小心，因為你們開始擁有權力，就會失去人性。而的確，兩年下來，有些選不到的，反而還像一個人。而選到的，就開始感受到「我好似都叫做到d野啵」，「街坊都好關心我啵」之類的吹捧而忘卻自己本來只是一個什麼都沒有什麼都不會，無學歷無語文能力無基礎思考能力，本來當一個uber司機，又或是找他買一份保單都會害怕他們介紹不妥招呼不周嫌他們服務態度不好的中下等港人而已。

所以，這些年來很多人為政治的議題動過氣。我都會覺得好無聊。那些人只是走過場的，何苦要因為那些人而要跟自己重視的家人或朋友過不去？那些政工作者的賤績斑斑，你可能這一輩子都不會看到。

[👉非業配 x 封城好物🤪]

紐國4級封城相較於台灣非常的嚴格，所有餐廳娛樂場所全部停業，只有超市、藥局、物流業及相關的食品行業、出口行業跟一些有許可的公司還可以繼續營業，出門工作也需要附上公司證明，但好處就是出門工作都不會塞車，但進超市因為人數限制大都要排隊，所以大家也都會避免去超市，不然大概都要排隊15~30分鐘起跳，而且今年強制規定沒有口罩禁止進入(去年沒有強制)，真的超級麻煩的！！

還好在封城前我為了看迪士尼卡通早早就買了Disney+！！一切都超美好的，特別是正值封城的非常時期，我根本超前部署好嘛！除了沒有完整的中文字幕😭這真的是我的痛點，雖然不用字幕也聽得懂，但很多笑點有時候會聽不出來，不過我發現某些有中文字幕的翻譯其實也很怪，可能是配合中文語境的關係，我自己聽英文會覺得中文沒有翻譯出原本的意思，Fine！沒有就末強求了！英文不好我們自己加強就好。

跟迪士尼沒有中文字幕沒關係，我純粹是好玩才下載Duolingo，一開始是室友P說想要學日文，所以我也跟著下載了這個App，想說測一下自己的英語到什麼程度，再怎麼說也有國中程度吧！從最簡單的開始玩起，但因為沒什麼挑戰性(成就感滿滿)就一直玩下去，結果反而就黏著不肯放手了。

雖然黏著性很高但也會因為一直重複有點膩，所以也可以直接挑戰難度更高的等級，就不會覺得太無聊，如果說有什麼小缺點的話，可能就是中文的翻譯，但我覺得是瑕不掩瑜，很容易就能克服。

介紹英語可能沒什麼說服力，畢竟我每天都在講英語，來說說日語吧，我日語只有20年前修過一個學期，什麼平假名片假名完全都忘了，連あ跟お都分不清的程度，但玩了兩個晚上以後差不多就完全把平假名學起來了，而且是可以反射性的唸出來的程度，還學會了一些基本的單字跟句子，我覺得是非常適合初學者的學習工具，基本上就算程度像小寶寶一樣也可以很快速的pick up，還忍不住一直玩，但如果是要學習更深入的程度，比如說可以直接看日文書什麼的，我就不清楚了，因為我也沒到那個程度。

這個App好像已經有一段時間了，只是我最近才有機會接觸到，如果有人有更推薦的語言學習工具也歡迎留言推薦哦，不用推薦Netflix，我們家有裝了，在紐西蘭一樣沒有完整的中文字幕，很切心💔，而且我本人不愛追劇的，所以沒有特別愛，但看看電影還是不錯啦，本篇非業配哦，純粹分享使用心得💕

本集主題：「我的優質人生從退休後開始」介紹
　　
訪問作者：許惠妙
　　
內容簡介：
人生退休才開始！
以SWOT來分析規劃自己的退休生活！
將自己的專長、興趣、時間安排、財務資源，
身體狀況、可能瓶頸一一整理，為自己退休後的生活畫出精彩的藍圖！
　　 　　
成為美美的自己
　　我屬天秤座，所以很愛漂亮，我不希望自己退休後，成了黃臉婆，或身材成為梨子體型，因此退休後，我依然注重衣著，喜歡運動健身，也希望藉由各種學習，來優化氣質，成為美美的自己。
　　 　　
我變聰明了！
　　說真的，過去上班已感疲憊，下班一回到家，還要煮飯，實在很累，所以會想找時間休息。退休了，時間有了，開始花腦筋，菜怎麼煮比較漂亮又好吃？麵要怎麼煮才不會糊掉？水煮蛋要怎麼煮蛋殼才不會破又好剝？家裡要怎麼整理規劃會比較整潔清爽？廚房及浴室怎樣才能維持乾淨？......，心動以後開始有行動，所以我試驗各種方法，然後再回頭看看我所做的成果，很有成就感，有時還會自誇「我變聰明了！」。
　　 　　
老友情如磐石
　　我喜歡結交朋友。在我的認知裡，與朋友相處，不是禮物的你來我往，而是真誠的付出與經營。我的這些朋友，都是一時之選，他們在我眼中，都是才華洋溢、值得敬佩、值得珍惜的一群。2009年母親往生時，一些朋友爭著當乾兒子、乾女兒，來送母親最後一程，這種友誼是萬中選一，非常難得。母親在世時，常說我很會選擇朋友，母親說得沒錯，這些朋友有事相挺、有難相互幫忙，是我這一生中最棒的資產。
　　 　　
　　自從公務機關屆退以後，我沉浸在不斷學習與運動休閒旅遊中。有朋友規勸我不要學習那麼多，都已退休了，毋須如此忙碌。這些話，我曾放入腦中去分析過，想，如果退休了，每天看電視、到公園跳舞或聊天，抑或逛街購物，生活沒有目標，我想那不僅無聊，且缺乏踏實感，這樣的日子對我來說，沒有意義。
　　 　　
　　過去忙碌的職業生涯已過去，退休以後我要過自己想要的生活，所以我要發揮自己的興趣，讓優質人生的的確確從退休後開始。
　　 　　
作者簡介：許惠妙
　　銘傳大學碩士，1981年公務人員高考及格，2009年簡任官等訓練合格。曾服公職46年，兼任空中大學講師12年，2016年1月於交通部航港局屆齡退休，同時辭去講師工作。在職期間經常為文論述，獲獎無數，榮獲中央機關獎勵者，包含：1987年全國法制創作徵文優等獎；2011年人事行政研究發展佳作獎；2012年撰寫（小人物感恩記），經收錄於（細說從頭話人事－行政院人事行政局回顧紀念專輯）。
　　 　　
　　 　　
出版社：崧燁文化



請大家支持，我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.life

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」：https://t.me/turnkeysolution

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=======================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天提一點」，我們每週一到週五晚上7點準時更新，透過心理學在生活裡的應用，每天陪你進步一點點；如果你想要每天都有所進步，歡迎訂閱我們的頻道。

你一定聽過這句話叫做「貨比三家不吃虧」，這個建議聽起來很簡單，但是我要告訴你，它其實是錯的！

「比較」這件事情哦，其實會蒙蔽我們的雙眼，如果以購物的情境來看的話，我們是在一個人為設計的環境裡面，去做抉擇；所以商品之間的微小差異，會被過分的放大。

在芝加哥大學的行為經濟學家奚愷元跟張嬌，他們發現了這個現象，而且提出了精辟的例子，他的例子是這樣哦！

有一個求職者，他獲得兩個工作機會，其中一個工作的內容比較無聊，但是年薪有7萬美元，而另外一個工作還蠻有趣的，但是年薪只有６萬美元，你猜他會選哪一個職務呢？

而第2個例子，就是某個人跟他的家人，住在一個略大於美國平均居住面積的房子，大概是280平方公尺。

但是呢，他步行就可以到他的公司，如果以同樣的租金，可以租到1間370平方公尺，但是距離公司有一個小時車程的房子，那他會搬家嗎？

簡單來說，這兩個房子都還算蠻大的，而第1個離他公司比較近，對他來說比較方便；而第2個呢，雖然離他公司比較遠，但是更寬敞更大，那麼回到你身上，剛剛這兩個例子如果是你，你會怎麼選擇呢？

其實啊，這兩個實驗結果告訴我們，當人們面對這些抉擇的時候，往往會傾向選擇那種更高薪的工作，還有更大的房子，似乎好像我們比較看重數字的呈現，比較看重那些明顯可見的差異。

而忽略那些比較難具體化的條件，像是呢，這個工作有不有趣啊，或者所謂的交通方不方便、是不是省時，這樣的主觀感受。

為什麼會有這樣的現象呢？發現這樣子思考傾向的研究者認為哦，其實原因就出在所謂的「差異認知偏差」，也就是比較的扭曲效應。

他們證實哦，比較不同的選擇，可能會造成我們內在的誤導；我們一旦接受了其中一份工作之後，收入這個要素，其實就會退居次要。

而我們開始會對每天的工作感覺到困擾，也就是在第1個例子裡面，年薪比較高，但是明顯令人更疲累的那份工作。

其實長期來看，你會比較不滿意這樣的決定，而這樣的決定也會為你帶來更大的負面影響。

因為不愉快的工作負荷是你每天都要面對的壓力，而優渥的薪水帶來的良好感受卻會日益消弱啊，一旦習慣了領到某個數字的薪資，漸漸的你就會對這個數字越來越無感。

可是呢，幾乎沒有人會去比較這兩者之間的差異，所以選擇高薪，但是枯燥的工作，那些人哦，有可能做出了極為錯誤的選擇。

「比較」這個行為本身，它就會強調不同選擇之間的差異性，但是這些差異性之所以會不重要，是因為我們日後，我會每天做這樣的比較啊！

你不會每天計較自己的薪資，可是你每天的工作內容，卻是你每天都會注意到的事情。

所以你到底要選擇一個薪水比較高，但是無聊透頂、爛透了的工作；還是要選一個薪水、稍微差一點，但是很愉快的呢？

然而這個部分也有其他的解釋，像是在這兩個例子當中的當事人，可能會傾向於高估既成的事實；也就是高估選項當中比較容易測量，而且比較可以合理評估的特徵，像是薪資啊、像是房子的大小啊！

但是在此同時，只能透過感性判斷的這些軟性特徵，就會慢慢的被淡化，科學家把這樣的現象稱為「世俗理性主義」。

世俗理性主義在這裡的體現就是，比起一個多樣化有趣的工作，可以帶來的快樂感，那麼1萬塊美元聽起來似乎感覺起來會更實在，這就是「世俗理性主義」。

而第3種解釋就是，我們的決定比較偏好那些具體有形，而且直接的好處，並且會忽略日後才會出現的缺點。說穿了，這樣的想法就是先拿到錢再說，在心理學裡面叫做「媒介最大化」。

其實這三種行為決策常常發生交互作用，選擇高薪，但是無聊工作的人，顯然高估了薪資比較的結果。

但是由於薪資的差距是鐵錚錚的事實，再加上人們總是會把金錢擺在第1位，所以才會賦予它比較高的重要性。

結果呢，就造成這個決定，會讓當事人一直覺得自己做錯了事情，然而談到這裡，不管是差異認知偏差，還是世俗理性主義，還是媒介最大化，它都是一種我們簡化知識獲取跟決策的方法。

但這些方法，也就是這些比較的方法，往往都會讓我們做出，我們會後悔而且不快樂的決定；因為長期來看，你可能很快的會對於自己的薪資跟房子大小覺得無感，可是你的主觀的幸福感，你是不是省下時間做你想做的事？

或者是你的工作，是不是讓你每天都很開心，有成就感，它卻是你的everyday life，所以聽到這裡你還要繼續比嗎？

如果你的答案，仍然是要繼續比的話，那我只能祝福你！希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們還有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，除了訂閱我們之外，記得給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們需要你的支持。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們近期推出了一門線上課程叫做【自信表達力】；其實呢這一門課，回到它的最核心的精神源頭，它也蠻符合我們今天所提的。

我們常常在面對表達任務的時候，都會有一個完美的想象，也就是把現在的自己，跟那個完美的形象去做比較，然而這樣的比較，往往會讓你感覺到非常的挫折。

你會有一種覺得自己不管做多少努力，都沒有辦法做到那完美的形象，其實我要告訴你的就是，正因為你有一個完美的想象，這就是為什麼你沒有辦法做好表達的原因。

如果你想要知道更多，如果你想要知道怎麼樣從你的內在，去解放這樣的迷思，讓你在表達裡面如魚得水、自然自在的話，那麼【自信表達力】就是為你設計的。

期待你的加入，相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結，希望我能夠跟你一起學習，一起前進，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。