【腦中小劇場　臨心節贈書場　三大人氣王，為認真的你寫一本書】
　　
今天是臨床心理師節。在此說聲各位夥伴們，辛苦了。
　　
去年同一時間，小劇場粉專發佈了一支由全聯會委託製作的影片《不只聽你說》（https://reurl.cc/9En1GV），當中飾演失意醉漢的黃天豪心理師技驚四座，哭戲揪心，表演扎心，破格演出廣受業界好評（精采表現由03:02開始）。一年之後，他沒有插旗演藝圈，反而與另外兩位心理師（吳家碩心理師、蘇益賢心理師）合出了一本新書。
　　
因此，我決定在這以臨床心理師為名的日子裡，推薦這本由心理師們撰寫的新書。
　　
在過往心理出版品中，三人合著一書並不稀奇，但能集結三大人氣王就有點狂了。這三位分別榮獲第一、三、五屆台灣臨床心理學會「優秀青年良床心理師獎」，也就是說，三位是經過學術單位認證的專業知識體。
　　
此外，天豪心理師是新田心理治療所首席顧問，家碩心理師是粉專 睡眠管理職人主理人，益賢心理師則是粉專 心理師想跟你說共同經營者，上述粉專圈粉人數皆逾萬，是經過人氣聲量認證的知識傳遞人。
　　
但一本書為何需要三位作者呢？得從一部港片《鐵三角》說起。
　　
《鐵三角》是一場影視創舉，它由三位硬派香港導演合導，三大名導各擅勝場，包括徐克、林嶺東，以及我最尊敬的杜琪峰導演。這齣黑色電影沒有統一腳本，使用同一批演員，每位導演負責三十分鐘。由天馬行空的徐克開場，生猛寫實的林嶺東接棒，專擅宿命佈局的杜琪峰收尾，三人接力打造。
　　
遺憾的是，它並沒有成為一部影史經典。鏡頭語言的扞格，風格節奏的參差，拼成一部大師們的各自表述，換句話說，這部成品萬事俱備，只欠融合。但好消息是，這樣的缺憾，
　　
並沒有出現在本書中。
　　
本書談的是，如何平衡人的三力，來提升生活品質。所謂三力，即是腦力、體力與心力。
　　
腦力，談的是大腦的「訊息傳遞」。

體力，寫的是身體的「睡眠需求」。

心力，指的是心智的「情緒調節」。
　　
天豪心理師擅長「創傷與催眠治療」，家碩心理師擅長「睡眠治療」，益賢心理師擅長「壓力管理」，乍看下似乎與本書主題：腦力、體力與心力兩相對照。但值得慶幸的是，本書並非接力式的書寫，而是共融式的腦力激盪（三個人坐在會談室打開語音軟體後就開始演起戲來），將三力對生活的影響融進每句對話裡，對人的困境進行更全面的剖析，行文流暢，因此並未出現文體風格不統一的怪象。
　　
本書以八個故事開場，包括：
　　
● 加班返家捨不得睡，只好報復性熬夜的上班族

● 平時律己甚嚴，應考卻失常的高中妹子

● 東漂務農，學會正念減壓的廣告人

● 無法擺脫霸凌創傷，一心想成為壯漢的弱雞

● 不斷被前男友干擾夢境的失戀女子

● 遺忘工作初衷，多工卻無法緩衝的編輯

● 心力交瘁，體力腦力俱損的新手父母

● 擔心迎接死亡的退休阿北
　　
故事主題包含熬夜、應考壓力、情傷、霸凌以及新手爸媽等常見困境，並以「三力圖」呈現困境如何影響主角的三力。隨著故事開展，穿插「檢核表」與「心理學小知識」，加深臨場感受，補充專業知識。最後再以「諮商會談筆記」收尾，總結問題成因，提供解套方針。
　　
上述開箱過程絕不枯燥，生活化的情節，除了能引發讀者共鳴，也讓知識變得爽口無負擔。全書重點不在如何提升三力，隨著情境變化，三力此消彼長，不可能始終維持高檔，如何適應性地維穩平衡，才是提升生活品質的眉角。
　　
認真對待三力，為時不晚。
　　
現在只要在本文下方留言（不強迫分享，但若能順手分享更好，感謝），就有機會得到《認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力》這本三力齊發的充電指南，感謝心靈工坊贊助贈書兩套。當然也歡迎大家對本文按個讚，將書訊傳遞給需要的人。若你只想單純抒發感想，不參加抽獎，小劇場也非常歡迎你留言。
　　
※ 留言格式：我最想補充的是 ______（體力、腦力、心力擇一），因為 ________ ，並於文末tag一至兩位好友，寫上“願三力與你同在”（請先確認你們的友情不會因為這種莫名其妙的留言出現裂痕）
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※ 活動期限：即日起至5/19（二）23:59截止
※ 獲獎名單：將於5/21（四）公布於本文留言區，請獲獎者於三日內私訊回覆郵遞區號、地址、姓名、電話等資訊，未如期回覆視同放棄
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【你唔似個差人；你都唔似個殺手】

1990年的《喋血街頭》，說的是男人情與義怎樣在動盪大時代下產生變異。那段情義，是經由長時間培養的。
1989年的《喋血雙雄》，說的是男人情與義怎樣在一個明明對立的局面下誕生——沒有甚麼時間培養，突然而來； 而因為來得突然，更純粹和超然。
一個殺手一個警察，在世俗眼光裡，點睇都不應該存在情義吧。
這類存在超明顯身份對立的男性情義，早在兩年前林嶺東《龍虎風雲》已經被拍了一次，當時周潤發身份是臥底探員，李修賢是悍匪，在一場械劫案的前期到action再到後期的過程裡，這兩個萍水相逢、身份對立的男人，（竟然）成為知己。
《喋血雙雄》二人身份對換了：李修賢是警察，矢志要拉周潤發這個職業殺手。
但我（浪漫的）雙眼，只看到兩個「俠」在江湖裡的一次相知相遇，明明連對方姓甚名誰都不知道，到最後甚至願意為對方犧牲。
快意恩仇。那是一個古龍式的江湖。
《喋血雙雄》對白不多，但大部分都超勁，勁在字面顯淺，但意義深邃。Well，男人與男人，其實唔使講太多嘢。
1.「其實我哋大家都好似，大家都係揸槍搵食，只不過支槍嘅用法唔同。」周潤發說。
對立，來自身份和身份所涵蘊的職責。周潤發的職責是收錢殺人（他一直以為自己殺的是壞人，但講到尾都係殺人），李修賢的職責是拉殺人的人（過程中不需要理會殺人者所殺的是好人抑或壞人）。
2.「我相信正義，可惜冇人相信我。」李修賢說。
就像當年大部分港產片裡的警察，總是不能融入（行政主導下的）制度裡，只管升職的上司永遠都誤解他（又或根本由一開始就冇諗過要去理解下屬）。李修賢活在架構，架構又容不下他——他注定是孤獨的。至於周潤發這名殺手，職業需要，他一直都是單獨行動，唔似得Final Boss成奎安以高薪聘用的所謂著名殺手，每次出動總是帶埋成隊「白兵」（他們真的是full team著白色衫褲），實在成何體統。然後，這兩個孤獨的人，宿命地萍水相逢。
3.「你唔似個差人。」周潤發說；「你都唔似個殺手。」李修賢說。
差人，不容許也不應該同殺手出生入死；殺手，只容許和應該冷血到底，不需要拯救同佢毫無關係的無辜者。偏偏他們都做了本身最．不．應．該．做的事。當剝除了身份和職業所加諸的制限，他們還原成純粹的人，人是應該有道義，有良知。他們不同，因為外在；相同的，是內在。
4.「細B，我欠你。」李修賢說；「冇話邊個欠邊個，人情債永遠都還唔晒。」周潤發說。
這兩個剝除了外在的人，就在連對方個名都唔知的情況下（「細B」只是臨時起的假名），決定交條命出去，同對方出生入死。這已經不是任何對白可以具體解釋的，但吳宇森就是能夠說服我，叫我相信眼前這兩個男人，兩條命完美地結合成一條命。我認為，之後再沒有一齣港產片能夠把友情訴說到這麼一個超然地步——而又不會令人打冷震。OK，即使我也起了雞皮，但雞皮，全因為內心滾動而起。
「做朋友嘅，最緊要有個交代。」
朋友嘅嘢，就是這麼簡單。
但又極難。
（舊文，刪改了少許）
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