江美琪「雙手的溫柔」翻唱自
美空雲雀《川流不息》（川の流れのように）
一開始由鄧麗君翻唱成日文版，中文版除了江美琪，原來費翔也曾翻唱
旋律優美雋永，歌詞也動人

其中一段喜歡的歌詞：
生活就像是旅行 在沒有終點的路上
有愛的人陪在身旁 尋找夢想
即使路途被雨水弄得泥濘不堪
也要相信 還會有放晴的一天
啊　像川流一般 靜靜的流
只想任它流過身旁
啊　像川流一般
在不斷變遷的季節
等著積雪融化的一天

相信我們終能迎來放晴那天💪🏻

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是否有時覺得接電話很煩，寧可傳傳訊息，發發LINE、FB Message、簡訊、What’s APP。寧願不要被打擾，已經是我們現在多數人的生活模式。（本文略長，文末有塵封七年的書寫曝光）

是否覺得很奇怪，為何有人喜歡看別人吃飯直播或是純粹吃飯的畫面。自己用餐的同時，搭配收看他人的吞嚥咀嚼，彷彿我們並非獨自進食。有些人氣高的吃飯直播明星，甚至可以從影片得到贊助獲得六位數的收入進帳（英鎊單位）。

為何有人願意進入直播間打賞？有位易名為Haekjji的吃播明星居然在某場直播受到打賞高達10萬美金？（請見留言處我會貼她的資料）

榮格說：「孤獨並非來自周圍的人沒有陪伴，而是來自不能與人交流自己覺得重要的事，或是觀點不被認可。」

我們現階段處於人類文明發展中的孤獨世紀，跟多年前相比，過去我們要跟他人見面需要等待、寫信、打電話。如今科技發展，我們對互動的模式大相徑庭。過去熱烈擁抱的人際期待，此刻多半處於半閉鎖狀況。

以下節錄、修改自部分《＃孤獨世紀》摘要（也是我一個字一個字敲下來的沒有複製貼上喔）。這段應該對於一些喜歡研究數據原理的人有幫助。

大腦的顳頂葉交會區是人的同理心關係最密切的區域，孤獨者對於他人承受苦難時，他們的顳頂葉交會區活躍度下降。非孤獨者的活躍度則上升。

此外，孤獨者會強化「壓力反應」，讓身體整體免疫力承受比他者更大的考驗。這種高度警覺，會讓身體彷彿一台汽車處於一檔階段連續開八小時。

因為孤獨者的心靈，在焦慮與警覺影響下，會以自衛為前提運作。這也是為何芝加哥大學大腦動態實驗室主任史蒂芬尼卡喬波博士說：「在樹林漫步時，孤獨的心靈，隨時都會看到蛇。」

孤獨者的血液中，「正腎上腺素」（Norepinephrine）特別高，這種賀爾蒙在面臨生命威脅時，會關閉防禦病毒的機制。這代表孤獨者處理身體病痛危機時，特別如癌症，他們的免疫系統相對之下減少了很多防護力。

「壓力賀爾蒙」，也就是皮質醇，孤獨者的分泌速度快。相同的，膽固醇上升速度也相對快。就連血壓也是，孤獨者的「杏仁核」，就是大腦裡面處理「戰或逃」的反應，會讓身體感覺危險意識比較久，會導致白血球製造比較多，還會增加發炎反應，綜合上面幾點。

孤獨者的心靈壓力，確實影響了生理健康。

「孤獨」大概是所有藝術創作中的必要之「惡」，因為孤獨，因為孤獨所衍生來的寂寞、心碎、悲憤、怨懟、憤怒、自我懷疑等等，成就了書寫想像上的豐厚羽翼，或是正值青春年華，愛情激發出我們另一個嶄新人格。

然而，無法逃避的是，孤獨確實是當代最明確的顯學。什麼都可能跟孤獨有關，孤獨拓展出新的商機結構。哪怕是單人套餐取代了雙人下午茶，沒有隔間的大格局還比小兩房、三房來得有設計感空間等等。

我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代，想想很諷刺，明明科技讓我們距離縮短了，但人們卻活得比上個世紀中的人們來得不快樂。

工業革命後的財富分配，到2000年、2008年金融海嘯之後，導致巨大傳統產業變化，工時變長，人們疲於應付繁雜行政庶務，自然產生了一層心靈防禦機制。我們被迫要孤獨，尋找不被打擾的節奏，享受一個人的怡然靜心。孤獨，成為當代人的集體約束。

我們某種程度上，被迫孤獨。

《孤獨世紀》這本書的作者是諾瑞娜．赫茲，如果你想了解，想知道更多數據。不管是醫學或是經濟，這位作者的大量田調都能讓你嘆為觀止，原來孤獨並非我們想像那樣而已，孤獨也不是歌詞或是文學的濫觴。

孤獨讓我們身處於數位寂寞泡泡而不自知，未來，2030年之前，全球將有40%的人口是獨居（相當於34億人）。這本書對於某些人來說，也許覺得「大驚小怪」。

孤獨不就那樣嗎？有需要這樣研究嗎？但作者的田野調查很認真，甚至發現孤獨等同每天抽15根菸……此外，孤獨更擴大了民粹主義，讓那些不被瞭解的人，在政治上找到了宣洩之處。

作者也觀察了美國政治上的川普競選活動，找到他當年的競選，確實找出了不少經濟底層的孤獨者。相較之下，我們台灣不也有？

已經好久沒有寫新書分享報告，希望這本書能讓你覺得有興趣想讀讀，從來沒想到孤獨會是這麼大的一個危機啊！

寫到這裡，其實想題外補充一下。

大概是2014年左右，有出版社找我寫關於孤獨的散文集，我也覺得這個寫作文體很有意思，於是開發了「一個人」的系列短文，從一個人的衣櫥、電視、餐具開始書寫起來，寫了大概有十個章節，後來發現寫作過程實在耗掉太多體能，最後只能暫時擱淺。

不過我還是列一下當時書的自序前言給大家看看，免得大家覺得我沒有寫。這也是為何我很想推薦《孤獨世紀》這本書給大家看看，這本書像是當年那本還沒完成的書稿，背後的一份大數據考究資料。

前言

獨自來到，獨自離去。人們多半生存於這世界上都是一個人。一個人是當代經濟顯學，我們越來越習慣一個人，一個人成為多數人的社會縮影進行式。

但是，當一個人面對多數人追求戀愛方程式，或是成家立業的理想勝利組時，彷彿就是既不安全也不適切的代表吧。隨著當代人們情感川流的律動，一個人勢必慢慢取代兩個人，一個人，越能獨處面對寂寞星光，也必能更誠實地面對自己。

本書分為四個選項：分別是溫度、夢遊、西遊與召喚。讓四個選項重新拼湊，並且理解人生。數好了，一二三，開始。

溫度＝親密與永恆之間，我們在黑夜持續失溫

一個人的小宅（完成）
一個人的被單（完成）
一個人的燈泡
一個人的時鐘
一個人的沙發（完成）
一個人的餐桌（完成）
一個人的衣櫥（完成）
一個人的鞋盒
一個人的電視
一個人的相框
一個人的日記

夢遊＝關於記憶，選擇夢沒有開始的地方

一個人的睡眠
一個人的下午茶
一個人的晨醒咖啡
一個人的失眠
一個人的跨年夜，節慶之後，動物感傷
一個人的性愛是場Epic Love Story

西遊＝延冉而上，取經朝貢胃海洋

一個人的菜市場
一個人的Costco，不合時宜
一個人的蛋糕
一個人的套餐
一個人的麻辣火鍋
一個人的集點
一個人的電冰箱

召喚＝引力是不變的黏膩，追尋失語者的咒語

一個人的書店（完成）
一個人的KTV
一個人的旅行（完成）
一個人的漫遊
一個人的殘茶
一個人的散步
一個人的馬拉松
一個人的展覽
一個人的電影，不用買一送一
一個人的病床

這是當時書的結構章節，如果你覺得有興趣也歡迎告訴我，或許哪天我就有動力把這本書完成了，那我就會很感謝如今留言的你與妳。

來幫辛苦的出版社工商服務一下。

《孤獨世紀：衝擊全球商業模式，危及生活、工作與健康的疏離浪潮》
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發行第2天真心謝謝陪伴我們完成『還是睡不著』這首歌的夥伴，謝謝枕友們繼續♻️播放單曲，有你們的播放讓我們一起延續著.........

謝謝參與整個音樂團隊的共同製作人蔡侑良團員們，其偉 稚翎，佳穎一起。
還有讓音樂聽起來很傷心迷幻的共同編曲人家凱～ 劉家凱,一起發想與找尋網友歌詞的創作詩人 本草收藏家 一直陪伴我們的配唱製作人古晧 Obadiah Ku

一起完成企宣傳統籌的立珊 Lishan Chen 還有舜子Josh Shun 的幫助陪伴。文案的協助戴居 Jiunjui Dai 還有即將公布的mv 導演小寶 Bow Xu的sense。

社群與活動的執行 雅雅攝影與視覺協力 吳澤泰

希望大家可以帶著這份名單，去找到他們自己的作品，陪伴我們彼此說話。

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曲 Composer｜秦旭章 WiFi Yuk-cheung Chun
詞 Lyrics｜守夜人與失眠的網友們、李睿哲

製作人 Producer｜蔡侑良、秦旭章 WiFi。

配唱製作人 Vocal Producer｜古晧Obadiah Ku
執行製作 Executive Producer｜Jimmy Tseng
編曲 Arrangement｜蔡侑良 Tsaiyuliang、守夜人 Night Keepers、劉家凱
混音 Mixing Engineer｜笛岡俊哉AKNIT @AKNIT Lab
母帶後期處理 Mastering Engineer｜笛岡俊哉AKNIT @AKNIT Lab

錄音師 Recording Engineer (Vocal)｜陳以霖Chen Yi Lin @大小眼錄音室 Twin Eyes Studio
錄音師 Recording Engineer (鼓、貝斯)｜蔡周翰 Chou Han Tsay @Lights Up Studio
錄音師 Recording Engineer (鼓、貝斯)｜于世政 Yu Shih Cheng @Lights Up Studio

演唱 Vocal｜秦旭章 WiFi 、林稚翎 Chill Lin
木吉他 Acoustic Guitar｜笛岡俊哉 AKNIT、秦旭章 WiFi
電吉他 Electric Guitar｜蔡侑良 Tsaiyuliang、劉家凱
合成器 Synthesizer｜蔡佳穎 Tsai Chia-Ying、蔡侑良 Tsaiyuliang
鼓 Drums｜楊其偉 Kit
電子鼓 Drum machine｜蔡侑良 Tsaiyuliang
貝斯 Bass｜林羿妏 Yi-Wen Lin、蔡侑良 Tsaiyuliang

MV 前奏配樂｜川流 Flow

OP：銀翼文創有限公司 Mr. Wing Creative admin by MUSIC BRAVO TECH. CO., LTD

江美琪「雙手的溫柔」翻唱自
美空雲雀《川流不息》（川の流れのように）

《川流不息》（日語：#川の流れのように／かわのながれのように Kawa no nagare noyōni），是一首由日本歌手美空雲雀主唱的歌曲，於1989年1月11日公開發表，本曲是美空雲雀生前最後一首發表的單曲，同時也被譽為最能代表她的作品。

一開始由鄧麗君翻唱成日文版，中文版除了江美琪，原來費翔也曾翻唱
旋律優美雋永，歌詞也動人

歌詞：

知(し)らず知らず　歩(ある)いて来(き)た　不知不覺地 就走來這條
細(ほそ)く長(なが)い　この道(みち) 細細長長的小路
振(ふ)り返(かえ)れば　遥(はる)か遠(とお)く回首望去 還可以看到　
故郷(ふるさと)が見(み)える
遙遠的故鄉
でこぼこ道(みち)や 曲(ま)がりくねった道　凹凸不平 又彎彎曲曲的道路就連
地図(ちず)さえない　それもまた　人生(じんせい) 地圖上也找不到 那也算是人生啊
ああ　川(かわ)の流(なが)れのように　啊 像川流一樣慢慢
緩(ゆる)やかに　いくつも　時代(じだい)は過(す)ぎて 地流
多少個時代就這樣飛逝過去
ああ　川(かわ)の流(なが)れのように　とめどなく 啊 像流水一般 沒有停留之處　
空(そら)が　
黄昏(たそがれ)に　染(そ)まるだけ
天空上只染了黃昏的餘輝
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
生(い)きる事(こと)は　旅(たび)すること　生活就是旅行
終(お)わりのない　この道(みち) 在沒有終點的這個路上
愛(あい)する人(ひと)　そばに連(つ)れて　有愛你的人陪伴在身旁
夢探(ゆめさが)しながら 去尋找夢想
雨(あめ)に降(ふ)られて　ぬかるんだ道(みち)でも　即使路途當中 被雨水浸得泥濘不堪
いつかは　また　晴(は)れる日(ひ)が　来(く)るから 總還會有放晴的一天
ああ　川(かわ)の流(なが)れのように 啊 像川流一樣　
穏(おだ)やかに　この身(み)を　任(まか)せていたい 平靜地流 就想任憑它流過身旁
ああ　川(かわ)の流(なが)れのように　啊 像流水一樣
移(うつ)りゆく　季節(きせつ)　
於不斷地變遷的季節
雪(ゆき)どけを　待(ま)ちながら 在等著積雪融化的時候
ああ　川(かわ)の流(なが)れのように　啊 像川流一樣
穏(おだ)やかに　この身(み)を　任(まか)せていたい
平靜地流 就想任憑它流過身旁
ああ　川(かわ)の流(なが)れのように　啊 像川流一樣
いつまでも　青(あお)いせせらぎを　聞(き)きながら
永遠聽著翠綠色小溪在呢喃著

雙手的溫柔歌詞

唱：江美琪
曲︰見岳章
詞︰姚謙
編︰于光彥／陳偉

先別說　先別說　離開我的理由
反正都將是相同的結果
擁抱著　擁抱著　沒開口淚先流
因為我學習著放手

＊偶而抬頭看天空
心還會有一陣陣難過
當我習慣寂寞　才是自由的時候

＃啊　眼淚安安靜靜的流過
相愛的時候　你說過的話還清晰在耳朵

＋啊　時光安安靜靜的走過
偶而回過頭　曾經擁抱過的雙手
還留著溫柔

多年後　多年後　也許不再傷痛
當我們已經失去了連絡
可能你　可能我　在不同的角落
依舊吹著同一陣風

相信我們終能迎來放晴那天💪🏻

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【歌詞】日本の自然ラップ

《前奏》
それでは、日本の主な山地・山脈、川、平野について勉強していこう！
まずはサビで、基本について歌うから、ついてきてね！
いくよ！

《※サビ》
山地は国土の4分の3
短くて急な川がたくさん
平野は上から 扇状地→三角州
日本の自然を勉強して、さぁ拍手！

《間奏》
それではまず、山地・山脈について歌っていこう！

《ラップ》
北海道で見たか？　
唯一の山脈（　　①　　）日高
東北の 真ん中通る！
日本一長い山脈！（　　② ）奥羽
ブナ林（ばやし）見たか？リサーチ！
自然遺産の（　　③　　）白神山地
どことの境界？ ちゃんと暗記！
中部との境！ （　　④　　）関東山地
思い立ったら、行こう！明日すぐ！
中部にあるの（　　⑤ ）日本アルプス
絶景会える！期待度高いし
北から登ろう （　　⑥　　）飛騨・（　　⑦　　）木曽・（　　⑧　　）赤石

《間奏》
ポイント①
山が集まると山地に、そして山地が列状に連なると山脈になるんだ！
日本一長い山脈は? 東北地方の奥羽山脈！

《ラップ》
吉野すぎもいい感じ
林業さかんな（　　⑨　　）紀伊山地
山陰・山陽 気候に注目
強い季節風ぶつかる（　　⑩　　）中国
南の風ならブロックしとく
高くて険しい山々（　　⑪　　）四国
活火山が続き、集中！
この地にあるの（　　⑫　　）筑紫（　　⑬　　）　九州

※サビ

《間奏》
さぁ次は、川について歌っていくよ。

《ラップ》
北海道には短い？
いや長いし広い（　　⑭　　）石狩
急流その1 も～寒ぃ～
山形流れる（　　⑮　　）最上
関東！坂東太郎がソーレ！
流域面積1位の（　　⑯　　）利根
あなたはどこから来たの？
日本一長い！（　　⑰　　）信濃
急流その2 好きかな？
「がわ」じゃなくて「かわ」だよ　（　　⑱　　）富士川（かわ）
音楽でも 聞きながら行こう！
木曽三川（　　⑲　　）揖斐・（　　⑳　　）長良・（　　㉑　　）木曽

《間奏》
ポイント②
三大暴れ川は利根川、筑後川、吉野川！
兄弟に見立てた愛称もあるから覚えよう！
なんか変な名前だね。

《ラップ》
四国三郎、高知で良いの？
良いけど河口は徳島（　　㉒　　）吉野
“最後の清流”自慢の
高知を流れる（　　㉓　　）四万十
九州！筑紫次郎もいるよ！
有明海に出てくる（　　㉔　　）筑後
急流その3 い草もgood（グー）！な　
八代平野へ行く（　　㉕　　）球磨 （くま）

※サビ

《間奏》
さぁ最後は、平野について歌っていこう！

《ラップ》
泥炭地（でいたんち）をいきなり！？
土地改良した（　　㉖　　）石狩
大豆やてんさい、じゃがいもとかに
愛こめ畑作さかんな（　　㉗　　）十勝
最上川下りてきてちょうだい
美味しい米あります（　　㉘　　）庄内
日本最大の平野が誕生
ロームが広く分布する（　　㉙　　）関東
水田単作 できそう！
信濃・阿賀野川流れる（　　㉚　　）越後
輪中地帯さ！完全防備！
堤防で対策万全！（　　㉛　　）濃尾

《間奏》
ポイント③
平地は日本の国土の1/4！
平地は、平野、台地、盆地などに分けられるんだ！
色々あってややこしいね〜

中国地方に ひときわ
三角州目立つ（　　㉜　　）広島
美味しいなすが育ちますように
促成栽培四国は（　　㉝　　）高知
九州でポカポカひだまり
ここも！促成栽培！（　　㉞　　）宮崎
プリーズ！水路作り
クリーク広がる（　　㉟　　）筑紫

《※サビ》

《終奏》
以上が、主な山地・山脈、川、平野でした！
全国的に有名どころをまとめたから、何度も聞いて復習してね！

ーーーーーーー
制作チーム
Track by 道場 秀三郎
Video by TOSHA-B
Lyric by Co.慶応、Jun
Published by エイ出版
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你們走了八年了... 這是我們第八年沒有一起過新年。 景物依舊，人事全非。 過去的時光再也找不回，再用力也是徒勞。
請大家珍惜眼前人，無論發生什麼事，親人始終是親人，沒有就沒有了...
祝大家新年快樂，闔家團圓（但還是要注意SOP）

【去年新年 Last New Year】Youtube高清版 : https://youtu.be/0jsiiQRo-4M

數位音樂下載 Online Music Download【去年新年 Last New Year】：https://lnk.to/Egp28QLS

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春風撫著臉 叮嚀睡葉
熱鬧的年街 川流水洩
陳舊的床邊 數著思念
繁星也會驟減 但墜落哪邊

年復了一年 又是新年
還記得去年 那夜團圓
圍在爐火邊 你笑得好甜
幸福快樂眨眼 都難免的瞬間

最想聽你的語言 看你的雙眼
多麼孰悉卻淪為 紀念
明明還浮現眼前 來不及道別
綠意再現你翩然 不見

枯木逢春生 滄海桑田
流連櫥櫃間 魂縈夢牽
雖事過境遷 留在回憶裡面
那去年的團員 你坐在我身邊

最想聽你的語言 看你的雙眼
多麼孰悉卻淪為 紀念
明明還浮現眼前 來不及道別
綠意再現你翩然 不見

最想聽你的語言 看你的雙眼
多麼孰悉卻淪為 紀念
明明還浮現眼前 來不及道別
綠意再現你翩然 不見

將幸福留在 去年的新年

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