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工作挫折 在 ChiaYi Lu Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 16:33:44
我親愛的最愛的寶貝歐霸❤️ 謝謝祢來到我的身邊,從學生時期到出社會工作,真的陪我好久好久了,辛苦了。 這幾年下來,陪我經歷了談戀愛、分手、工作挫折,不管心情好壞永遠在身邊,從前不敢想哪一天祢會從我的生命中消失,早上起床還有一個不想要靈驗的第六感,直覺告訴我祢要走了。 而祢真的走了 祢可以去當快樂...
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2021-09-03 17:54:06
#時尚配備推薦 平常自己就很愛聽歌🎵 不管開心、事情煩、工作挫折 🈶️音樂的世界裡總能替自己找到一個出口 之前用過一款耳機,因為耳機是硬式並不是柔軟矽膠材質,完全帶起來不舒服,還因為我的耳朵太小一直掉下來,這次用了👉🏼Soundcore Liberty Air 2 Pro 真無線藍牙耳機🎧 裡面還...
工作挫折 在 蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 12:53:59
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【褪去身分和面具後,你是誰?】#贈書🎉
心理師這份工作最魔幻的地方,就是能聽到各式各樣的生命故事,有愛情失落、家庭創傷、人際衝突、生涯徬徨、工作挫折等…沒有任何一段體驗會和另一段一模一樣。
但很有意思的是,當撥開層層故事、探索到心靈最深處,每個人要處理的源頭卻又極其相似—「#自我價值感不足」。
這一直都是受各方關注的主題:自我價值、自信、自尊…,到底怎樣才能肯定自己?怎樣才能認定自己已經「夠好了」?
或許長久以來我們都搞錯了因果關係。
我們誤以為,當獲得成就、名聲、金錢、權力或他人的愛之後,就能擁有價值。
但實際狀況是,即便你擁有了再大的成功、再響亮的名聲、再豐沛的金錢、再無盡的權力、再深愛著你的人…我們仍然有可能感覺空虛、匱乏與不安,隨時害怕這些美好被奪走的可能,更別說當外在條件真的消失的那一天,內在自我會有多麼破碎。
我想起當了三十年董事長的陳大哥,原以為退休是自由、享福的開始,卻逐日消沈、鬱鬱寡歡,他經常沒來由地對太太、孩子、甚至生活的一切感到生氣。
在諮商的過程中,我好奇的詢問:「陳大哥,你不做董事長之後,你是誰呢?」他說他還是「爸爸」、「丈夫」、「長子」、「管委會會長」…但當這些標籤一一撕下之後,他又是誰呢?
無預警地,我看見陳大哥泛紅的眼眶落下淚來,他說:「這是我一直在逃避的問題。」
原來,陳大哥的父親也是位大老闆,無論陳大哥的功課如何優秀、事業如何飛黃騰達,他的父親永遠只回應一句:「別讓我失望。」所以陳大哥只能更努力,不斷追求更高更遠的目標,卻從來沒問過內心:「#除了不讓父親失望,#我還想怎麼活?」
因此,陳大哥的人生,可說是從失去「外在肯定」、放下「他人評價」之後才真正開始。
慢慢地,越來越多讀者了解到,#自我價值並非來自外在成就,#而是源於你的內在感受。
當我們專注於內在的療癒、清理、平衡,讓身心靈恢復它天然、原廠的狀態,你將驚喜地發現,境遇變化與他人批判對你的影響會逐漸降低,獲得豐盛與幸福也只是相應的現象而已。
而培養自我肯定力、創造自我價值感的第一步,就是 #練習用中立角度看待自己和所有境遇;作者中島輝先生在本書中提到,很多人會批判自己:「因為我OO能力不夠強,所以沒自信」,這就是以「二分法」的視角評斷,好像只有OO能力,才叫有價值。
中立的角度,如同展開「上帝視角」(這裡的上帝與宗教信仰無關,僅是試著把自己拉到一個高度之上看待萬事萬物),#一切都沒有絕對的好壞,#所有發生都蘊含著功能與意義,我們的眼光更彈性、多元,就能減少無謂的抗拒,順流前行。
但我彷彿能聽見,你正在對著這篇文章吶喊道:「保持中立哪那麼容易啊!情緒一來就會變得很負面,根本無法產生其他觀點。」
我深刻地明瞭,自我價值的低落並非一日之寒,裏頭必定藏有多年來累積壓抑的創傷,如果現在的你在生活中任何一個領域感到困頓、痛苦、不幸,那都是內在創傷的呼喊,希望我們能停下來,向內關照,所以自我肯定的培養也需要花上一點時間,由內而外慢慢豐盈起來。
這本書能讓我們從慣性的二分法批判和限制性思維中,一次次重返內在核心,#真正認清我們這輩子生而為人的本質與目的,#就是純然體驗當下的每一刻。
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【心靈探索:深埋個性導致的人生挫折是克服或屈服?!】
每個人都會遇到挫折,而這些挫折,通常與自己的個性有關,如果能夠跨越,就能在人生迎來嶄新的自我,老師這次就來替大家找到自己深深埋藏的個性,有可能會碰上什麼樣的挫折,遇到挫折的朋友也不用擔心,一扇門被關上,一定有另一扇門開啓!身邊的好友,可能就是開門的鑰匙唷。
1.如果要選工作,你傾向下列哪一種形式?
不固定工時,但獎金多-第2題
固定工時固定薪水-第3題
2.你通常是對人抱怨的人,還是聽人抱怨的人?
對人抱怨-第4題
聽人抱怨-第5題
3.當朋友失戀難過時,你會?
不會放太多心力-第6題
同樣感到難過-第7題
4.遇到喜歡的人,你會有什麼反應?
緊張-第8題
開心到更多話-第5題
5.與家人之間無話不談嗎?
否-第9題
是-第6題
6.遇到事情時,你會先關注自己,還是他人的狀況?
他人-第7題
自己-第10題
7.某天有工作要做,但最期待的電影上檔,你會如何選擇?
先把工作排開-第11題
先工作-第12題
8.很容易交到新朋友嗎?
是-答案A
否-第9題
9.對於自己的想法很有自信嗎?
是-答案B
否-第10題
10.害怕孤獨一人的時候嗎?
否-答案C
是-第11題
11.在工作或學業上,你通常游刃有餘,還是苦苦追趕?
苦苦追趕-答案D
游刃有餘-第12題
12.喜歡請身邊人吃飯嗎?
是-答案E
否-第13題
13.晚上跟朋友約吃飯,公司主管突然來電有急事請你幫忙,可以提升考績,你會...
幫忙-答案A
拒絕-答案D
測
完
看
答
案
答案A
你的個性容易遇上『愛情挫折』
你是事業心很強的人,也喜歡認識各式各樣的朋友,在旁人眼中是相當外放的個性,但在面對感情時,你卻如同換了個人,憋憋的不知道如何表達情感,甚至會太過緊張,變得不像自己,這樣的個性可能會導致你的戀愛之路滿是荊棘,不是遇到錯的人,就是無法把握對的人,明明身邊異性來來去去,但戀愛之神卻好像忽略你的存在,只能回過頭繼續在工作上拚搏。你此刻最需要的是朋友的陪伴與助攻,他們幫你篩選好的對象,替你拉近與他的關係。
可以找身邊選到答案C的朋友,他可能就是你的戀愛軍師,能夠用力推一把,把你推進天菜的懷抱。
答案B
你的個性容易遇上『親情挫折』
你是相當關心親人的人,並相信自己能給他們良好的建議,讓他們能過得更好,但過度的關心卻成了壓力,家人可能會變得不太知道如何跟你溝通,你也無法理解明明是為了他們好,為何總是不領情,只能逐漸疏遠,因為疏遠而感到遺憾。你此刻最需要的是專注於自己的事情,等待某個事件的契機,可能是失戀了與家人哭訴,或是與家人出現一樣的興趣,激發出深藏在心中,對彼此的關心。
可以找身邊選到答案D的朋友,與他相處能使你更放鬆,不會把壓力過度放在自己與他人身上,讓嚴肅的臉蛋重新綻放笑容。
答案C
你的個性容易遇上『友情挫折』
你的個性比較自我,對他人沒有太多的關心,不喜歡被別人的感受所牽絆,有些人會覺得跟你相處很輕鬆,但你也可能因為只顧慮到自己,而傷害了最親近的朋友。因為沒有惡意,所以你會對朋友的離開感到困惑甚至不滿,明明只是想要一段簡單的互動,彼此卻難以互相理解。你此刻最需要的,是反思自己對待他人的方式,多一點關心,就能多知道對方的感受。
可以找身邊選到答案E的朋友,他可能會給你最直接的建議,同時能包容你的自我,給你更多成長的空間。
答案D
你的個性容易遇上學業/工作挫折
你不喜歡把自己逼得太緊,習慣用自己的步調面對外界的事物,而且喜歡把注意力放在自己有興趣的事情上面,雖然看起來有點任性,但絕對真誠,這樣的態度讓你在高強度的學業或工作上容易不太適應,隨著進度的落後,壓力也接踵而至,嚴重影響自己的心情,也導致他人對你的評價降低。你此刻最需要的是好友的鞭策,最好是一起讀書的同學,或是同個單位的同仁,跟著他們一起念書工作,可以增加你的動力,還能彼此訴苦減輕壓力。
可以找身邊選到答案B的朋友,他能夠真誠地為你好,關心你,不怕尷尬的督促你,成為你衝刺的引擎。
答案E
你的個性容易遇上『財務挫折』
你的個性不拘小節,而且相當有自信,也因此做決定時總是特別快,尤其跟錢有關的決定,完全不囉嗦,以至於錢來得快去得快,加上你不喜歡表現出小氣的模樣,對待自己與朋友都相當大方,在如此瀟灑地用錢態度下,可能會遇到急需用錢時卻沒錢的窘境。你此刻需要的是貴人點醒你,可能是理財的方式,也可能是對待金錢的態度,讓錢能夠在戶頭與錢包里住得久一些。
可以找身邊選到答案A的朋友,他們在你遇到財務危機時可能會義氣相挺,給予金援。
工作挫折 在 Facebook 的最佳貼文
珍惜把握真的愛妳的家人💗😭
自從花媽生下我跟弟弟,就幾乎把全部的愛放在我們身上,從小讓我們學鋼琴、學樂器、學畫畫、學心算、學跆拳道、學一大堆東西..
家裡其實並不富裕,但愛自己的母親願意犧牲自己,寧願同時做這麼多工作累死自己,只為了讓我們能得到更好的教育。
921把家裡震垮了,什麼都沒有了家裡還負債累累,她把所有她僅有的嫁妝和值錢的東西全當了,只為了讓我不要中途放棄學音樂
長了這麼大,到現在我都出社會賺錢了,她還是這麼努力工作,每次給她月生活費,都還會不好意思拿,甚至還擔心我,說這樣給她生活費我會不會不夠用?
當我遇到工作挫折或經紀約官司不能工作的那時候,她也跟我說,她還有在工作賺錢,她怕我不能工作沒錢吃飯,立馬就要轉錢給我
我每次分手的時候,也都會跟我說,以後不結婚也沒關係啊!自立自強,我也可以養妳啊!
她寧願把錢省下來當孩子遇難時的避難金,也不願意花在自己身上
每個女人一定都喜歡美麗的東西,只是她捨不得對自己好,所以這次過年決定買個奢侈品犒賞她,當然除了禮物以外也會有大紅包🧧
我有這個 這麼愛我的媽咪很驕傲💗
P.s.花弟也有小禮物和姊姊的5200🧧
我愛你們😘