打造理想人生的習慣大全 許多人「知道」成功取決於90%的好習慣， 只是往往想做卻「做不到」， 事實上，養成好習慣的關鍵不在意志力，而在某些隱形的開關！ 好習慣可以提昇效率、改善健康，讓自己過上理想生活，這毋庸置疑， 但培養好習慣會遇到的實際狀況總是三分鐘熱度， 因為多數人培養好習慣的策略是靠意念和毅力， 這樣反而讓培養好習慣變成一件苦差事，更是力不從心。 日本暢銷作家、習慣養成顧問古川武士認為， 「無法持之以恆」是人生最大的課題， 因此從2006年開始，他致力於開發獨創的習慣養成理論和技術。 經過十多年的研究經驗與實驗， 他發現，養成好習慣的成效不彰，通常只把焦點 點放在表面的行為上， 若想順利養成好習慣，必須利用冰山模型，從不同的層面著手— 65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣 📚書名：打造理想人生的習慣大全 作者：古川武士 出版社：采實文化 出版日期：2020年2月 ————————————— 閱讀心得： 這本書被我歸類為工具書 除了第一次閱讀時從頭到尾細細看完之外 其他時間都可以當作字典使用、翻閱查詢 或是將一些自己想嘗試的開關貼上記號 每天確認自己執行的狀況 這本書最大的重點在於 作者指出養成好習慣不在意志力 而是那些隱形的開關 然後作者就把這些隱形的開關 分為四大類型 行動、思考、感受、環境 每個類型裡面都有很多個開關可以運用使用 幫助、協助你建立新習慣、戒掉壞習慣 真的是很實用的一本工具書 我之後也會很常分享裡面的內容的 實在太受用了 等不及我分享的朋友們 也可以自己趕快購入唷 絕對是為了過上理想的生活的超級秘技 #閱讀 #書單 #書籍 #書房 #私宅 #慢活 #享受 #生活 #風格 #文青 #書 #居家 #文藝 #藝文 #心智圖 #攝影 #拍攝 #紀錄 #書寫 #堅持 #堅持到底 #莫忘初衷 #學習 #機會 #目標 #執行 #行動 #習慣 #力量 #防疫日常

【童年抵達者暫緩驅逐辦法】#換日線國際字典​ ​ ▍什麼是童年抵達者暫緩驅逐辦法？​ ​ 童年抵達者暫緩驅逐辦法，原文 Deferred Action for Childhood Arrivals（以下簡稱 DACA），也譯作「追夢人計畫」。​ ​ 這是美國前總統歐巴馬 2012 年訂定的行政命令。這個法令讓年幼時（16 歲以下）和父母一同非法移民到美國的人，能有兩年免於被驅逐出境的保障。​ ​ 據去年的報導指出，這個法令保障了大約 65 萬名在童年時期被父母非法帶進美國的移民，不需要被驅逐出境，或是進一步給予合法身分，讓他們成為美國人。​ ​ 法令每兩年可延期一次，而在這個法律保護之下，他們能獲得工作許可、擁有接受高等教育的機會。​ ​ ▍支持 vs. 反對​ ​ 此議題至今仍引起激烈的辯論，支持方認為，美國是多元文化與人才的溫床，其發展構築在來自世界各地的移民，若廢除恐造成工作崗位的空缺及經濟損失。​ ​ 反對方則認為外來者會瓜分美國當地人民的工作機會等資源，此法令也嚴重壓迫州政府處理非法移民的經濟預算。​ ​ ▍從廢除到恢復​ ​ 川普上任後就致力於廢止 DACA，他也在 2017 年終止了該行政命令，不再接受新的申請。​ ​ 此舉在美國引發政界、法律界的不小爭議，美國 15 個州和華盛頓特區隨即向聯邦法院提交訴狀，控告川普違憲。​ ​ 同時間，除歐巴馬外，亞馬遜執行長貝佐斯，臉書執行長佐克伯等名人也聯名簽署反對廢除 DACA 的公開信，也有許多民眾上街抗議，表達對 DACA 的支持。​ ​ 2020 年 6 月，美國最高法院裁定川普的違反行政程序，對此川普表示，還會繼續重提計畫，直到廢除 DACA 為止。​ ​ 2020 年 12 月，在法官與眾多民眾的支持下，最高法院宣布 DACA 恢復效用。​ ​ ▍閱讀 DACA 女孩追夢記，請見留言區傳送門 >>​ ​ Photo Credit：Pax Ahimsa Gethen@Wikimedia CC BY-SA 4.0​ ​ #美國 #DACA #川普 #移民 #童年抵達者暫緩驅逐辦法

葉門：字典國度的奇幻之旅 - 四月的到了，代表著葉門戰爭已經足足有六年了，曾經以為世界上還在分裂南北的國家只剩下韓國，卻遺忘了有個在阿拉伯海跟紅海交界處的貧窮國家-葉門，他的南北內戰從未結束，甚至看不到解法，目前能夠期待的或許只有狂人川普下台，拜登老兄能夠和平一點了吧。 - 其實在戰爭之前，葉門這個阿拉伯國家就不富裕了，相對的，人們也很單純，對女人們也算尊重，男人們總是被女人們趕出家，群聚在一起嚼著阿拉伯葉，而家裡就屬於女人的秘密派對了，只是這是在2014年之前的事情了。 - 2011年『阿拉伯之春』民主化運動崛起，但對葉門來說，那並不一定是好事，飽經南北戰事、終於統一的葉門，出現越來越多的民主聲浪，人們開始追求著真正的民主自由，於是出現了青年運動，他們要求著前北葉門總統-沙迪下台，交出32年的專權政治，然而雖然成功趕跑了沙迪，青年軍卻未擁有足夠的火力去壓制南北葉門的軍隊，造成更多的勢力藉機亂入，變成了三分天下的慘狀。 - 青年運動背後是伊朗在撐腰，基於宗教因素，他們想讓一直都是遜尼派執政的葉門，改跟伊朗一樣，是由『什葉派』執政，所以擁護著『北葉門什葉派』的『胡塞組織』。 - 也因為宿敵伊朗的介入，讓美國也跟著不開心了，於是美國派軍力給『南葉門遜尼派』總統-哈迪，在南方大城亞丁設定臨時首都，持續與北方戰爭著。 而對波斯灣上的眾多阿拉伯國家來說，葉門座落在紅海與地中海之間，一旦紅海癱瘓了，蘇伊士運河也就不能運輸油輪至歐洲了，正因為這樣，阿拉伯國家們組成海合會也加入了這場戰役。 - 都在別人的土地上打仗，那衰的往往都是該國平民，至今已經有二十三萬人死於戰爭，其中三分之一是兒童，葉門全國人們更是受瘧疾、貧困、挨餓之苦，打著人道救援的戰爭，卻總把炸彈丟到醫院、禮堂、學校上，這正是葉門持續發生的悲劇。 - 而這本書則是描述了在內戰之前的葉門，身為阿拉伯語言學的英國作者，選擇前往葉門作為遊學，他的指導教授當然是大力阻攔著，就算沒有戰爭，葉門也不會是一個好的選項，因為政局一直不曾穩定過，但對作者來說，葉門人的南阿拉伯口音正是他所喜歡的，也是他想專研著。 - 旅行中他前往著沙那與亞丁，正是現在南北軍各占一方的首都，原本兩邊其實很單純，人民各有特色的尊重生活；有些地方人民生性開朗、有些地方卻是內斂到一同搭小型巴士前往，全程沒有一個人敢開口聊天，直到作者用阿拉伯語開了個笑話後，方才破冰一路暢談，也有些地方他們的信仰從不追問訪客身份，一旦敲門了，那就一定要邀請對方留下來盛情款待，這正是他們的好客性與自然性。 - 甚至有些葉門海港捕撈著鯊魚，取下魚翅，魚肉部分則作為鯊魚煙風乾著，葉門人自己不吃這，也不懂怎麼會有這市場需求，當作者告知他們這些魚翅在遠東地區的售價，只是驚訝的直搖頭，當他們聽到連燕窩都被搶的要時，還會可愛的說：願真主阿拉能夠救贖他們。 - 葉門甚至還有個傳說中的『龍血之島』，那類似中國的『桃花源』，曾經有葉門的人誤闖到島上，感受於島上的美好，並將這段奇異記傳開，於是有不少大船航行了三天三夜在這海域上尋找著，甚至連馬可孛羅都曾尋找過『龍血之島』，終究甚麼都沒找到，只受困於濃霧之中，據說那正是島上的女巫們所使用的巫術。 - 作者原本也以為這是傳說，卻在受困於濃霧無法遠門的時候，遇到了講著奇怪阿拉伯口音的訪客，他們說自己來自龍血之島，正在找尋著願意出海送他們回航的船。 也正因為這樣的機緣，作者也展開了另一段不可思議之旅，先是尋找性格古怪、神出鬼沒的船長，又聽到了龍血之島的航程有多麼危險，不過海豚會幫助航程，果然出航之後遇見了海豚們跟隨著船隻移動，就像是在守護般，然而船長卻說對作者說了：你一出現，死亡天使就跟隨著。 - 而這樣的奇遇，如今卻只能留在回憶中，如今的葉門，無論是沙那還是亞丁，都不再是作者體驗的那個樣子，也不知道龍血之島是否還存在，只希望一切可以盡快落幕，畢竟葉門已經傷到難以修護了。 - - #reading #bookstagram #dailyreading #閱讀 #看書 #書蟲 #讀書帳 #圖書館 #圖書館借的書 #葉門 #字典國度的奇幻之旅 #Yemen #Travels_in_Dictionary_Land #提姆_麥金塔_史密斯 #tim_mackintosh_smith